Giáo án học kì 2

Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa
TU N 19 (ti t 1)
TRề CH I UA NG A V Lề Cề TI P S C
I. M C TIấU:
- Th c hi n c ng tỏc i u, cỏch i chõn khi i u sai nh p.
- Cú th c t ch c k lu t trong gi h c.ý
- Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c cỏc trũ ch i.
II. A I M PH NG TI N
- a i m
: Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n .
- Ph ng ti n
: Chu n b 1 cũi, búng v k sõn t ch c trũ ch i.
III. N I DUNG V PH NG PHP LấN L P :
Phn bi - ni dung LV Phng phỏp t chc
tp luyn
1. Ph n m u:
- Nh n l p: Gv nh n l p ph bi n
nhi m v yờu c u gi h c. Nh c l i
n i quy t p luy n, ch n ch nh i
ng , trang ph c t p luy n.
- Kh i ng: Ch y t i ch , xoay cỏc
kh p.
* Trũ ch i:
Cú chỳng em
6 - 10p
- i hỡnh nhn lp:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
X GV
- i hỡnh khi ng:

X x x
x x
x X(gv) x
x x
x x x
2. Ph n c b n
a) i hỡnh i ng
- ễn i u theo 2- 4 hng d c v i
chõn khi i u sai nh p
- Gv m i m t em th c hi n t t lm
c l p cựng xem.
- GV i u khi n
22 - 28p
- i hỡnh t p luy n:
Gv nh c l i cỏch th c hi n ng tỏc
ng th i lm m u cho hs quan sỏt.
x x x x x x
x x x x x x
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa
Xgv
- Hs quan sỏt ng tỏc c a gv
th c hi n theo.
- Ti n hnh t p luy n ng lo t c
l p.
- Thi ua gi a cỏc t v i nhau, GV
bi u d ng nh ng t t p u v
ỳng, khụng ai i sai nh p ho c cú ng i
i sai nh p nh ng i chõn c
ngay.

- Cỏn s l p i u khi n GV quan sỏt,
nh c nh v nh n xột.
b) Trũ chi vn ng
Trũ ch i
ua ng a



- GV nờu tờn trũ ch i cựng HS nh c l i
cỏch ch i .
- Trũ ch i
Lũ cũ ti p s c

- GV cú th t ng thờm yờu c u i v trớ
gi a cỏc em, kớch l HS tham gia nhi t
tỡnh v th hi n quy t tõm c a ton
i ch i.
5 - 6p
- Cho c l p ch i th sau ú ch i
chớnh th c, t th ng c bi u
d ng t thua s b ph t.
- Cho HS nh c l i cỏch ch i.
- Cỏc t thi ua v i nhau d i s
i u khi n c a GV.
- Hs ch i t ng t nh trũ ch i trờn.
3. Phn kt thỳc
- Th lng: Cỳi ngi th lng hai tay,
hai tay chng hụng a chõn ra trc
th lng.
4 - 6p - i hỡnh xung lp.

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
xxxxx X
xxxxx X
xxxxx X
xxxxx X

Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa
- Cng c: Gv cựng hc sinh h thng
li bi .
- Nhn xột: Gv nhn xột v giao bi tp
v nh.
x

TUN 19 (ti t 2)
TUNG V B T BểNG. NHY DY KI U CH M HAI
CHN.
TRề CH I BểNG CHUY N SU
I. M C TIấU:
- Bi t cỏch tung v b t búng b ng hai tay, tung búng b ng m t tay, b t búng b ng hai
tay. ng th i ụn nh y dõy ki u ch m hai chõn.
- Th c hi n t t kh i l ng bi t p do GV ra.
- Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c cỏc trũ ch i.
II. A I M PH NG TI N
- a i m
: Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n .
- Ph ng ti n
: Chu n b 1 cũi, búng v k sõn t ch c trũ ch i.

III. N I DUNG V PH NG PHP LấN L P :.
Phn bi - ni dung LV Phng phỏp t chc
tp luyn
1. Ph n m u:
a, Nh n l p: GV nh n l p ph bi n
nhi m v yờu c u gi h c.
b, Kh i ng: Ch y nh nhng
quanh sõn t p. Xoay cỏc cỏc kh p.
6 - 10p
- i hỡnh nhn lp:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
X GV
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
Giáo án: Th d c kh i 5 ể ụ ố Trêng TiÓu Häc B¾c NghÜa
c, Trò ch i: ơ
“ xin m i”ờ
- Đội hình khởi động:
X x x
x x
x X(gv) x
x x
x x x
2. Ph n c b nầ ơ ả
a )BTRLTT và KNVĐCB
+ Ôn tung và bắt bóng.
- Gv nh c l i cách th c hi n ngắ ạ ự ệ độ
tác và làm m u cho hs quan sát.ẩ
+

Ôn nh y dây ki u ch m hai chân.ả ể ụ
- Gv nh c l i cách th c hi n ngắ ạ ự ệ độ
tác và làm m u cho hs quan sát.ẩ
22- 28p - Gv nh c l i cách th c hi n ng tác vàắ ạ ự ệ độ
làm m u cho hs quan sát.ẩ
- Chọn 4 em lên làm thử, sau đó chia tổ tập
luyện, gv quan sát và nhắc nhở sửa chửa.
x x x x x x x
x x x x x x x

- Các t t p luy n trên khu v c quy nh, ổ ậ ệ ự đị
t tr ng i u khi n . ổ ưở đ ề ể
- Thi ua trình di n gi a các t đ ễ ữ ổ
- GV i l i quan sát và s a sai, giúp đ ạ ử đỡ
nh ng HS th c hi n ch a úng.ữ ự ệ ư đ
- Ch n m t s em nh y t t lên bi u ọ ộ ố ả ố ể
di n.ễ
- Các t t p luy n theo khu v c quy nhổ ậ ệ ự đị
Giáo Viên: Bïi ThÞ Huy C¬ng
Giáo án: Th d c kh i 5 ể ụ ố Trêng TiÓu Häc B¾c NghÜa
b) Trò chơi vận động
Làm quen v i trò ch i ớ ơ “
Bóng chuy nề
sáu
”


+ M c ích: Nh m rèn luy n s c ụ đ ằ ệ ứ
nhanh, kh n ng ph i h p, khéo léo, ả ă ố ợ
chính xác.

- Chu n b : ẩ ị
+ 1-2 qu bóng ch n m t sân r ng, ả ọ ộ ộ
b ng ph ng.ằ ẳ
+ chai s HS trong l p thành 2 i ố ớ độ
nam và 2 i n hai i cùng gi i độ ữ để độ ớ
tính thi v i nhau, m i i c m t iớ ỗ độ ử ộ độ
tr ng.ưở
.
5- 6p
- GV nêu tên trò ch i, gi i thi u cách ch i ơ ớ ệ ơ
và quy nh khu v c ch i.đị ự ơ
- Cho HS t p tr c ng tác v a di ậ ướ độ ừ
chuy n v a b t bóng. ể ừ ắ
- T ch c cho HS ch i th sau ó ch i ổ ứ ơ ử đ ơ
chính th c có thi ua.ứ đ
3. Phần kết thúc
- Giáo viên cho lớp thả lỏng: Hs cúi
người thả lỏng hai tay, hai tay chống
hông đưa chân ra trước thả lỏng.
- Gv cùng học sinh hệ thống lại bài .
- Gv nhận xét và giao bài tập về nhà.
4 - 6p - Đội hình xuống lớp.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x

TU Ầ N 20 (ti t 1)ế
Giáo Viên: Bïi ThÞ Huy C¬ng
Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa

TUNG V B T BểNG.
TRề CH I BểNG CHUY N SU
I. M C TIấU :
- Th c hi n c ng tỏc tung v b t búng b ng hai tay, tung búng b ng m t tay,
b t búng b ng hai tay.
- Th c hi n c nh y dõy ki u ch m hai chõn.
- Cú th c t ch c k lu t trong gi h c.ý
- Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c.
II. A I M PH NG TI N
- a i m
: Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n .
- Ph ng ti n
: Chu n b 1 cũi, búng v k sõn t ch c trũ ch i.
III. N I DUNG V PH NG PHP LấN L P .
Phn bi - ni dung LV Phng phỏp t chc
tp luyn
1. Ph n m u:
a, Nhn lp: Giỏo viờn nhn lp
ph bin ni dung yờu cu bui
hc, chn chnh i hỡnh i ng v
trang phc tp luyn.
b, Khi ng:
+ Chy nh trờn a hỡnh t nhiờn
ri ng thnh vũng trũn hớt th
sõu.
+ Xoay cỏc khp c tay, chõn, u
gi, hụng, vai
c, Trũ chi:
k t b n
6 - 10p

- i hỡnh nhn lp:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

X GV
- i hỡnh khi ng:
X x x
x x
x X(gv) x
x x
x x x
2. Ph n c b n
a)BTRLTT v KNVCB
+ ễn tung v bt búng.
22- 28p - Gv nh c l i cỏch th c hi n ng tỏc
v lm m u cho hs quan sỏt.
- Chn 4 em lờn lm th, sau ú chia t
tp luyn, gv quan sỏt v nhc nh sa
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
Giáo án: Th d c kh i 5 ể ụ ố Trêng TiÓu Häc B¾c NghÜa
chửa.
x x x x x x x
x x x x x x x

- Các t t p luy n trên khu v c quy ổ ậ ệ ự
nh, t tr ng i u khi n . đị ổ ưở đ ề ể
- GV i l i quan sát và s a sai, giúp đ ạ ử đỡ
nh ng HS th c hi n ch a úngữ ự ệ ư đ
b) Trò chơi vận động

Làm quen v i trò ch i ớ ơ “
Bóng
chuy n sáuề
”


+ M c ích: Nh m rèn luy n s c ụ đ ằ ệ ứ
nhanh, kh n ng ph i h p, khéo ả ă ố ợ
léo, chính xác.
- Chu n b : ẩ ị
+ 1-2 qu bóng ch n m t sân r ng, ả ọ ộ ộ
b ng ph ng.ằ ẳ
+ chia s HS trong l p thành 2 iố ớ độ
nam và 2 i n hai i cùng độ ữ để độ
gi i tính thi v i nhau, m i i c ớ ớ ỗ độ ử
m t i tr ng.ộ độ ưở
.
5 - 6p
- GV nêu tên trò ch i, gi i thi u cách ơ ớ ệ
ch i và quy nh khu v c ch i.ơ đị ự ơ
- Cho HS t p tr c ng tác v a di ậ ướ độ ừ
chuy n v a b t bóng. ể ừ ắ
- T ch c cho HS ch i th sau ó ch i ổ ứ ơ ử đ ơ
chính th c có thi ua.ứ đ
3. Phần kết thúc
- Giáo viên cho lớp thả lỏng: Hs
cúi người thả lỏng hai tay, hai tay
4 - 6p - Đội hình xuống lớp.
x x x x x x
x x x x x x

Giáo Viên: Bïi ThÞ Huy C¬ng
Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa
chng hụng a chõn ra trc th
lng.
- Gv cựng hc sinh h thng li bi
- Gv nhn xột v giao bi tp v
nh.
x x x x x x
x

TU N 20 (ti t 2)
TUNG V B T BểNG - NH Y DY.
I. M C TIấU :
- ễn ng tỏc tung v b t búng b ng hai tay, tung búng b ng m t tay, b t búng b ng hai
tay.
- Th c hi n c nh y dõy ki u ch m hai chõn.
- Cú th c t ch c k lu t trong gi h c.ý
- Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c.
II. A I M PH NG TI N
- a i m
: Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n .
- Ph ng ti n
: Chu n b 1 cũi, búng v k sõn t ch c trũ ch i.
III. N I DUNG V PH NG PHP LấN L P
Phn bi - ni dung LV Phng phỏp t chc
tp luyn
1. Ph n m u:
a, Nhn lp: Giỏo viờn nhn lp
ph bin ni dung yờu cu bui
hc, chn chnh i hỡnh i ng v

trang phc tp luyn.
b, Khi ng:
+ Chy nh trờn a hỡnh t nhiờn
ri ng thnh vũng trũn hớt th
sõu.
+ Xoay cỏc khp.
6-10p
- i hỡnh nhn lp:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
X GV
- i hỡnh khi ng:
X x x
x x
x X(gv) x
x x
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
Giáo án: Th d c kh i 5 ể ụ ố Trêng TiÓu Häc B¾c NghÜa
c, Trò chơi: " Qua đường lội " x x x
2. Ph n c b nầ ơ ả
a) Ôn tung và b t bóngắ
b)
Ôn nh y dây ki u ch m ả ể ụ
hai chân.
22- 28p - Gv nh c l i cách th c hi n ng tácắ ạ ự ệ độ
và làm m u cho hs quan sát.ẩ
- Chọn 4 em lên làm thử, sau đó chia tổ
tập luyện, gv quan sát và nhắc nhở sửa
chửa.

x x x x x x x
x x x x x x x
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x
x x x x x x
Xgv
- Hs đứng tại chổ so dây, chao dây và
quay dây, quan sát động tác mẩu của gv.
- Từng tổ lần lượt thay nhau lên tập. Gv
nhận xét sau mổi lần tập.
- Tập đồng loạt cả lớp động tác nhảy dây
kiểu chụm hai chân
- Ch n m t s em nh y t t lên bi u ọ ộ ố ả ố ể
di n.ễ
- Các t t p luy n theo khu v c quy ổ ậ ệ ự
nhđị
GV quan sat, nh n xét.ậ
Giáo Viên: Bïi ThÞ Huy C¬ng
Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa
b) Trũ chi vn ng
Lm quen v i trũ ch i
Búng
chuy n sỏu



+ M c ớch: Nh m rốn luy n s c
nhanh, kh n ng ph i h p, khộo
lộo, chớnh xỏc.
- Chu n b :

+ 1-2 qu búng ch n m t sõn r ng,
b ng ph ng.
+ chia s HS trong l p thnh 2 i
nam v 2 i n hai i cựng
gi i tớnh thi v i nhau, m i i c
m t i tr ng.
5-6p
- Cho HS t p tr c ng tỏc v a di
chuy n v a b t búng.
- T ch c cho HS ch i th sau ú ch i
chớnh th c cú thi ua.
3. Phn kt thỳc
- Giỏo viờn cho lp th lng.
- Gv cựng hc sinh h thng li bi.
- Gv nhn xột v giao bi tp v
nh.
4 - 6p - i hỡnh xung lp.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
X(gv)
TU N 21 (ti t 1)
TUNG V B T BểNG - NH Y DY - B T CAO.
I. M C TIấU :
- Th c hi n c ng tỏc tung v b t búng theo nhúm 2-3 ng i (cú th tung búng
b ng m t tay, hai tay v b t búng b ng hai tay)
- Th c hi n c nh y dõy ki u chõn tr c chõn sau.
- Lm quen v i ng tỏc b t cao.
- Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c cỏc trũ ch i.
II. A I M - PH NG TI N

- a i m
: Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n .
- Ph ng ti n
: Chu n b m i em m t dõy nh y v búng HS t p luy n.
III. N I DUNG V PH NG PHP LấN L P
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
Giáo án: Th d c kh i 5 ể ụ ố Trêng TiÓu Häc B¾c NghÜa
Phần bài - nội dung ĐLVĐ Phương pháp tổ chức
tập luyện
1. Ph n m u:ầ ở đầ
a, Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp
phổ biến nội dung yêu cầu buổi
học, chấn chỉnh đội hình đội ngũ và
trang phục tập luyện.
b, Khởi động:
+ Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên
rồi đứng thành vòng tròn hít thở
sâu.
+ Xoay các khớp.
c, Trò chơi:
“ K t b n”ế ạ
- GV t ch c cho HS tham gia tròổ ứ
ch i.ơ
6-10p
- Đội hình nhận lớp:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
X GV
- Đội hình khởi động:

HS ng thành vòng tròn xoay các kh p đứ ớ
c chân, kh p g i, hông, vai ổ ớ ố
2. Ph n c b nầ ơ ả
a)BTRLTT và KNVĐCB
+ Ôn tung và bắt bóng theo nhóm
2-3 người.
+ Ôn nh y dây ki u chân ả ể
tr c chân sauướ
- TTCB: Trước khi nhảy từng em
làm động tác so dây, sau đó đứng
tư thế cb như ở lớp 3.
- Động tác: Chao dây 1-2 lần như ở
lớp3 để tạo đà. Sau đó quay dây từ
trên cao xuống thấp ở phía trước ra
sau. khi dây chuyển động gần đến
chân trước thì bật nhẹ để chân rời
khởi mặt đất đúng lúc dây đi qua
dưới bàn chân, sau đó chân sau
22- 28p
- Các t t p luy n trên khu v c quy ổ ậ ệ ự
nh, t tr ng i u khi n . đị ổ ưở đ ề ể
- T p tung và b t bóng b ng m t tay, haiậ ắ ằ ộ
tay m t s l n sau ó ôn t p tung và b t ộ ố ầ đ ậ ắ
bóng theo nhóm 2-3 ng i.ườ
- Các t t p luy n theo khu v c quy ổ ậ ệ ự
nhđị
x x x x x x x
Gv
x x x x x x x
- Hs quan sát động tác của gv để thực

Giáo Viên: Bïi ThÞ Huy C¬ng
Giáo án: Th d c kh i 5 ể ụ ố Trêng TiÓu Häc B¾c NghÜa
cũng bật nhẹ để rời khỏi mặt đất
đúng lúc dây đi qua dưới mặt đất.
Động tác cứ tiếp tục như vậy.

hiện theo.
- Chon 1-2 em làm thử. Gv nhận xét.
- Chia tổ tập luyện trên các khu vực quy
định.
X x x x x x x
X
X
X x (gv)
X
X
X x x x x x x
GV quan sát, nhận xét, sửa sai
b) Trò chơi vận động
Trò ch i ơ “
Bóng chuy n sáuề
”

- GV nêu tên trò ch i, nh c l i cách ơ ắ ạ
ch i và quy nh khu v c ch i.ơ đị ự ơ

5-6p - Cho HS t p tr c ng tác v a di ậ ướ độ ừ
chuy n v a b t bóng. T ch c cho HS ể ừ ắ ổ ứ
ch i th sau ó ch i chính th c có thi ua.ơ ử đ ơ ứ đ
3. Phần kết thúc

- Giáo viên cho lớp thả lỏng.
- Gv cùng học sinh hệ thống lại bài
- Gv nhận xét và giao bài tập về
nhà.
4 - 6p - Đội hình xuống lớp.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV
TU N 21 (ti t 2) Ầ ế
NH Y DÂY - B T CAOẢ Ậ
TRÒ CH I Ơ “TR NG N , TR NG HOAỒ Ụ Ồ ”
I. M C TIÊUỤ :
Giáo Viên: Bïi ThÞ Huy C¬ng
Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa
- ễn ng tỏc tung v b t búng theo nhúm 2-3 ng i.
- Th c hi n c nh y dõy ki u chõn tr c chõn sau.
- B c u bi t cỏch th c hi n ng tỏc b t cao t i ch .
- Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c cỏc trũ ch i.
II A I M PH NG TI N
- a i m
: Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n .
- Ph ng ti n
: Chu n b m i em m t dõy nh y v búng HS t p luy n.
III. N I DUNG V PH NG PHP LấN L P
Phn bi - ni dung LV Phng phỏp t chc
tp luyn
1. Ph n m u:
a, Nhn lp: Giỏo viờn nhn lp ph
bin ni dung yờu cu bui hc, chn

chnh i hỡnh i ng v trang phc
tp luyn.
b, Khi ng:
+ Chy nh trờn a hỡnh t nhiờn ri hớt
th sõu.
+ Xoay cỏc khp.
c, Trũ chi:
Mốo u i chu t
6-10p
- i hỡnh m u:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
X GV
- Cỏn s l p i u khi n kh i ng.
2. Ph n c b n
a) ễn nh y dõy.
b)BTRLTT v KNVCB
- B t cao
- Chu n b :
+ 3-4 qu búng ỏ hay búng chuy n, búng
r trong tỳi l i treo cao 1,6- 1,8m,
cỏch i m d i c a m i búng 0,3-0,4m
k m t vach gi m nh y cỏch v ch
gi m nh y 1,5 2m v phớa sau k
v ch chu n b
22- 28p - i hỡnh t p luy n.

x x x x x
Cb gh

- GV lm m u cỏch nhỳn l y b t
nh y, sau ú cho HS b t th m t s l n
b ng c hai chõn, khi r i xu ng nh c
HS ph i th c hi n ng tỏc hoón xung
trỏnh ch n ng.
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa
+ T p trung HS t ng t sau v ch
chu n b , nh ng em n l t ti n vo
v ch. gi m nh y, th c hi n
- TTCB: ng hai chõn ch m, thõn
ng i th ng, hai tay buụng t nhiờn.
- ng tỏc: Khi cú l nh, kh y g i, hai
tay a ra sau l y , sau ú b t nh y,
v i hai ho c m t tay ch m búng. Khi
hai chõn ti p t, kh y g i gi m
ch n ng, hai tay a ra tr c ho c
sang ngang gi th ng b ng, sau ú
ng lờn, i th ng v t p h p cu i
hng
Nh p 1: Nhỳn l y
Nh p 2: B t nh y
Nh p 3: Xu ng t v hoón xung.
- HS b t th m t s l n b ng c hai
chõn, khi r i xu ng nh c HS ph i th c
hi n ng tỏc hoón xung trỏnh ch n
ng.
- T ng t n i ti p nhau b t nh y,t ny
n t kia.
- Cu i bu i t ch c cho hs thi b t cao

xem t no b t cao nh t.
b) Trũ chi vn ng
Trũ ch i
Tr ng n tr ng hoa



- M c ớch: Rốn luy n s c m nh chõn
v s ph i h p, khộo lộo, nhanh nh n,
chớnh xỏc
- Chu n b : K 2 v ch gi i h n cỏch
nhau 8 - 10m, chia s HS trong lúp thnh
2 nhúm nam n ch i riờng, m i nhúm cú
th chia lm 2-3 i, m i i
kho ng 8 -10 em. Trong m i i ch n
2 em ra lm n , hoa.
5 - 6p
- GV nờu tờn trũ ch i ph bi n cỏch ch i
v quy nh.
- Cho HS t p x p n v hoa tr c khi
ch i.
- Chia l p thnh cỏc i ch i u nhau
v nh y th m t s l n, r i ch i chớnh
th c.
x
X x x x
x
3. Phn kt thỳc
- Giỏo viờn cho lp th lng: Hs cỳi
ngi th lng hai tay, hai tay chng

hụng a chõn ra trc th lng
- Gv cựng hc sinh h thng li bi .
- Gv nhn xột v giao bi tp v nh.
- Kt thỳc tit hc gv hụ"gii tỏn"
4 - 6p - i hỡnh xung lp.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa

TU N 22 (ti t 1)
NH Y DY - PH I H P MANG VC.
TRề CH I TR NG N TR NG HOA
I. M C TIấU :
- Th c hi n c nh y dõy ki u chõn tr c, chõn sau.
- T p b t cao, t p ph i h p ch y. Th c hi n ng tỏc m c c b n ỳng
- Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c.
- Cú th c t ch c k lu t trong gi h c.ý
II. A I M PH NG TI N
- a i m
: Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n .
- Ph ng ti n
: Chu n b m i em m t dõy nh y. v búng. K v ch gi i h n.
III. N I DUNG VA PH NG PHP LấN L P .
Phn bi - ni dung LV Phng phỏp t chc
tp luyn
1. Ph n m u:
a, Nhn lp: Giỏo viờn nhn lp

ph bin ni dung yờu cu bui
hc, chn chnh i hỡnh i ng v
trang phc tp luyn.
b, Khi ng:
+ Chy nh trờn a hỡnh t nhiờn
ri ng thnh vũng trũn hớt th
sõu.
+ Xoay cỏc khp.
6-10p
- i hỡnh nhn lp:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

X GV
- HS ch y ch m thnh m t hng d c
tr n a hỡnh t nhiờn xung quanh sõn
t p.
- Xoay cỏc kh p c chõn, kh p g i,
hụng, vai
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
Giáo án: Th d c kh i 5 ể ụ ố Trêng TiÓu Häc B¾c NghÜa
c, Trò chơi:
“ Mèo u i chu t”đ ổ ộ
- Cán s l p i u khi n kh i ngự ớ đ ề ể ở độ
2. Ph n c b nầ ơ ả
a)BTRLTT và KNVĐCB
+ Ôn nh y dây ki u chân ả ể
tr c chân sauướ
- TTCB: Trước khi nhảy từng em

làm động tác so dây ,sau đó đưng
tư thế cb như ở lớp 3.
- Động tác: Chao dây 1-2 lần như ở
lớp 3 để tạo đà. Sau đó quay dây từ
trên cao xuống thấp ở phía trước ra
sau. khi dây chuyển động gần đến
chân trước thì bật nhẹ để chân rời
khởi mặt đất đúng lúc dây đi qua
dưới bàn chân, sau đó chân sau
cũng bật nhẹ để rời khỏi mặt đất
đúng lúc dây đi qua dưới mặt đất.
Động tác cứ tiếp tục như vậy.
+ Tập bật cao, phối hợp chạy
22- 28p
- Các t t p luy n trên khu v c quy ổ ậ ệ ự
nh, t tr ng i u khi n . đị ổ ưở đ ề ể
- T p tung và b t bóng b ng m t tay, haiậ ắ ằ ộ
tay m t s l n sau ó ôn t p tung và b t ộ ố ầ đ ậ ắ
bóng theo nhóm 2-3 ng i.ườ
- Các t t p luy n theo khu v c quy ổ ậ ệ ự
nhđị - Gv làm mẩu và phân tích động
tác nhảy chân trước chân sau cho hs
quan sát.
x x x x x x x
Gv
x x x x x x x
- Hs quan sát động tác của gv để thực
hiện theo.
- Chọn 1-2 em làm thử. Gv nhận xét.
- Chia tổ tập luyện trên các khu vực quy

định.
X x x x x x x
X
X
X x (gv)
X
X
X x x x x x x
Giáo Viên: Bïi ThÞ Huy C¬ng
Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa
b) Trũ chi vn ng
Trũ ch i
Tr ng n tr ng hoa



- GV nờu tờn trũ yờu c u HS nh c l i
cỏch ch i v quy nh ch i.
Chỳ y: GV nh c HS b o hi m
trỏnh ch n th ng.
5-6p
- Cho cỏc i thi u xem i no cú
ng i nh y qua m c cao nh t.
- Cho HS t p x p n v hoa tr c khi
ch i.
- Chia l p thnh cỏc i ch i u
nhau v nh y th m t s l n, r i ch i
chớnh th c.
x
X x x x

x
3. Phn kt thỳc
- Giỏo viờn cho lp th lng.
- Gv cựng hc sinh h thng li bi
- Gv nhn xột v giao bi tp v
nh.
4 - 6p - i hỡnh xung lp.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
X(gv)
TU N 22 (ti t 2)
NH Y DY - DI CHUY N TUNG V B T BểNG.
I. M C TIấU :
- ễn t p di chuy n tung v b t búng.
- Th c hi n c nh y dõy ki u chõn tr c, chõn sau.
- Th c hi n c ng tỏc b t cao.
- Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c.
- Th c hi n t t kh i l ng bi t p do GV yờu c u.
II. A I M PH NG TI N
- a i m
: Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n .
- Ph ng ti n
: Chu n b m i em m t dõy nh y v búng HS t p luy n, v t
chu n treo cao b t cao. K v ch gi i h n.
III. HO T NG C A GIO VIấN V H C SINH .
Phn bi - ni dung LV Phng phỏp t chc
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa
tp luyn

1. Ph n m u:
a, Nhn lp: Giỏo viờn nhn lp
ph bin ni dung yờu cu bui
hc, chn chnh i hỡnh i ng v
trang phc tp luyn.
b, Khi ng:
+ Chy nh trờn a hỡnh t nhiờn
ri ng thnh vũng trũn hớt th
sõu.
+ Xoay cỏc khp.
c, Trũ chi:
Con cúc l c u ụng tr i
6-10p
- i hỡnh nhn lp:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

X GV
- Chy quanh sõn tp v ng thnh
vũng trũn, xoay cỏc khp
2. Ph n c b n
a )BTRLTT v KNVCB
- ễn di chuy n tung v b t búng
- T p b t cao .
Nh p 1: Nhỳn l y
Nh p 2: B t nh y
Nh p 3: Xu ng t v hoón xung.
- GV lm m u cỏch cỏch b t nh y
v i hai tay lờn cao ch m vo v t

chu n, sau ú cho HS b t th m t
s l n , r i m i b t chớnh th c
theo l nh c a GV.
- T p ph i h p chay - b t nh y
- Khi cú l nh s 1 ch y nhanh v
phớa tr c, r i nh y qua ch ng
ng i v t, n ụm búng vũng trũn
s 1, ch y ti p n vũng trũn s 2,
sau ú t 1chõn vo vũng trũn s 2
ch y ng c l i, t búng vo vũng
22- 28p
14- 18p
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
- T p di chuy n hng ngang khụng búng
- T p di chuy n tung v b t búng theo
nhúm 2 ng i .
- Cỏc t t p luy n trờn khu v c quy
nh, t tr ng i u khi n .

x x x x
- T p theo t ng nhúm 3 ng i
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
Giáo án: Th d c kh i 5 ể ụ ố Trêng TiÓu Häc B¾c NghÜa
s 1, nh y qua ch ng ng i v t, ố ả ướ ạ ậ
ch y v a tay ch m tay s 2 vạ ề đư ạ ố ề
ng cu i hàng, c th c hi n nhđứ ố ứ ự ệ ư
th cho n h t.ế đế ế
- Gv nêu cách th c hi n ng tác, ự ệ độ
ng th i làm m u hs quan đồ ờ ẩ để

sát.
- Chia t t p luy n trên khu v c quy ổ ậ ệ ự
inh .đ
1 2
X x x x x
X x x x x
Cb xp 1 2
- Hs quan sát ng tác c a gv.độ ủ
- Cho hs th c hi n th , sau ó cho t p ự ệ ử đ ậ
chính th c, h t t này n t kia.ứ ế ổ đế ổ
- Các t thi v i nhau xem t nào nhanh ổ ớ ổ
nh t.ấ
b) Trò chơi vận động
Trò ch i ơ “
Tr ng n tr ng hoaồ ụ ồ
”

.
Chú : GV nh c HS b o hi m ý ắ ả ể để
tránh ch n th ngấ ươ
5-6p
- GV nêu tên trò yêu c u HS nh c l i ầ ắ ạ
cách ch i và quy nh ch i.ơ đị ơ
- Cho các i thi u xem i nào có độ đấ độ
ng i nh y qua m c cao nh t. ườ ả ở ứ ấ
3. Phần kết thúc
- Giáo viên cho lớp thả lỏng: Hs cúi
người thả lỏng hai tay, hai tay
chống hông đưa chân ra trước thả
lỏng.

- Gv cùng học sinh hệ thống lại bài
- Gv nhận xét và giao bài tập về
nhà.
4 - 6p - Đội hình xuống lớp.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV
TU N 23Ầ (ti t 1)ế
NH Y DÂY, B T CAO.Ả Ậ
TRÒ CH I "QUA C U TI P S C"Ơ Ầ Ế Ứ
I. M C TIÊU:Ụ
- Th c hi n c ng tác di chuy n tung và b t bóng.ự ệ đượ độ ể ắ
- Th c hi n c nh y dây ki u chân tr c chân sau.ự ệ đượ ả ể ướ
Giáo Viên: Bïi ThÞ Huy C¬ng
Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa
- Th c hi n c ng tỏc b t cao.
- Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c.
II. A I M PH NG TI N
- a i m
: Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n .
- Ph ng ti n
: Chu n b m i em m t dõy nh y v búng HS t p luy n
III. HO T NG C A GIO VIấN V H C SINH .
Phn bi - ni dung LV Phng phỏp t chc
tp luyn
1. Ph n m u:
- GV nh n l p ph bi n nhi m v
yờu c u bi h c
- Kh i ng: + L p ch y ch m

thnh m t vũng trũn xung quanh sõn
t p
+ Xoay cỏc kh p c chõn, kh p
g i, hụng, vai.
- Trũ ch i:
L n búng
6-10p
- i hỡnh nhn lp:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

X GV
2. Ph n c b n
+ BTRLTT v KNVCB
- ễn di chuy n tung v b t búng
- ễn nh y dõy ki u chõn tr c chõn
sau.
-ễn b t cao
Gv nh c nh hs m t s thi u sút
tr c lỳc vo t p luy n.
Gv quan sỏt nh n xột.
22- 28p X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
- Cho hs t p luy n.
- T p di chuy n hng ngang khụng búng
- T p di chuy n tung v b t búng theo
nhúm 2 ng i .
- Cỏc t t p luy n trờn khu v c quy
nh, t tr ng i u khi n.

b) Trũ chi vn ng
Lm quen v i trũ ch i
Qua c u
ti p s c



- Chu n b : 2-4 qu búng chuy n,
5-6p
- Chia l p thnh cỏc i ch i u nhau
- Cho ch i th m t l n sau ú cú thi ua.
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa
2-4 gh b ng, cao 0,2- 0,3m, m t
gh r ng 0,20 -0,5 ho c c u
th ng b ng.
- Cỏch ch i: Khi cú l nh em s 1
c a m i i i ho c ch y n
gh b ng, trốo lờn gh i t u
ny n u kớa. Khi i trờn c u
th c hi n 1 trong nh ng ng tỏc
i th ng hai tay ch ng hụng, dang
ngang. i n u c u bờn kia
nh y xu ng, ch y n c m búng
r i ch y ng c v v ch xu t phỏt
trao búng cho ng i th 2 v cu i
hng. Em s 2 sau khi nh n búng
mang búng n t v v ch ớch,
khi v th c hi n ng tỏc tay
khụng trờn c u. trũ ch i c ti p t c

nh v y cho n h t. i no
xong tr c ớt ph m quy l th ng
cu c.
- GV nờu tờn trũ ch i ph bi n cỏch
ch i v quy nh ch i cho HS.

- Cho hs ch i chớnh th c d i s quan
sỏt c a gv.
3. Ph n k t thỳc:
- H i t nh: Th c hi n cỏc ng tỏc
th l ng ton thõn.
- C ng c : GV cựng HS h th ng
bi
- Nh n xột: GV Nh n xột, ỏnh giỏ
k t qu bi h c v giao bi v nh
4-6p
- i hỡnh xung lp.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
X(gv)

Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
x x x x x x .
x x x x x .
Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa
TU N 23 (ti t 2)
NH Y DY, B T CAO.
TRề CH I "QUA C U TI P S C
I. M C TIấU:

- Th c hi n c nh y dõy ki u chõn tr c chõn sau.
- Th c hi n u c ng tỏc b t cao.
- Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c.
- Cú th c t ch c k lu t trong gi h c.ý
II. A I M PH NG TI N
- a i m
: Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n .
- Ph ng ti n
: Chu n b m i em m t dõy nh y v búng HS t p luy n
III. N I DUNG V PH NG PHP LấN L P.
Phn bi - ni dung LV Phng phỏp t chc
tp luyn
1. Ph n m u:
a, Nh n l p: GV nh n l p ph
bi n nhi m v yờu c u gi h c
b, Kh i ng: HS ch y ch m
thnh m t hng d c tr n a hỡnh
t nhiờn xung quanh sõn t p.
- Xoay cỏc kh p c chõn, kh p
g i, hụng, vai.
c, Trũ ch i:
Tỡm ng i ch huy

6-10p
- i hỡnh nhn lp
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
- i hỡnh kh i ng:

i hỡnh vũng trũn.
- Cỏn s l p i u khi n kh i ng
2. Ph n c b n
a)BTRLTT v KNVCB
- Nh y dõy ki u chõn tr c chõn
22- 28p
14- 18p
- Chia t t t p luy n trờn khu v c quy
nh.
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa
sau.
- B t cao .
Nh p 1: Nhỳn l y
Nh p 2: B t nh y
Nh p 3: Xu ng t v hoón xung.
- GV lm m u cỏch cỏch b t nh y
v i hai tay lờn cao ch m vo v t
chu n, sau ú cho HS b t th m t
s l n , r i m i b t chớnh th c
theo l nh c a GV.
T1 t2 t3
- Thi nh y dõy tớnh s l n v tớnh th i
gian.
- T ng t ch n hai b n 1nam, 1n thi
ua v i cỏc t b n.
- i hỡnh t p luy n.

x x x x x
Cb gh

- HS b t th m t s l n b ng c hai
chõn, khi r i xu ng nh c HS ph i th c
hi n ng tỏc hoón xung trỏnh ch n
ng.
- T ng t n i ti p nhau b t nh y, t
ny n t kia.
- Cu i bu i t ch c cho hs thi b t cao
xem t no b t cao nh t.
b) Trũ chi vn ng
Trũ ch i
Qua c u ti p s c



- GV nờu tờn trũ ch i ph bi n cỏch
ch i v quy nh ch i cho HS.
5 - 6p - Chia l p thnh cỏc i ch i u nhau
- Cho ch i th m t l n sau ú cú thi ua.
- Cho hs ch i chớnh th c d i s quan
sỏt c a gv.
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
x x x x x .
x x x x x .
Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa
3. Phn kt thỳc
- Th lng: - Hs cỳi ngi th lng
hai tay, hai tay chng hụng a
chõn ra trc th lng.
- Cng c: Gv cựng hc sinh h
thng li bi

- Nhn xột: Gv nhn xột v giao bi
tp v nh.
- Kt thỳc tit hc gv hụ "gii tỏn"
4 - 6p - i hỡnh xung lp.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x

TU N 24 ( ti t 1)
PH I H P CH Y V B T NH Y
TRề CH I "QUA C U TI P S C"
I. M C TIấU :
- Th c hi n c ng tỏc ph i h p ch y v b t nh y (ch y ch m sau ú k t
h p v i b t nh y nh nhng lờn cao ho c i xa.
- Bi t cỏch ch i v tham gia ch i c cỏc trũ ch i.
- HS cú th c t ch c k lu t trong gi h cý
II. A I M PH NG TI N
- a i m
: Trờn sõn tr ng v sinh n i t p, m b o an ton t p luy n .
- Ph ng ti n
: Chu n b m i em m t dõy nh y v búng HS t p luy n
III . n I DUNG V PH NG PHP LấN L P
Phn bi - ni dung LV Phng phỏp t chc
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng
Giỏo ỏn: Th d c kh i 5 Trờng Tiểu Học Bắc Nghĩa
tp luyn
1. Ph n m u:
a, Nh n l p: GV nh n l p ph
bi n nhi m v yờu c u gi h c

b, Kh i ng: HS ch y ch m
thnh m t hng d c tr n a hỡnh
t nhiờn xung quanh sõn t p.
- Xoay cỏc kh p c chõn, kh p
g i, hụng, vai.
c, Trũ ch i:
Tỡm ng i ch huy

6-10p
- i hỡnh nhn lp:
x x x x x x
x x x x x x
X x x x x x x
GV
- Cỏn s l p i u khi n kh i ng.
2. Ph n c b n
a)BTRLTT v KNVCB
- ễn b t cao
Nh p 1: Nhỳn l y
Nh p 2: B t nh y
Nh p 3: Xu ng t v hoón xung.
- GV lm m u cỏch cỏch b t
nh y v i hai tay lờn cao ch m vo
v t chu n, sau ú cho HS b t th
m t s l n , r i m i b t chớnh
th c theo l nh c a GV.
- H c ph i h p ch y - b t
nh y
+ ng tỏc:Khi cú l nh,ch y -nh y
qua v ch gi i h n1v2sau ú ch y

b t cao b ng 1ho c2 chõn,tay v i
búng trờn cao.Khi r i xu ng chựng
chõn gi m ch n ng sau ú
ch y vũng qua c ớch v v ch xp,
i th ng v t p h p cu i
hng.
-Gv nờu cỏch th c hi n ng tỏc
v lm m u hs quan sỏt.
22- 28p
1 2
X x x x x
X x x x x
Cb xp 1 2
- Hs quan sỏt ng tỏc c a gv.
- Cho hs th c hi n th ,sau ú cho t p
chớnh th c,h t t ny n t kia.
- Cỏc t thi v i nhau xem t no nhanh
nh t.
- i hỡnh t p luy n.

x x x x x
Cb gh
- HS b t th m t s l n b ng c hai
chõn, khi r i xu ng nh c HS ph i
th c hi n ng tỏc hoón xung
Giỏo Viờn: Bùi Thị Huy Cơng