9 lý do nên massage chân potx

9 lý do nên massage chân
Do phải chịu sức nặng của cơ thể, lại phải đi đứng cả ngày trên giày cao
gót đôi chân của bạn rất cần được chăm sóc. Khi chân được quan tâm đúng
mức, cơ thể sẽ cảm thấy sảng khoái thoải mái hơn.
Lan tỏa sức nóng
Khi thời tiết thay đổi hoặc nhiệt độ trong phòng quá thấp, đôi chân luôn phải
chịu lạnh đầu tiên. Từ đó, hệ tuần hoàn trong cơ thể bị cản trở. Việc làm ấm
vùng dễ tiêu hao nhiệt này sẽ giúp sức nóng lan tỏa khắp cơ thể.
Kích hoạt chức năng
Theo quan niệm y học Trung
Quốc, mỗi vùng trên cơ thể đều
liên quan đến một vị trí ở lòng
bàn chân. Bằng các thao tác
massage, người ta có thể kích
hoạt tất cả chức năng như tiêu
hóa, bài tiết Nếu bàn chân
khỏe, cả cơ thể cũng khỏe.
Massage đúng cách sẽ giúp
ngón chân co giãn thoải mái,
trở nên mềm mại hơn
Lưu thông và tuần hoàn máu dễ dàng
Ấn huyệt gang bàn chân giúp lượng máu lưu thông và tuần hoàn về tim dễ
dàng hơn. Đây là cách lấy lại sức nhanh nhất sau khi đi bộ.
Giảm sưng chân
Một vài vùng ở chân tương ứng với các hạch bạch huyết. Massage sẽ giúp
cân bằng hoạt động của các hạch này, làm tiêu nước ở chân, tránh tình trạng
phù nề. Phương pháp này rất lý tưởng sau một buổi chiều dạo phố hoặc mua
sắm.
Thư giãn

Khi ngồi hoặc nằm thoải mái để massage cũng là lúc đôi chân được nghỉ

ngơi. Đây chính là khoảnh khắc thiền hoàn toàn thư giãn cho thể xác lẫn tinh
thần.
Giúp lưng đỡ mỏi
Rất khó để chúng ta tự thực hiện massage cho lưng. Vì vậy, cách chăm sóc
bộ phận này tốt nhất là để các khớp ở chân được nghỉ ngơi. Theo đó, vùng
cột sống cũng được dưỡng sức.
Lấy lại sinh lực
Massage giúp các ngón chân và dây chằng tránh nguy cơ bị teo do mang tất
quá chật hoặc thường xuyên đi giày cao gót.
Di chuyển dễ hơn
Bị tù túng trong tất và giày, các ngón chân thường rúm ró, dễ dẫn đến tê
cứng. Massage đúng cách sẽ giúp ngón chân co giãn thoải mái, trở nên mềm
mại hơn.
Làm ấm và dưỡng da mịn màng
Khi massage bàn chân, các dưỡng chất trong kem, dầu sẽ thấm vào da dễ
dàng và nhanh chóng hơn. Ngoài ra, những động tác từ xoa bóp nhẹ nhàng
cho đến ấn huyệt mạnh, kết hợp với tắm nước nóng, tẩy tế bào chết hoặc đắp
mặt nạ dưỡng chân cũng rất tốt. Cách này vừa giúp chân thư giãn, vừa
giúp da mềm mại, không bị khô, nứt nẻ.