che do an cho tre 1-2 tuoi

Chế độ ăn cho trẻ 1 -> 2 tuổi
Cách cho ăn:
- Vẫn cho trẻ bú mẹ, nếu mẹ không có sữa cho ăn thêm 500 ml sữa/ ngày.
- Ăn 4 bữa cháo hoặc súp/ ngày.
- Ăn quả chín theo nhu cầu của trẻ
Lợng thực phẩm / ngày:
Gạo : 100 150 g.
Thịt( cá tôm): 100 120 g, 1 tuần 3- 4 quả trứng gà
Dầu ( mỡ) : 30g
Rau xanh : 50g 100 g.
Quả chín : 200 g.
Mẫu thực đơn cho trẻ 1 2 tuổi / tuần.
Giờ Thứ 2, 4 Thứ 3,5 Thứ 6 , CN Thứ 7
6 h Bú mẹ hoặc sữa
ngoài 200ml
Bú mẹ hoặc sữa
ngoài 200ml
Bú mẹ hoặc sữa
ngoài 200ml
Bú mẹ hoặc sữa
ngoài 200ml
8h Cháo thịt lợn Cháo thịt gà Cháo thịt bò Cháo trứng
10h Chuối tiêu 1/ 2 quả Đu đủ : 100 g Hồng xiêm: 1/2 quả Xoài : 100 g
12h Cháo cá Cháo thịt lợn. Cháo thịt gà. Cháo gan.
16h Súp thịt bò khoai
tây
Súp đậu xanh
bí đỏ.
Cháo tôm Cháo lạc + bí đỏ.
17h Nớc cam * Nớc cam * Nớc cam * Nớc cam *
20h Cháo cá Cháo lơn Cháo thịt lợn Cháo thịt gà.

* Cam 50 100 g ( cam: 1/ 2 quả + 1 thìa cà phê đờng kính)
Chú ý: từ 19 giờ đến sáng hom sau cho trẻ bú mẹ lúc nào trẻ có nhu cầu hoặc
ăn 1- 2 bữa sữa ngoài.
Cách nấu cháo: Nấu một nồi cháo trắng, đến mỗi bữa ăn múc 1 bát con ăn
cơm cháo vào 1 cái xoong nhỏ, mỗi bữa cho thịt, cá tôm xay, băm nhỏ để
thay đổi bữa cho trẻ.
Thành phần một bát cháo nh sau:
- Thịt ( cá, tôm, gan, tim, lạc) : 30 40 g
- Dầu ( mỡ): 2 thìa cà phê ( 10 g)
- Rau xanh: 3 thìa cà phê băm nhỏ
1 tuần cho trẻ ăn 3-4 quả trứng cả lòng trắng.