Mẹ chọn sai thực đơn, con bị táo bón potx

Mẹ chọn sai thực đơn, con bị táo bón
Chị Linh Nga bế con tới phòng khám bác sỹ vì
mấy hôm nay bé Kẹo con trai chị khóc ầm lên mỗi
lần đi vệ sinh vì bé bị táo bón.

Chị Linh Nga chia sẻ băn khoăn với bác sỹ là không
hiểu sao dù chị đã xây dựng một chế độ ăn của bé vô
cùng khoa học nhưng bé vẫn bị táo bón. Chị nói rằng
hằng ngày, con của chị vẫn ăn đủ hai tô cháo to và
uống sữa một cách bình thường, nhưng bé Kẹo
thường ít ăn rau và hoa quả nên chị cũng không ép
con.
Chị Vân Anh thì lại tỏ ra vô cùng kinh ngạc khi bé
yêu của chị giai đoạn bú mẹ cũng bị táo bón rất nặng.
Khi bác sỹ hỏi về cách chăm sóc con, chị tâm sự rằng
mình là người dành rất nhiều thời gian chăm sóc cho
con, trong đó có việc duy trì thói quen ăn đủ chất cho
con đủ sữa. Bé Misa – con chị uống sữa mẹ là chủ
yếu, nhưng có một điểm đặc biệt là bé không thích
uống nước, đặc biệt là nước lọc hằng ngày.
Trường hợp bé Lily lại khác, bé ăn khá dễ, ăn gì cũng
thấy ngon miệng và cân nặng có phần nhỉnh hơn so
với những bé cùng độ tuổi. Chị Thủy nói rằng chị vẫn
thường chuẩn bị những món chiên hoặc xào cho con
ăn vì biết sở thích của bé. Ngoài ra, bé vẫn uống sữa
đều đặn vào mỗi tối trước khi đi ngủ . Thế nhưng,
điều chị lo lắng là bé đang phải đối đầu với căn bệnh
táo bón nghiêm trọng.

Táo bón là một triệu chứng thường gặp ở trẻ em với
đặc điểm là giảm số lần đại tiện bình thường. Có
nhiều nguyên nhân dẫn đến táo bón nhưng một trong
những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do các
mẹ lựa chọn sai thực đơn cho bé. Những thực đơn bé
ăn không đủ lượng dưỡng chất hàng ngày, cùng với
thói quen uống ít nước, không ăn nhiều rau quả, trái
cây… cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón.
Nếu chẳng may con bạn bị táo bón, bạn hãy xem lại
thực đơn cho con mình đã hợp lý chưa. Đồng thời,
cho trẻ ăn nhiều rau xanh và hoa quả, chọn các loại
rau có tính chất nhuận tràng như rau khoai lang,
mồng tơi, rau dền, củ khoai lang. Khi nấu bột và
cháo, phải làm nhuyễn các loại thức ăn cho trẻ, cho
con ăn các loại quả: chuối tiêu, đu đủ, bưởi, cam,
quýt, thanh long Khi con đã bị táo bón các mẹ
không nên cho con ăn cà rốt, hồng xiêm, táo.
Trường hợp đang bú sữa như bé Misa, có thể cho con
ăn sữa loãng hơn bình thường một chút, có thể pha
thêm 1 thìa cà phê nước quả (cam, quýt) vào cốc sữa
cho trẻ, hoặc dùng nước cháo pha sữa cho trẻ từ 5
tháng trở lên. Nếu mẹ bị táo bón cho con bú thì phải
điều trị táo bón cho mẹ bằng việc mẹ ăn nhiều rau
quả, uống nhiều nước.
Con bị táo bón, mẹ hãy kết hợp động tác mát xa cho
con theo chiều kim đồng hồ từ phải sang trái ngày 3-
4 lần, mỗi lần 15 phút vào khoảng cách giữa 2 bữa để
kích thích làm tăng nhu động ruột. Đặc biệt, ưu tiên
thực đơn nhiều rau trong bữa ăn: thái nhỏ nấu canh,
luộc rau cho trẻ ăn trước. Trẻ lứa tuổi mẫu giáo cần

100-150g rau/ngày. Cho trẻ ăn cả múi các loại quả:
cam, quýt, bưởi, ăn đu đủ, chuối tiêu, thanh long
Thực đơn hợp lý và đa dạng, đó là một trong những
cách hay cho con yêu tránh được bệnh táo bón.