Tài liệu Lưu ý về chế độ nước cho trẻ 1 - 2 tuổi pdf

Lưu ý về chế độ nước cho trẻ 1 - 2 tuổi
Ngoài ra, do các bé mải chơi, thường quên cơn khát nên càng dễ bị
thiếu nước. Nếu bé nhận ra bé khát nước tức là bé đã bị mất nước
nhẹ và bé thường kêu khát khi vừa thiếu nước, vừa mệt mỏi hoặc
chóng mặt.

Với những bé chưa biết đòi mẹ cho uống nước khi khát, hãy cho bé
uống một vài hớp nước mỗi tiếng đồng hồ một lần. Để nước lọc ở
những nơi bé dễ dàng với tới, chẳng hạn, bình uống nước dành cho
bé để bé có thể uống ngay khi bé thích.

Sốt và khi ốm có thể làm tăng nhu cầu nước ở bé, cho dù đó là
những hôm trời mát mẻ. Điều quan trọng là cha mẹ cần cho bé uống
nước thường xuyên hàng ngày. Một khi bé uống đủ nước, nước tiểu
sẽ có màu sáng hoặc không màu.
Các mẹ nên cho bé uống một chút nước nếu bé tỉnh giấc vào ban
đêm.

Với những bé chưa biết đòi mẹ cho uống nước khi khát, hãy cho bé
uống một vài hớp nước mỗi tiếng đồng hồ một lần. Để nước lọc ở
những nơi bé dễ dàng với tới, chẳng hạn, bình uống nước dành cho
bé để bé có thể uống ngay khi bé thích.

Mẹ có vai trò hướng dẫn để bé có thói quen uống nước để cung cấp
đủ nước cho cơ thể. Không phải đợi đến lúc khát mới uống, vì như
vậy chắc chắn do nghịch, mải chơi hoặc đôi chút biếng nhác, bé sẽ
quên đi việc phải uống nước.
Nước hoa quả đóng chai thường nhiều đường, trong khi hàm lượng
dinh dưỡng thấp, vì thế, chỉ nên cho bé 1-2 tuổi uống tối đa 120ml
nước quả mỗi ngày. Nước tăng lực, nước uống đóng chai có ga cần
tránh hoàn toàn ở độ tuổi này. Mỗi 240ml nước có ga chỉ chứa 100

kalo nhưng lượng caffein trong đó có thể gây nghiện, khiến bé đi tiểu
nhiều và chậm tăng cân.

Khi trẻ ra nhiều mồ hôi, không nên cho trẻ uống nhiều nước cùng
một lúc, dễ gây trúng độc nước. Vì khi cơ thể ra nhiều mồ hôi sẽ mất
đi một lượng muối cần thiết, sau khi uống quá nhiều nước, nước hấp
thụ qua dạ dày đường ruột, đồng thời cũng thải lượng muối nhiều
hơn dẫn đến lượng hấp thụ huyết dịch giảm thấp, nước bị hấp thụ
nhanh vào trong tổ hợp tế bào, gây ra phù tế bào, xuất hiện các triệu
chứng đau đầu, hoa mắt chóng mặt. Nếu trẻ khát, bạn cũng chỉ cho
trẻ uống từ từ, từ 100 - 150 ml mỗi lần uống, và nếu tiếp tục có nhu
cầu , thì hãy đợi từ 5 - 10 phút sau mới uống tiếp.
Khi trẻ ra nhiều mồ hôi, không nên cho trẻ uống nhiều nước cùng
một lúc, dễ gây trúng độc nước. Vì khi cơ thể ra nhiều mồ hôi sẽ mất
đi một lượng muối cần thiết, sau khi uống quá nhiều nước, nước hấp
thụ qua dạ dày đường ruột, đồng thời cũng thải lượng muối nhiều
hơn dẫn đến lượng hấp thụ huyết dịch giảm thấp, nước bị hấp thụ
nhanh vào trong tổ hợp tế bào, gây ra phù tế bào, xuất hiện các triệu
chứng đau đầu, hoa mắt chóng mặt. Nếu trẻ khát, bạn cũng chỉ cho
trẻ uống từ từ, từ 100 - 150 ml mỗi lần uống, và nếu tiếp tục có nhu
cầu , thì hãy đợi từ 5 - 10 phút sau mới uống tiếp.
Nước hoa quả đóng chai thường nhiều đường, trong khi hàm lượng
dinh dưỡng thấp, vì thế, chỉ nên cho bé 1-2 tuổi uống tối đa 120ml
nước quả mỗi ngày. Nước tăng lực, nước uống đóng chai có ga cần
tránh hoàn toàn ở độ tuổi này. Mỗi 240ml nước có ga chỉ chứa 100
kalo nhưng lượng caffein trong đó có thể gây nghiện, khiến bé đi tiểu
nhiều và chậm tăng cân.