Tai nạn ở người già potx

Tai nạn ở người già
Các yếu tố làm người già dễ bị tai nạn là xương loãng, dễ
gãy, chân yếu, mắt kém và các bệnh ly tuổi già.
Nguyên nhân
1. Tai nạn do môi trường: Người già có thể bị té ở ngoài
đường hoặc trong nhà do đường sá trơn trợt vì nước
đọng, vỉa hè không bằng phẳng. Trong nhà những chỗ có
thể bị tai nạn là cầu thang, các bậc tam cấp ánh sáng
thiếu cũng góp phần gây tai nạn, nhất là ở sàn nước, nhà
vệ sinh. Té ngã cũng có thể xảy ra trong lúc với tay hoặc
trèo lên ghế để lấy đồ đạc trên cao
2. Tai nạn do bệnh ly : ở người già các bệnh ly sau đây dễ
dẫn đến tai nạn:
+ Chóng mặt là chứng thường thấy ở người già. Chóng
mặt có thể đơn thuần hoặc do sử dụng thuốc hạ huyết áp
quá liều hoặc huyết áp tụt quá nhanh do tác dụng của
thuốc điều trị. Khi bị té do chóng mặt hoặc có kèm theo
bất tỉnh thoáng qua, hoặc cơn đột quỵ do thiếu máu cơ tim
phải đi khám bệnh để tìm nguyên nhân bệnh ly .
+ Tác dụng phụ của thuốc ngủ, các bệnh tim mạch, các
bệnh về khớp xương, bệnh Parkinson làm run tay chân là
những nguy cơ rình rập người già.
Phòng tránh
+ Tập thể dục để duy trì sức mạnh của hai chân, nhờ đó
giữ được thăng bằng và tự tin khi đi lại. Người có cân
nặng vừa phải, gọn gàng, ít có nguy cơ té ngã hơn người
nặng nề.
+ Trong nhà có thể gắn thêm những vật dụng phù hợp với
sinh hoạt của người già: Ðặt các tấm lót bằng nhựa nhám
hoặc thảm ở vùng trơn trợt như sàn tắm, nhà vệ sinh. Gắn
thêm các tay vịn ở nhà tắm, ở lối đi có độ cao thấp như

cầu thang, thềm nhà, bậc tam cấp
+ Bố trí đủ đèn sáng, các công tắc điện, điện thoại sao
cho các cụ dễ với tới khi muốn sử dụng. Ðặc biệt những
người thường ở nhà một mình nên gắn thêm điện thoại,
chuông báo ở nơi thấp để khi bị té có thể liên lạc với
người thân hoặc hàng xóm.
+ Loại bỏ chướng ngại vật nơi thường đi lại. Nếu cảm
thấy đôi chân không vững hoặc chóng mặt nên đi tiểu
đêm tại chỗ bằng bô và không được leo trèo trên ghế để
làm lụng, lấy đồ vật.
+ Lúc chỉ có một mình, khi té phải nằm im khoảng 30 phút
để cho hết đau, khỏe lại rồi mới tìm cách ngồi dậy, đứng
lên vì các cố gắng của cơ bắp có thể làm gãy xương vốn
đã bị xốp.