Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (268.01 KB, 9 trang )
Bảo vệ da toàn diện dưới nắng hè
Cơ thể của bạn rất dễ chịu tác hại từ ánh nắng mặt trời. Đặc biệt trong
ánh nắng gắt của mùa hè, bạn sẽ cần những biện pháp bảo vệ tối ưu cho
da và tóc.
Cháy nắng
Bạn có nguy cơ cháy nắng rất cao trong mùa hè. Mức độ nặng hay nhẹ có
thể khác nhau, tuy nhiên hậu quả đều khiến làn da của bạn mất sức đề
kháng, lão hóa, hoặc tệ hơn nữa là không thể trở lại trạng thái ban đầu.
Cháy nắng đe dọa làn da của bạn trong những ngày hè.
Bạn có thể sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với làn da
của mình, đặc biệt là khi bạn trải qua ngày dài dưới ánh nắng. Tuy nhiên,
không có loại kem chống nắng nào là giải pháp hoàn hảo, bạn vẫn che chắn
và bảo vệ da khi nắng gắt.
Khi bị bỏng do nắng gắt, ngay lập tức dùng đá lạnh để làm dịu da. Bạn nên
đế gặp bác sĩ sau đó hoặc dùng các loại kem thảo dược giúp liền vết thương.
Các vùng da không đều màu
Nếu da bạn nhạy cảm, ánh nắng có thể khiến làn da nổi mẩn, tàn nhang, mụn
và những vùng da không đều màu. Một khi da đã bị tổn thương, sẽ mất một
thời gian khá dài để phục hồi.
Đừng phơi nắng quá lâu. Khi bạn ra biển, hãy dùng loại kem chống nắng có
chỉ số SPF từ 30 trở lên.
Tránh làn da không đều màu do nắng hè bằng cách các loại kem dưỡng thể
và chống nắng phù hợp.
Làn da xỉn màu
Da xỉn màu thể hiện tình trạng sức khỏe không ổn định của bạn. Các nguyên
nhân dẫn đến tình trạng này là: bạn đang ốm, thức khuya thường xuyên, chế
độ ăn uống không phù hợp.
Thực đơn mùa hè của bạn nên bổ sung thêm vitamin A và C có trong rau và
các loại trái cây. Vitamin C đặc biệt có khả năng tăng sức đề kháng cho làn