Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (207.02 KB, 5 trang )
Những loại rau, củ đánh tan mỡ bụng
Ăn măng tây có khả năng tiêu hao lượng mỡ thừa
trong các tế bào.
Những loại rau dưới đây có tác dụng đánh tan lượng
mỡ bụng, đem lại vóc dáng mong đợi cho cả hai phái.
Thực đơn "đánh tan" mỡ bụng
Những thực phẩm loại bỏ mỡ bụng
Những loại quả “đánh tan” mỡ bụng
Măng tây
Măng tây có chứa hợp chất mang tên Atparagin - một
dạng của chất Ancaloit có lợi cho thận, đẩy nhanh
quá trình bài tiết và giúp máu lưu thông dễ dàng.
Chất này còn có khả năng tiêu hao lượng mỡ thừa
trong các tế bào, hạn chế sự hình thành cũng như tích
tụ của mỡ trong cơ thể.
Củ cải đường
Công năng chính của củ cải đường là lợi tiểu, hỗ trợ
hoạt động của gan và thận trong quá trình bài tiết và
thải độc, hạn chế sự tích tụ của mỡ dưới da. Đây là
thực phẩm lý tưởng trong thực đơn của những ai
muốn giảm cân một cách nhanh chóng.
Cải bắp
Đặc biệt có tác dụng tiêu hao lượng mỡ dư thừa ở
vùng eo và vùng bụng. Chất sulfur và lot có trong của
cải bắp có tác dụng thanh lọc, thải độc cho cơ thể.
Cần tây
Cần tây tươi chứa một lượng lớn canxi dưới dạng cơ
thể dễ hấp thụ. Rau còn chứa một lượng magie và sắt
có tác dụng đối với sức khỏe.
Dưa chuột