Ăn mặn sẽ hủy hoại nhan sắc ppt

Ăn mặn sẽ hủy hoại nhan sắc
Theo kết luận mới nhất của các nhà khoa học
Nhật Bản, ăn quá mặn không những gây hại cho
sức khỏe mà còn khiến nhan sắc của bạn tàn phai
nhanh chóng theo thời gian. Nếp nhăn, vết chân
chim, đốm đen trên mặt ngày càng tăng

Những người có thói quen hay sở thích ăn thực phẩm
có lượng muối lớn thường dễ dàng bị các đốm đen,
thô ráp xuất hiện trên da, đặc biệt là những vùng da
nhạy cảm như mặt, cổ… Những nốt đốm đen vàng
này xuất hiện rõ nét nhất sau khi ra nắng, đồng thời
những nếp nhăn cũng do đó mà không ngừng tăng
cao.

Ăn quá mặn sẽ làm tăng số lượng ion natri trong cơ
thể, dễ làm cho các tế bào trên da vùng mặt bị mất
nước từ đó làm cho da bị lão hóa nhanh chóng, thời
gian lâu dần sẽ hình thành nhiều nếp nhăn.

Xuất hiện nhiều nốt tàn nhang (tàn hương), nốt
màu nâu vàng trên da

Việc nạp quá nhiều thực phẩm có nồng độ muối cao
không những làm cho sắc mặt đen vàng mà còn có
thể gây ra những nốt tàn nhang trên gò má.

Nếu đồng thời ăn các thực phẩm mặn với những thực
phẩm giàu mỡ động vật hay giàu đạm sẽ càng làm
tăng và rõ nét thêm những vết thâm nám trên da mặt
do gan phải hoạt động hết công suất để thanh lọc

những thực phẩm mặn, béo, giàu đạm trên.

Muốn có làn da khỏe mạnh, tươi sáng biện pháp đơn
giản và hiệu quả nhất là nên uống nhiều nước, hạn
chế ăn các thực phẩm mặn, giúp thanh lọc những độc
tố trên da. Mỗi ngày nên kiểm soát hàm lượng muối
vào cơ thể, tốt nhất là dưới 6 gam/ ngày.

Tóc khô xơ, dễ gãy rụng

Ăn quá mặn không chỉ gây rối loạn quá trình trao đổi
chất dinh dưỡng mà còn gây rụng tóc, tóc trở nên khô
hơn.

Theo lý luận của Đông y, thận khí thịnh sẽ làm tóc
đen bóng, thận suy lại làm tóc khô, dễ gãy rụng. Khi
ăn quá mặn, thận phải “tăng tốc” thực hiện quá trình
thanh lọc các chất trong cơ thể, thêm gánh nặng của
thành phần muối cao làm thận hoạt động quá tải, dễ
bị tổn thương.

Những nghiên cứu của Nhật Bản gần đây cũng cho
thấy, ăn mặn sẽ làm tăng gánh nặng cho thận, tiếp đó
gây trở ngại cho quá trình bài tiết natri làm cho huyết
áo tăng cao, rối loạn chuyển hóa protein, cản trở sự
hình thành protein trong tóc làm cho màu sắc của tóc
bị nhạt đi thậm chí khô và gãy rụng.

Mặt bị sưng phù

Nguyên nhân làm cho mặt bị sưng phù rất phức tạp,
trong đó ăn mặn là một trong những nguyên nhân có
ảnh hưởng trực tiếp nhất.

Nạp quá nhiều muối vào cơ thể làm rối loạn quá trình
chuyển hóa nước và các chất dinh dưỡng, các phân tử
nước sẽ bị ngưng tụ lại, dồn nén trong cơ thể từ đó
gây ra hiện tượng sưng phù. Nên ăn ít thực phẩm
mặn, uống nhiều nước mới mong cải thiện được
gương mặt sưng phù, mất mỹ quan