Những bí quyết giúp bạn thật xinh đẹp khi thức dậy ppsx

Những bí quyết giúp bạn thật xinh đẹp
khi thức dậy
Đã bao giờ bạn có cảm giác việc nhìn vào gương mỗi buổi sáng lúc vừa
thức dậy là cả một sự thách thức - bởi đó thực sự là thời điểm bạn "ít
đẹp" nhất trong ngày?
Nhưng xin bạn hãy yên tâm, ngay cả những ngôi sao điện ảnh quyến rũ nhất
thế giới cũng phải đối mặt với những vấn đề giống bạn: mái tóc lộn xộn,
quầng thâm trên mắt hay kinh khủng hơn là một gương mặt sưng húp. Tuy
nhiên mọi chuyện sẽ không tệ đến thế nếu bạn làm theo một số lời khuyên
đơn giản dưới đây. Chắc chắn bạn sẽ vẫn xinh đẹp ngay cả khi phải thức dậy
vào lúc 6 giờ sáng.

1. Thay đổi tư thế ngủ

Nếu bạn là người có thói quen nằm sấp khi ngủ, hãy cố gắng thay đổi điều
đó. Theo nghiên cứu, phần đầu của chúng ta có trọng lượng xấp xỉ 3 - 3,5kg,
do đó khuôn mặt bạn sẽ phải chịu áp lực khá lớn hàng đêm. Điều đó gây ra
nếp nhăn ở phía khuôn mặt mà bạn thường áp xuống giường.



Bên cạnh đó, hãy điều chỉnh độ cao của gối một cách hợp lý. Việc ngủ
không có gối sẽ khiến máu khó lưu thông, thời gian dài sẽ gây đau đầu, mí
mắt sưng lên và ngủ không ngon giấc. Ngược lại, nếu gối quá cao khiến cơ
cổ không được thư giãn tự nhiên, bạn sẽ phải thức dậy với một cơ thể nhức
mỏi.

Các chuyên gia khoa xương cho rằng, độ cao của gối từ 8-15 cm là thích hợp
nhất. Gối nên có hình dạng hình yên ngựa, tức hai đầu cao khoảng 15 cm, ở
giữa thấp khoảng 8 cm.

2. Làm trắng răng

Đây là cách tốt nhất để bạn có một nụ cười rạng rỡ chào ngày mới. Nếu
không muốn can thiệp bằng các sản phẩm làm trắng răng vì lo ngại hóa chất,
hãy thử một số cách làm trắng răng tự nhiên rất hiệu quả như dầu ô liu, vỏ
cam, dấm hoặc chanh tươi.



Kiên trì thực hiện trong vài tuần, bạn sẽ sở hữu một hàm răng sáng bóng và
khỏe mạnh.

3. Dưỡng ẩm cho chân tay

Thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên bàn chân và bàn tay vào buổi tối sẽ giúp
bạn có một giấc ngủ sâu và ngon. Còn gì tuyệt hơn khi thức dậy với một đôi
tay đẹp và mềm mại.



Bạn có thể lựa chọn một số sản phẩm được khuyên dùng bởi Dailymail như
Vaseline, Atrixo, Avon, Marks and Spencer, Estée Lauder

4. Buộc gọn tóc

Để thoát khỏi tình trạng tóc tai rối bời mỗi khi thức dậy, hãy cột cao tóc lên
đỉnh đầu với một chiếc nơ mềm hoặc khăn lụa.

Đừng cột quá chặt để tránh làm tóc có nếp và xoắn lại. Ngoài ra, cột tóc quá
chặt cũng làm bạn không thể ngủ ngon.

5. Đón bình minh với khuôn mặt rạng ngời

Nên rửa mặt thật sạch mỗi buổi tối để làn da bạn có cơ hội được "thở" sau cả
một ngày chịu áp lực của trang điểm. Bên cạnh đó, massage mặt và đắp mặt
nạ cũng là những cách đơn giản và hiệu quả giúp chống lão hóa trên da.



Cuối cùng, sử dụng kem dưỡng da ban đêm thích hợp để thúc đẩy quá trình
sản sinh các tế bào mới, giúp da bạn thêm tươi sáng và rạng rỡ.

6. Dùng vỏ gối bằng satin

Chất liệu satin mềm mại ít gây ma sát hơn các loại vải khác. Điều đó sẽ giúp
da mặt bạn được thư giãn hơn và mái tóc không còn lo bị rối xù.