5 thói quen hàng ngày hủy hoại hàm răng của bạn pot

5 thói quen hàng
ngày hủy hoại hàm
răng của bạn
Việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày chỉ là
theo những gì cần làm theo lời khuyên của bác sĩ, nhưng
nó không đủ để giữ cho bạn có hàm răng đẹp.
Thực tế, hầu hết mọi người thậm chí không nhận ra rằng mình
đang làm hại hàm răng của mình. Dưới đây là danh sách những
thói quen có ảnh hưởng không tốt đến hàm răng của bạn.
Ăn quá chậm - hoặc quá liên tục
Tần số ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe
răng miệng của bạn. Sau khi ăn, các mảng bám dính trên răng của
bạn sản sinh ra các axit tấn công vào răng. Chính vì vậy mà tại sao
ăn vặt lại là nguyên nhân chính gây sâu răng. Nếu bạn ăn chậm và
lâu, răng của bạn cũng sẽ phải hoạt động liên tục với thức ăn và có
cơ hội để chống lại các vi khuẩn.


Nghiến răng
"Rất nhiều phụ nữ có tật nghiến răng, nhất là khi ngủ mà không
biết rằng hoàn tốt không tốt cho hàm răng của họ. Tương tự vậy,
siết chặt hàm răng khi căng thẳng cũng là thói quen xấu, khiến cho
răng bạn dần bị sụt lợi và gây ra đau đầu hoặc đau hàm.

Không đi khám nha sĩ - đặc biệt là khi đang cố gắng thụ thai

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến cáo mỗi năm bạn nên đi khám
nha khoa ít nhất là hai lần. Việc thường xuyên đến khám nha khoa
rất có lợi, bởi các bác sĩ nha khoa sẽ sớm phát hiện những vấn đề
nhỏ nhặt nhất nhưng lại có thể là một mối đe dọa lớn đối với răng
của bạn. Một lý do nữa cần đi khám nha khoa là lúc bạn đang cố

gắng thụ thai. Bạn cần biết cac vấn đề liên quan đến răng như viêm
nướu để có thể điều trị kịp thời khi mang thai.


Để miệng khô
Một số loại thuốc gây khô miệng. Nếu không có đủ nước bọt để
rửa miệng và trung hòa axit, bạn dễ bị sâu răng hơn. Các thuốc gây
khô miệng bao gồm thuốc lợi tiểu, thuốc kháng histamin, thuốc
thông mũi và thuốc giảm đau… mức độ gây khô miệng phụ thuộc
và lượng thuốc bạn uống.

Nguyên nhân khác gây khô miệng cũng có thể là bệnh nhân hen
suyễn và bệnh nhân phải sử dụng thuốc hít. Nếu rơi vào tình trạng
này, răng bạn có nguy cơ bị tổn thương, vậy nên trước mắt bạn nên
hạn chế thường xuyên dùng bàn chải chải răng, không ăn đồ ngọt
và uống nhiều nước hơn.


Nhấm nháp nước sô-đa
Nước sô-đa về cơ bản là chất lỏng gây hại cho răng ngang với kẹo.
Nếu uống nước sô-đa, tốt nhất bạn nên uống liền một lúc, không
nhâm nhi, không uống suốt cả ngày, hoặc uống cùng trong bữa ăn.
Theo các chuyên gia, nhấm nháp nước soda không khác gì “tắm
rửa” miệng của bạn trong đường cả ngày. Ngoài ra, bạn cũng có
thể dùng ống hút để uống mà không lo nước ngọt tiếp xúc với
răng.