Mau ăn chóng lớn: Ăn sao để giảm cân mà bé vẫn lớn? doc

Mau ăn chóng lớn:
Ăn sao để giảm cân
mà bé vẫn lớn?
Con tôi 2 tuổi, nặng 19kg, cao 90cm. Mỗi
ngày cháu ăn cháo đặc với hai muỗng
canh đạm, hai muỗng canh rau, hai
muỗng canh dầu mè (theo đúng chỉ dẫn
của trung tâm dinh dưỡng khi cháu bị suy
dinh dưỡng), uống 600-700ml sữa, nước
cam, ăn trái cây hoặc sữa chua. Cháu
phải ăn thế nào để giảm cân mà không
ảnh hưởng đến phát triển chiều cao, trí
não?
Nguyên Minh

- Bé 2 tuổi cân nặng 19kg và cao 90cm là đã
bị béo phì, dù chiều cao của bé phát triển rất
tốt so với độ tuổi. Điều trị béo phì ở độ tuổi
này không nên giảm cân vì sợ ảnh hưởng
đến phát triển chiều cao của trẻ. Chị cố gắng
giữ cân nặng của bé tăng chậm (100-
200gam trong một tháng là tối đa), vẫn uống
đủ sữa để phát triển chiều cao nhanh, dần
dần bé sẽ cân đối trở lại.
Như vậy trong chế độ ăn hiện tại của bé, chị
giảm bớt lượng dầu ăn trong mỗi chén còn
một muỗng dầu, nếu thấy vẫn tăng cân nhiều
thì giảm tiếp còn nửa muỗng dầu ăn trong
một chén cháo. Có thể tập dần cho trẻ ăn
cơm nếu thấy bé mọc đủ răng hàm bên
trong. Nếu bé đòi ăn thêm thì tăng thêm

lượng rau trong chén cho bé đủ no. Mỗi
ngày chị vẫn duy trì cho bé 600ml sữa là
được. Chú ý cho bé tắm nắng mỗi ngày 20
phút để có đủ vitamin D phát triển chiều
cao, vận động cơ thể và ngủ sớm vào buổi
tối