Những thực phẩm trẻ không nên ăn nhiều doc

Trẻ không nên ăn nhiều đồ muối. (Ảnh minh họa).
Những thực phẩm trẻ
không nên ăn nhiều
- Nếu bạn nghĩ rằng, cho bé ăn nhiều sẽ có lợi cho sức
khỏe thì bạn cần suy nghĩ lại đấy!
Dinh dưỡng là nhân tố quan trọng thúc đẩy sự phát triển của
trẻ. Chính vì vậy, các bậc cha mẹ luôn mong muốn con ăn
nhiều nhất có thể. Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ rằng bé ăn nhiều
sẽ có lợi cho sức khỏe, hãy lưu ý tới những món ăn dưới
đây.
1. Thực phẩm có màu
Bạn nên tránh cho bé ăn những thực phẩm có dùng chất
màu tổng hợp. Vì nếu thường xuyên ăn thực phẩm nhuộm
màu, trẻ sẽ mất khả năng tự giải độc cơ thể, xuất hiện đầy
bụng, rối loạn tiêu hóa…ngoài ra, nếu vào các cơ quan của
hệ bài tiết, chất màu có thể gây sỏi trong niệu đạo

Soda và đồ uống có ga không tốt cho trẻ. (Ảnh minh họa).
2. Thực phẩm muối
Nhiều bà mẹ cho rằng, những thực phẩm muối như: trứng
muối, cá muối, thịt muối… được chế biến từ đồ tươi, vừa có
giá trị dinh dưỡng cao lại vừa có vị thơm ngon đặc biệt, vì
thế, trong bữa ăn hàng ngày, mẹ thường xuyên cho trẻ ăn.
Nhưng thực tế, ăn quá nhiều thực phẩm muối ảnh hưởng
nghiêm trọng đến hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, quá trình tạo
máu; nguy cơ ung thư cổ họng, cao huyết áp ở trẻ tăng
mạnh vì trong thực phẩm muối có chứa lượng muối cao và
chất Nitrit
Do đó, tốt nhất trẻ dưới 10 tuổi không nên ăn thực phẩm
muối do hệ tiêu hóa còn nhạy cảm.

3. Soda và đồ uống có ga
Soda và đồ uống có ga gây hại cho sức khỏe của trẻ trên
nhiều phương diện. Hầu hết các loại nước giải khát đều
chứa nồng độ cao carbohydrate, glucose, fructose và
sucrose. Khi các vi khuẩn đường miệng kết hợp với chất này
sẽ lên men và chuyển thành axit. Các axit này sẽ gây mềm
men răng khiến răng bị mài mòn. Do đó, việc tiêu thụ các
loại đồ uống này khiến trẻ có nguy cơ sâu răng rất cao.
Ngoài ra, đồ uống có ga và soda còn là một trong những yếu
tố gây tăng cân không kiểm soát, bệnh tim, tiểu đường và là
‘thủ phạm’ làm xuất hiện cảm giác lo lắng, khó chịu, rối loạn
giấc ngủ, thậm chí là mất ngủ ở trẻ nhỏ.

Trẻ dễ đái dầm khi ăn socola về đêm. (Ảnh minh họa).
4. Gan động vật
Tuy gan động vật có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, có
thể bổ sung sắt và vitamin A, nhưng cũng chứa hàm lượng
độc tố rất cao. Vì vậy, mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều
gan động vật và đặc biệt chú ý đến cách chế biến thực
phẩm này cho bé.
5. Socola
Socola có ích trong việc bảo vệ tim, phòng ngừa ung thư,
giảm béo và tạo hưng phấn… vì thế, đây là món ăn được
nhiều người lớn và trẻ nhỏ ưa chuộng. Tuy nhiên, món
‘khoái khẩu’ này chính là tác nhân gây bệnh đái dầm ở trẻ
nhỏ, do khi ăn nhiều socola bàng quang của trẻ sẽ phình to,
cơ bàng quang trở nên thô ráp và xuất hiện hiện tượng co
thắt không chủ động, trẻ sẽ rất dễ đái dầm.
Vì vậy, nên ít cho trẻ ăn và uống socola, đặc biệt là trước khi
đi ngủ.