Cung cấp đủ calxi trong thời kỳ mang thai potx

Cung cấp đủ calxi trong thời
kỳ mang thai



Trong khi có thai, thai phụ phải được cung cấp lượng canxi từ
1.500-2.000mg
Ngay trong khi còn nằm trong bụng mẹ, mầm răng của thai nhi bắt
đầu hình thành khoảng từ cuối quý hai và quý ba của thai kỳ. Cùng với hình
thành cung hàm, mầm răng được hình thành tồn tại suốt trong khi thai nằm
trong bụng mẹ. Mầm răng chủ yếu là canxi.
Trong thời kỳ này mầm răng tích luỹ dần canxi để 4 hoặc 5 tháng sau
khi sinh, Răng sữa bắt đầu xuất hiện trong đó hai răng cửa của hàm trên xuất
hiện trước. Nếu thiếu chất canxi, răng sẽ mọc chậm hoặc không mọc. Trong
thời kỳ còn là bào thai hoặc trong thời kỳ trẻ mọc răng sữa, nếu uống kháng
sinh dòng tetraxyclin hoặc chế phẩm của tetraxyclin như doxicilin, thuốc sẽ
ngấm vào mầm răng làm cho răng đổi thành màu thâm, nếu dùng quá nhiều
thì răng sẽ bị xỉn.
Trong thời kỳ mang thai mà mẹ không được cung cấp đủ canxi thì
không những mầm răng phát triển không tốt, mà sau sinh đứa trẻ sẽ chậm
mọc răng, chất lượng răng không tốt, dễ sún, giòn hay bị vỡ. Điều này không
những ảnh hưởng đến sức nhai mà còn có ảnh hưởng đến tiêu hóa làm trẻ
chậm lên cân. Bên cạnh đó, răng không mọc hoặc mọc không tốt sẽ ảnh
hưởng đến sự phát triển các xương ở mặt, đặc biệt là xương hàm, thậm chí
làm biến dạng khuôn mặt, ảnh hưởng đến sự hài hòa và thẩm mỹ của khuôn
mặt.
Vì vậy trong khi có thai, thai phụ phải được cung cấp đầy đủ một
lượng canxi từ 1.500-2.000mg để bảo đảm cho thai nhi phát triển về bộ
xương cũng như về mầm răng. Nếu chửa nhiều thai thì liều lượng canxi phải
tăng nhiều hơn trong thời kỳ thai nghén và cho con bú để đáp ứng nhu cầu

phát triển của tất cả các thai. Nếu không được cung cấp đầy đủ, để phục vụ
nhu cầu cho thai nhi phát triển và nuôi con bằng Sữa mẹ, theo lẽ tự nhiên, cơ
thể tự điều chỉnh bằng cách lấy bớt canxi từ cơ thể người mẹ để cung cấp
cho thai nhi. Hậu quả là người mẹ bị thiếu canxi, gây nên tình trạng loãng
xương, có khi gây dính cột sống, dễ bị gãy xương.
Bổ sung canxi khi mang thai và nuôi con như thế nào?
Đây là một việc hết sức linh hoạt, phụ thuộc vào điều kiện sinh hoạt
và kinh tế của từng người.
Trước hết khi có thai, người phụ nữ phải được ăn không những đủ
chất mà còn phải tăng cường số lượng nhiều hơn ngày thường một ít, nhưng
cơ bản là phải tăng cường về chất lượng, trong đó có thêm các thành phần có
chất canxi như xương hầm, tôm, cua, cá, nghĩa là những thức ăn có nhiều
chất canxi. Nếu có điều kiện nên đến các trung tâm y tế để được hướng dẫn
uống bổ sung thêm các thuốc canxi làm sao để cung cấp đủ cho thai phụ có
một thai, tổng liều canxi suốt trong thời kỳ mang thai phải đủ từ 1.500-
2.000mg. Nếu có điều kiện hơn, các bà mẹ nên uống thêm các loại Sữa dành
cho các "bà bầu" vì trong thành phần của sữa, ngoài các chất dinh dưỡng còn
có bổ sung thêm canxi.
Trong thời gian cho con bú, người mẹ cũng phải được cung cấp nhiều
canxi để qua Sữa mẹ, bảo đảm cho trẻ có đủ canxi phát triển bộ xương cũng
như mầm răng để mọc Răng sữa và răng trưởng thành. Ngoài thức ăn bình
thường có nhiều chất canxi như đã nói trên, đặc biệt là cá biển, có thể cho trẻ
ăn thêm tôm, cua, cá để cung cấp thêm canxi cho trẻ nhỏ. Hãy nhớ phải theo
dõi sự phát triển của răng như mọc răng, răng sún, sâu răng, răng mọc lẫy,
bất kỳ những hiện tượng không bình thường nào về răng để đưa các cháu
đến khám bác sĩ nhằm xử trí hoặc tư vấn kịp thời cho người mẹ nuôi con
được tốt hơn.
Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng quá nhiều canxi, chỉ cần một
lượng vừa đủ để duy trì sự phát triển của thai nhi và người mẹ. Nếu sử dụng
quá nhiều, canxi sẽ lắng đọng ở bánh rau, làm giảm chất lượng bánh rau,

giảm sự trao đổi chất dinh dưỡng sẽ làm cho thai kém phát triển, nhẹ cân khi
sinh. Còn người mẹ nếu uống quá nhiều canxi thì có thể bị sỏi đường tiết
niệu đặc biệt là sỏi thận.
Vậy có nên uống viên canxi sủi không?
Viên canxi sủi có hàm lượng rất lớn, nếu uống kéo dài, quá nhiều dĩ
nhiên dư thừa canxi là một điều rất không tốt. Vấn đề là nếu có triệu chứng
thiếu canxi: chuột rút, co quắp ngón tay thì có thể uống vài hôm, sau đó thì
cần phải được khám xét cẩn thận (nếu cần phải được xét nghiệm định lượng
canxi trong máu để có cơ sở bổ sung canxi một cách thích hợp).
Để bảo đảm cho một thai nhi phát triển và hoàn thiện trước khi ra đời
cũng như cho một đứa trẻ phát triển hài hòa, các bà mẹ cần được đăng ký,
quản lý thai nghén, theo dõi và chăm sóc tốt trước khi sinh. Nếu được chăm
sóc quản lý thai nghén tốt, các thầy thuốc sẽ hướng dẫn cho bạn cách ăn
uống, chọn lựa thức ăn giàu canxi và trong trường hợp cần thiết sẽ được
hướng dẫn uống bổ sung canxi.