Bài giảng Kỹ năng sinh tồn cho trẻ em

CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO
“KỸ NĂNG SINH TỒN”
Hà Nội, 05/2012
Phương pháp đào tạo

Phương pháp hàng đội (6-8 người/đội)

Phương pháp học qua trải nghiệm

Phương pháp đào tạo ngoài thiên nhiên
Ăn cơm

Hình thức: Buffer

Thức ăn được bày sẵn trên bàn

Học viên tự lấy bát/đĩa, thùa/đũa

Học viên lấy cơm, rau, thức ăn, canh

Ăn bao nhiêu lấy bấy nhiêu

Lưu ý

Lấy cơm xong, về chỗ, chờ các bạn

Đọc lời quán nguyện

Ăn trong chính niệm (tập trung vào việc ăn)

Ăn xong chờ nhau

Rửa bát

Học viên ăn xong, tự rửa bát của mình

Các chậu rửa bát được xếp sẵn

Lần lượt rửa qua các chậu, úp bát vào rổ

Lau khô tay
Ngủ trưa

Thời gian: 12h00 – 13h30

Ai cũng phải ngủ

Thức dậy, học viên tự vệ sinh và nhanh
chóng tập trung theo địa điểm đã thông báo
Sơ cấp cứu

Mục đích: HV tự tin và chủ động, biết cách
sơ cấp cứu đơn giản.

Nội dung:

Sơ cứu khi bị xây xát

Sơ cứu khi bị ngạt nước

Sơ cứu khi bị choáng váng


Sơ cứu khi bị chảy máu, chảy máu cam

Sơ cứu khi bị bỏng

Sơ cứu khi bị thương, gãy xương…
Sử dụng dây

Các nút thắt:

Nút dẹt

Nút sợi dệt

Nút Tăng-đơ hạng nhất, hạng nhì

…

Ứng dụng:

Học viên mắc dây màn

Học viên thắt dây giày

Học viên mắc dây phơi quần áo
Nấu ăn

Mục đích: HV biết tự nấu một số món đơn
giản bằng bếp củi và bếp ga

Nội dung:


Nấu cơm

Luộc rau

Xào rau

Kho thịt

Rán trứng

…
Tập bơi

Mục đích: HV bơi được và thực tập bơi cứu
hộ, xử lý tai nạn nước

Nội dung:

Tập bơi (hít thở, bơi sải)

Tập bơi cứu hộ

Thực tập xử lý tai nạn nước

Thực hành trong hồ thiên nhiên
Tạo lửa

Mục đích: HV nhóm được lửa từ các dụng cụ
tạo lửa


Nội dung:

Tạo lửa từ diêm, bật lửa

Tạo lửa từ các dụng cụ khác
Phòng – Chữa cháy

Mục đích: HV được hướng dẫn tổng quan về
phòng và chữa cháy, thực tập chữa cháy

Nội dung:

Phòng chống cháy

Chữa cháy
•
Tâm lý khi đối diện với đám cháy
•
Các biện pháp chữa cháy
Tìm kiếm thức ăn

Mục đích: HV thực tập kỹ năng tìm kiếm
những thức ăn được từ thiên nhiên

Nội dung:

Tìm rau (~200gr)

Tìm củ (~500gr)


Tìm quả (~500gr)

Thi đua…

HV sẽ được ăn sản phẩm do mình tìm được
Pháp thoại

Mục đích: Một buổi chia sẻ của một sư thầy
trong chùa, về tình yêu thương và lòng tri ân

Nội dung:
Làm vườn

Mục đích: HV trải nghiệm về làm vườn
(trồng, chăm sóc, thu hoạch…)

Nội dung:
Leo núi

Mục đích: HV rèn luyện kỹ năng leo núi, tham
quan núi Ngũ Nhạc

Nội dung:

HV phân phối sức khi leo núi

Huấn luyện kỹ năng leo núi

Tham quan Ngũ Nhạc Linh Từ, đền thờ

Nguyễn Trãi, chùa Côn Sơn

Ngủ trên núi

Kiếm củi và luộc lạc/khoai
Đi bộ đường dài

Mục đích: HV rèn luyện khả năng chịu đựng,
phân phối sức, quan tâm và chăm sóc nhau

Nội dung:

Sau buổi bơi cuối cùng

HV được chia thành 3 đội, GV đi kèm. Các
đội tự tìm đường về Côn Sơn, GV chỉ đi để
quay phim hoặc chụp ảnh, hạn chế can thiệp
Kỹ thuật dựng trại

Mục đích: Đào tạo HV kỹ thuật dựng trại, để
HV có thể tự cắm trại đúng quy chuẩn

Nội dung:

Ôn lại kỹ thuật sử dụng dây

Kỹ thuật dựng trại

Thực hành dựng trại


Tập một số bài hát sinh hoạt trại
Cắm trại

Mục đích: HV thực hành các kỹ năng đã
được đào tạo trong những ngày trước

Nội dung:

Cắm trại thi đua

Lửa trại

Nấu cơm trại

Sinh hoạt trại

Câu cá và nướng cá

Thực hành: tìm kho báu, bơi ở hồ, leo núi…
KỸ NĂNG SỐNG
Khám phá & Thấu hiểu

Bản chất con người

Thói quen

Năng lực bản thân

Ngôi sao cuộc sống


Kỹ năng
Kỹ năng lắng nghe

Chu trình lắng nghe

Ngôi sao tham dự

Chữ Thính

Lời Phật dạy

Lắng nghe đồng cảm

Kỹ năng quản lý và giải quyết xung đột
Tư duy giải pháp

Tư duy tích cực

Tư duy giải pháp

Tư duy giải quyết vấn đề
Đêm yêu thương

Bài tập mục tiêu

Đi bàn đinh, thủy tinh

Nghị lực: Nick

Yêu thương:


Tâm sự cha mẹ già

Bữa cơm trên thiên đường

Nhật ký của mẹ
Chia sẻ đồng đội

Bài tập chia sẻ 8 câu hỏi đồng đội

Mong muốn của bản thân

10 điểm mạnh

10 điểm yếu
Đánh giá 360o

Mục đích: HV thực tập phương pháp tự đánh
giá sự tiến bộ của bản thân và bạn khác

Nội dung:

Học viên được phát phiếu đánh giá

Các HV khác thực hành đánh giá bản thân và
bạn học

Phiếu đánh giá được thu lại, chụp hình lưu
trữ, phát trở lại cho học viên và gia đình