Chăm sóc giấc ngủ của bé ppt

Chăm sóc giấc ngủ của bé
Tư thế nằm ngủ, giường đệm và thói quen
đúng của người lớn là 3 yếu tố giúp bé ngủ
ngon và không gặp nguy hiểm.
Tư thế ngủ
Tránh cho bé nằm sấp: Tất cả các nghiên
cứu giấc ngủ của trẻ đều cho thấy tư thế nằm
sấp làm tăng nguy cơ tử vong đột ngột ở trẻ
sơ sinh. Trên thực tế, bé chưa đủ khả năng
xoay người hoặc nhổm dậy khi gặp vấn đề.
Đặt bé nằm ngửa: Là tư thế ngủ tốt nhất cho
bé theo các bác sĩ khoa nhi. Nằm ngửa giúp
khuôn mặt bé thoải mái, bé dễ hô hấp và
tránh cho bé nguy cơ bị ngạt trong đống
chăn gối. Tuy nhiên, theo thời gian, vào
khoảng tháng thứ 6, em bé của bạn đã biết
nhỏm đầu, lật nghiêng sang một bên. Đừng
lo lắng: nếu bé xoay người khi ngủ, điều đó
có nghĩa là bé đã đủ sức để lựa chọn một tư
thế tốt nhất cho mình. Lúc này, nếu bé muốn
nằm sấp cũng không sao bởi bé sẽ tự lật
ngược trở lại nếu cần thiết.
Giường đệm
Giường: Cho đến năm lên 2 tuổi, nếu ngủ
riêng, bé cần được ngủ trên một chiếc
giường có thanh chắn đề phòng nguy cơ bị
ngã. Các thanh chắn cần cao ít nhất 6 cm để
bé không thể nhỏm đầu qua. Đệm cho bé
phải là loại đệm cứng, có kích thước chính
xác bằng giường, nếu đệm nhỏ hơn giường,
bé có thể trượt và mắc kẹt. Giát giường nên

làm bằng gỗ tốt, giảm sự sinh sôi của loài ve
bét. Những con bọ nhỏ không nhìn thầy
bằng mắt thường này sẽ làm tăng nguy cơ dị
ứng ở trẻ, đặc biệt là dị ứng đường hô hấp.
Chăn gối: Không gối đầu, không gối chặn,
không chăn trong giường của bé! Bé có thể
vùi mặt vào gối hoặc úp chăn lên mặt và
không thoát ra được. Ngược lại, xung quanh
giường của bé, nên gắn đệm mềm vào thành
giường để bé có được cảm giác êm ái khi
tiếp xúc. Giữ ấm cho bé bằng các loại tã
quấn và áo ngủ dành cho trẻ sơ sinh và trẻ
nhỏ. Thường xuyên vệ sinh giường cho bé.
Thói quen đúng cách
Không hút thuốc: Không có khói thuốc
trong nhà. Gia đình và bạn bè của bạn cần
hiểu rằng hút thuốc thụ động có hại cho tất
cả, đặc biệt là các em bé. Khói thuốc gây ra
các vấn đề về hô hấp và các bệnh viêm phế
quản lặp lại có thể xấu đi trong đêm bởi tư
thế nằm ngửa của bé.
Giữ nhiệt độ phù hợp: Luôn giữ nhiệt độ
trong phòng bé khoảng 20oC. Nếu quá
nóng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên, gây nguy
hiểm cho bé. Quá lạnh sẽ làm bé dễ bị cảm
lạnh, viêm đường hô hấp.
Hành động theo bản năng: Nếu bạn lo ngại
về việc để bé ngủ một mình trong phòng,
nhất là trong những tuần đầu, hãy để bé ngủ
gần giường bạn trong một chiếc nôi hoặc cũi

nhỏ: bạn không cần phải dậy để chắc chắn là
bé vẫn ngủ ngon.