Chuẩn bị trước khi mang thai ppt

Chuẩn bị trước khi mang thai
Người mẹ nào cũng muốn sinh được những đứa con khỏe
mạnh. Nhưng họ thường băn khoăn không biết phải chuẩn
bị ăn uống, tiêm phòng và sức khỏe, trước khi mang thai
thế nào. Hãy cùng “Bầu” tìm hiểu.

Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng để chuẩn bị làm mẹ
Tiến sĩ Phạm Thị Hoa Hồng cho biết: Sức khỏe của người
mẹ và chất lượng tinh trùng của người cha có ảnh hưởng
nhiều đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, trước khi mang
thai bạn cần chuẩn bị một sức khỏe tốt nhất và loại trừ một
số bệnh trước khi thụ thai. Cụ thể, bạn làm những công việc
như sau để chuẩn bị mang thai:
Những bệnh điều trị dứt điểm
• Viêm nhiễm phụ khoa: Mang thai nếu bị bệnh phụ khoa sẽ
ảnh hưởng đến cả thai phụ và thai nhi. Vì vậy, nếu người
mẹ đang mắc bệnh phụ khoa phải điều trị dứt điểm cho cả
hai vợ chồng trước khi mang thai. Đặc biệt là các bệnh như:
rubella, sùi mào gà, viêm lộ tuyến, khi có thai có thể làm
tăng nguy cơ sảy thai, đẻ non.
• Răng lợi: Hãy khám răng và điều trị răng sâu trước khi
bạn muốn mang bầu. Nếu không, các bệnh về răng miệng
thường xuất hiện khi mang thai và trở nên trầm trọng trong
quá trình thai nghén sẽ làm tăng nguy cơ bị preeclampsia
(bệnh tăng huyết áp đột ngột ở nữ)
• Bệnh tiểu đường: Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường cần được
điều trị trước khi mang thai để kiểm soát lượng đường
trong máu ở mức thích hợp, giúp giảm nguy cơ rủi ro và
tránh không để trẻ sinh ra bị dị tật bẩm sinh.
• Tim mạch: Bị mắc bệnh tim mạch bạn phải đi thăm khám
bác sĩ để được tư vấn cách chăm sóc sức khỏe đầy đủ trước

khi mang thai. Nếu bị tim mạch, khi mang thai không được
chăm sóc tốt sẽ rất nguy hiểm tính mạng cả mẹ và thai nhi.
• Bệnh trĩ: Mặc dù bệnh trĩ không gây ảnh hưởng đến thai
nhi nhưng sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe bà Bầu. Khi
mang thai, bạn bị táo bón nhiều hơn làm cho bệnh trĩ lan
rộng ra. Rất nguy hiểm nếu bạn sử dụng thuốc để điều trị
bệnh trĩ khi mang thai.

Bệnh phụ khoa cần điều trị dứt điểm trước khi muốn mang
thai
Thuốc tiêm phòng
- Tiêm phòng: Bạn cần tiêm phòng vắc xin phòng cúm,
rubella ít nhất 3 tháng trước khi dự định mang thai, vì nếu
bà mẹ nhiễm rubella khi có thai, nguy cơ bất thường cho
thai rất cao. Bạn có thể đến các cơ sở y tế để tiêm vắc xin
này. Ngoài ra, cần tẩy giun 3 tháng trước khi dự định mang
thai vì bạn sẽ không thể tẩy giun trong kỳ thai.
- Thuốc uống: Bạn hãy bắt đầu uống bổ sung viên sắt và
acid folic để phòng tránh dị tật ống thần kinh cho thai nhi.
Việc bổ sung acid folic quan trọng nhất là trước khi mang
thai 3 tháng với liều trung bình 400 mcg/ngày và dùng
trong suốt thời kỳ mang thai.
- Ăn uống: Để chuẩn bị cho một thai nhi khỏe mạnh trước
khi mang thai, người mẹ cần có sức khỏe tốt nhất. Do vậy,
chế độ ăn hợp lý là rất quan trọng, ngoài bữa ăn hàng ngày
cần đầy đủ các chất dinh dưỡng. Bạn nên ăn nhiều thực
phẩm giàu axit folic như ngũ cốc, rau lá xanh đậm, bông
cải xanh, gan, lòng đỏ trứng,…Bổ sung thêm thực phẩm
giàu vitamin C như: bưởi, cam, chanh. Omega – 3 có trong
cá biển, dầu thực vật cũng cần thiết cho sự phát triển trí não

của thai, làm giảm nguy cơ sinh non thiếu cân.
Để chuẩn bị cho một thai nhi khỏe mạnh, người chồng
cũng có một vai trò quan trọng không kém người vợ, các
anh phải chăm sóc bản thân để có tinh binh khỏe mạnh.
Nên hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá và tiếp xúc với hóa
chất, vì đó là những kẻ thù của tinh trùng.
Nguyễn Vương