GA lớp 7 tiết 49 (Hay)

Giáo án TD 7 Tuần 27
Ngày soạn: 21/2/2011 TIẾT PPCT 49
BÀI : BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I . MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên .
2 . Kỹ năng:
-Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân .
- Duy trì và phân phối sức bền
II . ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC :
1. Địa điểm: sân thể dục Trường THCS Lê Văn Tám.
2. Dụng cụ :còi, cầu trinh.
III . TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG LVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1 . Điểm danh báo cáo sỉ số, giáo viên
nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu
buổi học.
2. Khởi động .
Khởi động chung: xoay các khớp: cổ
tay, cổ chân, hông, gối …
Khởi động chuyên môn: chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
Gọi 2 học sinh lên thực hiện tâng
cầu bằng đùi và tâng cầu bằng má
trong bàn chân.
10 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang
báo cáo sỉ số cho GV .




 (LT)
(GV)
- Đội hình khởi động.
     
     
     
     

Cho học sinh nhận xét rồi giáo viên chốt lại
(như đội hình báo cáo sỉ số).
B/ PHÂN CƠ BẢN:
1. Bật nhảy:
Cho học sinh chạy đà chính diện giậm
nhảy co chân qua xà.
30 phút
10 phút Chúng ta sử dụng phương pháp quay vòng. Cả
lớp chia ra là 2 nhóm.
1 nhóm ôn lại tâng cầu (đùi, má trong bàn
chân).
1 nhóm tập trung bên hố cát tập chạy đà chính
diện giậm nhảy co chân qua xà.


GV

- Giáo viên quan sát và sữa sai.
2. Đá cầu:
Cho học sinh luyện tập tâng cầu bằng

đùi và tâng cầu bằng má trong bàn
chân (theo từng cá nhân).
3. Chạy bền :
Nam 3 vòng
Nữ 2 vòng
15 phút
5 phút
Đội hình đá cầu các cá nhân tự tập 2 kỹ
thuật.
     
     
- Giáo viên quan sát và sữa sai.
 
 
 
 
Chạy từng người nối đuôi nhau vòng sân
trường không chen lấn, xô đẩy.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1. Thả lỏng :
GV cho HS tập hợp thành 4 hàng
ngang rủ tay – chân, ngồi xuống rung
đùi .
2. Nhận xét và rút kinh nghiệm giờ
học, phổ biến nội dung sắp tới.
Xuống lớp: Giáo viên hô “giải tán”
lớp đứng nghiêm hô to 3 tiếng “Khỏe”
5 phút
3 phút
2 phút

     
     
     
     

- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng,
thực hiện ở đội hình trên.



 (LT)
(GV)
Rút kinh nghiệm




GV DUYỆT Người soạn
Nguyễn Ngọc Thuận