8 cách để tăng nguồn sữa mẹ cho bé docx

8 cách để tăng nguồn
sữa mẹ cho bé
Nhiều bà mẹ cho con bú luôn cảm thấy sữa
của mình không đủ để cung cấp cho bé. Sau
đây là những lưu ý để cải thiện tình trạng
trên.
1. Lưu ý vị trí của bé
Vị trí của bé trong thời gian cho bú là rất quan
trọng. hãy chắc chắn rằng con bạn và chính bạn
được thoải mái trong khi bé đang bú. Điều này
nhằm đảm bảo các em bé có thể bú sữa từ ngực
của bạn một cách dễ dàng mà không cần nỗ lực
nhiều. Giữ em bé trong một tư thế không thoải
mái sẽ khiến bé khó chịu và bú sữa ít đi, hạn chế
đến quá trình sản xuất sữa. Bé bú càng nhiều thì
sữa được tiết ra nhiều hơn. Đây là một quá trình
tự nhiên thúc đẩy sữa mới được tạo ra.
2. Cho bé bú thường xuyên hơn
Cũng như thảo luận đã đề cập, bé bú càng nhiều
thì cơ thể sản xuất sửa càng nhiều. Không có
khả năng bé bú quá nhiều sữa cần thiết. Vì khi
cảm thấy no, bé sẽ tự động không bú nữa.
3. Chú ý chế độ ăn uống của bạn
Sữa mẹ thực sự là một phần của máu người mẹ
được chuyển đổi thành sữa. Vì vậy, tăng tiêu thụ
các loại trái cây tươi, uống sữa, ăn nhiều các
thực phẩm dinh dưỡng và các chất lỏng. Các loại
thực phẩm này giúp đỡ cho quá trình sản xuất
sữa.
4. Tránh căng thẳng
Căng thẳng có thể dẫn đến hậu quả giảm tiết

sữa. Điều quan trọng là bạn phải thư giãn khi
cho bé bú. Khi cho bé bú, bạn nên chọn một nơi
yên tĩnh là tránh bị quấy rầy. Không bao giờ cho
bé bú khi đang xem trong truyền hình hoặc trong
một căn phòng, nơi mọi người la hét ồn ào.
5. Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi rất quan trọng. Sự mệt mỏi có thể ảnh
hưởng đến quá trình sản xuất sữa. Bạn nên ngủ
ngắn bất cứ khi nào thấy mệt mỏi. Một giấc ngủ
sâu trong đêm cũng rất cần thiết trong việc cho
con bú.
6. Tránh hút thuốc
Hút thuốc lá có thể tác động tiêu cực đến quá
trình cho con bú. Không chỉ làm giảm sản xuất
sữa mà độc tố như nicotine sẽ truyền qua máu và
truyền qua con của bạn. Thuốc men cũng có tác
dụng tương , vì vậy hãy tránh xa thuốc ngủ và
các thuốc dị ứng khác.
7. Thay đổi vú
Khi em bé thôi không bú nữa thì không hoàn
toàn chắc chắn bé đã bú đủ no. Hãy thử thay đổi
vú cho bé vì đôi khi bên vú bé bú không còn đủ
sữa và gây khó khăn cho bé bú.
8. Sử dụng máy bơm sữa
Nếu bé không chịu bú mẹ trong khi sữa làm bạn
cảm thấy đầy, nên sử dụng máy bơm sữa để bơm
bớt sữa ra ngoài. Điều này giúp giảm căng thẳng
cho phần ngực, kích thích cơ thể sản xuất sữa
mới. Sữa bơm ra có thể lưu trự trong tủ lạnh và
cho bé uống dần.

9. Không nên dùng núm vú nhân tạo
Không nên dùng núm vú nhân tạo khi bé bé bú.
Vì nó sẽ hạn chế sự tiết sữa và dòng chảy tự
nhiên của sữa mẹ.
Theo Afamily