GA 6 K II Chuan KT_KN

Học kỳ II
Tuần 19 - Tiết 37 bật Nhảy - môn tc - chạy bền
Ngày soạn: 05/1/2010
Ngày dạy: 12/1/2010
- Môn TC: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kỹ thuật, trò chơi.
- Bật Nhảy: Học một số động tác bổ trợ; Đá lăng trớc, đá lăng trớc-sau, đá
lăng sang ngang, Trò chơi Nhảy ô tiếp sức
- Chạy bền: Trò chơi: Ng ời thừa thứ ba
I/ Mục tiêu:
- Thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật tâng cầu thực hiện đợc kỹ thuật chuyền cầu
theo nhóm 3-5 ngời
- Thực hiện đợc các động tác bổ trợ ; Đá lăng trớc, đá lăng trớc-sau, đá lăng
sang ngang, Trò chơi Nhảy ô tiếp sức
- Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền cho học sinh.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
- GV chuẩn bị một còi 40 quả cầu.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng,
chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp

hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
8 - 10
phút
2X8
nhịp
2x15
m
Đội hình nhận lớp.( 1)


- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo
sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài
học.
Đội hình khởi động. (2)




- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản:
1. Môn TC:
- Ôn các kỹ thuật tâng cầu.
- Tập thể lực: Chạy đá má trong

ngoài
+ Nam
+ Nữ
- Học kỹ thuật: kỹ thuật chuyền
cầu theo nhóm
2. Bật nhảy:
- Học một số động tác bổ trợ: Đá
lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng
29- 31
phút

2 lần
30l
25l
Đội hình tập luyện.

- GV hớng dẫn cho HS tập luyện theo đội
hình tự do
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
- Quan sát sửa sai kỹ thuật.
- Đội hình tập thể lực nh đội hình khởi
động
- Sau khi có hiệu lệnh còi học sinh tập
trung theo nhóm từ 3-5 em để tập luyyện .
- Đội hình tập luyện các động tác bổ trợ
nh đội hình khởi động.
Giáo án TD 6
1
sang ngang.
- Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
-Trò chơi: Ngời thừa thứ ba
4. Củng cố:
- Kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm
2 lần
GV hớng dẫn và cho HS tập luyện
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý.
- Gv gọi 4 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh
giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà
và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Nhảy dây.
* Nằm sấp chống đẩy.
*Bật cao tại chỗ.
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động
tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học,
biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở
những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với
những nội dung đã xác định.
Tuần 20 - Tiết 38 bật Nhảy - môn tc - chạy bền

Ngày soạn: 10/1/2010
Ngày dạy: 15/1/2010
- Bật Nhảy: Ôn đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang.
- Môn TC: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kỹ thuật, trò chơi.
- Chạy bền: Trò chơi: "Ngời thừa thứ ba
I/ Mục tiêu:
- Thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật tâng cầu. thực hiện đợc kỹ thuật
chuyền cầu theo nhóm 3 -5 ngời
- Thực hiện đợc các động tác bổ trợ; Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng
sang ngang.
- Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền cho học sinh thông qua trò chơi vận
động.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
- GV chuẩn bị một còi 40 quả cầu.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
8 - 10
phút
Đội hình nhận lớp.( 1)


- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo

sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài
học.
Giáo án TD 6
2
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng,
chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
2X8
nhịp
2x15
m
Đội hình khởi động. (2)




- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản:
2. Bật nhảy:
- Học một số động tác bổ trợ :

+ Đá lăng trớc
+ Đá lăng trớc- sau
+ Đá lăng sang ngang .
1. Môn TC:
- Ôn các kỹ thuật tâng cầu
- Tập thể lực: Chạy đá má trong
ngoài
+ Nam:
+ Nữ:
- Học kỹ thuật: kỹ thuật chuyền
cầu theo nhóm
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
-Trò chơi: Ngời thừa thứ ba
4. Củng cố:
- Kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm
29- 31
phút

2 lần
2 lần
2lần
30l
25l
Đội hình tập luyện.




-GV hớng dẫn và cho HS tập luyện
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện theo

độihình tự do
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
- Quan sát sửa sai kỹ thuật.
- Đội hình tập thể lực nh đội hình khởi
động
- Sau khi có hiệu lệnh còi học sinh tập
trung theo nhóm từ 3 -5 em để tập luyyện .
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý.
- Gv gọi 4 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh
giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà
và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Nhảy dây.
* Nằm sấp chống đẩy.
*Bật cao tại chỗ.
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động
tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học,
biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở
những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với
những nội dung đã xác định.
Giáo án TD 6
3

Tuần 21 - Tiết 39 bật Nhảy - môn tc - chạy bền
Ngày soạn: 12/1/2010
Ngày dạy: 19/1/2010
- Bật Nhảy: Ôn đá lăng trớc, đá lăng trớc-sau, đá lăng sang ngang.Học, đà
một bớc giậm nhảy đá lăng .
- Môn TC: Tiếp tục ôn một số động tác bổ trợ , học kỹ thuật chuyền cầu
bằng má trong bàn chân 2 ngời một nhóm
- Chạy bền:Trò chơi: "Hoàng anh- hoàng yến
I/ Mục tiêu:
- Thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật tâng cầu .thực hiện đợc kỹ thuật
chuyền cầu bằng má trong bàn chân theo nhóm 2 ngời .
- Thực hiện tốt các động tác bổ trợ ; Đá lăng trớc, đá lăng trớc-sau, đá lăng
sang ngang. Thực hiện đợc đà một bớc đá lăng
- Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền cho học sinh.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
- GV chuẩn bị một còi 40 quả cầu.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng,
chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân

- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
8 - 10
phút
2X8
nhịp
2x15
m
Đội hình nhận lớp.( 1)


- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo
sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài
học.
Đội hình khởi động. (2)




- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản:
2. Bật nhảy:
- Học một số động tác bổ trợ :

+ Đá lăng trớc
+ Đá lăng trớc- sau
+ Đá lăng sang ngang .
- Học đà một bớc đá lăng.
29- 31
phút

2 lần
2 lần
2lần
Đội hình tập luyện.




- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện.
- GVthị phạm rồi hớng dẫn cho HS thc
hiện theo từng hàng GV quan sát sửa sai
Giáo án TD 6
4
1. Môn TC:
* Ôn một số động tác bổ trợ
- Chạy đá má trong ngoài
+ Nam
+ Nữ
- Học kỹ thuật :kỹ thuật chuyền
cầu chuyền cầu bằng
má trong bàn chân 2 ng-
ời một nhóm
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

-Trò chơi: "Ngời thừa thứ ba
4. Củng cố:
- Kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm
- Đà một bớc đá lăng.
30l
25l
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện theo
độihình tự do
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
- Quan sát sửa sai kỹ thuật.
- Sau khi có hiệu lệnh còi học sinh tập
trung theo nhóm 2 em để tập luyyện nội
dung chuyền cầu bằng má trong bàn chân.
-GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh
giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà
và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Nhảy dây.
* Bật xa.
*Bật cao tại chỗ.
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động
tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học,

biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở
những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với
những nội dung đã xác định.
Tuần 20 - Tiết 40 bật Nhảy - môn tc - chạy bền
Ngày soạn: 15/1/2010
Ngày dạy: 22/1/2010
- Bật Nhảy: Ôn tập và trò chơi:"Bật xa tiếp sức"Học, .đà một bớc giậm nhảy
- đá lăng .
- Môn TC: Ôn tập, học kỹ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân 2 ngời
một nhóm. Trò chơi"cớp cờ"
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
I/ Mục tiêu:
- Thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật tâng cầu .thực hiện đợc kỹ thuật
chuyền cầu bằng má trong bàn chân theo nhóm 2 ngời .
- Thực hiện tốt các động tác bổ trợ ; Đá lăng trớc, đá lăng trớc-sau, đá lăng
sang ngang. Thực hiện đợc đà một bớc giậm nhảy đá lăng
- Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền cho học sinh.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
- GV chuẩn bị một còi 40 quả cầu.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
Giáo án TD 6
5
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:

* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng,
chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
8 - 10
phút
2X8
nhịp
2x15
m
Đội hình nhận lớp.( 1)


- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo
sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài
học.
Đội hình khởi động. (2)

- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản:
2. Bật nhảy:
- Học một số động tác bổ trợ :
+ Đá lăng trớc
+ Đá lăng trớc- sau
+ Đá lăng sang ngang .
- Học đà một bớc đá lăng.
- Trò chơi: "cớp cờ"
1. Môn TC:
* Ôn một số động tác bổ trợ
- Chạy đá má trong ngoài
+ Nam
+ Nữ
- Học kỹ thuật :kỹ thuật chuyền
cầu chuyền cầu bằng
má trong bàn chân 2 ng-
ời một nhóm
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên.
- Nam
- Nữ
4. Củng cố:
- Kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm
- Đà một bớc đá lăng.
29- 31
phút

2 lần
2 lần
2lần
30l
25l
300m
250m
Đội hình tập luyện.




- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện
- GVthị phạm rồi hớng dẫn cho HS thc hiện
theo từng hàng GV quan sát sửa sai
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện theo
độihình tự do
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
- Quan sát sửa sai kỹ thuật.
- Sau khi có hiệu lệnh còi học sinh tập
trung theo nhóm 2 em để tập luyyện nội
dung chuyền cầu bằng má trong bàn chân.
- HS chú ý trong khi chạy hít thở sâu và
đều
chia HS thành các nhóm có sức khoẻ tơng
đơng .Yêu cầu HS chạy hết cự ly
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.

III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động
Giáo án TD 6
6
giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà
và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Nhảy dây.
* Bật xa.
*Bật cao tại chỗ.
tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học,
biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở
những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với
những nội dung đã xác định.
Tuần 21 - Tiết 41 bật Nhảy - môn tc - chạy bền
Ngày soạn: 15/1/2010
Ngày dạy: 23/1/2010
- Bật Nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ tập và tập phát triển sức mạnh của chân;
Học: Bật xa; Trò chơi "Bật xa tiếp sức"
- Môn TC: Ôn tập, học kỹ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân 2 ngời một
nhóm. Trò chơi"cớp cờ"
- Chạy bền: Trò chơi: "Hoàng anh hoàng yến"
I/ Mục tiêu:
- Thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật tâng cầu .thực hiện đợc kỹ thuật
chuyền cầu bằng má trong bàn chân theo nhóm 2 ngời .

- Thực hiện tốt các động tác bổ trợ ; Đá lăng trớc, đá lăng trớc-sau, đá lăng
sang ngang. Thực hiện đợc kỹ thuật bật xa.
- Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền và sức mạnh của chân cho học sinh.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
- GV chuẩn bị một còi 40 quả cầu.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng,
chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau
8 - 10
phút
2X8
nhịp

2x15
m
Đội hình nhận lớp.( 1)


- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo
sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài
học.
Đội hình khởi động. (2)




- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản:
2. Bật nhảy:
- Học một số động tác bổ trợ :
+ Đà một bớc giậm nhảy- đálăng
29- 31
phút

Đội hình tập luyện nh đội hình KĐ
- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện
- GVthị phạm rồi hớng dẫn cho HS thc hiện
Giáo án TD 6
7
+ Đá lăng trớc- sau
+ Đá lăng sang ngang .

- Học: Bật xa.
- Trò chơi: " Bật xa tiệp sức "
1. Môn TC:
* Ôn một số động tác bổ trợ
- Chạy đá má trong ngoài
+ Nam
+ Nữ
- Học kỹ thuật :kỹ thuật chuyền
cầu chuyền cầu bằng
má trong bàn chân 2 ng-
ời một nhóm
3. Chạy bền:
Trò chơi"ngời thừa thứ ba"
4. Củng cố:
- Kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm
- kỹ thuật bật xa.
2 lần
2 lần
2lần
30l
25l
theo từng hàng GV quan sát sửa sai
+ Đội hình học mới



- GV cho HS thực hiện theo đội hình nớc
chảy vào hố cát.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý.

- GV hớng dẫn cho HS tập luyện theo
độihình tự do
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
- Quan sát sửa sai kỹ thuật.
- Sau khi có hiệu lệnh còi học sinh tập
trung theo nhóm 2 em để tập luyyện nội
dung chuyền cầu bằng má trong bàn chân.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh
giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà
và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Nhảy dây.
* Bật xa.
*Bật cao tại chỗ.
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động
tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học,
biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở
những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với
những nội dung đã xác định.
Tuần 21 - Tiết 42 bật Nhảy - môn tc - chạy bền
Ngày soạn: 20/1/2010

Ngày dạy: 26/1/2010
- Bật Nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ tập và tập phát triển sức mạnh của chân ;
Trò chơi "Bật xa tiếp sức"
- Môn TC: Ôn tập, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật , nâng cao thành tích.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
I/ Mục tiêu:
- Thực hiện tốt các kỹ thuật tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm bớc đầu nâng
cao thành tích của các kỹ thuật đó.
- Thực hiện tốt các động tác bổ trợ; Đá lăng trớc, đá lăng trớc-sau, đá lăng
sang ngang. Thực hiện đợc kỹ thuật bật xa.
- Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền và sức mạnh của chân cho học sinh.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
Giáo án TD 6
8
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
- GV chuẩn bị một còi 40 quả cầu.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng,
chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp

hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau
8 - 10
phút
2X8
nhịp
2x15
m
Đội hình nhận lớp.( 1)


- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo
sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài
học.
Đội hình khởi động. (2)




- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản
2. Bật nhảy:
- Học một số động tác bổ trợ :
+ Đà một bớc giậm nhảy- đálăng

+ Đá lăng trớc- sau
+ Đá lăng sang ngang .
+Bật xa.
- Trò chơi: " Bật xa tiệp sức "
1. Môn TC:
* Ôn một số động tác bổ trợ
- Chạy đá má trong ngoài
+ Nam
+ Nữ
- Ôn kỹ thuật tâng cầu và chuyền
cầu theo nhóm.
3. Chạy bền:
Trò chơi"ngời thừa thứ ba"
4. Củng cố:
- Kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm
- kỹ thuật tâng cầu.
29- 31
phút

2 lần
2 lần
2lần
30l
25l
Đội hình tập luyện.




- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện

- GVthị phạm rồi hớng dẫn cho HS thc hiện
theo từng hàng GV quan sát sửa sai
- GV cho HS thực hiện theo đội hình nớc
chảy vào hố cát.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện theo
độihình tự do
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
- Quan sát sửa sai kỹ thuật.
- Sau khi ôn song có hiệu lệnh còi học sinh
tập trung theo nhóm 2-4 em để tập luyyện
nội dung chuyền cầu theo nhóm và tâng
cầu HS tự kiểm tra thành tích của nhau
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
Giáo án TD 6
9
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh
giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà
và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Nhảy dây.
* Bật xa.
*Bật cao tại chỗ.
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2

- HS hít thở sâu và thực hiện một số động
tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học,
biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở
những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với
những nội dung đã xác định.
Tuần 22 - Tiết 43 bật Nhảy - môn tc - chạy bền
Ngày soạn: 20/1/2010
Ngày dạy: 27/1/2010
- Bật Nhảy: Ôn tập, trò chơi và tập phát triển sức mạnh của chân ; Học, Chạy
đà một đến ba bớc giậm nhảy giậm nhảy vào hố cát.
- Môn TC: Ôn tập tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật , nâng cao thành tích.
- Chạy bền: Trò chơi: "Ngời thừa thứ ba
I/ Mục tiêu:
- Thực hiện tốt các kỹ thuật tâng cầu ,chuyền cầu theo nhóm nâng cao thành
tích của các kỹ thuật đó.
- Thực hiện tốt các động tác bổ trợ
- Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền và sức mạnh của chân cho học sinh.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
- GV chuẩn bị một còi 40 quả cầu.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung

+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng,
chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau
8 - 10
phút
2X8
nhịp
2x15
m
Đội hình nhận lớp.( 1)


- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo
sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài
học.
Đội hình khởi động. (2)

- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
Giáo án TD 6
10
II- phần cơ bản
1. Bật nhảy:
- Học một số động tác bổ trợ :
+ Đà một ba bớc giậm nhảy
+ Bật xa.
- Học; Chạy đà một đến ba bớc
giậm nhảy giậm nhảy vào hố cát
- Trò chơi: " Bật xa tiếp sức "
2. Môn TC:
* Ôn một số động tác bổ trợ
- Chạy đá má trong ngoài
+ Nam
+ Nữ
- Ôn kỹ thuật tâng cầu và chuyền
cầu theo nhóm.
3. Chạy bền:
Trò chơi"ngời thừa thứ ba"
4. Củng cố:
- Kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm
- kỹ thuật tâng cầu.
29-
31
phút

2 lần
2 lần

30l
25l
Đội hình ôn tập nh đội hình KĐ
- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện
- GVthị phạm rồi hớng dẫn cho HS thc hiện
theo từng hàng GV quan sát sửa sai
+ Đội hình học mới



- GV cho HS thực hiện theo đội hình nớc
chảy vào hố cát.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện theo
độihình tự do
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
- Quan sát sửa sai kỹ thuật.
- Sau khi ôn song có hiệu lệnh còi học sinh
tập trung theo nhóm 2-4 em để tập luyyện
nội dung chuyền cầu theo nhóm và tâng
cầu HS tự kiểm tra thành tích của nhau
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh
giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà

và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Nhảy dây.
* Bật xa.
*Bật cao tại chỗ.
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động
tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học,
biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở
những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với
những nội dung đã xác định.
Tuần 22 - Tiết 44 bật Nhảy - môn tc - chạy bền
Ngày soạn: 22/1/2010
Ngày dạy: 29/1/2010
- Bật Nhảy: Ôn tập bài tập phát triển sức mạnh của chân; Trò chơi "bật xa
tiếp sức" Học, Chạy đà (tự do) nhảy xa.
- Môn TC: Ôn tập tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật , nâng cao thành tích.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
I/ Mục tiêu:
Giáo án TD 6
11
- Thực hiện tốt các kỹ thuật tâng cầu ,chuyền cầu theo nhóm nâng cao thành
tích của các kỹ thuật đó.
- Thực hiện đợc nội dung chạy đà( tự do) nhảy xa.
- Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền và sức mạnh của chân cho học sinh.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
- GV chuẩn bị một còi 40 quả cầu.

III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng,
chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau
8 - 10
phút
2X8
nhịp
2x15
m
Đội hình nhận lớp.( 1)


- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo

sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài
học.
Đội hình khởi động. (2)




- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản
1. Bật nhảy:
- Học một số động tác bổ trợ :
+ Đà một ba bớc giậm nhảy
+Bật xa.
- Trò chơi "bật xa tiếp sức"
- Học: Chạy đà (tự do) nhảy xa.
2. Môn TC:
* Ôn một số động tác bổ trợ
- Chạy đá má trong ngoài
+ Nam
+ Nữ
- Ôn kỹ thuật tâng cầu và chuyền
cầu theo nhóm.
29-
31
phút

2 lần
2 lần

30l
25l
Đội hình ôn tập nh đội hình KĐ
- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện
- GVthị phạm rồi hớng dẫn cho HS thc hiện
theo từng hàng GV quan sát sửa sai
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý
+ Đội hình học mới



- GV thị phạm rồi cho HS thực hiện theo
đội hình nớc chảy vào hố cát.
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện theo đội
hình tự do
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
- Quan sát sửa sai kỹ thuật.
Giáo án TD 6
12
3. Chạy bền:
Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
4. Củng cố:
- Kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm
- Kỹ thuật tâng cầu.
- Sau khi ôn song có hiệu lệnh còi học sinh
tập trung theo nhóm 2-4 em để tập luyyện
nội dung chuyền cầu theo nhóm và tâng
cầu HS tự kiểm tra thành tích của nhau
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.

- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh
giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà
và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Bật đổi chân.
* Bật xa.
*Bật cao tại chỗ.
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động
tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học,
biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở
những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với
những nội dung đã xác định.
Tuần 23 - Tiết 45 bật Nhảy - môn tc - chạy bền
Ngày soạn: 25/1/2010
Ngày dạy: 30/1/2010
- Bật Nhảy: Ôn Chạy đà (tự do)- nhảy xa. Trò chơi "bật xa tiếp sức" .
- Môn TC: Ôn tập tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật , nâng cao thành tích.
- Chạy bền: Trò chơi: "Ngời thừa thứ ba
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy:
+ KT: Biết cách thực hiện chạy đà (tự do) nhảy xa, Trò chơi "bật xa tiếp sức".
+ KN: Thực hiện đợc chạy đà (tự do) nhảy xa, Trò chơi "bật xa tiếp sức".
- Môn TC:
+ KT: Biết cách thực hiện thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, chuyền cầu

theo nhóm 3-4 ngời.
+ KN: Thực hiện đợc tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, chuyền cầu theo nhóm 3-4
ngời. Vận dụng để tự tập, nâng cao thành tích.
- Chạy bền:
+ KT: Biết cách thực hiện trò chơi "Ngời thừa thứ ba.
+ KN: Thực hiện đợc cơ bản đúng trò chơi "Ngời thừa thứ ba.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
- GV chuẩn bị còi, mỗi học sinh một quả cầu chinh.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
Giáo án TD 6
13
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng,
chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy đạp sau
8 - 10
phút
2X8
nhịp
2x15
m
Đội hình nhận lớp.( 1)


- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo
sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu
bài học.
Đội hình khởi động. (2)




- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản
1. Bật nhảy:
- Ôn: Chạy đà (tự do) nhảy xa.
- Trò chơi "bật xa tiếp sức"
2. Môn TC:
- Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong.
- Chuyền cầu theo nhóm 3-4 ngời.
3. Chạy bền:
Trò chơi: "Ngời thừa thứ ba

4. Củng cố:
Chạy đà (tự do) nhảy xa.
- Kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm
- Kỹ thuật tâng cầu.
29- 31
phút
2 lần
- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện
- GV thị phạm rồi cho HS thực hiện theo
đội hình nớc chảy vào hố cát.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý.
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện theo đội
hình tự do
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
- Quan sát sửa sai kỹ thuật.
- Sau khi ôn song có hiệu lệnh còi học sinh
tập trung theo nhóm 3-4 em để tập luyện
nội dung chuyền cầu theo nhóm.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung.
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh
giá kết quả tiết học.
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động
tác thả lỏng chân, tay và thân.

Giáo án TD 6
14
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà
và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Bật xa
*Bật cao tại chỗ
* Tâng cầu, chuyền cầu.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học,
biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc
nhở những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với
những nội dung đã xác định.
Tuần 23 - Tiết 46 bật Nhảy - môn tc - chạy bền
Ngày soạn: 20/1/2011
Ngày dạy: 27/1/2011
- Bật Nhảy: Ôn bài tập thể lực, Trò chơi "bật xa tiếp sức".
- Môn TC: Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật, nâng cao thành tích.
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy:
+ KT: Biết cách thực hiện bật cao co gối, bật xa tại chỗ, Trò chơi "bật xa tiếp sức".
+ KN: Thực hiện cơ bản đúng bật cao co gối, bật xa tại chỗ, Trò chơi "bật xa tiếp
sức".
- Môn TC:
+ KT: Biết cách thực hiện thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, chuyền cầu
theo nhóm 3-4 ngời.
+ KN: Thực hiện đợc tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, chuyền cầu theo nhóm 3-4
ngời.
- Vận dụng để tự tập, nâng cao thành tích.
.II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.

- GV chuẩn bị còi, mỗi học sinh một quả cầu chinh.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
Giáo án TD 6
15
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng,
chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau
8 - 10
phút
2X8
nhịp
2x15
m
Đội hình nhận lớp.( 1)

- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo
sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài
học.
Đội hình khởi động. (2)




- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản
1. Bật nhảy:
- Ôn bài tập thể lực.
+ Bật cao co gối.
+ Bật xa tại chỗ.
Trò chơi "bật xa tiếp sức".
2. Môn TC:
- Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong.
- Chuyền cầu theo nhóm 3-4 ngời.
4. Củng cố:
- Kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm
- Kỹ thuật tâng cầu.
29-
31
phút

15 lần
4 lần
-Đội hình tập thể lực nh đội hình khởi động
- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện theo
hiệu lệnh của GV
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý.
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện theo đội
hình tự do
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện
- Quan sát sửa sai kỹ thuật.
- Sau khi ôn song có hiệu lệnh còi học sinh
tập trung theo nhóm 3-4 em để tập luyện
nội dung chuyền cầu theo nhóm.
- GV gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh
giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà
và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động
tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học,
biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở
Giáo án TD 6
16
* * Tâng cầu, chuyền cầu.

* Bật xa
*Bật cao tại chỗ
những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với
những nội dung đã xác định.
tuần 24 - Tiết 47
kiểm tra môn tự chọn
(đá cầu)
Ngày soạn: 01/2/2011
Ngày dạy: 08/2/2011
I/ Mục tiêu:
+ KT: Biết cách thực hiện thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn
chân.
+ KN: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng, sạch sẽ.
- HS chuẩn bị mỗi em một quả cầu trinh.
III/ nội dung và phơng pháp kiểm tra:
I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút)
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra.
b, Khởi động:
- Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi ngời một cánh tay thực hiện theo h-
ớng dẫn của cán sự lớp.
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập
sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp.
II- phần cơ bản: (30 - 35 phút)
a/ Nội dung.

* Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu bằng nhiều trạm.
b/ Tổ chức và phơng pháp kiểm tra.
- Kiểm tra thành tích cho nam nữ riêng, GV gọi tên học sinh lần lợt vào kiểm tra
mỗi HS đợc tâng cầu 3 lần lấy thành tích cao nhất trong 3 lần.
c/ Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của
từng HS.
- Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, chính xác, đẹp, cầu chạm ít nhất 3 điểm trở
lên thành tích đạt 25 quả (nam) và 20 quả (nữ).
Giáo án TD 6
17
- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng, chính xác, cầu chạm ít nhất từ 2 điểm trở lên
thành tích đạt từ 20 - 24 quả (nam) và từ 15 - 19 quả (nữ).
- Điểm 5 - 6: Thực hiện kỹ thuật có sai sót thành tích đạt 15 19 quả (nam)
và từ 10 14 quả (nữ).
- Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém.
III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút)
- Thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
Tuần 24 - Tiết 48 bật Nhảy - chạy bền
Ngày soạn: 01/2/2011
Ngày dạy: 10/2/2011
- Bật Nhảy: Ôn bài tập thể lực, Trò chơi "Nhảy cừu ".
Giáo án TD 6
18
- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 300m (nam), 250m (nữ) trên địa hình tự nhiên
I/ Mục tiêu:
- Bật Nhảy:
+ KT: Biết cách thực hiện bật cao co gối, bật xa tại chỗ, Trò chơi "bật xa tiếp sức".

+ KN: Thực hiện cơ bản đúng bật cao co gối, bật xa tại chỗ, Trò chơi "bật xa tiếp
sức".
- Chạy bền:
+ KT: Biết cách thực hiện chạy bền 300m (nam), 250m (nữ) trên địa hình tự nhiên.
+ KN: Thực hiện đợc cơ bản đúng chạy bền 300m (nam), 250m (nữ) trên địa hình tự
nhiên. Nâng dần thành tích.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng,
chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
8 - 10
phút

2X8
nhịp
2x15
m
Đội hình nhận lớp.( 1)


- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo
sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu
bài học.
Đội hình khởi động. (2)




- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản
1. Bật nhảy:
Ôn bài tập thể lực.
+ Bật cao co gối.
+ Bật xa tại chỗ.
Trò chơi "bật xa tiếp sức".
29- 31
phút

2 lần
- Đội hình tập thể lực nh đội hình khởi
động

GV
- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện theo
hiệu lệnh của GV
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
Giáo án TD 6
19
2. Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên
địa hình tự nhiên
- Nam.
- nữ.
3. Củng cố:
- Bật xa tại chỗ.
300m
250m
phạt hợp lý.
- GV chia theo nhóm có sức khoẻ tơng đ-
ơng rồi cho các em chạy.
- GV gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh
giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà
và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Bật đổi chân.
* Bật xa
*Bật cao tại chỗ

4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động
tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học,
biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc
nhở những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với
những nội dung đã xác định.
Tuần 25 - Tiết 49 bật Nhảy - chạy bền
Ngày soạn: 09/2/2011
Ngày dạy: 15/2/2011
- Bật Nhảy: Ôn bài tập thể lực, Trò chơi "Nhảy cừu ".
- Chạy bền: Chạy trên đờng gấp khúc, trò chơi: "Hai lần hít vào, hai lần thở ra"
I/ Mục tiêu:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đà (tự do) nhảy xa, Trò chơi "bật xa
tiếp sức". - Chạy bền: Biết cách chạy trên đờng gấp khúc, trò chơi: "Hai lần hít vào,
hai lần thở ra"
+ Kỹ năng: Thực hiện đợc chạy đà (tự do) nhảy xa, Trò chơi "bật xa tiếp sức". Thực
hiện đợc chạy trên đờng gấp khúc, trò chơi: "Hai lần hít vào, hai lần thở ra
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
b, Khởi động:

* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng,
8 - 10
phút
Đội hình nhận lớp.( 1)



- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo
sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu
Giáo án TD 6
20
chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập
sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
2X8
nhịp
2x15
m
bài học.

Đội hình khởi động. (2)




- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản
1. Bật nhảy:
- Chạy đà (tự do) nhảy xa.
- Trò chơi "Nhảy cừu ".
2. Chạy bền: Chạy trên đờng gấp
khúc
-Trò chơi: "Hai lần hít vào hai lần
thở ra"
3. Củng cố:
- Chạy đà (tự do) nhảy xa.
29- 31
phút

3 lần
1p/đợt
- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện theo
hiệu lệnh của GV
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý.
- GV chia theo nhóm có sức khoẻ tơng đ-
ơng rồi cho các em chạy.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý.

- GV gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét
đánh giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà
và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Bật đổi chân.
* Bật xa
*Bật cao tại chỗ
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động
tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học,
biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc
nhở những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với
những nội dung đã xác định.

Giáo án TD 6
21
Tuần 25-26- Tiết 50+51 bật Nhảy - chạy bền
Ngày soạn: 09/2/2011
Ngày dạy: 17-24/2/2011
- Bật Nhảy: Ôn bài tập thể lực, Trò chơi "nhảy ô tiếp sức ".
- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 350m (nam), 300m (nữ) hoặc chạy theo nhóm
sức khỏe.
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy:

+ KT: Biết cách thực hiện Bật xa tại chỗ, Bật cao tại chỗ chạy đà (tự do) nhảy xa, Trò
chơi "nhảy ô tiếp sức".
+ KN: Thực hiện cơ bản đúng Bật xa tại chỗ, Bật cao tại chỗ chạy đà (tự do) nhảy
xa, Trò chơi "nhảy ô tiếp sức".
- Chạy bền:
+ KT: Biết cách thực hiện chạy bền 350m (nam), 300m (nữ) trên địa hình tự nhiên.
+ KN: Thực hiện đợc cơ bản đúng chạy bền 350m (nam), 300m (nữ) trên địa hình tự
nhiên. Nâng dần thành tích.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng,
chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

8 - 10
phút
2X8
nhịp
2x15
m
Đội hình nhận lớp.( 1)


- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ
số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài
học.
Đội hình khởi động. (2)




- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản
1. Bật nhảy:
- Ôn bài tập thể lực.
29-
31
phút

-Đội hình tập luyện.

Giáo án TD 6

22
+ Bật xa tại chỗ.
+ Bật cao tại chỗ.
- Chạy đà (tự do) nhảy xa.
- Chạy đà (tự do) nhảy xa.
Trò chơi "nhảy ô tiếp sức .
2. Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên
địa hình tự nhiên.
- Nam: 350 m
- Nữ: 300 m
4. Củng cố:
- Chạy đà (tự do) nhảy xa.
2 lần
2 lần
350m
300m


GV
- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện đồng
loạt.



- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện theo đôị
hình nớc chảy.
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng phạt
hợp lý.
- GV chia theo nhóm có sức khoẻ tơng đơng
rồi cho các em chạy.

- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh
giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà
và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Bật đổi chân.
* Bật xa
*Bật cao tại chỗ
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động tác
thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu
dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở những
HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với
những nội dung đã xác định.

Tuần 26,27 - Tiết 52+53 bật Nhảy - chạy bền
Ngày soạn: 25/2/2011
Ngày dạy: /3/2011
- Bật Nhảy: Ôn tập, Trò chơi: "nhảy ô tiếp sức ", hoàn thiện kỹ thuật nâng cao
thành tích
- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 350m (nam), 300m (nữ) trên địa hình tự nhiên.
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện Bật xa tại chỗ, Bật cao tại chỗ chạy đà (tự do) nhảy
xa, Trò chơi "nhảy ô tiếp sức".

+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng Bật xa tại chỗ, Bật cao tại chỗ chạy đà (tự do)
nhảy xa, Trò chơi "nhảy ô tiếp sức".
- Chạy bền:
Giáo án TD 6
23
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bền 350m (nam), 300m (nữ) trên địa hình tự
nhiên.
+ Kỹ năng: Thực hiện đợc cơ bản đúng chạy bền 350m (nam), 300m (nữ) trên địa
hình tự nhiên. Nâng dần thành tích.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng,
chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy đạp sau.
8 - 10
phút
2X8
nhịp
2x15
m
Đội hình nhận lớp.( 1)


- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo
sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài
học.
Đội hình khởi động. (2)




- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.
II- phần cơ bản
1.Bật nhảy:
- Ôn bài tập thể lực.
+ Bật xa tại chỗ.
+ Bật cao tại chỗ.
- Trò chơi "nhảy ô tiếp sức ".
- Hoàn thiện kỹ thuật nâng cao
thành tích:
Bật xa tại chỗ:

29-
31
phút

2 lần
2 lần
-Đội hình tập thể lực nh đội hình khởi động



GV
- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện đồng
loạt theo hiệu lệnh của GV
- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thởng
phạt hợp lý.
+ Đội hình ôn luyện,



- GV hớng dẫn và cho HS tập luyện
- GV thị phạm rồi cho HS thực hiện theo
Giáo án TD 6
24
2. Chạy bền:
Chạy nhẹ nhàng 350m (nam),
300m (nữ)
3. Củng cố:
Bật xa tại chỗ:
đội hình nớc chảy vào hố cát
- GV chia theo nhóm có sức khoẻ tơng đ-

ơng rồi cho các em chạy.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện.
- HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung
III/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tĩnh. Nhận xét đánh
giá kết quả tiết học.
- Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà
và chuẩn bị bài cho buổi học sau.
* Bật đổi chân.
* Bật xa
*Bật cao tại chỗ
4 phút
Đội hình xuống lớp: 1+ 2
- HS hít thở sâu và thực hiện một số động
tác thả lỏng chân, tay và thân.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học,
biểu dơng những học sinh học tốt, nhắc nhở
những HS cha tích cực.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với
những nội dung đã xác định.
Tuần 27,28 - Tiết 54 + 55 bật Nhảy - chạy bền
Ngày soạn: 26/2/2011
Ngày dạy: /3/2011
- Bật Nhảy: Ôn tập, hoàn thiện bật xa và nâng cao thành tích.
- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng thời gian 3 phút (nữ), 4 phút (nam).
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện Bật xa tại chỗ.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng Bật xa tại chỗ.
- Chạy bền:

+ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy nhẹ nhàng thời gian 3 phút (nữ), 4 phút
(nam).
+ Kỹ năng: Thực hiện đợc cơ bản đúng chạy nhẹ nhàng thời gian 3 phút (nữ), 4 phút
(nam) nhiên. Nâng dần thành tích.
II/ Địa điểm - phơng tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức
I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng,
chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
8 - 10
phút
2X8
nhịp
Đội hình nhận lớp.( 1)


- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo

sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài
học.
Đội hình khởi động. (2)



Giáo án TD 6
25