Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (118.12 KB, 3 trang )
Tác dụng và tác hại
của muối ăn
Muối còn có thể sử dụng như công cụ làm đẹp đắc lực như:
làm trắng răng, giữ nếp cho tóc, ngăn ngừa mụn trứng cá…
và rất nhiều những công dụng hữu ích khác nữa.
Như chúng ta đã biết muối là một trong những khoáng chất rất
quan trọng đối với cơ thể, đồng thời cũng là gia vị phổ biến trong
chế biến thức ăn. Bên cạnh đó muối còn có những khả năng rất
"đặc biệt" và hữu dụng không phải ai cũng biết. Trong y học muối
có tác dụng sát trùng vết thương hiệu quả,khử độc cơ thể.
Muối còn có thể sử dụng như công cụ làm đẹp đắc lực như: làm
trắng răng, giữ nếp cho tóc, ngăn ngừa mụn trứng cá… và rất nhiều
những công dụng hữu ích khác nữa.
Tóm lại, muối rất quan trọng thế nhưng vấn đề đặt ra là sử dụng
như thế nào mới tốt và tiêu thụ nhiều muối có tốt cho sức khoẻ
không?
Theo nghiên cứu mới đây của tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã chỉ
ra rằng giảm lượng muối ăn hàng ngày có lợi cho xương, đặc biệt
là với phụ nữ có nguy cơ bị loãng xương.
Đối với những phụ nữ độ tuổi giữa 45 và 75 ăn nhiều muối sẽ tăng
nguy cơ gây tổn thất các khoáng chất cao, cao hơn so với những
người còn trẻ. Do những phụ nữ trung niên phải bổ sung rất nhiều
canxi nên điều này rất nguy hiểm, làm tăng nguy cơ bị loãng
xương.