Mẹo chăm sóc giúp bạn có làn da khỏe mạnh và trắng sáng(Xinh xinh) - Da là sự doc

Mẹo chăm sóc giúp bạn có làn da khỏe mạnh và trắng sáng
(Xinh xinh) - Da là sự phản ánh tốt nhất của sức khỏe và trạng thái tinh thần
trong con người bạn. Mọi phụ nữ đều muốn có một làn da sáng, đặc biệt là
trong những dịp nghỉ lễ đặc biệt. Để có được điều này bạn cần phải làm theo
những thủ thuật chăm sóc da đặc biệt. Việc thay đổi một số thói quen của
bạn sẽ cho bạn một làn da khỏe mạnh, trắng sáng như bạn mơ ước.
Trước hết, chúng ta cần phải nhận thức được một thực tế là nếu bạn muốn
thay đổi bất kỳ thứ gì nên xuất phát từ bên trong. Vì vậy, nếu cơ thể không
khỏe mạnh, làn da của bạn sẽ xỉn màu và gặp nhiều vấn đề. Để thay đổi, bạn
nên bắt đầu tất cả các quá trình chăm sóc da đặc biệt giúp bạn loại bỏ tất cả
các chất độc trong cơ thể. Đơn giản nhất để làm điều này là uống thật nhiều
nước vào buổi sáng, lúc bụng đói, nếu có thể bạn nên uống 1 cốc nước ấm
có pha chút chanh tươi. Ngoài tác dụng lợi tiểu, nước chanh này có khả năng
chống oxy hóa của vitamin C, góp phần vào việc loại bỏ các độc tố cho cơ
thể bạn. Việc chăm sóc da cũng đòi hỏi sự chú ý tối đa đến việc giữ ẩm từ
đầu đến ngón chân để da bạn thật mịn màng và tươi trẻ.


Hãy chăm sóc để có làn da trắng sáng và khỏe mạnh

• Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi nói đến việc
chăm sóc da nói chung. Một chế độ ăn uống cân bằng và uống rất nhiều
nước có thể có tác dụng tuyệt vời cho làn da của bạn. Trong số tất cả các loại
đồ uống, nước là tốt nhất. Bạn có thể uống với số lượng không giới hạn và
không cần lo lắng bất cứ điều gì về lượng nước mà bạn đã uống vì nó không
có nguy cơ tăng cân. Bạn cũng có thể uống trà thảo dược, mà không cần
thêm đường. Một chế độ ăn uống cân bằng cũng quan trọng như là chất béo
bão hòa và đường tinh chế giúp cho sự chuyển hóa, đặc biệt là ở gan và ruột.


Bạn nên uống thật nhiều nước hằng ngày

• Một điều tuyệt vời mà bạn có thể làm là mang lại sự cân bằng cho hệ thực
vật đường ruột của bạn, nó chính là rào cản cực kỳ hiệu quả chống lại các vi
sinh vật gây bệnh khác nhau. Bằng cách tái lập chức năng bình thường của
vi khuẩn đường ruột, các độc tố không còn tích tụ trong cơ thể bạn. Bạn có
thể thiết lập sự cân bằng bằng thực vật như men bia (có loại dạng viên
nang), hoặc sữa chua có chứa bifidus. Có thể ban đầu bạn sẽ cảm thấy cồng
kềnh, không quen, sau một vài ngày tất cả mọi thứ sẽ trở lại bình thường.


Ăn sữa chua sẽ cho bạn làn da khỏe mạnh

• Chúng ta đều biết rằng sự căng thẳng có thể ảnh hưởng đến da của chúng
ta. Đây là lý do tại sao bạn phải kiềm chế sự căng thẳng của mình. Bạn cần
phải duy trì tinh thần vui vẻ và không cần nhấn mạnh từng chi tiết nhỏ của
đời sống khiến bức xúc và đau đầu. Thiền và đi bộ trong công viên hoặc bất
cứ nơi nào mà bạn có thể hít thở không khí trong lành sẽ có tác dụng không
chỉ cho trạng thái tinh thần của bạn mà còn cho cả làn da của bạn nữa.


Căng thẳng vì bất kỳ lý do gì cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn

• Bên cạnh đó, trong những ngày mùa đông lạnh, làn da cần được quan tâm
đặc biệt. Nếu vào mùa hè bạn có thể bỏ qua phần giữ ẩm, trong mùa đông
việc này hoàn toàn cần thiết. Làm sạch mỗi buổi sáng và buổi tối và áp dụng
một loại kem dưỡng ẩm mềm dựa phù hợp với loại da của bạn. Làm sạch là
rất quan trọng và cần thiết ngay cả khi bạn đang rất mệt mỏi cũng không
được bỏ qua bước này.

Sử dụng kem giữ ẩm để chăm sóc da bạn, đặc biệt khi mùa đông đến

• Da của chúng ta hoạt động như hàng rào hoàn hảo và liên tục bị ảnh hưởng
bởi các yếu tố tích cực bên ngoài như ô nhiễm hoặc lạnh. Đây là lý do tại sao
nó quan trọng để thực hiện việc tẩy tế bào chết, ít nhất hai lần một tuần để
loại bỏ những tế bào da chết làm tắc lỗ chân lông và ngộp thở làn da của
bạn. Làn da của bạn sẽ sáng hơn sau công đoạn này. Bạn cũng cần phải đắp
mặt nạ phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn để cung cấp đầy đủ dưỡng
chất cho làn da vốn đã nhạy cảm hơn trong mùa đông.


Đắp mặt nạ là việc làm cần thiết để bổ xung dưỡng chất cho da của bạn