10 sai lầm phổ biến khi đánh răng ppsx

10 sai lầm phổ biến khi đánh răng
Hầu hết thói quen đánh răng được mọi người thực hiện cẩu
thả, không đến nơi đến chốn nên dẫn đến sâu răng và các bệnh
về lợi.
Sử dụng bàn chải đánh răng không đúng kích cỡ
Xem xét các kích thước miệng của bạn khi chọn bàn chải đánh
răng luôn là một việc nên làm – Richard, cố vấn tiêu dùng các
Hiệp hội Nha khoa Mỹ khuyến cáo. Vì bàn chải có kích cỡ quá nhỏ
hoặc quá lớn sẽ khiến răng miệng bạn bị tổn thương.
Chưa kể đến việc, dùng bàn chải đúng kích cỡ sẽ khiến bạn thoải
mái hơn khi đánh răng và giúp sử dụng nó đúng cách. Đối với trẻ
em, nên chọn bàn chải có kích thước nhỏ hơn người lớn phù hợp
với miệng và tay cầm của các em thì sẽ dễ đi vào các vùng khó
chải.
Bạn có thế sử dụng bàn chải đánh răng điện hay bàn chải đánh
răng cầm tay đều tốt nếu làm đúng theo hướng dẫn của nó. Dùng
bàn chải nào, chỉ là một sở thích cá nhân của người sử dụng. Một
người dùng bàn chải cầm tay làm đúng với hướng dẫn sử dụng
cũng sẽ ngừa các bệnh về răng miệng tốt như một người sử dụng
bàn chải điện vậy – ông Michael Sesemann, chủ tịch Học viện Nha
Khoa Thẩm mỹ Mỹ nhận xét.
Chọn bàn chải đánh răng lông cứng
Lông quá cứng, đầu lông bàn chải không tròn và không có độ đàn
hồi, dễ gây mòn răng và tổn thương lợi nặng hơn. Vì thế, bạn nên
chú ý lựa chọn bàn chải đánh răng có lông mềm, đầu tròn….
Lông mềm nhưng phải có độ đàn hồi đủ để loại bỏ mảng bám
nhưng không quá cứng gây thiệt hại cho răng khi sử dụng. Bạn nên
sử dụng những bàn chải có lông tự nhiên làm từ động vật hoặc
lông lợn lòi đực.

Thời gian đánh răng quá ít

Thời gian đánh răng nên ít nhất là 2 -3 phút/ 1 lần đánh răng là tốt
nhất. Và nên dành cho mỗi góc răng miệng khoảng 30 giây trong
tổng số phút đó để có thể làm sạch tất cả các mảng bám.

Đánh răng quá nhiều lần
Trong khi nhiều người đánh răng khoảng 3 lần/ngày là lý tưởng thì
việc đánh răng 4 lần/ ngày bắt đầu có vẻ hơi quá đà – ông Michael
Sesemann, chủ tịch Học viện Nha Khoa Thẩm mỹ Mỹ nhận xét.
Đánh răng quá nhiều lần/ ngày có thể khiến men răng bị mòn, răng
dễ bị kích thích và ảnh hưởng nghiêm trọng đến nướu. Đánh răng
mạnh mẽ cũng có thể xói mòn men răng. Bí quyết là bạn nên đánh
răng rất nhẹ nhàng chỉ trong 2-3 phút.
Không đánh răng đúng cách một góc 45 độ
Việc đánh răng không đúng cách của bạn có thể dẫn đến trầy xước
trong miệng. Vì thế áp dụng một phương pháp đánh răng đúng
cách không bao giờ là quá muộn cho bạn.
Đặt lông bàn chải tại cổ răng nghiêng một góc 45 độ về phía lợi
cho lông bàn chải chui vào rãnh lợi, cử động tới lui nhẹ tại chỗ cho
lông bàn chải đi vào rãnh lợi và đi vào kẽ răng. Đây là phương
pháp có ưu điểm nhất, lấy sạch mảng bám ở vùng cổ răng và rãnh
lợi , là nơi vi trùng trực tiếp tấn công vào mô lợi. Kích thích lợi tốt,
dễ làm, mỗi lần chỉ chải một vùng nhỏ.

Không đánh răng cùng một địa điểm và thời gian
Bạn nên đánh răng cùng một địa điểm và cùng một thời gian để tạo
thành thói quen chăm sóc răng miệng thường xuyên. Bắt đầu tại
một nơi khác khiến bạn có thể dần trở nên lười biếng và cách làm
sạch khác nhau trong khu vực miệng bạn cũng có thể bị thay đổi.
Không chú ý đến bề mặt răng
Hầu hết mọi người chỉ chăm chăm chải bên trong bề mặt răng – bề

mặt mà ép lưỡi của bạn mà quên chải bề mặt bên ngoài của răng.
Nhưng bạn biết không, các mảng bám bạn không nhìn thấy được
cũng rất quan trọng để loại bỏ nó giống như các mảng bám bạn có
thể nhìn thấy.
Rửa bàn chải qua loa sau khi đánh răng
Vi khuẩn có thể phát triển trên bàn chải đánh răng sau khi bạn
đánh răng nếu bạn không rửa bàn chải kỹ càng sau khi đánh răng.
Vì thế bạn nên rửa bàn chải kỹ lưỡng, giúp loại bỏ kem đánh răng
còn sót lại. Bởi nếu không, sau khi đánh răng, bạn thực sự có thể
đưa vi khuẩn cũ trở lại trong miệng của bạn.
Không để bàn chải nơi thoáng mát
Nếu bạn có một bàn chải đánh răng thường xuyên bị ẩm ướt thì nó
sẽ là môi trường nuôi dưỡng các vi khuẩn có thể gây hại cho răng
miệng khi bạn sử dụng chúng để đánh răng.
Vì thế hãy rửa sạch bàn chải sai khi đánh răng và nhớ để bàn chải
nơi thoáng mát sạch sẽ nhất.
Không thay bàn chải thường xuyên
Các bác sỹ nha khoa đều khuyến cáo nên thay bàn chải đánh răng
mỗi 03-04 tháng/ lần hoặc thậm chí thay sớm hơn nếu lông bàn
chải bị sờn hoặc cùn.
Thay vì áp dụng một thời gian cứng nhắc trong việc thay bàn chải
đánh răng thường xuyên, bạn nên kiểm tra lông của bàn chải là tốt
nhất. Một khi các sợi lông mất tính linh hoạt bình thường của nó
và bắt đầu loe ra thì bạn nên thay đổi bàn chải đánh răng. Ngoài ra,
một số bàn chải còn có những chỉ số màu sắc cảnh báo cho bạn
biết khi cần nào thay thế