Bé 1 tuổi và những thực phẩm cần tránh potx

Bé 1 tuổi và những thực phẩm cần tránh
Có một số thực phẩm chúng ta thường sử dụng phổ
biến hàng ngày, nhưng với trẻ dưới 1 tuổi thì cần cẩn
trọng để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho bé.

Muối

Bạn không nên cho thêm muối vào bất cứ thức ăn
nào dành cho bé, vì lúc này thận của bé chưa thích
ứng với lượng muối nhiều. Một số loại thực phẩm có
hàm lượng muối cao như: pho mát, xúc xích, thịt hun
khói cũng nên hạn chế cho trẻ ăn.

Khi mua các thực phẩm dành cho bé, bạn cần kiểm
tra kỹ thành phần muối trên bao bì. Theo khuyến cáo
của các chuyên gia, trẻ dưới 1 tuổi không nên cho
dùng quá 0,4g natri mỗi ngày. Nếu nấu ăn cho gia
đình, bạn cũng nên hạn chế cho thêm muối vào các
món ăn mà bé có thể ăn được. Điều này cũng giúp
bạn đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.

Đường



Các thực phẩm và thức uống có đường thường chứa
nhiều chất ngọt nên hay làm sâu răng khi răng trẻ
mới mọc. Chỉ nên thêm đường vào thực phẩm khi
thực sự cần thiết. Trẻ dưới một tuổi tốt nhất không
cho dùng các loại bánh ngọt, bích quy, kẹo, kem.

Mật ong

Không nên dùng mật ong cho trẻ dưới một tuổi trong
bất kỳ tình huống nào, ngay cả khi trẻ bị ho. Bởi vì,
trong mật ong có chứa một loại vi khuẩn có thể gây
độc tố cho đường ruột của bé. Điều này có thể dẫn
đến tình trạng nghiêm trọng là ngộ độc ở trẻ sơ sinh.

Mật ong cũng là một dạng đường, cũng có nghĩa nó
có thể ảnh hưởng không tốt cho răng và gây sâu răng.

Thực phẩm ít béo, ít calo và nhiều chất xơ

Nếu chọn thực phẩm này cho trẻ sơ sinh thì đây
không phải là ý kiến hay. Trẻ nhỏ phát triển nhanh do
đó rất cần được cung cấp nhiều calo và các chất dinh
dưỡng từ một lượng nhỏ thực phẩm hàng ngày, hơn
là thực phẩm giàu chất xơ cho người lớn.

Chất béo cung cấp cho trẻ năng lượng và một số
vitamin chỉ có thể tìm thấy trong chất béo. Vì vậy
nên chọn các thực phẩm giàu sữa béo dành cho bé.

Không nên cho trẻ dùng các thực phẩm chứa thành
phần chất xơ cao, đặc biệt là nguyên cám vì sẽ làm
cản trở sự hấp thu một số khoáng chất quan trọng như
canxi, sắt. Trẻ lớn hơn một tuổi mới nên cho trẻ ăn
gạo nâu, mì, hay ngũ cốc nguyên cám vào bữa sáng.

Các loại hạt

Trẻ dưới 5 tuổi không nên cho ăn các loại hạt, nhất là
đậu phộng vì có thể gây nghẹn, tắc nghẽn đường thở.
Bên cạnh đó, đậu phộng cũng là loại thực phẩm dễ
gây dị ứng cho trẻ nhỏ.

Một số loại cá

Cá mập, cá kiếm, cá maclin là những loại cá chứa
hàm lượng thủy ngân cao, có thể ảnh hưởng xấu đến
sự phát triển thần kinh của trẻ, do đó cũng nên tránh
cho trẻ ăn. Một số hải sản có vỏ cũng cần hạn chế vì
có thể gây ngộ độc thức ăn ở trẻ.

Trứng sống

Không nên dùng trứng sống hay trứng chưa chín kỹ
cho bé. Trẻ dưới 6 tháng tuổi có thể cho ăn trứng
nhưng bạn phải đảm bảo trứng được luộc chín kỹ cho
đến khi cả lòng trắng và lòng đỏ rắn lại.