6 loại hoa quả giúp bạn chữa bệnh và làm đẹp docx

6 loại hoa quả giúp bạn chữa bệnh và làm đẹp

Các loại nước ép được làm từ rau quả tươi tự nhiên là một mỏ vàng của các
vitamin và chất dinh dưỡng. Bên cạnh giá trị dinh dưỡng, chúng còn có khả năng
chữa bệnh tốt hơn bạn tưởng.
Nước ép sẽ giúp bạn hấp thụ các dưỡng chất từ các loại rau và đồng thời cho bạn một
sức khỏe tối ưu. Việc làm đẹp cũng dễ dàng hơn với những loại nước ép giàu dinh
dưỡng
Các loại nước ép từ trái cây tươi có chứa vitamin, khoáng chất và enzyme. Các chất
dinh dưỡng dễ hấp thu vào máu và chỉ trong vài phút chúng có thể nuôi dưỡng các tế
bào của cơ thể. Khả năng điều trị của các loại nước ép đã được chứng minh là hữu ích
trong điều trị một loạt các vấn đề sức khỏe. Dưới đây là 6 loại nước bổ dưỡng và một
số tác dụng của chúng:

Những loại trái cây vừa có khả năng chữa bệnh giúp bạn sáng da đẹp dáng
1. Cần tây
Lá cần tây rất giàu vitamin A, trong khi phần thân lại là một nguồn vitamin B1, B2, B6
và C. Hành tây còn đem lại cho chúng ta hàm lượng kali, axit folic, canxi, magiê, sắt,
phốt pho, natri và axit amin.Nước ép cần tây là một loại thuốc bổ cho hệ thống thần
kinh. Nó cũng giúp bạn bồi dưỡng cơ thể khỏi sự suy nhược, tái khoáng hóa, làm việc
quá sức não, huyết áp cao, thấp khớp, gout, bệnh phổi, sỏi tiết niệu và bất lực. Các
nghiên cứu gần đây cho thấy cần tây có thể là phương thuốc hữu ích trong cuộc chiến
chống ung thư.

Nước ép cần tây giúp bạn ngừa ung thư và giảm cân
Cần tây cũng có thể được sử dụng khi bạn muốn giảm cân vì nó cung cấp cho cơ thể
bạn đủ chất dinh dưỡng khiến bạn không cần ăn nhiều thực phẩm khác. Bạn nên uống
1 đến 2 muỗng cà phê hành tây 3 lần một ngày trước bữa ăn.
2. Nước ép cà rốt
Do lợi ích tuyệt vời của nó đem lại cho sức khỏe của bạn nước ép cà rốt cũng được gọi
là "phép màu". Nó cung cấp cho bạn vitamin A, beta-carotene, vitamin C, B, E, D, K,

protein, kali, canxi, phốt pho, kẽm, nhôm, natri, mangan , sắt, đồng và rất nhiều khoáng
chất khác.Nó giúp bạn sáng mắt, giúp xương và răng của bạn phát triển, bảo trì các mô
khỏe mạnh cho cơ thể và ngăn ngừa các vấn đề có thể xảy ra của tuyến giáp. Nó còn
có thể làm sạch gan của bạn khỏi các chất béo độc hại, không cần thiết cho cơ thể
bạn.

Nước ép cà rốt vừa làm sạch gan vừa tác
động tích cực đến mái tóc, móng tay và
da của bạn
Vitamin A trong cà rốt cũng có tác động tích cực đến mái tóc, móng tay và da của bạn.
Nếu bạn muốn có một làn da đẹp hãy thường xuyên uống nước ép cà rốt.
3. Rau bina
Các muối khoáng (natri, kali, canxi, phốt pho, magiê, lưu huỳnh, sắt, kẽm, mangan, iod,
đồng), vitamin (C, B1, B2, B6, PP, E, K, axit folic, vitamin A), chất diệp lục , amino axit
và chất xơ đều ẩn chứa trong rau bina. Nước ép rau bina là một kỳ quan thực sự của
thiên nhiên, đặc biệt là khi các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lá rau bina có thể
điều dưỡng giúp cơ thể bạn thoát khỏi sự thiếu máu, còi xương, suy nhược. Tiêu thụ
khoảng 500 ml mỗi ngày có thể chữa bệnh táo bón kinh niên cho bạn.

Rau bina giúp bạn thoát khỏi bệnh thiếu máu, còi xương và cho
bạn làn da mịn màng ngày đông
Chưa hết, rau bina còn là thần dược giúp bạn có làn da đẹp và mịn màng trong ngày
đông. Những vấn đề về da như: thô ráp, tróc vẩy, nứt nẻ… sẽ được nước ép rau bina
chữa lành. Ngoài việc uống nước ép rau bina hằng ngày, bạn có thể dùng nước ép đó
thoa lên da mặt, để khô rồi rửa sạch. Da bạn sẽ mềm mại, mịn màng hơn cả sự mơ
ước của bạn.
4. Củ cải đường
Củ cải đường có chứa đường, muối khoáng, vitamin A, B, C, PP. Nước ép củ cải
đường có thể làm mới, nuôi dưỡng và tăng năng lượng cho cơ thể bạn. Bạn nên dùng
nó nếu đang ở tình trạng thiếu máu, bệnh lao và ngay cả bệnh ung thư.Bạn có thể

dùng một ly nước ép củ cải đường mỗi ngày như khẩu phần ăn chính trong ba bữa ăn
của bạn.

Nước ép củ cải đường giúp bạn ngừa ung thư và giảm cân
Củ cải đường có khả năng giúp bạn giảm cân vì nó có chất đường tự nhiên. Chất
đường này tốt cho cơ thể bạn. Uống nước ép củ cải đường thường xuyên kết hợp với
chế độ ăn hợp l ý để nhanh chóng giảm cân.
5. Nước ép khoai tây
Nước ép khoai tây có chứa carbohydrates, protide, chất béo, chất khoáng, vitamin. Nó
được chỉ định trong viêm dạ dày, dạ dày và tá tràng, tiểu đường, lithiasis mật, táo
bón.Uống nửa cốc 3-4 lần mỗi ngày trong một tháng. Bạn có thể trộn với mật ong,
nước chanh hoặc nước ép cà rốt nếu bạn không thể uống một mình nước ép khoai tây.

Khoai tây giúp bạn chữa bệnh về tiêu hóa và có làn da đẹp
Nước ép khoai tây cũng là thần dược cho làn da của bạn. Đơn giản chỉ cần lấy bông
thấm nước ép khoai tây để thoa lên da mặt sau khi rửa sạch của bạn. Làn da của bạn
sẽ trắng hồng tự nhiên sau một thời gian với nước ép khoai tây. Nếu bạn muốn có làn
da trắng sáng, đừng quên nước ép khoai tây.
6. Nước ép bắp cải
Bắp cải rất giàu chất sắt và lưu huỳnh. Nó chứa vitamin A, C, canxi, phốt pho và kali,
lượng dinh dưỡng thực vật giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và những căn bệnh
tệ hại khác. Nước ép bắp cải tươi có thể chữa bệnh loét dạ dày và có hiệu quả trong
điều trị nhiễm nấm. Uống nước ép bắp cải nếu bạn bị hen suyễn, viêm phế quản, đau
đầu, viêm dạ dày và các vấn đề tiêu hóa khác. Cải bắp cũng có đặc tính chống ung
thư.

Nước ép cải bắp giúp bạn chữa bệnh loét dạ dày và làm đẹp da
Bạn cũng có thể làm đẹp với cải bắp, Luộc cải bắp rồi cho mật ong, nước chanh vào
xay nhuyễn. Hoặc lấy nước ép cải bắp trộn với mật ong và nước chanh. Bôi hỗn hợp
lên mặt rồi đợi cho đến khi hỗn hợp se lại, sau đó rửa mặt thật sạch với nước ấm. Đây

là loại mặt nạ rất tốt trong thời tiết hanh khô.