8 loại thực phẩm làm đẹp da pptx

8 loại thực phẩm làm
đẹp da

Ánh nắng mặt trời và sức nóng của mùa hè sẽ khiến bạn lo lắng nhiều
hơn cho làn da của mình. Làm thế nào để bảo toàn làn da mịn màng và
tươi sáng trong mùa hè? Hãy chăm sóc da với 8 công thức dưới đây,
chúng sẽ giúp bạn duy trì sự trắng hồng cho làn da.




Táo
Táo có khả năng loại bo độc tố cho làn da. Thành phần vitamin C, các
loại khoáng chất, đường tự nhiên và axit malic có tác dụng nuôi dưỡng và
dưỡng ẩm hiệu quả cho làn da.
Táo được sử dụng nhiều trong ngành công nghiệp chăm sóc sắc đẹp.
Trong loại “quả cấm” này có chứa 0,3% protein, 0,4% chất béo, 0,9%
hàm lượng xơ và nhiều loại vitamin, khoáng chất, hương thơm tự nhiên,
ester…, hàm lượng pectin và nước có trong táo được chiết xuất vào nhiều
loại sản phẩm dưỡng ẩm và dưỡng trắng da kết hợp.
Đắp một vài lát táo lên mặt sẽ giúp bạn có một làn da tươi sáng, rạng rỡ
và khỏe mạnh hơn.
Mật ong
Mật ong có chứa nhiều vitamin và đặc biệt là thành phần humectant (hút
và giữ ẩm) vì vậy mật ong có khả năng duy trì độ ẩm mượt cho làn da
một cách hiệu quả. Ngoài ra, mật ong còn cung cấp nhiều dưỡng chất
quan trọng có lợi cho làn da, giúp duy trì độ đàn hồi và sự căng mịn của
làn da.
Trộn mật ong với bột mì để có một hỗn hợp sệt vừa phải, đắp hỗn hợp lên
mặt, sau 30 phút rửa sạch bằng nước ấm.
Mật ong còn có tác dụng làm dịu tình trạng mụn. Mỗi tối trước khi đi

ngủ, bạn có thể dùng bông tẩy trang chấm mật ong và thoa trực tiếp lên
vùng da bị mụn. Ngoài vitamin và thành phần dưỡng ẩm, mật ong còn có
chứa nhiều axit amin và các hoạt chất khoáng có khả năng điều hòa sự
hoạt động của tuyến nội tiến và tuyến bã nhờn, cải thiện cơ chế hoạt động
của quá trình phân giải chất béo, tăng cường tuần hoàn máu, những hiệu
quả này giúp làn da được nuôi dưỡng tốt hơn. Mật ong còn có lợi ích
kháng khuẩn, đặc biệt là khả năng tiêu diệt vi khuẩn khu trú trong lỗ chân
lông, nhờ vậy, mật ong có khả năng trị mụn và hạn chế mụn xuất hiện
trên bề mặt, giúp bề mặt da được mịn màng và sạch mụn.
Massage toàn thân bằng mật ong giúp bề mặt da được mịn màng, ngăn
ngừa hiện tượng da bị thất thoát độ ẩm do tác động của môi trường bên
ngoài. Đối với những vùng da bị tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt
trời như cổ, lưng, trán…bạn có thể massage nhẹ nhàng với mật ong để
làm dịu những cảm giác bỏng rát. Ngoài ra, bạn còn có thể nhỏ vào mật
ong một chút tinh dầu oliu hoặc dầu massage em bé (baby oil) rồi nhẹ
nhàng massage lên vùng da bị thương tổn. Những thao tác này không
những làm mềm da mà còn giúp làn da trở nên mịn màng hơn.
Trước khi tắm, hãy thoa lên người một lớp mật ong, đặc biệt chú ý đến
những vùng có da thô sần như gót chân, đầu gối, khuỷu tay. Hãy để mật
ong chăm chút làn da của bạn trong khoảng 10 phút. Sau đó, tắm sạch với
nước ấm và sữa tắm hoặc xà bông dịu nhẹ. Bạn sẽ cảm nhận được làn da
của mình như vừa được thay áo mới.
Trà
Các nghiên cứu khoa học cho thấy trà có những lợi ích đặc biệt trong lĩnh
vực làm đẹp. Chiết xuất từ trà thường được dùng trong mục đích khử
mùi, kháng khuẩn và kháng viêm. Trà có chứa nhiều hợp chất hóa học.
Thói quen uống trà giúp làn da được mịn màng, ngăn ngừa việc hình
thành và cải thiện tình trạng nếp nhăn.
Một túi trà lọc ướp lạnh có thể giúp bạn làm mờ quầng thâm mắt. Sau khi
bỏ túi trà lọc ra khỏi quầng mắt thâm, xịt một ít nước mát lên da mặt và

vỗ nhẹ, đặc biệt ở vùng da mỏng manh quanh mắt, cách làm này sẽ giúp
ngăn ngừa việc hình thành quầng thâm ở mắt.
Khi chăm sóc vùng da mỏng manh quanh mắt, bạn cần chú ý tẩy trang
cho vùng này thật sạch rồi mới thực hiện chăm dưỡng cho vùng da này.
Nếu làm sạch không đúng cách, việc chăm sóc da có thể khiến vùng da
quanh mắt bị sưng tấy và ửng đỏ. Trong trường hợp này, cách tốt nhất là
bạn hãy ngâm túi trà lọc trong nước ấm khoảng 10 phút rồi đắp lên mắt
để làm dịu vùng da bị kích ứng/
Các loại trà đỏ được pha với đường nâu có thể dùng để rửa mặt bằng cách
dùng khăn bông mềm thấm nước tà và nhẹ nhàng lau khắp mặt. Cách làm
này có tác dụng làm tăng độ ẩm cho da và làm da thêm láng mượt.
Bột hạnh nhân
Bột hạnh nhân là một thành phần quen thuộc trong các công thức dinh
dưỡng chăm sóc sức khỏe của y học Trung Hoa. Không chỉ được dùng
trong các chế độ dinh dưỡng, hạnh nhân còn còn có tác dụng dưỡng trắng
da. Hạnh nhân còn đem lại hiệu quả tẩy tế bào chết một cách hiệu quả.
Tinh dầu hạnh nhân rất giàu chất béo, vitamin A, vitamin E và các loại
khoáng chất khác nhau. Hạnh nhân có thể cung cấp dưỡng chất cho da,
giúp làn da trở nên tinh tế và mịn màng hơn. Ngoài ra, hạnh nhân còn
đem lại hiệu quả dưỡng tóc, giúp mái tóc đen và óng mượt.
Vỏ chanh và nước cốt chanh
Có rất nhiều loại trái cây được dùng để điều chế thành các thành phần
dưỡng chất chăm sóc da, trong số đó, chanh được xem là loại quả rẻ tiền
và hiệu quả đặc biệt. Nước cốt chanh ngoài khả năng làm sạch da thanh
khiết, làm da sáng một cách tự nhiên, nó còn có tác dụng kháng viêm và
chống khuẩn cho làn da. Các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên có tác
dụng dưỡng trắng hầu hết đều có thành chiết xuất từ chanh tươi.
Cách đơn giản nhất để có một làn da đẹp với chanh tươi là dùng bông
cotton thấm nước chanh và chấm trực tiếp lên vùng da bị đốm nâu, sạm
màu, vết thâm.

Vỏ chanh có chứa nhiều thành phần tinh dầu thiết yếu, hương thơm dịu
nhẹ tự nhiên đem lại cảm giác dễ chịu, có khả năng tẩy tế bào chết cho da
mặt và da toàn thân, giúp bề mặt da tươi sáng và mịn màng hơn.
Bột yến mạch
Bột yến mạch có chứa rất nhiều vitamin E, các loại khoáng chất đa dạng,
có khả năng chống lão hóa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa cho làn da.
Thông thường, bột yến mạch được sử dụng chủ yếu để tẩy bỏ tế bào chết,
giúp làn da trở nên tươi trẻ và mịn màng hơn.
Về mặt sức khỏe, bột yến mạch có hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ cao.
Ngoài ra, bột yến mạch còn trở thành một loại siêu thực phẩm được ưa
chuộng còn là nhờ lượng vitamin B phong phú, đặc biệt là vitamin B1,
B6 và các hợp chất vitamin B khác.
Dưa leo
Dưa leo giàu vitamin E có vai trò quan trọng trong việc duy trì nét tươi và
chống lão hóa cho làn da. Enzyme có trong dưa leo giúp loại quả này có
tăng cường khả năng sinh học của mình, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi
chất. Dưa leo có khả năng làm mềm da và làm mịn các nếp nhăn trên da
mặt.
Nước ép dưa leo có hàm lượng nước cao và lượng vitamin C phong phú
có khả năng thúc đẩy tái sinh làn da mới, yếu tố quan trọng cho một làn
da đẹp. Dưa leo còn được dùng để làm dịu vùng da bị cháy nắng: chỉ cần
thời gian 10 phút đắp dưa leo lên vùng da bị tổn thương do tiếp xúc với
ánh nắng, cảm giác đau rát sẽ tan biến hoàn toàn.
Chuối
Hàm lượng dinh dưỡng phong phú trong quả chuối có chứa nhiều protein,
các loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Ngoài khả năng cung cấp
dưỡng chất, chuối còn có tác dụng làm sạch và phục hồi da. Mặt nạ được
làm từ chuối, bùn non, sữa tươi và mật ong đặc biệt thích hợp cho làn da
nhạy cảm.
Chuố cũng có thể dùng để chăm sóc vùng da mỏng manh quanh mắt vì

kali có trong chuối có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, làm trung hòa
nồng độ muối và mức cân bằng độ natri, làm giảm các hiện tượng quần
mắt thâm và bọng mắt.
Thành phần beta-caroten có trong chuối cũng là yếu tố giúp bạn có được
làn da mịn màng, hạn chết quầng thâm mắt và vết nhăn.