Viết nhật ký mang thai pot

Viết nhật ký mang thai
Chia sẻ suy nghĩ của mình và viết ra trên giấy là điều đặc
biệt có ích trong quá trình mang thai. Không chỉ là bạn có
cơ hội ghi lại những việc xảy ra trong ngày mà đây còn là
món quà đặc biệt tặng con sau này.

Chia sẽ suy nghĩ rất có ích trong quá trình mang thai
Tại sao nên duy trì việc viết nhật ký lúc mang thai?

Những kinh nghiệm ít ỏi mà bạn được trải qua có ý nghĩa
lớn lao trong việc tạo ra một cuộc sống mới trong đời bạn
và việc được ngồi xem lại những trải nghiệm đó quả thực là
một điều thú vị. Việc mang thai cũng là thời gian chuyển
đổi sâu sắc đối với người phụ nữ. Đời sống nội tâm của
một người phụ nữ mang thai thường mạnh mẽ, bí mất và
đáng lo.Thế nhưng sau khi sinh, những tâm trạng đó không
bao giờ bạn gặp lại nữa.

Bằng việc viết và giữ lại cuốn nhật ký, người phụ nữ sẵn
sàng đối mặt với những vấn đề mình đã trải qua chứ không
cố gắng lẩn tránh. Thời gian yên tĩnh để suy nghĩ và viết về
những khoảnh khắc quan trọng trong cuộc đời mình là hành
trình tuyệt vời tiến đến quá trình trở thành người mẹ của
người phụ nữ.

Nên duy trì việc viết nhật ký lúc mang thai (google image)
Làm thế nào để bắt đầu?

Dành thời gian nhất định trong ngày để viết: Hãy coi
đây là việc làm thiêng liêng. Khi viết, tắt nguồn điện thoại,
đóng cửa phòng và tránh xa các thú vui khác để tập trung

viết. Vào những ngày cuộc sống làm bạn rối tung lên, chỉ
cần dành chút ít thời gian để viết ra điều gì làm bạn khó
chịu. Còn lại, mỗi ngày bạn nên viết nhật ký trong khoảng
nửa giờ, đôi khi chỉ 10 phút thôi nhưng cũng đem lại những
hiệu quả không ngờ.

Bỏ qua những phán xét. Đừng lên kế hoạch xem hôm nay
bạn sẽ viết gì. Hãy để bản thân mình tự khám phá ra những
điều bạn sẽ viết. Tin tưởng vào những suy nghĩ đầu tiên
nảy ra trong đầu và đừng để những thứ khác xen vào. Việc
viết nhật ký chỉ trở nên xác thực nhất khi nó là những suy
nghĩ ban đầu của bạn: mới mẻ, đầy kinh ngạc…

Hãy thử viết liên tục 15 – 20 phút: Đừng nghĩ gì cả, nếu
bạn cảm thấy muốn dừng viết, hãy thử viết về lý do vì sao
bạn muốn dừng. Nếu bạn gặp rắc rối trong việc bắt đầu
viết, hãy viết về chính nỗi sợ hãi của bạn, các thắc mắc mà
bạn đang nghĩ đến, những nghi ngờ của bạn về thai nhi…

Không có cách viết nào là đúng hay sai. Cuốn nhật ký là
nơi riêng tư của bạn, nơi bạn có thể viết xuống bất cứ thứ gì
mình muốn. Hãy luôn tin tưởng vào những điều bạn viết
mà không cần quan tâm đến cách hành văn đúng hay sai.

Tôi nên viết về điều gì?

Những kinh nghiệm mang thai của mỗi người phụ nữ lại
khác nhau nhưng các vấn đề chính thường gặp phải lại khá
giống nhau. Phụ nữ viết về cơ thể của mình, những lo ngại
về quá trình sinh đẻ, việc sinh con và nuôi dạy con, làm thế

nào để vừa làm mẹ tốt, vừa thành công trong sự nghiệp…
Phụ nữ viết về bất cứ mối quan tâm nào mà họ nghĩ đến.
Những trải nghiệm về cảm giác lo lắng trước thay đổi của
cơ thể, về tương lai của họ, về những giấc mơ… Nhiều
người cũng viết về cảm giác phấn khích, hạnh phúc của họ
khi sắp chào đón em bé chào đời… Có rất nhiều điều bạn
có thể viết khi đang mang thai.
Theo eva