Tài liệu Vì sao người cao tuổi hay bị táo bón? pptx

Vì sao người cao tuổi hay bị táo bón?

Táo bón gặp ở mọi lứa tuổi nhưng người cao tuổi hay
mắc nhất. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới táo bón ở
người cao tuổi đó là: ăn thiếu chất sợi, uống không đủ
nước, ít hoạt động thể chất và ngại đi đại tiện.
Ngoài ra các bắp thịt, vùng xương chậu của người cao tuổi
cũng ngày một yếu đi khiến sự di chuyển của phân trong
đại tràng khó khăn. Hơn nữa, người cao tuổi hay mắc các
bệnh như tai biến mạch máu não, trầm cảm, Parkinson nên
phải dùng thuốc điều trị cũng là một trong những nguyên
nhân gây táo bón.
Để phòng ngừa táo bón, người cao tuổi phải tăng cường
uống nước (1,5 lít nước/ngày), ăn nhiều rau, trái cây, thực
phẩm có chứa chất xơ; hằng ngày nên đi bộ và tập thói
quen đi đại tiện mỗi sáng thức dậy.
Nếu bị táo bón thường xuyên, nên tới bác sĩ trình bày chi
tiết về bệnh của mình để có được những lời khuyên, những
phương thuốc, cách điều trị đúng. Không được tự ý thụt,
tháo khi chưa có chỉ định của thầy thuốc.