Khi bé sơ sinh ngủ ít, ngủ chập chờn pps

Giấc ngủ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. (Ảnh
minh họa).
Khi bé sơ sinh ngủ
ít, ngủ chập chờn
- Bé nhà mình mới chưa đầy 2 tháng tuổi mà mình
cảm giác như kiệt sức và stress quá.
Bé ngủ hay uốn éo và giật mình. Mỗi lần bé giật mình
thức dậy, ru bé là bé ngủ ngay nhưng chỉ khoảng 10
– 15 phút sau là mắt bé lại mở ‘thao láo’ (dù mẹ vẫn
đang bế trên tay). Lại ru bé, bé lại ngủ nhưng cứ thế,
cứ chốc lại tỉnh làm mình vô cùng mệt mỏi và lo lắng.
Mình có nhờ bác sĩ ở viện khám và kê đơn cho bé, thì
bác sĩ kê canxi và vitamin D nhưng bé vẫn ngủ chập
chờn và hay dậy quấy.
Giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sự phát
triển của trẻ sơ sinh. Khi trẻ mất ngủ, ngủ chập chờn,
ngủ không đủ giấc… sẽ có nguy cơ nhiễm khuẩn, cân
nặng và chiều cao phát triển chậm. Vì vậy, để bé
ngon giấc, các bậc cha mẹ cần lưu ý:

Bé thường hay quấy khóc khi ngủ ít, ngủ chập chờn.
(Ảnh minh họa).
1. Đảm bảo bé được bú đủ khi ngủ
Khi được bú đủ, giấc ngủ của bé sẽ sâu và không bị
gián đoạn. Dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ, nên mỗi
lần bạn chỉ nên cho bé bú 1 lượng nhất định và cứ
sau vài giờ thì lại cho bé bú (đa số cữ bú của bé sơ
sinh cách nhau 3 – 4 tiếng). Bé sẽ tự tỉnh giấc và đòi
bú mẹ, sau khi đã no nê bé sẽ ngủ tiếp. Tuy nhiên,
các bậc cha mẹ cần nhớ là không để trẻ sơ sinh ngủ

liên tục lâu hơn 5 tiếng mà không dậy bú.
2. Bọc trong chăn mỏng
Quấn bé trong một chiếc chăn mỏng khi ngủ, giúp bé
có cảm giác an toàn và được che chở như khi còn
nằm trong tử cung của mẹ. Cách này tuy đơn giản
nhưng lại rất hiệu quả, khiến bé ngủ sâu hơn và
không còn giật mình khi ngủ.
3. Cho bé giấc ngủ khô ráo
Nếu bỉm của bé bị ướt, bé sẽ cảm thấy bứt rứt không
yên và khó có thể ngon giấc. Vì vậy, các mẹ cần lưu ý
để đảm bảo cho bé có một chỗ nằm êm ái, gọn gàng,
khô ráo.

Ban ngày, bạn nên chơi với bé nhiều hơn. (Ảnh minh
họa).
4. Chú ý giấc ngủ ngắn
Để bé phân biệt được ngày và đêm nhanh hơn và để
giấc ngủ đêm của bé kéo dài lâu và sâu hơn thì bạn
cần giới hạn giấc ngủ ban ngày của bé, không quá 3
giờ đồng hồ cho một giấc ngủ ngày.
5. Cho bé chơi sau khi bú
Ban ngày, bạn nên vui chơi với bé nhiều hơn. Bạn có
thể cho bé nghe nhạc hoặc rung những chiếc lục lạc
để khiến bé vui vẻ. Bé sẽ cảm nhận được rằng, ban
ngày là khoảng thời gian để vui chơi.
6. Ru bé bằng âm nhạc
Các bé rất thích nghe giọng nói của cha mẹ, nhất là
khi những giọng điệu này lên - xuống theo lời một ca
khúc. Bạn có thể chọn nhiều bài hát ru khác nhau để
ngân nga cho bé nghe. Bé sẽ nhận biết được tín hiệu

hát ru từ mẹ đồng nghĩa với việc phải đi ngủ.
Hoặc, Bạn có thể cho bé nghe những bản nhạc dành
cho bé sơ sinh. Bạn nhớ chọn thể loại nhạc êm dịu và
vặn nhỏ âm thanh để tránh gây ồn ào cho bé.