Giáo án Thể dục 8 cả năm_CKTKN_Bộ 11

Tit 1:

!"#$%&'()'*
+)'$,
!"#$"%&'
()*+,-"./0123"4/$567849
!:#'
5#;5<=:>?"0@:
+-.AB#59CD/#+'
+/0(1$%2$"
E#!F89:'
+36"55%?
3+$4#5$467!
1. Nhn lp:
& 89!: $4 ; <= >$'?
G
H
2. Kim tra bi c:
!%6"IJ:'
3. Pht trin bi:
8@A8> /0 B -CD8>-E-FG
H'-2I1
J+-'KL
+$%K$4'$4.
- Sc nhanh: F+)3KK6
6%=%4#%8LM
B'
N
N

F897D55O
;A PQ = ?" +
:'
;A3$37C#75R"S
T Sc nhanh l gỡ?
;:U3L
;A?"156
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 1 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
V!"6D*
WUPhn ng nhanh; Tn s ng
tỏc nhanh; Thc hin ng tỏc n
nhanh.
- Phn ng nhanh: F+1U)J
W!1K659U
*
AX.06"<Y*<Y
3>Z''
- Tn s ng tỏc:F+1U)JW
!1K6#5
+#,
AX 3$78>R>
- ng tỏc n nhanh:3+1U)W
!9U35#+#,
AX[349 #7>
Z'
V\+], #^
& #'
'-M4?'
_N'
T 3+ *T * !"

6JT
_;6OPQ9
` >?"$":@
:+
0KFX++>'
N
T Sc nhanh biu hin my
hỡnh thc c bn?
TEm hóy cho mt vớ d v phn
ng nhanh?
T Em hóy cho vớ d v tn s
ng tỏc?
T Cho vớ d v ng tỏc n
nhanh ?
U3"4U3LR"S'
FB>%0<=
\?"R"S/:U3L
U3LaF894bc
;A78<d
\MD"I
9=5L:"'
;5%?4bc/#55
L:'
;+49%&+'
3+R?M$$"2$S67!.


Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 2 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
Tit 2: JTUAVW8>X8
+)'$,,'.

V: G+!<=::Y9+!<=e%+fg
H>M: h>78S/H>R#i/H>#9"^]
WjH>#"Qk':156%&>K3M
V()M#7C#5/K67W# #l#5/0KK
53">649'
V5#;5<=:>?"0@:/0K493">6!<=!'
+-.F+d"/3">649/m'
+/0(1$%2$".+36"55%?^H]!/#nn!'
3+$4#5$467!
1. Nhn lp:
& 89!: $4 ; <= >$'?
G
H
2. Pht trin bi:
8@A8> /0 B -CD8>-E-FG
H+-Y8Z/Y.
+8 ;.
H5K38955O
PQ=?":
[+I$1.
H>o+%]R49
p>5189Q>/QR/
%/@/ '
G+X>1@E
VE5>
VE537L
VE5%q*
VE5=
VE5R
VE5+R

r9<R>s@<:
\+$%2#(K9$']
NN
NN
tNN
%]
u
3
p


3
p


3
p


3
p


3
p


3
p

3
p

u
3
p

F897D55
;5%?9Q=?"
;5%?:1D#

Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 3 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
J+-Y8DJ^8.
1. Bi th dc:
:Y9+!<=
e%+fg

2. Chy ngn:
_h>78S/H>R
#i/H>#9"'
_]WH>#"Q
HGpPpPE
_:156%&>K3M
NN
NtN
vNN

3

3

3

3
;A3+d"Y9Y
3$/"#,9R0Y9
%+@U389i49
3">649.1I"36'
HQ3">649
;A-"5mYQ'
H493">6;A-"5
m:'
;A
;A+u#' PR
078<dW]W
PQ3"4W'
T+3+>K3>MT
U3"4U3L
;A#7\H>K3M
3+1U)!6#]
SW!9U3+%6%87L
#K#LM'
+-Y8_.
L `.
VHlU3S^\U>U3S^
w"3M>R
[8ab1$$4c'
\3Q9.h59#[:
+XY'

h EQC>M'
tN
;5%?:U3S
E*b" 3897#*
4389'
dR?M$$"2. Ngy 19 thỏng 8 nm 2013
A!"$e'N(f
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 4 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
>3 d
___ _ a_ a
___ _ a_ a
___ _ a_ a
___ _ a_ a
x/t ut tx
[
Tit 3 :JTUAVW8>X8WJg8
+)'$,.
VG+!<=hY9+!<=e%+fg'
H>M` #5QC1O"4H>78S/H>R
#i/H>#9"^]WjH>#"Qk'
H>&H><0<M9/ #5nO"1>
V()M#7C#5/K6#l#5/0KK5
3">649'
V5#;5<=:>?"0@:/0K493">6!<=!'
+-.F+d"/3">649/m'
+/0(1$%2$".+36"55%?^H]/#nn!'
3+$4#5$467!
1. Nhn lp:
& 89!: $4 ; <= >$'?
G

H
2. Pht trin bi:
8@A8> /0 B -CD8>-E-FG
H+-Y8Z/Y.
+8 ;.
H5K38955O
PQ=?":
[+I$1.
H>o+%]R49
p>5189Q>/QR/
%/@/ '
G+X>1@E
VE5>
VE537L
VE5%q*
VE5=
VE5R
VE5+R
r9<R>s@<:
\+ $%2#(K9$'] !
9+!<='
NN
NN
tNN
%]
u
3
p

3
p


3
p


3
p


3
p


3
p


3
p

u
3
p

F897D55
;5%?9Q=?"
;5%?:1D#

!u:'
;::4bc;5%?
4bc/#55'
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 5 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
J+-Y8DJ^8.
1. Bi th dc:hY9+
!<=e%+fg

2. Chy ngn:
_h>78S/H>R
#i/H>#9"'
_]WjH>#"Qk'
HGpPpPE
\+7!KQ.
_H><0<M9
e5;A!<=vg
_` #5nO"1
>E7>3?0%+%+
#7>b" D'H5#5
U3SWy>%+WM9#i
NN
NN
tNvN

3

3

3

3
tNvN

3

3
;AK6Y9
3$/"#,@U389i49
3">649.1I"36'
HQ3">649;A-"5
mYQ'
;A+#e/f
?g' PR 0 78 <d
W]WH,
;A9Q3"4W
;AQW]W
+-Y8_.
L `. 0DR"/HlU
3S/w"3M>/R''''
[8ab1$$4c'.
\3Q9.h59#[:
+XY'
h EQC>M'
F">6>&'
tN
;5%?:U3S
E*b" 3897#*
4389'
dR?M$$"2.

Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 6 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân




t
t
>3 d
___ _ a_ a
___ _ a_ a
___ _ a_ a
___ _ a_ a
/t ut t
Tit 4 :JTUAVW8>X8
+)'$,.
VG+!<=hY9^:Y9zv+!<=e%+fg
H>M` #5QC1O"4H>78S/H>R#i/
H>#9"^]WjH> #k'
V()M#7C#5/K6#l#5/0KK5
3">649'
V5#;5<=:>?"0@:/0K493">6!<=!'
+-.F+d"/3">649/m'
+/0(1$%2$". +36"55%?^H]/#nn!'
3+$4#5$467!
1. Nhn lp:
& 89!: $4 ; <= >$'?
G
H
2. Pht trin bi:

8@A8> /0 B -CD8>-E-FG
H+-Y8Z/Y.
+8 ;.
H5K38955O
PQ=?":
[+I$1.
H>o+%]R49
p>5189Q>/QR/
%/@/ '
G+X>1@E
VE5>
VE537L
VE5%q*
VE5=
VE5R
VE5+R
r9<R>s@<:
\+ $%2 #( K9$ '] !
9+!<='
NN
NN
tNN
%]
u
3
p


3
p

3
p


3
p


3
p


3
p


3
p

u
3
p

F897D55
;5%?9Q=?"
;5%?:1D#

!u:'

;::4bc;5%?
4bc/#55'
J+-Y8DJ^8. NN
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 7 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
1. Bi th dc:
hY9+!<=
e%+fg
_:Y9zv+!<=
e%+fg

2. Chy ngn:
_h>78S/H>R
#i/H>#9"'
_]WjH> #k'
HGpPpPE
vNN
NtN
tNvN

3

3
#
tNvN
;A@U389i49/,#
<Yf#51,#!m
:'
3">649.1I"36'
HQ3">649;A-"5
mYQ'

;A3+d"Y9Yzv
3$/"#,9R0Y9
%+@U389i49
3">649.1I"36'
HQ3">649;A-"5
mYQ'
H:3">649
;5%?-"5m'
;APR078<dW
]W
H+u,
;A9Q3"4W
;AQW]W
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 8 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
d >3
___ _ a_ a
___ _ a_ a
___ _ a_ a
___ _ a_ a
/t
+-Y8_.
L `. 0DR"/HlU
3S/w"3M>/R''''
[8ab1$$4c'
\3Q9.
h59#[:+XY
v
h EQC>M'
F">6>&'
tN

;5%?:U3S
E*b" 3897#*
4389'
dR?M$$"2. Ngy 23 thỏng 8 nm 2013
A!"$e'N(f

\
Tit 5 :JTUAVW8>X8WJg8
+)'$,.
V
G+!<=hY9v+!<=e%+fg
H>M` #5QC1O"4H>78S/H>R#i/
H>#9"^]WjH>#"Qk^p"B95>'
H>&H>%7C78%49/51!78/"1
>%+.{1S.'
V()M#7C#5/K6#l#5/0KK5
3">649'
V5#;5<=:>?"0@:/0K493">6!<=!'
+-.F+d"/3">649/m'
+/0(1$%2$". +36"55%?^H]/#nn!'
3+$4#5$467!
1. Nhn lp:
& 89!: $4 ; <= >$'?
G
H
2. Pht trin bi:
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 9 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
8@A8> /0 B -CD8>-E-FG
H+-Y8Z/Y.
+8 ;.

H5K38955O
PQ=?":
[+I$1.
H>o+%]R49
p>5189Q>/QR/
%/@/ '
G+X>1@E
VE5>
VE537L
VE5%q*
VE5=
VE5R
VE5+R
r9<R>s@<:
\+$%2#(K9$']!9
%+zv+!<='
NN
NN
tNN
%]
u
3
p


3
p


3

p


3
p


3
p


3
p


3
p

u
3
p

F897D55
;5%?9Q=?"
;5%?>?"$"/5K389@
3891D#';5%?-"
5/MD:1D#'
!u:'
;::4bc;5
%?4bc/#55'

J+-Y8DJ^8.
1. Bi th dc:
hY9v+!<=
e%+fg

2. Chy ngn:
_h>78S/H>R
NN
tNvN
tNvN

3
#
;A@U389i49/,#
<Yf#51,#!m
:'
3">649.1I"36'
HQ3">649;A-"5
mYQ'
;A 3+ d" f # 5
1,/"#,9R0/?"5
Y9%+@U389
i49
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 10 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
#i/H>#9"'
_]WjH>#"Qk'
HGpPpPE
_p"B95>

HGH>

3. Chy b*n:
H>%7C78%49
'
H51!78/"1
>%+.{1S.'

3

3

3

3
3">649.1I"36'
;5%?-"5m'
;A78<dW]W'
?l/K5K6
]W
H+u#W
;A9Q3"4W
;AQW]W
;A3+ d"31O"4b"B
95>'"
#,+uQ3">649'
K6pP>

K6>%7C78
%49'
+-Y8_.
L `. 0DR"/HlU

3S/w"3M>/R''''
[8ab1$$4c'
\3Q9.
hY9v+X
h EQC>M'
F">6>&'
tN
;5%?:U3S
E*b" 3897#*
4389'
dR?M$$"2.

Tit 6: JTUAVW8>X8
+)'$,.
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 11 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
>3 d
___ _ a_ a
___ _ a_ a
___ _ a_ a
___ _ a_ a
/t ut t
VG+!<=hY9v^:Y9t+!<='
H>M` #5QC1O"4H>78S/H>R#i/
H>#9"^]WjH> #k'p"B95>
V()M#7C/K6#5/0KK53">649'
V5#;5<=:>?"0@:/0K493">6!<=!'
+-.F+d"/3">649/m'
+/0(1$%2$". +36"55%?^H]/#nn!'
3+$4#5$467!
1. Nhn lp:

& 89!: $4 ; <= >$'?
G
H
2. Pht trin bi:
8@A8> /0 B -CD8>-E-FG
H+-Y8Z/Y.
+8 ;.
H5K38955O
PQ=?":
[+I$1.
H>o+%]R49
p>5189Q>/QR/
%/@/ '
G+X>1@E
VE5>
VE537L
VE5%q*
VE5=
VE5R
VE5+R
r9<R>s@<:
\+ $%2#(K9$'] !Y
9v+!<='
NN
NN
tNN
%]
u
3
p

3
p


3
p


3
p


3
p


3
p


3
p

u
3
p

F897D55

;5%?9Q=?"
;5%?>?"$"/5K389@
3891D#';5%?-"
5/MD:1D#'
!u:'
;::4bc;5
%?4bc/#55'
J+-Y8DJ^8.
1. Bi th dc:
VhY9v+!<=
NN
tNN

3
u
3
;A@U389i49/,#
<Yf#51,#!m
: ' ;A 3+ d"
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 12 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
V:Y9t+!<='


2. Chy ngn:
_h>78S/H>R
#i/H>#9"'
_]WjH> #k'
HGpPpPE
_p"B95>
HGH>

NtN

3

3
#

3

3

3

3
f#51,/"#,9R
0/?"5Y9'
3">649.1I"36'
HQ3">649;A-"5
mYQ'
;A3+d"Y9Yt
3$/ " #, 9R 0 Y
9%+@U38949'
3">649.1I"36'
;5%?-"5m'
;A78<dW]W'
?l/K5K6
]W
H+u#W
;A9Q3"4W
;AQW]W

;A3+ d"31O"4b"B
95>'"
#,+uQ3">649'
K6pP>

+-Y8_.
L `.
0DR"/HlU3S/w"
3M>/R''''
tN
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 13 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
d >3
___ _ a_ a
___ _ a_ a
___ _ a_ a
___ _ a_ a
/t ut t
[8ab1$$4c'
\3Q9.
hY9t+X
h EQC>M'
F">6>&'
;5%?:U3S
E*b" 3897#*
4389'
dR?M$$"2. Ngy 30 thỏng 8 nm 2013
A!"$e'N(f

h uz
Tit 7 :JTUAVW8>X8WJg8

+)'$,.
V
G+!<=hY9t+!<=e%+fg
H>M` #5QC1O"4H>78S/H>R#i/
H>#9"^]WjH> #k^p"B95>'
H>&H5%7C 78%4?#7L>'
V()M#7C#5/K6#l#5/0KK5
3">649'
V5#;5<=:>?"0@:/0K493">6!<=!'
+-.F+d"/3">649/m'
+/0(1$%2$". +36"55%?^H]/#nn!'
3+$4#5$467!
1. Nhn lp:
& 89!: $4 ; <= >$'?
G
H
2. Pht trin bi:
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 14 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
8@A8> /0 B -CD8>-E-FG
H+-Y8Z/Y.
+8 ;.
H5K38955O
PQ=?":
[+I$1.
H>o+%]R49
p>5189Q>/QR/
%/@/ '
G+X>1@E
VE5>
VE537L

VE5%q*
VE5=
VE5R
VE5+R
r9<R>s@<:
\+$%2#(K9$']!9
v%+t+!<='
NN
NN
tNN
%]
u
3
p


3
p


3
p


3
p


3
p

3
p


3
p

u
3
p

F897D55
;5%?9Q=?"
;5%?>?"$"/5K389@
3891D#';5%?-"
5/MD:1D#'
!u:'
;::4bc;5
%?4bc/#55'
J+-Y8DJ^8.
1. Bi th dc:
VhY9t+!<=


2. Chy ngn:
_h>78S/H>R
NN
tNN

3
u
3
NtN

3

3
#
;A@U389i49/,#
<Yf#51,#!m
:'
;A 3+ d" f # 5
1,/"#,9R0/?"5
Y9'
3">649.1I"36'
HQ3">649;A-"5
mYQ'
;Al|85#51,
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 15 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
#i/H>#9"'
_]WjH> #k'
HGpPpPE
_p"B95>

HGH>
3. Chy b*n:
H5%7C 78%4
?#7L>'

3

3

3

3
tNvN
;A78<dW]W'
?l/K5K6
]W
H+u#W
;A9Q3"4W
;AQW]W
;A3+ d"31O"4b"B
95>'
K6pP>

;A3+d"%+78<d:
K6'
K6>%7C78
%4?#7L>'
+-Y8_.
L `.
0DR"/HlU3S/w"
3M>/R''''
[8ab1$$4c'
\3Q9.
hY9t+X

h EQC>M'
F">6>&'
tN
;5%?:U3S
E*b" 3897#*
4389'
dR?M$$"2.
uz
Tit 8 :JTUAVW8>X8
+)'$,.
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 16 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
d >3
___ _ a_ a
___ _ a_ a
___ _ a_ a
___ _ a_ a
/t ut t
_VG+!<=hY9t^:Y9t+!<='
VH>M` #5QC1O"4H>78S/H>R#i/
H>#9"^]WjF]]9k'
:5#%+#,+#9^p"B95B9>3'
_()M%+K6#l1("4#5/0KK53">649'
_5#;5<=:>?"0@:/0K493">6!<=!'
+-.F+d"/3">649/m'
+/0(1$%2$". +36"/H]/#nn!/+#9b"B95'
3+$4#5$467!
1. Nhn lp:
& 89!: $4 ; <= >$'?
G
H

2. Pht trin bi:
8@A8> /0 B -CD8>-E-FG
H+-Y8Z/Y.
+8 ;.
H5K38955O
PQ=?":
[+I$1.
H>o+%]R49
p>5189Q>/QR/
%/@/ '
G+X>1@E
VE5>
VE537L
VE5%q*
VE5=
VE5R
VE5+R
r9<R>s@<:
\+$%2#(K9$']!9
v%+t+!<='
NN
NN
tNN
%]
u
3
p


3

p


3
p


3
p


3
p


3
p


3
p

u
3
p

F897D55
;5%?9Q=?"
;5%?>?"$"/5K389@
3891D#';5%?-"

5/MD:1D#'
!u:'
;::4bc;5
%?4bc/#55'
J+-Y8DJ^8.
1. Bi th dc:
VhY9t+!<=
NN
tNN
;A@U389i49/,#
<Yf#51,#!m
:'
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 17 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân


V:Y9t+!<=
2. Chy ngn:
_h>78S/H>R
#i/H>#9"'
_]WjF]]9k'
:5#%+#,+#9^
p"B95B9>3'

3
u
3
NtN

3

3
#

3

3

3

3
tNvN
3">649.1I"36'
HQ3">649;A-"5
mYQ'
;Al|85#51,
;A3+d"1("4#5/
"#,9R0/78<d:
49Y9'
Hl|m:'
;A78<dW]W'
?l/K5K6
]W
H+#W
;A9Q3"4W
;AQW]W
;A3+d"%+78<d:
K65#,+#9'
l|-"53M.'
;A:K6
;A-"5m:

+-Y8_.
L `.
0DR"/HlU3S/w"
3M>/R''''
tN
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 18 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
[8ab1$$4c'
\3Q9.
ht9+X
h EQC>M/
@5#,+#9'
F">6>&'
;5%?:U3S
E*b" 3897#*
4389'
dR?M$$"2. Ngy 06 thỏng 9 nm 2013
A!"$e'N(f

i z
Tit 9 :JTUAVW8>X8WJg8
+)'$,.
V
G+!<=hY9t+!<=e%+fg
H>M` #5QC1O"4H>78S/H>R#i/
H>#9"^]WjH> #k^p"B95B9>3'
H>&H>%7C789'
V()M#7C#5/K6#l#5/0KK5
3">649'
V5#;5<=:>?"0@:/0K493">6!<=!'
+-.F+d"/3">649/m'

+/0(1$%2$". +36"55%?^H]/#nn!'
3+$4#5$467!
1. Nhn lp:
& 89!: $4 ; <= >$'?
G
H
2. Pht trin bi:
8@A8> /0 B -CD8>-E-FG
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 19 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
H+-Y8Z/Y.
+8 ;.
H5K38955O
PQ=?":
[+I$1.
H>o+%]R49
p>5189Q>/QR/
%/@/ '
G+X>1@E
VE5>
VE537L
VE5%q*
VE5=
VE5R
VE5+R
r9<R>s@<:
\+$%2#(K9$']!9
v%+t+!<='
NN
NN
tNN

%]
u
3
p


3
p


3
p


3
p


3
p


3
p


3
p

u

3
p

F897D55
;5%?9Q=?"
;5%?>?"$"/5K389@
3891D#';5%?-"
5/MD:1D#'
!u:'
;::4bc;5
%?4bc/#55'
J+-Y8DJ^8.
1. Bi th dc:
VhY9t+!<=


NN
tNN

3
u
3
;A@U389i49/,#
<Yf#51,#!m
:'
3">649.1I"36'
HQ3">649;A-"5
mYQ'
;Al|85#51,
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 20 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân

2. Chy ngn:
_h>78S/H>R
#i/H>#9"'
_]WjH> #k'
HGpPpPE
p"B95B9>3'
3. Chy b*n: H> %7C 78
9'

3
u
3
NtN

3

3

3

3
tNvN
;A3+d"1("4#5/
"#,9R0/78<d:
49Y9'
Hl|m:'
;A78<dW]W'
H+#W
;A9Q3"4W
;AQW]W

;A3+d"%+78<d:
K61("4'
;A:K6
;A-"5m:
+-Y8_.
L `.
0DR"/HlU3S/w"
3M>/R''''
[8ab1$$4c'
\3Q9.
ht9+X
h EQC>M/
@b"B95B9>3'
F">6>&'
tN
;5%?:U3S
E*b" 3897#*
4389'
dR?M$$"2.
z
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 21 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
d >3
___ _ a_ a
___ _ a_ a
/t t t
Tit 10 :JTUAVW8>X8
+)'$,.
V
G+!<=h%++6+XY9t+!<=e%+fg
H>M` #5QC1O"4H>78S/H>R#i/

H>#9"^]WjH>9k^p"B95B9>3':H>
f-"[eg
V()M#7C#5/K6#lE/K53">649'
V5#;5<=:>?"0@:/0K493">6!<=!'
+-.F+d"/3">649/m'
+/0(1$%2$". +36"55%?^H]/#nn!'
3+$4#5$467!
1. Nhn lp:
& 89!: $4 ; <= >$'?
G
H
2. Pht trin bi:
8@A8> /0 B -CD8>-E-FG
H+-Y8Z/Y.
+8 ;.
H5K38955O
PQ=?":
[+I$1.
H>o+%]R49
p>5189Q>/QR/
%/@/ '
G+X>1@E
VE5>
VE537L
VE5%q*
VE5=
VE5R
VE5+R
r9<R>s@<:
\+$%2#(Y9t+X

NN
NN
tNN
%]
u
3
p


3
p


3
p


3
p


3
p


3
p


3

p

u
3
p

F897D55
;5%?9Q=?"
;5%?>?"$"/5K389@
3891D#';5%?-"
5/MD:1D#'
!u:'
;::4bc;5
%?4bc/#55'
J+-Y8DJ^8. NN
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 22 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
1. Bi th dc:
VhY9t+!<=


2. Chy ngn:
_h>78S/H>R
#i/H>#9"'
_]WjF]]9k'
p"B95B9>3'
:H>f-"[eg
tNN

3
u

3

3
u
3
NtN

3

3

3

3
tNvN
;A@U389i49/,#
<Yf#51,#!m
:'
3">649.1I"36'
HQ3">649;A-"5
mYQ'
;Al|85#51,
;A3+d"1("4#5/
"#,9R0/78<d:
49Y9'
Hl|m:'
;A78<dW]W'
H+#W
;A9Q3"4W
;AQW]W

;A3+d"%+78<d:
K61("4'
;A:K6
;A-"5m:
+-Y8_. tN
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 23 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
L `.
0DR"/HlU3S/w"
3M>/R''''
[8ab1$$4c'
\3Q9.
ht9+X
h EQC>M/
@b"B95B9>3'
F">6>&'
;5%?:U3S
E*b" 3897#*
4389'
dR?M$$"2. Ngy 13 thỏng 9 nm 2013
A!"$e'N(f

j z
Tit 11 :JTUAVW8>X8WJg8
+)'$,.
V
G+!<=h%++6+XY9t+!<=e%+fg
H>M` #5QC1O"4H>78S/H>R#i/
H>#9"^]WjH>#"Qk^p"B95B9>3>f-"['
H>&H>%7C789'
V()M#7C#5/K6#l#5/0KK5

3">649'
V5#;5<=:>?"0@:/0K493">6!<=!'
+-.F+d"/3">649/m'
+/0(1$%2$". +36"55%?^H]/#nn!'
3+$4#5$467!
1. Nhn lp:
& 89!: $4 ; <= >$'?
G
H
2. Pht trin bi:
8@A8> /0 B -CD8>-E-FG
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 24 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
H+-Y8Z/Y.
+8 ;.
H5K38955O
PQ=?":
[+I$1.
H>o+%]R49
p>5189Q>/QR/
%/@/ '
G+X>1@E
VE5>
VE537L
VE5%q*
VE5=
VE5R
VE5+R
r9<R>s@<:
\+$%2#(K9$']!9
v%+t+!<='

NN
NN
tNN
%]
u
3
p


3
p


3
p


3
p


3
p


3
p


3

p

u
3
p

F897D55
;5%?9Q=?"
;5%?>?"$"/5K389@
3891D#';5%?-"
5/MD:1D#'
!u:'
;::4bc;5
%?4bc/#55'
J+-Y8DJ^8.
1. Bi th dc:
VhY9t+!<=


NN
tNN

3
u
3
;A@U389i49/,#
<Yf#51,#!m
:'
3">649.1I"36'
HQ3">649;A-"5

mYQ'
;Al|85#51,
Giáo án: Thể Dục 8 - Năm học: 2013 - 2014 25 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân