Ốc nhồi hấp xả- thanh nhiệt, trị táo bón pptx

Ốc nhồi hấp xả- thanh nhiệt, trị táo bón

Thịt ốc rất phù hợp sử dụng cho những người mắc chứng béo phì, bệnh tiểu
đường
Đông y cho rằng, ốc có tính hàn, vị ngọt mặn, quy vào kinh vị, đại tràng và
bàng quang có tác dụng tiêu viêm, thanh nhiệt, lợi thủy có thể dùng trị chảy
máu cam hoặc táo bón…; song lại là món ăn thích hợp cho những người béo
phì muốn giảm cân
Ốc có nhiều loại như ốc dừa, ốc đá, ốc nhồi, ốc bươu, ốc len ; chúng đều là
những loại giàu dinh dưỡng. Phân tích thấy trong thịt ốc chứa 11,9% protid;
0,7% lipid; các vitamin (B1 0,01mg%; B2 0,06mg%; PP 1mg%); các muối
(Ca 1.357mg%; P 191mg%). Ốc cung cấp 86 calo/100g thịt. Các chất đạm,
mỡ, cacbua hydrat, canxi, photpho, sắt, các sinh tố B2, PP, A có trong thịt
ốc rất phù hợp sử dụng cho những người mắc chứng béo phì, bệnh tiểu
đường… Nhờ vậy ốc có thể chế biến thành món ăn vừa bổ dưỡng lại phòng
trị được nhiều bệnh. Trong dân gian, ốc cũng đã được chế biến thành nhiều
món ăn khoái khẩu như luộc, xào, nấu chuối, chiên, hấp
Để có thể áp dụng, dưới đây xin giới thiệu cách chế biến một món ăn tiêu
biểu đó là “món ốc nhồi hấp sả”, món ăn này có công hiệu bồi bổ cơ thể,
tăng cường sức khỏe khiến cơ thể kiện tráng, lại phòng ngừa được nhiều
bệnh.
Nguyên liệu gồm: ốc nhồi 30 con, thịt lợn nạc dăm xay 200g, giò sống
300g, nấm hương (nấm đông cô) 50g, nấm mèo 50g, củ cải trắng 2 củ, lá
chanh 10 lá, ngò rí, ớt hiểm 100g, hành tím 50g, tiêu xay 50g, tôm khô 50g,
chanh 2 quả, tỏi 1 củ, sả 20 cây, gia vị: hạt nêm, đường, bột ngọt, nghệ,
riềng 200g.
Cách chế biến: Ngâm ốc cho hết nhớt, rửa sạch, luộc sơ, khêu ra lấy phần
thịt cắt hạt lựu. Riềng, nghệ, hành tím băm nhuyễn lấy nước mỗi loại khoảng
1 muỗng canh + một phần xác. Nấm đông cô + nấm mèo luộc, cắt nhỏ. Tôm
khô ngâm cho mềm, cắt hạt lựu. Trộn đều hỗn hợp các thứ trên, thêm vào
hạt nêm, bột ngọt, đường, tiêu, củ sả bằm nhuyễn.

Vỏ ốc sau khi lấy hết phần ruột thì luộc lại với nước gừng hoặc rửa bằng
rượu để khử mùi tanh. Nhồi hỗn hợp trên vào vỏ ốc (không chặt quá, vì thịt
còn nở), xếp lẫn vào phần thân xả cắt khúc, rồi hấp trong khoảng 12 phút là
chín. Dùng củ cải trắng và ngò rí để trang trí. Chấm ốc với nước mắm gừng,
thêm sả và lá chanh, ăn nóng.