Bài soạn Thể dục lớp 3 - HK II
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (345.88 KB, 59 trang )
Thứ …… , ngày …… tháng …. năm 201….
Thể dục 3
Bài 37
TRÒ CHƠI “THỎ NHẢY”
ù
I- Mục tiêu và yêu cầu :
- Ôn các bài tập RLTTCB. Yêu cầu HS biết thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác. Yêu
cầu HS biết thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác.
- Chơi trò chơi: “Thỏ nhảy”. Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia chơi ở mức ban đầu.
II- Địa điểm và phương tiện :
1- Địa điểm : trên sân trường, đảm bảo vệ sinh và an toàn nơi tập.
2- Phương tiện : còi, kẻ sân tập và sân chơi trò chơi.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A- Mở đầu:
1- Nhận lớp và phổ biến: LT tập hợp lớp, điểm
số và báo cáo sĩ số cho GV. GV nhận lớp, kiểm
tra sức khỏe HS và phổ biến mục tiêu, yêu cầu
tiết học (mục I)
2- Khởi động:
- LT điều khiển lớp khởi động: xoay cổ tay cổ
chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay
hông, xoay khớp gối.
- GV đi lại quan sát, nhắc nhở HS thực hiện
nghiêm túc và sửa động tác sai cho các em.
B- Cơ bản:
1- Ôn các bài tập RLTTCB: đi theo vạch kẻ
thẳng, đi hai tay chống hông, đi kiểng gót, đi
vượt chướng ngại vật , đi chuyển hướng phải,
trái: GV điều khiển HS tập luyện, quan sát và
sửa sai cho HS
- Các lần sau đó GV nêu cách thức tổ chức tập
luyện và cho các em tự quản tập luyện tại khu
6 - 10’
18-22’
5
5
5
P
P
P
CB XP
5
4 ¨
P
4 ¨
P
4 ¨
P
CB XP
5
vực đã quy định do tổ trưởng điều khiển. GV đi
lại quan sát, kiểm tra, sửa động tác sai cho các
em và nhắc nhở các em giữ trật tự.
- GV cho các tổ thi đua trình diễn xem tổ nào
thực hiện tốt. GV quan sát, nhận xét, biểu
dương tổ thực hiện tốt
2- Trò chơi “Thỏ nhảy”:
- GV nêu tên trò chơi, tác dụng của trò chơi.
Sau đó, GV giảng giải cách chơi:
+ Cách chơi: Khi có lệnh chơi, các em ở hàng
thứ nhất thi nhau nhảy chụm hai chân về phía
trước, ai nhảy đúng và nhanh về đến đích trước
là thắng (chân tiếp xúc đất bằng nửa bàn chân
và hơi khuỵu gối). Hàng thứ nhất thực hiện
xong về vị trí hàng cuối, hàng thứ hai tiếp tục
cứ như vậy cho đến hết.
- GV điều khiển các em chơi, nhắc nhở các em
chơi đúng cách, đúng luật, bảo đảm an toàn.
Sau mỗi lần chơi GV có nhận xét và chỉ dẫn lại
cách bật nhảy.
C- Kết thúc:
1-Thả lỏng: GV điều khiển lớp thả lỏng: duỗi
tay, duỗi chân; lắc người, cúi người thả lỏng.
2- Hệ thống bài: GV cùng HS nhắc lại các nội
dung đã học.
3- Nhận xét: GV nêu ưu điểm, khuyết điểm của
tiết học.
4 - 6’
P
CB XP
P
CB XP
P
CB XP
5
P
CB XP
6 6 6 6 6 6
5
5
5
5
Thứ …… , ngày …… tháng …. năm 201….
Thể dục 3
Bài 38 :
ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “THỎ NHẢY”
ù
I- Mục tiêu và yêu cầu :
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Yêu cầu HS thực hiện động tác nhanh chóng trật
tự, theo đúng đội hình tập luyện.
- Trò chơi: “Thỏ nhảy”. Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II- Địa điểm và phương tiện :
1- Địa điểm : trên sân trường, đảm bảo vệ sinh và an toàn nơi tập.
2- Phương tiện : còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A- Mở đầu:
1- Nhận lớp và phổ biến: LT tập hợp lớp,
điểm số và báo cáo sĩ số cho GV. GV nhận
lớp, kiểm tra sức khỏe HS và phổ biến mục
tiêu, yêu cầu tiết học (mục I)
2- Khởi động:
- LT điều khiển lớp khởi động: xoay cổ tay cổ
chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay
hông, xoay khớp gối.
- GV đi lại quan sát, nhắc nhở HS thực hiện
nghiêm túc và sửa động tác sai cho các em.
B- Cơ bản:
1- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số: GV nhắc lại các yếu lĩnh kỹ thuật về tập
hợp hàng ngang để HS nắm. Sau đó, LT điều
khiển cả lớp tập luyện, GV quan sát, nhận xét
và sửa sai cho HS.
- Sau đó GV cho các em tự quản tập luyện tại
khu vực đã quy định do tổ trưởng điều khiển.
GV đi lại quan sát, kiểm tra, uốn nắn động tác
cho các em.
6 - 10’
18-22’
5
5
5
5
- GV cho các tổ thi đua trình diễn xem tổ nào
thực hiện tốt. GV quan sát, nhận xét, biểu
dương tổ thực hiện tốt.
2- Trò chơi: “Thỏ nhảy”:
- GV nêu tên trò chơi, tác dụng, cách chơi,
luật chơi và điều khiển các em chơi, nhắc nhở
các em chơi đúng cách, đúng luật, bảo đảm an
toàn.
- Sau mỗi lần chơi, GV có nhận xét và biểu
dương đội chơi về nhất.
C- Kết thúc:
1-Thả lỏng: GV điều khiển lớp thả lỏng: duỗi
tay, duỗi chân; lắc người, cúi người thả lỏng.
2- Hệ thống bài: GV cùng HS nhắc lại các nội
dung đã học.
3- Nhận xét: GV nêu ưu điểm, khuyết điểm
của tiết học.
4 - 6’
5
6 6 6 6 6 6
5
5
5
5
IV- Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Thứ …… , ngày …… tháng …. năm 201….
Thể dục 3
Bài 39 :
ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
ù
I- Mục tiêu và yêu cầu :
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều 1 - 3 hàng dọc. Yêu cầu HS biết thực hiện động tác ở
mức tương đối chính xác.
- Chơi trò chơi: “Thỏ nhảy”. Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
II- Địa điểm và phương tiện :
1- Địa điểm : trên sân trường, đảm bảo vệ sinh và an toàn nơi tập.
2- Phương tiện : còi.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A- Mở đầu:
1- Nhận lớp và phổ biến: LT tập hợp lớp,
điểm số và báo cáo sĩ số cho GV. GV nhận
lớp, kiểm tra sức khỏe HS và phổ biến mục
tiêu, yêu cầu tiết học (mục I)
2- Khởi động:
- LT điều khiển lớp khởi động: xoay cổ tay cổ
chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay
hông, xoay khớp gối.
- GV đi lại quan sát, nhắc nhở HS thực hiện
nghiêm túc và sửa động tác sai cho các em.
B- Cơ bản:
1- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều:
- Lần 1, GV điều khiển HS tập luyện. Trong
lúc thực hiện GV nhắc lại các yếu lĩnh kỹ
thuật động tác. Lần 2 - 3, LT điều khiển cả lớp
tập luyện, GV quan sát, và sửa sai cho các em.
- Sau đó, GV nêu cách thức tổ chức tập luyện
và cho các em tự quản tập luyện tại khu vực
đã quy định do tổ trưởng điều khiển. GV đi lại
quan sát, kiểm tra, sửa động tác sai cho các
em.
- GV cho các tổ thi đua trình diễn xem tổ nào
thực hiện tốt. GV quan sát, nhận xét, biểu
dương tổ thực hiện tốt
6 - 10’
18-22’
5
5
5
5
2- Trò chơi: “Thỏ nhảy”:
- GV nêu tên trò chơi, tác dụng, cách chơi,
luật chơi và điều khiển các em chơi, nhắc nhở
các em chơi đúng cách, đúng luật, bảo đảm an
toàn.
- Sau mỗi lần chơi, GV có nhận xét và biểu
dương đội chơi về nhất.
C- Kết thúc:
1-Thả lỏng: GV điều khiển lớp thả lỏng: duỗi
tay, duỗi chân; lắc người, cúi người thả lỏng.
2- Hệ thống bài: GV cùng HS nhắc lại các nội
dung đã học.
3- Nhận xét: GV nêu ưu điểm, khuyết điểm
của tiết học. Dặn dò HS về ôn lại đi đều.
4 - 6’
5
6 6 6 6 6 6
5
5
5
5
IV- Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Thứ …… , ngày …… tháng …. năm 201….
Thể dục 3
Bài 40 :
TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
ù
I- Mục tiêu và yêu cầu :
- Ôn động tác đi đều 1 - 3 hàng dọc. Yêu cầu HS biết thực hiện động tác ở mức tương đối đúng.
- Học trò chơi: “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu HS biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò
chơi.
II- Địa điểm và phương tiện :
1- Địa điểm : trên sân trường, đảm bảo vệ sinh và an toàn nơi tập.
2- Phương tiện : còi, chuẩn bị sân chơi trò chơi.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A- Mở đầu:
1- Nhận lớp và phổ biến: LT tập hợp lớp,
điểm số và báo cáo sĩ số cho GV. GV nhận
lớp, kiểm tra sức khỏe HS và phổ biến mục
tiêu, yêu cầu tiết học (mục I)
2- Khởi động:
- LT điều khiển lớp khởi động: xoay cổ tay cổ
chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay
hông, xoay khớp gối.
- GV đi lại quan sát, nhắc nhở HS thực hiện
nghiêm túc và sửa động tác sai cho các em.
B- Cơ bản:
1- Ôn đi đều theo 1 – 3 hàng dọc:
- Lần 1, GV điều khiển HS tập luyện. Trong
lúc thực hiện GV nhắc lại các yếu lĩnh kỹ
thuật động tác. Lần 2 - 3, LT điều khiển cả lớp
tập luyện, GV quan sát, và sửa sai cho các em.
- Sau đó, GV nêu cách thức tổ chức tập luyện
và cho các em tự quản tập luyện tại khu vực
đã quy định do tổ trưởng điều khiển. GV đi lại
quan sát, kiểm tra, sửa động tác sai cho các
em.
- GV cho các tổ thi đua trình diễn xem tổ nào
thực hiện tốt. GV quan sát, nhận xét, biểu
dương tổ thực hiện tốt
6 - 10’
18-22’
5
5
5
5
5
2- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”:
- GV nêu tên trò chơi, tác dụng, cách chơi và
chia cả lớp thành 3 đội bằng nhau. Sau đó, GV
giảng giải cách chơi, luật chơi:
+ Cách chơi: Khi có lệnh chơi, những em số 1
của mỗi hàng nhanh chóng nhảy lò cò bằng
một chân về phía trước vòng qua đích rồi lại
nhảy lò cò bằng một chân trở lại vạch xuất
phát và đưa tay chạm vào người số 2, sau đó
đi về đứng ở cuối hàng. Em số 2 lại nhảy lò cò
như em số 1 và cứ tiếp tục như vậy cho đến
hết. Hàng nào lò cò xong trước, ít phạm qui là
thắng cuộc.
+ GV cho một nhóm HS lên chơi thử. Sau đó
GV cho các em chơi thử. Khi thấy các em đã
nắm được cách chơi GV cho các em chơi
chính thức. GV điều khiển các em chơi, nhắc
nhở các em chơi đúng cách, đúng luật, bảo
đảm an toàn.
- Sau mỗi lần chơi, GV có nhận xét và biểu
dương đội về nhất.
C- Kết thúc:
1-Thả lỏng: GV điều khiển lớp thả lỏng: duỗi
tay, duỗi chân; lắc người, cúi người thả lỏng.
2- Hệ thống bài: GV cùng HS nhắc lại các nội
dung đã học.
3- Nhận xét: GV nêu ưu điểm, khuyết điểm
của tiết học. Dặn dò HS về ôn lại đi đều.
4 - 6’
CB
5 _____________XP
6 6 6
P P P
5
5
5
IV- Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Thứ …… , ngày …… tháng …. năm 201….
Thể dục 3
Bài 41 :
NHẢY DÂY
ù
I- Mục tiêu và yêu cầu :
- Học nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu HS biết thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng.
- Chơi trò chơi: “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và biết tham gia vào trò chơi ở
mức tương đối chủ động.
II- Địa điểm và phương tiện :
1- Địa điểm : trên sân trường, đảm bảo vệ sinh và an toàn nơi tập.
2- Phương tiện : còi, dây nhảy cá nhân, chuẩn bị sân chơi trò chơi.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A- Mở đầu:
1- Nhận lớp và phổ biến: LT tập hợp lớp,
điểm số và báo cáo sĩ số cho GV. GV nhận
lớp, kiểm tra sức khỏe HS và phổ biến mục
tiêu, yêu cầu tiết học (mục I)
2- Khởi động:
- LT điều khiển lớp khởi động: xoay cổ tay cổ
chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay
hông, xoay khớp gối.
- GV đi lại quan sát, nhắc nhở HS thực hiện
nghiêm túc và sửa động tác sai cho các em.
B- Cơ bản:
1- Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân:
- GV nêu tên và làm mẫu động tác, kết hợp
giải thích từng cử động một để HS nắm được:
+ So dây: Hai tay cầm hai đầu dây, chân
phải hoặc chân trái giẫm lên hai đầu dây, độ
dài của dây từ đất lên tới ngang vai là thích
hợp.
+ Chao dây: Chao dây sang bên trái, sang
bên phải, chủ yếu quay cổ tay, hai tay chuyển
động theo hình số 8, dây được quất ra phía
trước – kéo xuống dưới – sang trái – ra sau –
lên cao, rồi lại ra trước mặt – sang phải…
+ Động tác nhảy chụm hai chân: Đứng
chụm hai chân phía trước dây, hai tay cầm hai
đầu dây theo vị trí đã so dây để day hơi chùng
sát mặt đất ở phía sau. Dùng cổ tay và cẳng
tay quay nhẹ, đưa dây từ phía sau vòng lên cao
– ra trước - xuống thấp ở phía trước – ra sau.
Vòng quay dây cứ tiếp tục như vậy, khi dây
chuyển động gần đến chân, thì thực hiện động
tác bật nhảy bằng hai chân lên cao khoảng một
gang tay hoặc thấp hơn để cho dây đi qua.
6 - 10’
18-22’
5
5
5
5
Động tác tiếp tục như vậy một cách nhịp
nhàng, khéo léo sao cho không để day vướng
chân.
- Sau đó, GV cho các em tập tại chỗ không có
dây rồi mới có dây.
- GV tổ chức tập luyện theo từng nhóm luân
phiên thay nhau tập. GV thường xuyên hướng
dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, đồng thời
động viên kịp thời những em nhảy đúng. GV
có thể chỉ định một số em nhảy đúng ra làm
động tác để tất cả cùng quan sát và nhận xét.
2- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”:
- GV nêu tên trò chơi, tác dụng, cách chơi và
chia cả lớp thành 3 đội bằng nhau. Sau đó, GV
nhắc lại cách chơi, luật chơi và GV điều khiển
các em chơi, nhắc nhở các em chơi đúng cách,
đúng luật, bảo đảm an toàn.
- Sau mỗi lần chơi, GV có nhận xét và biểu
dương đội về nhất.
C- Kết thúc:
1-Thả lỏng: GV điều khiển lớp thả lỏng: duỗi
tay, duỗi chân; lắc người, cúi người thả lỏng.
2- Hệ thống bài: GV cùng HS nhắc lại các nội
dung đã học.
3- Nhận xét: GV nêu ưu điểm, khuyết điểm
của tiết học. Dặn dò HS về ôn lại nhảy dây
kiểu chụm hai chân.
2 lần
4 - 6’
CB
5 _____________XP
6 6 6
P P P
5
5
5
IV- Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Thứ …… , ngày …… tháng …. năm 201….
Thể dục 3
Bài 42
ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
ù
I- Mục tiêu và yêu cầu :
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu HS biết thực hiện động tác ở mức độ tương
đối đúng.
- Chơi trò chơi: “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và biết tham gia vào trò chơi ở
mức tương đối chủ động.
II- Địa điểm và phương tiện :
1- Địa điểm : trên sân trường, đảm bảo vệ sinh và an toàn nơi tập.
2- Phương tiện : còi, dây nhảy cá nhân, chuẩn bị sân chơi trò chơi.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A- Mở đầu:
1- Nhận lớp và phổ biến: LT tập hợp lớp,
điểm số và báo cáo sĩ số cho GV. GV nhận
lớp, kiểm tra sức khỏe HS và phổ biến mục
tiêu, yêu cầu tiết học (mục I)
2- Khởi động:
- LT điều khiển lớp khởi động: xoay cổ tay cổ
chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay
hông, xoay khớp gối.
- GV đi lại quan sát, nhắc nhở HS thực hiện
nghiêm túc và sửa động tác sai cho các em.
B- Cơ bản:
1- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân:
- GV nêu tên và nhắc lại kỹ thuật động tác
- Sau đó, GV cho các em tập tại chỗ không có
dây rồi mới có dây.
- GV tổ chức tập luyện theo từng nhóm luân
phiên thay nhau tập. GV thường xuyên hướng
dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, đồng thời
động viên kịp thời những em nhảy đúng. GV
có thể chỉ định một số em nhảy đúng ra làm
động tác để tất cả cùng quan sát và nhận xét.
2- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”:
- GV nêu tên trò chơi, tác dụng, cách chơi và
6 - 10’
18-22’
2 lần
5
5
5
5
chia cả lớp thành 3 đội bằng nhau. Sau đó, GV
nhắc lại cách chơi, luật chơi và GV điều khiển
các em chơi, nhắc nhở các em chơi đúng cách,
đúng luật, bảo đảm an toàn.
- Sau mỗi lần chơi, GV có nhận xét và biểu
dương đội về nhất.
C- Kết thúc:
1-Thả lỏng: GV điều khiển lớp thả lỏng: duỗi
tay, duỗi chân; lắc người, cúi người thả lỏng.
2- Hệ thống bài: GV cùng HS nhắc lại các nội
dung đã học.
3- Nhận xét: GV nêu ưu điểm, khuyết điểm
của tiết học. Dặn dò HS về ôn lại nhảy dây
kiểu chụm hai chân.
4 - 6’
CB
5 _____________XP
6 6 6
P P P
5
5
5
IV- Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Thứ …… , ngày …… tháng …. năm 201….
Thể dục 3
Bài 43
ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
ù
I- Mục tiêu và yêu cầu :
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu HS biết thực hiện động tác ở mức độ tương
đối đúng.
- Chơi trò chơi: “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và biết tham gia vào trò chơi ở
mức tương đối chủ động.
II- Địa điểm và phương tiện :
1- Địa điểm : trên sân trường, đảm bảo vệ sinh và an toàn nơi tập.
2- Phương tiện : còi, dây nhảy cá nhân, chuẩn bị sân chơi trò chơi.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A- Mở đầu:
1- Nhận lớp và phổ biến: LT tập hợp lớp,
điểm số và báo cáo sĩ số cho GV. GV nhận
lớp, kiểm tra sức khỏe HS và phổ biến mục
tiêu, yêu cầu tiết học (mục I)
2- Khởi động:
- LT điều khiển lớp khởi động: xoay cổ tay cổ
chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay
hông, xoay khớp gối.
- GV đi lại quan sát, nhắc nhở HS thực hiện
nghiêm túc và sửa động tác sai cho các em.
B- Cơ bản:
1- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân:
- GV nêu tên và nhắc lại kỹ thuật động tác.
Sau đó, GV cho các em tập tại chỗ không có
dây rồi mới có dây.
- GV tổ chức tập luyện theo từng nhóm luân
phiên thay nhau tập. GV thường xuyên hướng
dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, đồng thời
động viên kịp thời những em nhảy đúng. GV
có thể chỉ định một số em nhảy đúng ra làm
động tác để tất cả cùng quan sát và nhận xét.
- GV cho các tổ đại diện lên thi đua xem ai
nhảy được nhiều lần nhất.
6 - 10’
18-22’
5
5
5
5
2- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”:
- GV nêu tên trò chơi, tác dụng, cách chơi và
chia cả lớp thành 3 đội bằng nhau. Sau đó, GV
nhắc lại cách chơi, luật chơi và GV điều khiển
các em chơi, nhắc nhở các em chơi đúng cách,
đúng luật, bảo đảm an toàn.
- Sau mỗi lần chơi, GV có nhận xét và biểu
dương đội về nhất.
C- Kết thúc:
1-Thả lỏng: GV điều khiển lớp thả lỏng: duỗi
tay, duỗi chân; lắc người, cúi người thả lỏng.
2- Hệ thống bài: GV cùng HS nhắc lại các nội
dung đã học.
3- Nhận xét: GV nêu ưu điểm, khuyết điểm
của tiết học. Dặn dò HS về ôn lại nhảy dây
kiểu chụm hai chân.
2 lần
4 - 6’
5
CB
5 _____________XP
6 6 6
P P P
5
5
5
IV- Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Thứ …… , ngày …… tháng …. năm 201….
Thể dục 3
Bài 44
ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
ù
I- Mục tiêu và yêu cầu :
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu HS biết thực hiện động tác ở mức độ tương
đối đúng.
- Chơi trò chơi: “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và biết tham gia vào trò chơi ở
mức tương đối chủ động.
II- Địa điểm và phương tiện :
1- Địa điểm : trên sân trường, đảm bảo vệ sinh và an toàn nơi tập.
2- Phương tiện : còi, dây nhảy cá nhân, chuẩn bị sân chơi trò chơi.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A- Mở đầu:
1- Nhận lớp và phổ biến: LT tập hợp lớp,
điểm số và báo cáo sĩ số cho GV. GV nhận
lớp, kiểm tra sức khỏe HS và phổ biến mục
tiêu, yêu cầu tiết học (mục I)
2- Khởi động:
- LT điều khiển lớp khởi động: xoay cổ tay cổ
chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay
hông, xoay khớp gối.
- GV đi lại quan sát, nhắc nhở HS thực hiện
nghiêm túc và sửa động tác sai cho các em.
B- Cơ bản:
1- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân:
- GV nêu tên và nhắc lại kỹ thuật động tác.
Sau đó, GV cho các em tập tại chỗ không có
dây rồi mới có dây.
- GV tổ chức tập luyện theo từng nhóm luân
phiên thay nhau tập. GV thường xuyên hướng
dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, đồng thời
động viên kịp thời những em nhảy đúng. GV
có thể chỉ định một số em nhảy đúng ra làm
động tác để tất cả cùng quan sát và nhận xét.
- GV cho các tổ đại diện lên thi đua xem ai
nhảy được nhiều lần nhất.
6 - 10’
18-22’
5
5
5
5
2- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”:
- GV nêu tên trò chơi, tác dụng, cách chơi và
chia cả lớp thành 3 đội bằng nhau. Sau đó, GV
nhắc lại cách chơi, luật chơi và GV điều khiển
các em chơi, nhắc nhở các em chơi đúng cách,
đúng luật, bảo đảm an toàn.
- Sau mỗi lần chơi, GV có nhận xét và biểu
dương đội về nhất.
C- Kết thúc:
1-Thả lỏng: GV điều khiển lớp thả lỏng: duỗi
tay, duỗi chân; lắc người, cúi người thả lỏng.
2- Hệ thống bài: GV cùng HS nhắc lại các nội
dung đã học.
3- Nhận xét: GV nêu ưu điểm, khuyết điểm
của tiết học. Dặn dò HS về ôn lại nhảy dây
kiểu chụm hai chân.
2 lần
4 - 6’
5
CB
5 _____________XP
6 6 6
P P P
5
5
5
IV- Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Thứ …… , ngày …… tháng …. năm 201….
Thể dục 3
Bài 45
TRÒ CHƠI “CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC”
ù
I- Mục tiêu và yêu cầu :
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu HS biết thực hiện động tác ở mức độ tương
đối đúng.
- Chơi trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức”. Yêu cầu HS biết được cách chơi và tham gia vào trò
chơi tương đối chủ động.
II- Địa điểm và phương tiện :
1- Địa điểm : trên sân trường, đảm bảo vệ sinh và an toàn nơi tập.
2- Phương tiện : còi, dây nhảy cá nhân, bóng.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A- Mở đầu:
1- Nhận lớp và phổ biến: LT tập hợp lớp,
điểm số và báo cáo sĩ số cho GV. GV nhận
lớp, kiểm tra sức khỏe HS và phổ biến mục
tiêu, yêu cầu tiết học (mục I)
2- Khởi động:
- LT điều khiển lớp khởi động: xoay cổ tay cổ
chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay
hông, xoay khớp gối.
- GV đi lại quan sát, nhắc nhở HS thực hiện
nghiêm túc và sửa động tác sai cho các em.
B- Cơ bản:
1- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân:
- GV nêu tên và nhắc lại kỹ thuật động tác.
Sau đó, GV nêu tổ chức tập luyện rồi cho các
tổ tự quản tập tại các khu vực đã quy định. GV
đi lại quan sát và sửa chữa động tác sai cho
HS.
- GV cho các tổ đại diện lên thi đua xem ai
nhảy được nhiều lần nhất.
2- Trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức”:
- GV nêu tên trò chơi, tác dụng, cách chơi và
6 - 10’
18-22’
5
5
5
5
chia cả lớp thành 3 đội bằng nhau. Sau đó, GV
nhắc lại cách chơi, luật chơi và GV điều khiển
các em chơi, nhắc nhở các em chơi đúng cách,
đúng luật, bảo đảm an toàn.
- Sau mỗi lần chơi, GV có nhận xét và biểu
dương đội chơi tốt.
C- Kết thúc:
1-Thả lỏng: GV điều khiển lớp thả lỏng: duỗi
tay, duỗi chân; lắc người, cúi người thả lỏng.
2- Hệ thống bài: GV cùng HS nhắc lại các nội
dung đã học.
3- Nhận xét: GV nêu ưu điểm, khuyết điểm
của tiết học. Dặn dò HS về ôn lại nhảy dây
kiểu chụm hai chân.
4 - 6’
5
5
5
5
IV- Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Thứ …… , ngày …… tháng …. năm 201….
Thể dục 3
Bài 46
TRÒ CHƠI “CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC”
ù
I- Mục tiêu và yêu cầu :
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu HS biết thực hiện động tác ở mức độ tương
đối đúng.
- Chơi trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức”. Yêu cầu HS biết được cách chơi và tham gia vào trò
chơi tương đối chủ động.
II- Địa điểm và phương tiện :
1- Địa điểm : trên sân trường, đảm bảo vệ sinh và an toàn nơi tập.
2- Phương tiện : còi, dây nhảy cá nhân, bóng.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A- Mở đầu:
1- Nhận lớp và phổ biến: LT tập hợp lớp,
điểm số và báo cáo sĩ số cho GV. GV nhận
lớp, kiểm tra sức khỏe HS và phổ biến mục
tiêu, yêu cầu tiết học (mục I)
2- Khởi động:
- LT điều khiển lớp khởi động: xoay cổ tay cổ
chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay
hông, xoay khớp gối.
- GV đi lại quan sát, nhắc nhở HS thực hiện
nghiêm túc và sửa động tác sai cho các em.
B- Cơ bản:
1- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân:
- GV nêu tên và nhắc lại kỹ thuật động tác.
Sau đó, GV nêu tổ chức tập luyện rồi cho các
tổ tự quản tập tại các khu vực đã quy định. GV
đi lại quan sát và sửa chữa động tác sai cho
HS.
- GV cho các tổ đại diện lên thi đua xem ai
nhảy được nhiều lần nhất.
6 - 10’
18-22’
5
5
5
5
2- Trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức”:
- GV nêu tên trò chơi, tác dụng, cách chơi và
chia cả lớp thành 3 đội bằng nhau. Sau đó, GV
nhắc lại cách chơi, luật chơi và GV điều khiển
các em chơi, nhắc nhở các em chơi đúng cách,
đúng luật, bảo đảm an toàn.
- Sau mỗi lần chơi, GV có nhận xét và biểu
dương đội chơi tốt.
C- Kết thúc:
1-Thả lỏng: GV điều khiển lớp thả lỏng: duỗi
tay, duỗi chân; lắc người, cúi người thả lỏng.
2- Hệ thống bài: GV cùng HS nhắc lại các nội
dung đã học.
3- Nhận xét: GV nêu ưu điểm, khuyết điểm
của tiết học. Dặn dò HS về ôn lại nhảy dây
kiểu chụm hai chân.
4 - 6’
5
5
5
5
IV- Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Thứ …… , ngày …… tháng …. năm 201….
Thể dục 3
Bài 47
ÔN NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN -
TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”
ù
I- Mục tiêu và yêu cầu :
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu HS biết thực hiện động tác ở mức độ tương đối đúng.
- Chơi trò chơi: “Ném trúng đích”. Yêu cầu HS biết được cách chơi và tham gia vào trò chơi
tương đối chủ động.
II- Địa điểm và phương tiện :
1- Địa điểm : trên sân trường, đảm bảo vệ sinh và an toàn nơi tập.
2- Phương tiện : còi, dây nhảy cá nhân, bóng.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A- Mở đầu:
1- Nhận lớp và phổ biến: LT tập hợp lớp,
điểm số và báo cáo sĩ số cho GV. GV nhận
lớp, kiểm tra sức khỏe HS và phổ biến mục
tiêu, yêu cầu tiết học (mục I)
2- Khởi động:
- LT điều khiển lớp khởi động: xoay cổ tay cổ
chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay
hông, xoay khớp gối.
- GV đi lại quan sát, nhắc nhở HS thực hiện
nghiêm túc và sửa động tác sai cho các em.
B- Cơ bản:
1- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân:
- GV nêu tên và nhắc lại kỹ thuật động tác.
Sau đó, GV nêu tổ chức tập luyện rồi cho các
tổ tự quản tập tại các khu vực đã quy định. GV
đi lại quan sát và sửa chữa động tác sai cho
HS.
- GV cho các tổ đại diện lên thi đua xem ai
nhảy được nhiều lần nhất.
2- Trò chơi: “Ném trúng đích”:
- GV nêu tên trò chơi, tác dụng của trò chơi và
6 - 10’
18-22’
5
5
5
5
5
nhắc lại cách chơi, luật chơi. GV cho các tổ thi
đua xem tổ nào ném trúng đích nhiều nhất.
GV điều khiển céc em chơi, nhắc nhở các em
chơi đúng cách, đúng luật, bảo đảm an toàn.
C- Kết thúc:
1-Thả lỏng: GV điều khiển lớp thả lỏng: duỗi
tay, duỗi chân; lắc người, cúi người thả lỏng.
2- Hệ thống bài: GV cùng HS nhắc lại các nội
dung đã học.
3- Nhận xét: GV nêu ưu điểm, khuyết điểm
của tiết học. Dặn dò HS về ôn lại nhảy dây
kiểu chụm hai chân.
4 - 6’
5
5
5
IV- Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Thứ …… , ngày …… tháng …. năm 201….
Thể dục 3
Bài 48
ÔN NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”
ù
I- Mục tiêu và yêu cầu :
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu HS biết thực hiện động tác ở mức độ tương đối đúng.
- Chơi trò chơi: “Ném trúng đích”. Yêu cầu HS biết được cách chơi và tham gia vào trò chơi
tương đối chủ động.
II- Địa điểm và phương tiện :
1- Địa điểm : trên sân trường, đảm bảo vệ sinh và an toàn nơi tập.
2- Phương tiện : còi, dây nhảy cá nhân, bóng.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A- Mở đầu:
1- Nhận lớp và phổ biến: LT tập hợp lớp,
điểm số và báo cáo sĩ số cho GV. GV nhận
lớp, kiểm tra sức khỏe HS và phổ biến mục
tiêu, yêu cầu tiết học (mục I)
2- Khởi động:
- LT điều khiển lớp khởi động: xoay cổ tay cổ
chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay
hông, xoay khớp gối.
- GV đi lại quan sát, nhắc nhở HS thực hiện
nghiêm túc và sửa động tác sai cho các em.
B- Cơ bản:
1- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân:
- GV nêu tên và nhắc lại kỹ thuật động tác.
Sau đó, GV nêu tổ chức tập luyện rồi cho các
tổ tự quản tập tại các khu vực đã quy định. GV
đi lại quan sát và sửa chữa động tác sai cho
HS.
- GV cho các tổ đại diện lên thi đua xem ai
nhảy được nhiều lần nhất.
2- Trò chơi: “Ném trúng đích”:
- GV nêu tên trò chơi, tác dụng của trò chơi và
6 - 10’
18-22’
5
5
5
5
nhắc lại cách chơi, luật chơi. GV cho các tổ thi
đua xem tổ nào ném trúng đích nhiều nhất.
GV điều khiển céc em chơi, nhắc nhở các em
chơi đúng cách, đúng luật, bảo đảm an toàn.
C- Kết thúc:
1-Thả lỏng: GV điều khiển lớp thả lỏng: duỗi
tay, duỗi chân; lắc người, cúi người thả lỏng.
2- Hệ thống bài: GV cùng HS nhắc lại các nội
dung đã học.
3- Nhận xét: GV nêu ưu điểm, khuyết điểm
của tiết học. Dặn dò HS về ôn lại nhảy dây
kiểu chụm hai chân.
4 - 6’
5
5
5
5
IV- Rút kinh nghiệm :
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Thứ …… , ngày …… tháng …. năm 201….
Thể dục 3
Bài 49
ÔN NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI “NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH”
ù
I- Mục tiêu và yêu cầu :
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu HS biết thực hiện động tác ở mức độ tương đối đúng.
- Chơi trò chơi: “Ném bóng trúng đích”. Yêu cầu HS biết được cách chơi và tham gia vào trò
chơi tương đối chủ động.
II- Địa điểm và phương tiện :
1- Địa điểm : trên sân trường, đảm bảo vệ sinh và an toàn nơi tập.
2- Phương tiện : còi, dây nhảy cá nhân, bóng.
III- Nội dung và phương pháp lên lớp :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A- Mở đầu:
1- Nhận lớp và phổ biến: LT tập hợp lớp,
điểm số và báo cáo sĩ số cho GV. GV nhận
lớp, kiểm tra sức khỏe HS và phổ biến mục
tiêu, yêu cầu tiết học (mục I)
2- Khởi động:
- LT điều khiển lớp khởi động: xoay cổ tay cổ
chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay
hông, xoay khớp gối.
- GV đi lại quan sát, nhắc nhở HS thực hiện
nghiêm túc và sửa động tác sai cho các em.
B- Cơ bản:
1- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân:
- GV nêu tên và nhắc lại kỹ thuật động tác.
Sau đó, GV nêu tổ chức tập luyện rồi cho các
tổ tự quản tập tại các khu vực đã quy định. GV
đi lại quan sát và sửa chữa động tác sai cho
HS.
- GV cho các tổ đại diện lên thi đua xem ai
nhảy được nhiều lần nhất.
2- Trò chơi: “Ném bóng trúng đích”:
- GV nêu tên trò chơi, tác dụng của trò chơi và
6 - 10’
18-22’
5
5
5
5
