Phòng cúm cho bà bầu lúc giao mùa doc

Bà bầu cẩn thận bị cúm nhất là khi giao mùa. (Ảnh minh
họa)
Phòng cúm cho
bà bầu lúc giao
mùa
- Nắng gió thất thường dễ khiến cơ thể đổ bệnh, nhất là
với những phụ nữ đang mang thai. Phòng bệnh khi trời
chuyển mùa là việc tối quan trọng để bảo vệ sức khỏe
cho cả mẹ và bé.
1. Cần tránh những nơi đông người như siêu thị, chợ, rạp
chiếu phim… hay đơn giản chỉ là đám đông hay tụ tập ở khu
dân cư nhà bạn, vì các bệnh cúm, cảm rất dễ lây qua đường
hô hấp.
2. Luôn giữ đôi tay được sạch sẽ. Trong thời kỳ mang
thai, phụ nữ càng phải chăm rửa tay hơn để tránh vi khuẩn
gây bệnh có thể xâm nhập.
3. Tạo thói quen đeo khẩu trang mỗi khi ra phố, đây cũng là
bí quyết vừa phòng bệnh về đường hô hấp vừa giữ cho da
mặt được mịn màng.

Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ càng phải chăm rửa tay hơn
để tránh vi khuẩn gây bệnh có thể xâm nhập. (Ảnh minh
họa)
4. Phụ nữ mang thai tuyệt đối không ăn những món lạnh, vì
nó mà bạn có thể bị cảm bất cứ lúc nào.
5. Để giảm bớt áp lực cả về thể chất và tinh thần, các bà
bầu cần nghỉ ngơi đầy đủ, luôn vui vẻ, đừng để áp lực công
việc ảnh hưởng… Tất cả những điều này sẽ góp phần nâng
cao khả năng miễn dịch, các virus cúm khó mà xâm nhập.
6. Nếu nhà bạn đang ở hơi ẩm hay không thông thoáng, tốt

nhất nên mua một máy hút ẩm đặt ở góc phòng để duy trì
sự ấm áp, khô thoáng trong nhà.
7. Phải chú ý đến ăn uống, cả về chất và lượng, vì thực
phẩm là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cơ bản và
quan trọng nhất cho cơ thể