Giáo án TD 7 Chuẩn KTKN

Tiết 01:
Lý thuyết: Phòng tránh chấn thơng
khi hoạt động TDTT (mục 1)
Ngày soạn: 13/ 08/ 2011
Dạy ở các lớp:
Lớp Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7 A
7 B
I/ Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết ý nghĩa của việc Phòng tránh chấn thơng khi hoạt động TDTT (mục 1)
2. Kĩ năng:
- Vận dụng để phòng, tránh chánh chấn thơng khi tập luyện, thi đấu.
3. Thái độ:
- Có ý thức tự giác học tập bộ môn thể dục.
- Biết vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trờng và tự
tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe.
II/ địa điểm- phơng tiện:
* Địa điểm:
- Lớp học, vệ sinh lớp học.
* Phơng tiện:
- Tài liệu về Phòng tránh chấn thơng khi hoạt động tdtt.
- Tranh ảnh về chấn thơng khi hoạt động TDTT
Iii/ tiến trình bài dạy:
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1/ Mở đầu:
+ ổn định tổ chức:
- Điểm danh sĩ số
- Tình hình sức khoẻ Hs

- Phổ biến nội dung tiết học
+ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Bài thể dục
- Khởi động các khớp
+ Kiểm tra bài cũ:
2 phút
5 phút
200m
2.8nhịp
+ GV nhận lớp, ổn định tổ chức:

(1)




+ GV yêu cầu cán sự lớp điều
hành, Hs thực hiện theo yêu cầu
của Gv:

(2)




(Không kiểm tra)
2/ Cơ bản:
a/ Bài học:
ý nghĩa của việc phòng tránh

chấn thơng trong hoạt động
TDTT:
Mục đích cơ bản và quan
trọng nhất khi tập luyện TDTT là
nâng cao sức khỏe, phát triển thể
30 phút
+ Gv hớng dẫn, thực hiện mẫu .Hs
thực hiện theo hớng dẫn của Gv.
Đội hình nh hàng dọc
1
lực của mỗi con ngời. Thế nhng
do không biết hoặc biết nhng coi
thờng, không chịu tuân theo các
nguyên tăc, phơng pháp khoa
học trong hoạt động TDTT nên
ngời tập hay xảy ra chấn thơng
nh:
- Xây xát nhẹ chua có chảy máu
ít ngoài da.
- Choáng, ngất.
- Tổn thơng cơ.
- Bong gân.
- Tổn thơng khớp và sai khớp.
- Giập hoặc gãy xơng.
- Chấn động não hoặc cật sống.
Để xảy ra chấn thơng làm ảnh
hởng xấu đến sức khỏe, thể lực,
kết quả học tập của cũng nh lao
động công tác sau này là đi ngợc
lại với mục đích khi tham gia tập

luyện TDTT. Do đó, có thể nói
chấn thơng là kẻ thù của
TDTT. Biết đợc nguyên nhân và
cách phòng chống không để
chấn thơng xảy ra là yêu cầu
quan trọng trong quá trình tập
luyện và thi đấu TDTT.
b/ củng cố:
Kể tên các chấn thơng thờng
gặp hi hoạt động TDTT?
3 phút
+ Gv hớng dẫn, thực hiện mẫu
động tác kĩ thuật.
Hs thực hiện tập luyện theo hớng
dẫn
+ Gv hớng dẫn, thực hiện mẫu
động tác kĩ thuật.
- Hs thực hiện tập
+ Gv yêu cầu 2- 3 Hs thực hiện;
lớp quan sát, nhận xét
3/ Kết thúc:
+ Thả lỏng, hồi tĩnh:
+ Nhận xét, đánh giá tiết dạy, h-
ớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò tiết
sau
3 phút
2 phút
+ Đội hình nh (2)
- Gv hớng dẫn Hs thực hiện một
số động tác thả lỏng

+ Đội hình nh (1)
- Gv nhận xét tinh thần tập luyện
của Hs, đánh giá tiết dạy
- Hớng dãn Hs tập luyện
- Dặn dò tiết sau
Gv- Hs Hô khẩu hiệu: Giải tán-
Khoẻ
iv/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
2
***************** *****************
Tiế t 02:
Đội hình đội ngũ- chạy nhanh
Ngày soạn: 14/ 08/ 2011
Dạy ở các lớp:
Lớp Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7 A
7 B
I/ Mục tiêu:
1. Kiến thức:
Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,
quay phải, quay đằng sau.
Chạy nhanh:
- Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
2. Kĩ năng:
Đội hình đội ngũ:
- Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn tr-
ơng.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác, nhanh, không chen lấn, xô đẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng

hàng, điểm số. Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau; đi
đều; đi đều- đứng lại
Chạy nhanh:
- Biết và thực hiện tơng đối đúng các nội dung ôn tập.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát
triển thể lực mới học.
- Đạt tiêu chuẩn RLTT
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày
3. Thái độ:
- Nghiêm túcluyện tập, tác phong nhanh nhẹn tích cực học tập bộ môn.
II/ địa điểm- phơng tiện:
1, Địa điểm:
3
- Sân trờng; Vệ sinh sân tập
2, Phơng tiện:
- Còi, tranh ĐHĐN
Iii/ tiến trình bài dạy:
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1/ Mở đầu:
+ ổn định tổ chức:
- Điểm danh sĩ số
- Tình hình sức khoẻ Hs
- Phổ biến nội dung tiết học
+ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Bài thể dục
- Khởi động các khớp
+ Kiểm tra bài cũ:

Em hãy nêu ý nghĩa của việc
phòng tránh chấn thơng trong
hoạt động TDTT?
2 phút
5 phút
200m
2.8nhịp
3 phút
+ GV nhận lớp, ổn định tổ chức:

(1)




+ GV yêu cầu cán sự lớp điều
hành, Hs thực hiện theo yêu cầu
của Gv:

(2)




+ Gv yêu cầu 1 Hs trả lời, lớp
nhận xét bổ sung nếu thiếu. Gv
đánh giá, cho điểm Hs
2/ Cơ bản:
a/ Bài học:
a1.Đội hình đội ngũ :

- Ôn tập hợp đội hình hàng dọc,
dóng hàng. Đứng nghiêm, đứng
nghỉ, quay trái, quay phải, quay
đằng sau.
a2. Chạy nhanh:
- Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông.
a3. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên,
- Giới thiệu hiện tợng thở dốc
và cách khắc phục;
- Một số động tác th giãn thả
lỏng.
b/ củng cố:
10 phút
10 phút
7 phút
3 phút
+ Gv hớng dẫn, thực hiện mẫu .Hs
thực hiện theo hớng dẫn của Gv.
Đội hình nh hàng dọc
+ Gv hớng dẫn, thực hiện mẫu
động tác kĩ thuật.
Hs thực hiện tập luyện theo hớng
dẫn
+ Gv hớng dẫn, thực hiện mẫu
động tác kĩ thuật.
- Hs thực hiện tập
+ Gv yêu cầu 2- 3 Hs thực hiện;
4

- Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau
lớp quan sát, nhận xét
3/ Kết thúc:
+ Thả lỏng, hồi tĩnh:
+ Nhận xét, đánh giá tiết dạy, h-
ớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò tiết
sau
3 phút
2 phút
+ Đội hình nh (2)
- Gv hớng dẫn Hs thực hiện một
số động tác thả lỏng
+ Đội hình nh (1)
- Gv nhận xét tinh thần tập luyện
của Hs, đánh giá tiết dạy
- Hớng dãn Hs tập luyện
- Dặn dò tiết sau
Gv- Hs Hô khẩu hiệu: Giải tán-
Khoẻ
iv/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
***************** *****************
Tiế t 03:
Đội hình đội ngũ- Chạy nhanh
Ngày soạn: 15/ 08/ 2011
Dạy ở các lớp:
Lớp Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7 A
7 B
I/ Mục tiêu:

1. Kiến thức:
Đội hình đội ngũ:
5
- Ôn tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
trái, quay phải, quay đằng sau.
- Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1-2, 1-2 đến hết.
- Học biến đổi đội hình: 0-2-4
Chạy nhanh:
Trò chơi chạy tiếp sức, chạy tiếp chuyển vật. Một số động tác bổ trợ bài
tập phát triển sức nhanh.
2. Kĩ năng:
Đội hình đội ngũ:
- Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn tr-
ơng.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác, nhanh, không chen lấn, xô đẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng
hàng, điểm số. Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau; đi
đều; đi đều- đứng lại
Chạy nhanh:
- Biết và thực hiện tơng đối đúng các nội dung ôn tập.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát
triển thể lực mới học.
- Đạt tiêu chuẩn RLTT
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày
3. Thái độ:
- Nghiêm túcluyện tập, tác phong nhanh nhẹn tích cực học tập bộ môn.
II/ địa điểm- phơng tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng; Vệ sinh sân tập
2, Phơng tiện:

- Còi, tranh ĐHĐN
- 2 quả bóng đá.
Iii/ tiến trình bài dạy:
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1/ Mở đầu:
+ ổn định tổ chức:
- Điểm danh sĩ số
- Tình hình sức khoẻ Hs
- Phổ biến nội dung tiết học
+ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Bài thể dục
- Khởi động các khớp
+ Kiểm tra bài cũ
- Chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau?
2 phút
5 phút
200m
2.8nhịp
3 phút
+ GV nhận lớp, ổn định tổ chức:

(1)

+ GV yêu cầu cán sự lớp điều
hành, Hs thực hiện theo yêu cầu
của Gv:

(2)




+ Gv yêu cầu 1 Hs thực hiện, lớp
nhận xét bổ xung nếu thiếu. Gv
đánh giá, cho điểm Hs
2/ Cơ bản:
6
a/ Bài học:
a1.Đội hình đội ngũ :
- Ôn tập hợp đội hình hàng
dọc, dóng hàng. Đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay trái, quay phải,
quay đằng sau.
- Điểm số từ 1 đến hết và điểm
số 1-2, 1-2 đến hết.
- Học biến đổi đội hình: 0-2-4
a2. Chạy nhanh:
- Trò chơi chạy tiếp sức,
chạy tiếp chuyển vật. Một số
động tác bổ trợ bài tập phát triển
sức nhanh.
b/ củng cố:
Một số động tác bổ trợ bài tập

phát triển sức nhanh.
12 phút
15 phút
3 phút
+ Gv hớng dẫn, thực hiện mẫu .Hs
thực hiện theo hớng dẫn của Gv.
Đội hình nh hàng ngang
+ Gv hớng dẫn, phổ biến luật
chơi, học sinh thực hiện
+ Gv yêu cầu 2- 3 Hs thực hiện;
lớp quan sát, nhận xét
3/ Kết thúc:
+ Thả lỏng, hồi tĩnh:
+ Nhận xét, đánh giá tiết dạy, h-
ớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò tiết
sau
3 phút
2 phút
+ Đội hình nh (2)
- Gv hớng dẫn Hs thực hiện một
số động tác thả lỏng
+ Đội hình nh (1)
- Gv nhận xét tinh thần tập luyện
của Hs, đánh giá tiết dạy
- Hớng dãn Hs tập luyện
- Dặn dò tiết sau
Gv- Hs Hô khẩu hiệu: Giải tán-
Khoẻ
iv/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
***************** *****************

Tiế t 04:
Đội hình đội ngũ- chạy nhanh
Ngày soạn: 16/ 08/ 2011
Dạy ở các lớp:
Lớp Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7A
7B
7
I/ Mục tiêu:
1. Kiến thức:
Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
trái, quay phải, quay đằng sau. Biến đổi đội hình: 0-2-4
Chạy nhanh:
- Ôn luyện tại chỗ đánh tay; Đứng mặt hớng chạy- Xuất phát; Chạy bớc nhỏ,
Chạy nâng cao đùi.
2. Kĩ năng:
Đội hình đội ngũ:
- Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn tr-
ơng.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác, nhanh, không chen lấn, xô đẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng
hàng, điểm số. Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau; đi
đều; đi đều- đứng lại
Chạy nhanh:
- Biết và thực hiện tơng đối đúng các nội dung ôn tập.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát
triển thể lực mới học.
- Đạt tiêu chuẩn RLTT
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày

3. Thái độ:
- Nghiêm túcluyện tập, tác phong nhanh nhẹn tích cực học tập bộ môn.
II/ địa điểm- phơng tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng; Vệ sinh sân tập
2, Phơng tiện:
- Còi, tranh ĐHĐN
- 2 quả bóng đá.
Iii/ tiến trình bài dạy:
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1/ Mở đầu:
+ ổn định tổ chức:
- Điểm danh sĩ số
- Tình hình sức khoẻ Hs
- Phổ biến nội dung tiết học
+ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Bài thể dục
- Khởi động các khớp
+ kiểm tra bài cũ:
- Cách biến đổi đội hình 0-2-4 ?
2 phút
5 phút
200m
2.8nhịp
3 phút
+ GV nhận lớp, ổn định tổ chức:

(1)




+ GV yêu cầu cán sự lớp điều
hành, Hs thực hiện theo yêu cầu
của Gv:

(2)




+ Gv yêu cầu 1 Hs thực hiện, lớp
nhận xét bổ xung nếu thiếu. Gv
đánh giá, cho điểm Hs
2/ Cơ bản:
8
a/ Bài học:
a1.Đội hình đội ngũ :
- Ôn tập hợp đội hình hàng
dọc, dóng hàng. Đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay trái, quay phải,
quay đằng sau.
- Biến đổi đội hình: 0-2-4
a2. Chạy nhanh:
- Ôn luyện tại chỗ đánh tay;
Đứng mặt hớng chạy- Xuất phát;
Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao

đùi.
b/ củng cố:
Một số động tác bổ trợ bài tập
phát triển sức nhanh.
10 phút
10 phút
7 phút
3 phút
+ Gv hớng dẫn, thực hiện mẫu .Hs
thực hiện theo hớng dẫn của Gv.
- Tập luyện theo tổ
- Giáo viên thực hiện mẫu sau đó
tập theo tổ.
+ Gv hớng dẫn, Hs thực hiện:

(2)




+ Gv yêu cầu 2- 3 Hs thực hiện;
lớp quan sát, nhận xét
3/ Kết thúc:
+ Thả lỏng, hồi tĩnh:
+ Nhận xét, đánh giá tiết dạy, h-
ớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò tiết
sau
3 phút
2 phút
+ Đội hình nh (2)

- Gv hớng dẫn Hs thực hiện một
số động tác thả lỏng
+ Đội hình nh (1)
- Gv nhận xét tinh thần tập luyện
của Hs, đánh giá tiết dạy
- Hớng dãn Hs tập luyện
- Dặn dò tiết sau
Gv- Hs Hô khẩu hiệu: Giải tán-
Khoẻ
iv/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
***************** *****************
Tiế t 05
Lý thuyết: phòng tránh chấn thơng
khi hoạt động tdtt ( mục 2)
Ngày soạn: 20/ 08/ 2011
Dạy ở các lớp:
Lớp Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7A
7B
I/ Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Phòng tránh chấn thơng khi hoạt động tdtt (mục 2)
9
2. Kĩ năng:
- Biết đợc ý nghĩa, một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấn thơng
trong tập luyện và thi đấu TDTT.
- Biết vận dụng những hiểu biết đó trong tập luyện và thi đấu TDTT.
3. Thái độ:
- Nghiêm túcluyện tập, tác phong nhanh nhẹn tích cực học tập bộ môn.
II/ địa điểm- phơng tiện:

1, Địa điểm:
- Lớp học, vệ sinh lớp học.
2, Phơng tiện:
- Tài liệu về Phòng tránh chấn thơng khi hoạt động tdtt.
Iii/ tiến trình bài dạy:
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1/ Mở đầu:
+ ổn định tổ chức:
- Điểm danh sĩ số
- Tình hình sức khoẻ Hs
- Phổ biến nội dung tiết học
+ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Bài thể dục
- Khởi động các khớp
+ Kiểm tra bài cũ:
2 phút
5 phút
200m
2.8nhịp
+ GV nhận lớp, ổn định tổ chức:

(1)




+ GV yêu cầu cán sự lớp điều

hành, Hs thực hiện theo yêu cầu
của Gv:

(2)




(Không kiểm tra)
2/ Cơ bản:
a/ Bài học:
Một số nguyên nhân cơ bản để
xảy ra chấn thơng và cách
phòng tránh:
a, Một số nguyên nhân:
- Không thực hiện đúng một
số nguyên tác cơ bản trong tập
luyện và thi đấu TDTT nh:
- Nguyên tắc hệ thống
- Nguyên tắc tăng tiến.
- Nguyên tắc vừa sức.
- Không đảm bảo các
nguyên tắc vệ sinh trong
tập luyện TDTT nh:
+ Địa điểm phơng tiện không
đảm bảo an toàn, vệ sinh.
+ TRang phục tập luyện
không phù hợp
+ Môi trờng tập luyện không
đảm bảo yêu cầu

+ Ăn uống quá nhiều trớc
hoặc sau khi tập
30 phút
+ Gv hớng dẫn, thực hiện phân
tích kĩ thuật .Hs thực hiện theo
hớng dẫn của Gv. Đội hình nh
hàng dọc
+ Gv hớng dẫn, lấy các ví dụ cho
học sinh khắc sâu.
10
- Không tuân thủ nội quy, kỉ
luận trong tập luyện và thi đấu
TDTT.Tập luyện và thi đấu
- thể thao là hoạt động tập thể
khong tuân theo những quy định sẽ
hay xảy ra các chấn thơng
b, Cách phòng tránh:
- Khi bắt đầu buổi tập hoặc thi
đấu cần thiết phải khởi động tốt
cho cơ thể thích nghi với lợng
vận động. Tập từ nhẹ đến nặng,
từ đơn giản đén phức tạp. Trớc
khi kết thúc buổi tập nhất thiết
phải tiến hành hồi tĩnh.
- Trong quá trình tập hoặc thi
đấu sức khỏe không bình thờng
cần báo GV để có biện pháp xử
lí.
- Không tham gia thi đấu khi cha
có một quá trình tập luyện nhất

định.
- GV, Hs cần dọn vệ sinh trong
sân tập luyện và thi đấu.
- Mỗi học sinh cần tạo cho mình
một nếp sống lành mạnh tập
luyện thờng xuyên, không uống
rợu bia, không hút thuốc lá
không dùng các chất ma túy,
không tự ra ao hồ, sông, biển,
tắm hoặc tập bơi khi không có
ngời hớng dẫn.
b/ củng cố:
- Một số nguyên nhân cơ bản để
xảy ra chấn thơng và cách phòng
tránh?
3 phút
+ Gv yêu cầu 2- 3 Hs thực hiện;
lớp quan sát, nhận xét
3/ Kết thúc:
+ Thả lỏng, hồi tĩnh:
+ Nhận xét, đánh giá tiết dạy, h-
ớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò tiết
sau
3 phút
2 phút
+ Đội hình nh (2)
- Gv hớng dẫn Hs thực hiện một
số động tác thả lỏng
+ Đội hình nh (1)
- Gv nhận xét tinh thần tập luyện

của Hs, đánh giá tiết dạy
- Hớng dãn Hs tập luyện
- Dặn dò tiết sau
Gv- Hs Hô khẩu hiệu: Giải tán-
Khoẻ
iv/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
***************** *****************
11
T iế t 06:
Đội hình đội ngũ- Chạy nhanh
Ngày soạn: 21/ 08/ 2011
Dạy ở các lớp:
Lớp Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7A
7B
I/ Mục tiêu:
1. Kiến thức:
Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng; Điểm số và Cách điều khiển của
ngời chỉ huy.
Chạy nhanh:
- Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Đứng vai hớng chạy-
Xuất phát.
2. Kĩ năng:
Đội hình đội ngũ:
- Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn tr-
ơng.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác, nhanh, không chen lấn, xô đẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng
hàng, điểm số. Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau; đi

đều; đi đều- đứng lại
Chạy nhanh:
- Biết và thực hiện tơng đối đúng các nội dung ôn tập.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát
triển thể lực mới học.
- Đạt tiêu chuẩn RLTT
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày
3. Thái độ:
- Nghiêm túcluyện tập, tác phong nhanh nhẹn tích cực học tập bộ môn.
II/ địa điểm- phơng tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng; Vệ sinh sân tập
2, Phơng tiện:
- Còi, tranh ĐHĐN
Iii/ tiến trình bài dạy:
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
1/ Mở đầu:
+ ổn định tổ chức:
- Điểm danh sĩ số
- Tình hình sức khoẻ Hs
- Phổ biến nội dung tiết học
2 phút + GV nhận lớp, ổn định tổ chức:



12
+ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng

- Bài thể dục
- Khởi động các khớp
+ kiểm tra bài cũ:
- Cách biến đổi đội hình 0-2-4 ?
5 phút
200m
2.8nhịp
3 phút
(1)


+ GV yêu cầu cán sự lớp điều
hành, Hs thực hiện theo yêu cầu
của Gv:

(2)




+ Gv yêu cầu 1 Hs thực hiện, lớp
nhận xét bổ xung nếu thiếu. Gv
đánh giá, cho điểm Hs
2/ Cơ bản:
a/ Bài học:
a1.Đội hình đội ngũ :
- Ôn tập hợp đội hình hàng
dọc, dóng hàng; Điểm số và
Cách điều khiển của ngời chỉ
huy.

a2. Chạy nhanh:
- Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông. Đứng
vai hớng chạy- Xuất phát.
b/ củng cố:
Một số động tác bổ trợ bài tập
phát triển sức nhanh.
12phút
15 phút
3 phút
+ Gv hớng dẫn, thực hiện mẫu .Hs
thực hiện theo hớng dẫn của Gv.
Đội hình nh hàng ngang
+ Gv hớng dẫn, quan sát, sửa sai
học sinh thực hiện kĩ thuật
+ Gv yêu cầu 2- 3 Hs thực hiện;
lớp quan sát, nhận xét
3/ Kết thúc:
+ Thả lỏng, hồi tĩnh:
+ Nhận xét, đánh giá tiết dạy, h-
ớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò tiết
sau
3 phút
2 phút
+ Đội hình nh (2)
- Gv hớng dẫn Hs thực hiện một
số động tác thả lỏng
+ Đội hình nh (1)
- Gv nhận xét tinh thần tập luyện
của Hs, đánh giá tiết dạy

- Hớng dãn Hs tập luyện
- Dặn dò tiết sau
Gv- Hs Hô khẩu hiệu: Giải tán-
Khoẻ
iv/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
***************** *****************
Tiế t 07:
Đội hình đội ngũ- chạy nhanh
Ngày soạn: 25/ 08/ 2011
Dạy ở các lớp:
Lớp Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7A
7B
7C
I/ Mục tiêu:
13
1. Kiến thức:
Đội hình đội ngũ:
- Ôn đi đều- đứng lại, đi đều vòng trái, phải
Chạy nhanh:
- Ôn Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Đứng vai hớng
chạy- Xuất phát
2. Kĩ năng:
Đội hình đội ngũ:
- Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn tr-
ơng.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác, nhanh, không chen lấn, xô đẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng
hàng, điểm số. Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau; đi
đều; đi đều- đứng lại

Chạy nhanh:
- Biết và thực hiện tơng đối đúng các nội dung ôn tập.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát
triển thể lực mới học.
- Đạt tiêu chuẩn RLTT
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày
3. Thái độ:
- Nghiêm túcluyện tập, tác phong nhanh nhẹn tích cực học tập bộ môn.
II/ địa điểm- phơng tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng; Vệ sinh sân tập
2, Phơng tiện:
- Còi, tranh ĐHĐN
- 2 quả bóng đá.
Iii/ tiến trình bài dạy:
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1/ Mở đầu:
+ ổn định tổ chức:
- Điểm danh sĩ số
- Tình hình sức khoẻ Hs
- Phổ biến nội dung tiết học
+ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Bài thể dục
- Khởi động các khớp
+ Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kĩ thuật đứng vai h-
ớng chạy- Xuất phát

2 phút
5 phút
200m
2.8nhịp
3 phút
+ GV nhận lớp, ổn định tổ chức:

(1)




+ GV yêu cầu cán sự lớp điều
hành, Hs thực hiện theo yêu cầu
của Gv:

(2)




+ Gv yêu cầu 1 Hs thực hiện, lớp
nhận xét bổ xung nếu thiếu. Gv
đánh giá, cho điểm Hs
2/ Cơ bản:
a/ Bài học:
14
a1.Đội hình đội ngũ :
- Ôn đi đều- đứng lại, đi đều
vòng trái, phải

a2. Chạy nhanh:
- Ôn Chạy bớc nhỏ, Chạy
nâng cao đùi, chạy gót chạm
mông. Đứng vai hớng chạy-
Xuất phát
b/ củng cố:
Đứng vai hớng chạy- Xuất phát
13 phút
14 phút
3 phút
+ Gv hớng dẫn, thực hiện mẫu .Hs
thực hiện theo hớng dẫn của Gv.
- Tập luyện theo tổ
- Giáo viên thực hiện mẫu sau đó
tập theo tổ.
+ Gv hớng dẫn, Hs thực hiện:

(2)




+ Gv yêu cầu 2- 3 Hs thực hiện;
lớp quan sát, nhận xét
3/ Kết thúc:
+ Thả lỏng, hồi tĩnh:
+ Nhận xét, đánh giá tiết dạy, h-
ớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò tiết
sau
3 phút

2 phút
+ Đội hình nh (2)
- Gv hớng dẫn Hs thực hiện một
số động tác thả lỏng
+ Đội hình nh (1)
- Gv nhận xét tinh thần tập luyện
của Hs, đánh giá tiết dạy
- Hớng dãn Hs tập luyện
- Dặn dò tiết sau
Gv- Hs Hô khẩu hiệu: Giải tán-
Khoẻ
iv/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
***************** *****************
Tiết 08:
Đội hình đội ngũ- Chạy nhanh- chạy bền
Ngày soạn: 28/ 08/ 2011
Dạy ở các lớp:
Lớp Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7A
7B
I/ Mục tiêu:
1. Kiến thức:
15
Đội hình đội ngũ:
- Ôn đi đều- đứng lại, đi đều vòng trái, phải. Đổi chân khi đi đều sai nhịp
Chạy nhanh:
- Ôn Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
Học Ngồi xổm - Xuất phát
2. Kĩ năng:
Đội hình đội ngũ:

- Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn tr-
ơng.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác, nhanh, không chen lấn, xô đẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng
hàng, điểm số. Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau; đi
đều; đi đều- đứng lại
Chạy nhanh:
- Biết và thực hiện tơng đối đúng các nội dung ôn tập.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát
triển thể lực mới học.
- Đạt tiêu chuẩn RLTT
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày
3. Thái độ:
- Nghiêm túcluyện tập, tác phong nhanh nhẹn tích cực học tập bộ môn.
II/ địa điểm- phơng tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng; Vệ sinh sân tập
2, Phơng tiện:
- Còi, tranh ĐHĐN
Iii/ tiến trình bài dạy:
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1/ Mở đầu:
+ ổn định tổ chức:
- Điểm danh sĩ số
- Tình hình sức khoẻ Hs
- Phổ biến nội dung tiết học
+ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng

- Bài thể dục
- Khởi động các khớp
+ Kiểm tra bài cũ:
Cách biến đổi đội hình 0-2-4
2 phút
5 phút
200m
2.8nhịp
3 phút
+ GV nhận lớp, ổn định tổ chức:

(1)




+ GV yêu cầu cán sự lớp điều
hành, Hs thực hiện theo yêu cầu
của Gv:

(2)




+ Gv yêu cầu 1 Hs thực hiện, lớp
nhận xét bổ xung nếu thiếu. Gv
đánh giá, cho điểm Hs
2/ Cơ bản:
a/ Bài học:

a1.Đội hình đội ngũ :
- Ôn đi đều- đứng lại, đi đều
15 phút
+ Gv hớng dẫn, thực hiện mẫu .Hs
thực hiện theo hớng dẫn của Gv.
16
vòng trái, phải. Đổi chân khi đi
đều sai nhịp
a2. Chạy nhanh:
- Ôn Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Học Ngồi xổm - Xuất phát
a3. Chạy bền
Chạy trên địa hình tự nhiên
b/ củng cố:
Ngồi xổm - Xuất phát
12 phút
3 phút
Tập luyện theo tổ, tôt trởng chỉ
huy
+ Gv hớng dẫn, quan sát, sửa sai
học sinh thực hiện kĩ thuật
- Gv phân tích kĩ thuật, thực hiện
mẫu động tác, học sinh thực hiện
kĩ thuật
+ Gv yêu cầu 2- 3 Hs thực hiện;
lớp quan sát, nhận xét
3/ Kết thúc:
+ Thả lỏng, hồi tĩnh:
+ Nhận xét, đánh giá tiết dạy, h-

ớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò tiết
sau
3 phút
2 phút
+ Đội hình nh (2)
- Gv hớng dẫn Hs thực hiện một
số động tác thả lỏng
+ Đội hình nh (1)
- Gv nhận xét tinh thần tập luyện
của Hs, đánh giá tiết dạy
- Hớng dãn Hs tập luyện
- Dặn dò tiết sau
Gv- Hs Hô khẩu hiệu: Giải tán-
Khoẻ
iv/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
***************** *****************
Tiế t 09:
Đội hình đội ngũ- chạy nhanh
Ngày soạn: 08/ 09/ 2011
Dạy ở các lớp:
Lớp Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7A
7b
I/ Mục tiêu:
1. Kiến thức:
Đội hình đội ngũ:
- Ôn đi đều- đứng lại, đi đều vòng trái, phải; Đổi chân khi đi đều sai nhịp;
biến đổi đội hình 0-2-4.
Chạy nhanh:
17

- Ôn Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Ngồi xổm - Xuất
phát
2. Kĩ năng:
Đội hình đội ngũ:
- Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn tr-
ơng.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác, nhanh, không chen lấn, xô đẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng
hàng, điểm số. Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau; đi
đều; đi đều- đứng lại
Chạy nhanh:
- Biết và thực hiện tơng đối đúng các nội dung ôn tập.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát
triển thể lực mới học.
- Đạt tiêu chuẩn RLTT
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày
3. Thái độ:
- Nghiêm túcluyện tập, tác phong nhanh nhẹn tích cực học tập bộ môn.
II/ địa điểm- phơng tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng; Vệ sinh sân tập
2, Phơng tiện:
- Còi, tranh ĐHĐN
- 2 quả bóng đá.
Iiiến trình bài dạy:
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1/ Mở đầu:
+ ổn định tổ chức:

- Điểm danh sĩ số
- Tình hình sức khoẻ Hs
- Phổ biến nội dung tiết học
+ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Bài thể dục
- Khởi động các khớp
+ Kiểm tra bài cũ:
Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông
2 phút
5 phút
200m
2.8nhịp
3 phút
+ GV nhận lớp, ổn định tổ chức:

(1)




+ GV yêu cầu cán sự lớp điều
hành, Hs thực hiện theo yêu cầu
của Gv:

(2)

+ Gv yêu cầu 1 Hs thực hiện, lớp
nhận xét bổ xung nếu thiếu. Gv
đánh giá, cho điểm Hs
2/ Cơ bản:
a/ Bài học:
a1.Đội hình đội ngũ :
- Ôn đi đều- đứng lại, đi đều
vòng trái, phải; Đổi chân khi đi
đều sai nhịp;
- Biến đổi đội hình 0-2-4
10 phút
+ Gv hớng dẫn, thực hiện mẫu Hs
thực hiện theo hớng dẫn của Gv.
- Tập luyện theo tổ
- Giáo viên thực hiện mẫu sau đó
18
a2. Chạy nhanh:
- Ôn Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, chạy gót chạm mông.
Ngồi xổm - Xuất phát
b/ củng cố:
- Ngồi xổm - Xuất phát
10 phút
3 phút
tập theo tổ.
+ Gv hớng dẫn, Hs thực hiện:

(2)

+ Gv yêu cầu 2- 3 Hs thực hiện;
lớp quan sát, nhận xét
3/ Kết thúc:
+ Thả lỏng, hồi tĩnh:
+ Nhận xét, đánh giá tiết dạy, h-
ớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò tiết
sau
3 phút
2 phút
+ Đội hình nh (2)
- Gv hớng dẫn Hs thực hiện một
số động tác thả lỏng
+ Đội hình nh (1)
- Gv nhận xét tinh thần tập luyện
của Hs, đánh giá tiết dạy
- Hớng dãn Hs tập luyện
- Dặn dò tiết sau
Gv- Hs Hô khẩu hiệu: Giải tán-
Khoẻ
iv/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
***************** *****************
Tiế t 10:
Đội hình đội ngũ- Chạy nhanh
Ngày soạn: 09/ 09/ 2011
Dạy ở các lớp:
Lớp Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7A

7B
I/ Mục tiêu:
1. Kiến thức:
Đội hình đội ngũ:
- Ôn đi đều- đứng lại, đi đều vòng trái, phải. Học: Biến đổi đội hình 0-3-6-9
Chạy nhanh:
- Ôn đứng vai hớng chạy- Xuất phát; Ngồi xổm - Xuất phát; T thế sãn sàng-
Xuất phát
2. Kĩ năng:
19
Đội hình đội ngũ:
- Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn tr-
ơng.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác, nhanh, không chen lấn, xô đẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng
hàng, điểm số. Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau; đi
đều; đi đều- đứng lại
Chạy nhanh:
- Biết và thực hiện tơng đối đúng các nội dung ôn tập.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát
triển thể lực mới học.
- Đạt tiêu chuẩn RLTT
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày
3. Thái độ:
- Nghiêm túcluyện tập, tác phong nhanh nhẹn tích cực học tập bộ môn.
II/ địa điểm- phơng tiện:
Địa điểm:
- Sân trờng; Vệ sinh sân tập
Phơng tiện:
- Còi, tranh ĐHĐN

Iii/ tiến trình bài dạy:
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1/ Mở đầu:
+ ổn định tổ chức:
- Điểm danh sĩ số
- Tình hình sức khoẻ Hs
- Phổ biến nội dung tiết học
+ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Bài thể dục
- Khởi động các khớp
+ Kiểm tra bài cũ:
Ngồi xổm- Xuất phát
2 phút
5 phút
200m
2.8nhịp
3 phút
+ GV nhận lớp, ổn định tổ chức:

(1)




+ GV yêu cầu cán sự lớp điều
hành, Hs thực hiện theo yêu cầu
của Gv:

(2)




+ Gv yêu cầu 1 Hs thực hiện, lớp
nhận xét Gv đánh giá, cho điểm
Hs
2/ Cơ bản:
a/ Bài học:
a1.Đội hình đội ngũ :
- Ôn đi đều- đứng lại, đi đều
vòng trái, phải.
- Học: Biến đổi đội hình 0-3-
6-9
a2. Chạy nhanh:
- Ôn đứng vai hớng chạy- Xuất
phát; Ngồi xổm - Xuất phát;
15 phút
12 phút
+ Gv hớng dẫn, thực hiện mẫu .Hs
thực hiện theo hớng dẫn của Gv.
Tập luyện theo tổ, tôt trởng chỉ
huy
+ Gv hớng dẫn, quan sát, sửa sai
học sinh thực hiện kĩ thuật
20
- Học: T thế sãn sàng- Xuất phát:
b/ củng cố:

T thế sãn sàng- Xuất phát
3 phút
- Gv phân tích kĩ thuật, thực hiện
mẫu động tác, học sinh thực hiện
kĩ thuật
+ Gv yêu cầu 2- 3 Hs thực hiện;
lớp quan sát, nhận xét
3/ Kết thúc:
+ Thả lỏng, hồi tĩnh:
+ Nhận xét, đánh giá tiết dạy, h-
ớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò tiết
sau
3 phút
2 phút
+ Đội hình nh (2)
- Gv hớng dẫn Hs thực hiện một
số động tác thả lỏng
+ Đội hình nh (1)
- Gv nhận xét tinh thần tập luyện
của Hs, đánh giá tiết dạy
- Hớng dãn Hs tập luyện
- Dặn dò tiết sau
Gv- Hs Hô khẩu hiệu: Giải tán-
Khoẻ
iv/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
***************** *****************
Tiế t 11:
Đội hình đội ngũ- chạy nhanh
Ngày soạn: 12/ 09/ 2011
Dạy ở các lớp:

Lớp Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7A
7B
I/ Mục tiêu:
1. Kiến thức:
Đội hình đội ngũ:
- Ôn đi đều- đứng lại, đi đều vòng trái, phải; Đổi chân khi đi đều sai nhịp; biến
đổi đội hình 0-3-6-9; biến đổi đội hình 0-2-4
Chạy nhanh:
21
- Ôn: Vai hớng chạy xuất phát, Ngồi xuất phát, T thế sẵn sàng xuất phát 2.
Kĩ năng:
Đội hình đội ngũ:
- Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn tr-
ơng.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác, nhanh, không chen lấn, xô đẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể.
Chạy nhanh:
- Thực hiện đúng các kỹ năng xuất phát
- Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày
3. Thái độ:
- Biết vận dụng các kỹ năng đã học vào các hoạt động chung của nhà trờng,
ngoài nhà trờng.và tự tập luyện để nâng cao sức khoẻ.
II/ địa điểm- phơng tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng; Vệ sinh sân tập
2, Phơng tiện:
- Còi, tranh ĐHĐN
iii/ tiến trình bài dạy:
Nội dung Định l-

ợng
Phơng pháp tổ chức
1/ Mở đầu:
+ ổn định tổ chức:
- Điểm danh sĩ số
- Tình hình sức khoẻ Hs
- Phổ biến nội dung tiết học
+ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Bài thể dục
- Khởi động các khớp
+ Kiểm tra bài cũ
T thế sẵn sàng xuất phát
2 phút
5 phút
200m
2.8nhịp
2 phút
+ GV nhận lớp, ổn định tổ chức:

(1)




+ GV yêu cầu cán sự lớp điều
hành, Hs thực hiện theo yêu cầu
của Gv:

(2)

2 HS thực hiện, cả lớp quan sát
sau đó nhận xét
GV nhận xét
2/ Cơ bản:
a/ Bài học:
a1.Đội hình đội ngũ :
- Ôn đi đều- đứng lại, đi đều
vòng trái, phải; Đổi chân khi đi
đều sai nhịp; biến đổi đội hình 0-
3-6-9; biến đổi đội hình 0-2-4
a2. Chạy nhanh:
- Ôn đứng vai hớng chạy- Xuất
phát, Ngồi- xuất phát, T thế sẵn
sàng xuất phát.
10 phút
10 phút
+ Gv hớng dẫn, thực hiện mẫu Hs
thực hiện theo hớng dẫn của Gv.
- Tập luyện theo tổ
- Giáo viên thực hiện mẫu sau đó
tập theo tổ.
+ Gv hớng dẫn, Hs thực hiện:

(2)

GV: quan sát và sửa sai
22
b/ củng cố:
T thế sẵn sàng xuất phát.
3 phút + Gv yêu cầu 2- 3 Hs thực hiện;
lớp quan sát, nhận xét
3/ Kết thúc:
+ Thả lỏng, hồi tĩnh:
+ Nhận xét, đánh giá tiết dạy, h-
ớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò tiết
sau
3 phút
2 phút
+ Đội hình nh (2)
- Gv hớng dẫn Hs thực hiện một
số động tác thả lỏng
+ Đội hình nh (1)
- Gv nhận xét tinh thần tập luyện
của Hs, đánh giá tiết dạy
- Hớng dãn Hs tập luyện
- Dặn dò tiết sau
Gv- Hs Hô khẩu hiệu: Giải tán-
Khoẻ
iv/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
***************** *****************
Tiế t 12:
Đội hình đội ngũ- chạy nhanh- Chạy bền
Ngày soạn: 13/ 09/ 2011
Dạy ở các lớp:

Lớp Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7A
7B
I/ Mục tiêu:
1. Kiến thức:
Đội hình đội ngũ:
- Ôn đi đều- đứng lại, đi đều vòng trái, phải; Đổi chân khi đi đều sai nhịp; biến
đổi đội hình 0-3-6-9; biến đổi đội hình 0-2-4
Chạy nhanh:
- Ôn: Vai hớng chạy xuất phát, Ngồi xuất phát, T thế sẵn sàng xuất phát
Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
Đội hình đội ngũ:
- Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn tr-
ơng.
- Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác, nhanh, không chen lấn, xô đẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng
hàng, điểm số. Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau; đi
đều; đi đều- đứng lại
Chạy nhanh:
- Biết và thực hiện tơng đối đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát
triển thể lực mới học.
Chạy bền:
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ:
- Nghiêm túcluyện tập, tác phong nhanh nhẹn tích cực học tập bộ môn.
II/ địa điểm- phơng tiện:
1, Địa điểm:
23

- Sân trờng; Vệ sinh sân tập
2, Phơng tiện:
- Còi, tranh ĐHĐN
iii/ tiến trình bài dạy:
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1/ Mở đầu:
+ ổn định tổ chức:
- Điểm danh sĩ số
- Tình hình sức khoẻ Hs
- Phổ biến nội dung tiết học
+ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Bài thể dục
- Khởi động các khớp
+ Kiểm tra bài cũ
T thế sẵn sàng xuất phát
2 phút
5 phút
200m
2.8nhịp
3 phút
+ GV nhận lớp, ổn định tổ chức:

(1)

+ GV yêu cầu cán sự lớp điều
hành, Hs thực hiện theo yêu cầu
của Gv:

(2)




2 HS thực hiện, cả lớp quan sát
sau đó nhận xét
GV nhận xét
2/ Cơ bản:
a/ Bài học:
a1.Đội hình đội ngũ :
- Ôn đi đều- đứng lại, đi đều
vòng trái, phải; Đổi chân khi đi
đều sai nhịp; biến đổi đội hình 0-
3-6-9; biến đổi đội hình 0-2-4
a2. Chạy nhanh:
- Ôn đứng vai hớng chạy- Xuất
phát, Ngồi- xuất phát, T thế sẵn
sàng xuất phát.
a3. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên;
b/ củng cố:
T thế sẵn sàng xuất phát.
10 phút
10 phút
7 phút

Nam500m
Nữ 400m
3 phút
+ Gv hớng dẫn, thực hiện mẫu Hs
thực hiện theo hớng dẫn của Gv.
- Tập luyện theo tổ
- Giáo viên thực hiện mẫu sau đó
tập theo tổ.
+ Gv hớng dẫn, Hs thực hiện:

(2)




- Hs thực hiện chạy trên địa hình
tự nhiên
Nam 6 vòng sân, nữ 4 vòng sân tr-
ờng
Gv quan sát và nhắc nhở
+ Gv yêu cầu 2- 3 Hs thực hiện;
lớp quan sát, nhận xét
3/ Kết thúc:
+ Thả lỏng, hồi tĩnh: 3 phút + Đội hình nh (2)
24
+ Nhận xét, đánh giá tiết dạy, h-
ớng dẫn Hs tập luyện, dặn dò tiết
sau
2 phút
- Gv hớng dẫn Hs thực hiện một

số động tác thả lỏng
+ Đội hình nh (1)
- Gv nhận xét tinh thần tập luyện
của Hs, đánh giá tiết dạy
- Hớng dãn Hs tập luyện
- Dặn dò tiết sau
Gv- Hs Hô khẩu hiệu: Giải tán-
Khoẻ
iv/ tự rút kinh nghiệm sau bài giảng:
***************** *****************
Tiế t 13:
Đội hình đội ngũ- chạy nhanh
Ngày soạn: 20/ 09/ 2011
Dạy ở các lớp:
Lớp Ngày dạy Học sinh vắng Ghi chú
7A
7B
I/ Mục tiêu:
1. Kiến thức:
Đội hình đội ngũ:
- Ôn đi đều- đứng lại, đi đều vòng trái, phải; Đổi chân khi đi đều sai nhịp; thực
hiện các kĩ năng HS thực hiện còn yếu.
Chạy nhanh:
- Ôn: T thế sẵn sàng xuất phát, Chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40m
2. Kĩ năng:
Đội hình đội ngũ:
- Thực hiện cơ bản đúng các kĩ năng ĐHĐN.
Chạy nhanh:
- Thực hiện cơ bản đúng thế sẵn sàng xuất phát, Chạy đạp sau, xuất phát cao.
3. Thái độ:

- Nghiêm túcluyện tập, tác phong nhanh nhẹn tích cực học tập bộ môn.
II/ địa điểm- phơng tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng; Vệ sinh sân tập
2, Phơng tiện:
- Còi, tranh ĐHĐN
iii/ tiến trình bài dạy:
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1/ Mở đầu:
25