8 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên từ tình yêuTình yêu pot

8 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên từ tình
yêu

Tình yêu không những lãng mạn, đầy thú vị mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Các chuyên gia phát hiện ra rằng, tình yêu có thể khiến bạn khỏe mạnh và tinh
thần phấn chấn hơn. Với bài viết này, Stylist.vn xin chia sẻ đến bạn 8 lợi ích sức
khỏe mà tình yêu mang lại.
1. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Các nghiên cứu đã cho thấy rằng những cặp đôi hạnh phúc và giải quyết xung đột
một cách tích cực thường có hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn những người
khác. Bác sĩ Gian Gonzaga, giám đốc khoa nghiên cứu và phát triển tại viện
eHarmony Labs đưa ra nghiên cứu của Ronald Glazer và Jan Kiecolt-Glaser thực
hiện quan sát trên nhiều cặp đôi trong thời gian họ đang tranh cãi nhau làm minh
chứng. Kết quả cho thấy cặp đôi có nhiều hành vi tiêu cực trong khi tranh cãi thì
hệ thống miễn dịch suy giảm đáng kể. Ngược lại, những người thể hiện sự bất
đồng bằng những cách tích cực hơn cho thấy một hệ thống miễn dịch mạnh hơn.
Theo bác sĩ Gonzaga, cách để giải quyết mâu thuẫn tích cực và có hiệu quả là hãy
trò chuyện thẳng thắn và đừng trốn tránh hay làm mọi việc trở nên bế tắc.
2. Giữ thân hình cân đối
Các cặp đôi cùng nhau tập thể dục hay tham gia các hoạt động thể thao thường dễ
thành công trong việc giữ dáng hơn. Theo huấn luyện viên kiêm chuyên gia dinh
dưỡng Jay Cardiello: "Gần một nửa những người tập thể dục một mình thường bỏ
cuộc sau một năm nhưng có đến 2/3 những người đến phòng tập cùng người yêu
cảm thấy yêu thích việc tập luyện”. Cả nam lẫn nữ đều siêng năng hơn từ 12 đến
15% khi cùng luyện tập với người mình yêu. Do vậy, hãy cùng lên kế hoạch đến
phòng gym cùng “người ấy” trong thời gian rảnh để có được cơ thể khỏe mạnh và
vóc dáng cân đối.
3. Tăng tuổi thọ
"Có rất nhiều nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của hôn nhân. Theo nghiên cứu năm
2004, tỉ lệ tử vong thấp nhất là ở các cặp vợ chồng", Joseph Hullett, nhà tâm lý
học và giám đốc y tế của OptumHealth cho biết. Bác sĩ Hullett cho rằng những

người ít gặp stress hơn khi họ có được những mối quan hệ ổn định, hạnh phúc và
từ đó dẫn đến một sức khỏe tốt hơn. Đặc biệt khi kết hôn, đàn ông thường bỏ các
thói quen nguy hiểm như uống rượu hay hút thuốc giúp họ tránh xa bệnh tật và
tăng tuổi thọ.
4. Làm da dẻ mịn màng
Bạn sẽ có được làn da mượt mà và tươi sáng hơn khi yêu. Genaise Gerstner, một
bác sĩ da liễu tại New Yorkho chia sẻ rằng: “Khi cuộc sống yêu đương ổn định,
mức stress sẽ thấp hơn. Do đó, sẽ làm giảm lượng cortisol, một loại hormone gây
mụn trứng cá”.
5. Tăng cường sức khỏe tim mạch
“Con người là một động vật xã hội có xu hướng tìm kiếm cho mình những mối
quan hệ. Khi không tìm thấy được những mối quan hệ của mình, họ cảm thấy áp
lực và căng thẳng”, bác sĩ Hullett cho biết. Người sống hạnh phúc sẽ ít chịu căng
thẳng hơn, do đó sức khỏe tim mạch của họ được cải thiện đáng kể. Ngược lại,
những người có mối quan hệ không ổn định có tỉ lệ mắc các bệnh tim mạch cao
hơn hẳn, đặc biệt là các góa phụ.
6. Giảm cơn đau
Sự thoải mái khi ở bên cạnh người ấy sẽ giúp bạn giảm thiểu cảm giác đau đớn.
Bác sĩ Hullett cho biết: “Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nắm tay sẽ khiến
người ta quên đi những cơn đau”. Cảm giác đau đớn sẽ được giảm tối thiểu ở
những đối tượng nghiên cứu là nữ, đặc biệt những người có cuộc sống hôn nhân
hạnh phúc khi được nắm tay chồng mình.
7. Giúp kinh nguyệt đều đặn
“Chuyện ấy” sẽ giúp chu kì kinh nguyệt của phụ nữ trở nên đều đặn hơn. Bác sĩ
Eric Braverman, tác giả cuốn sách Younger (Sexier) You, chỉ ra rằng những phụ
nữ quan hệ một lần mỗi tuần có lượng estrogen cao hơn và kì kinh nguyệt cũng trở
nên đều đặn hơn những người khác.
8. Lên giây cót tinh thần
Chắc hẳn chúng ta đều biết rằng tình yêu khiến con người trở nên vui vẻ và phấn
chấn hơn. Thực tế cũng có rất nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tình yêu lãng

mạn có tác động lên não bộ của con người. Bác sĩ Braverman dẫn ra nghiên cứu
của đại học Rutgers cho thấy, khi những người tham gia khảo sát được nhìn vào
tấm ảnh người yêu thì hoạt động của não bộ tăng lên đáng kể, cùng với sự lạc
quan, tràn đầy năng lượng và tinh thần thoải mái.