Bài giảng Giáo án thể dục 8 cả năm

Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
Ngày soạn :20/08/2010
Ngày dạy :24/08/2010
Tiết 1
Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục 8
một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh
I/ Mục tiêu
- Chơng trình môn học thể dục 8 nhằm giúp HS củng cố và phát triển những kêt quả đã
học ở lớp 6,7. chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chơng trình lớp 9 :
- Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn
giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh.
II/ Địa điểm - Ph ơng tiện
- Địa điểm : Lớp học
- Phơng tiện : Giáo án, SGK
III/ Nội dung - Ph ơng pháp tổ chức
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
1
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung bài học
B. Cơ bản
I. Mục tiêu :
- Biết đợc một số kiến thức kỹ năng cơ
bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng
cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh,

tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen
tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực thi đạt tiêu
chuẩn rèn luyện thân thể và khả năng của
bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những
điều đã học và nếp sinh hoạt ở trờng và
ngoài nhà trờng.
II. Nội dung :
1. Lý Thuyết chung
2. Đội hình đội ngũ
3. Bài thể dục phát triển chung
4. Chạy cự li ngắn.
5. Chạy bền
6. Nhảy cao.
7. Nhảy xa
8. Ném bóng.
9. Môn thể thao tự chọn
10. Ôn tập, kiểm tra cuối học kỳ và cuối
năm học.
11. Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
III. một số phơng pháp tập
luyện phát triển sức nhanh
1. Mục đích
- Trang bị cho HS một số hiểu biết ban
đầu về sức nhanh và phơng pháp tập luyện
đơn giản để các em tập luyệ phát triển sức
nhanh.
2. Yêu cầu
- Có một số hiểu biết về sức nhanh và ph-

ơng pháp tập luyện đơn giản.
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày.
A. Nội dung
1. Khái niệm
- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm
vụ vận động với thời gian ngắn nhất
- Sức nhanh coa 3 hình thức : Phản ứng
nhanh, tần số động tác nhanh, thực hiện
động tác đơn giản nhanh.
2. một số hình thức biểu hiện
1phút
1phút
39phút
7
7
25
- Lớp trởng trấn chỉnh báo cáo
giáo viên
- GV phổ biến nội dung yêu
cầu bài học
- Giáo viên thuyết trình HS
lắng nghe.
- HS ghi vào vở
- Giáo viên tóm tắt nội dung
chơng trình thể dục 8
- HS nghe giảng
- Gv thuyết trình HS lắng
nghe.
- Qua học tập , e cho biets thế
nào là sức nhanh? Có mấy loại

sức nhanh?.
- GV ra một số câu hỏi câu hỏi
:
- HS ghi vở
- GV nêu một số ví dụ ở mỗi
hình thức biểu hiện.
2
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
Ngày soạn :21/08/2010
Ngày dạy : 25/08/2010
Tiết 2
một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh
I/ Mục tiêu
- Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn
giản để các em tập luyệ phát triển sức nhanh.
II/ Địa điểm - Phơng tiện
- Địa điểm : Lớp học
- Phơng tiện : Giáo án, SGK
III/ Nội dung - Phơng pháp tổ chức
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
3
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung bài học
B. Cơ bản

1. Kiểm tra
- Nêu mục tiêu chơng trình học thể
dục 8?
- Sức nhanh là gì?co mấy loại sức
nhanh? Cho vi dụ?
2. một số phơng pháp tập luyện
phát triển sức nhanh
+ Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng
nhanh.
+ Nhóm bài tập rèn luyện tần số động
tác.
+ Nhóm bài tập rèn luyện động tác
nhanh.
+ Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh
tốc độ.
+ Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc
độ
C. Kết thúc
- Nhận xét giờ học
- Rặn dò BTVN
1phút
1phút
39phút
4phút
- Lớp trởng trấn chỉnh báo cáo giáo
viên
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
- GV gọi 3 5 HS lên kiểm tra.
HS khác nghe nhận xét

Nêu khái niệm sức nhanh ? các
hình thức biểu hiện cơ bản ?
- Phân tích các biểu hiện hình thái
của sức nhanh ?
- Giáo viên thuyết trình HS lắng
nghe.
- HS ghi vào vở
- GV nhận xét u nhợc điểm giờ học
- Chuẩn bị bài cho tiết sau
4
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
Ngày soạn :27/08/2010
Ngày dạy : 31/08/2010
Tiết 3 : ĐHĐN - Bài thể dục
I/ Mục tiêu
1. ĐHĐN :
- Kiến thức: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng
nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, đi đều, đổi chân khi đi sai nhịp
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển;
Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, đi đều, đổi chân khi đi sai
nhịp
2. Bài thể dục phát triển chung :
- Kiên thức: Biết cách thực hiện từ nhịp 1- 8 bài thể dục phát triển chung.
- Kỹ năng: Thực hiện đợc các động tác từ nhịp 1- 8 bài thể dục phát triển chung.
* Thái độ : Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn.
II/ Địa điểm Ph ơng tiện
- Địa điểm : Sân tập
- Phơng tiện : Còi, tranh vẽ các động tác bài thể dục nếu có.
III/ Tiến trình lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp:
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học.
10' - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số
cho gv.
- GV phổ biến nội dung , yc bài
học và kiểm tra sức khỏe.
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
5
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục phát triển chung.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, ép dây chằng.
- Thực hiện chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi
- Đá lăng sau.
3. Kiểm ta bài cũ:
- Em hãy nêu thế nào là sức nhanh? C ó
mấy loại sức nhanh, mỗi loại cho ví dụ.
2
L
x 8
n
2
L

x
15
n
2
L
x
15
n
2
L
x
15
n
- Đội hình khởi động:
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức khởi
động.
B. Cơ bản
1.Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách
điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải (trái), quay đằng sau, đi đều,
đổi chân khi đi sai nhịp.
2. Bài thể dục phát triển chung :
- Học từ nhịp 1 nhịp 8

-Thực hiện bài thể dục từ nhịp 1-8.
3. Củng cố:
- Củng cố lại ĐHĐN và bài TD phát triển
chung.
30phút

13
5 lần
13
4Lx8N
4Lx8N
3-4
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức tập
luyện.
- GV hô cho HS thực hiện
Quan sát sửa sai.
- GV làm mẫu 1 2 lần kết hợp
phân tích
Sau đó cho HS tập theo nhóm:
Nhóm.1 Nhóm.2


(cs)
Nhóm 3 Nhóm.4


- CS hô cho học sinh tập Quan
sát sửa sai
- GV làm mẫu 1 2 lần kết hợp
phân tích
- GV hô cho học sinh tập Quan
sát sửa sai
(GV)

Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
6
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
- GV hô cho học sinh tập Quan
sát sửa sai
- Gọi 3-4 HS lên thực hiện nội
dung bài học
- HS khác nhận xét, GV chốt lại
kiến thức
C. Kết thúc
1. Thả lỏng.
- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học.
3. Giao bài tập về nhà: Ôn tập các nội
dung bài học.
5phút - Hs thả lỏng- tập trung lớp.
- Gv nhận xét lớp giao nhiệm
vụ tập luyện về nhà.
- GV, HS xuống lớp
Ngày soạn :28/08/2010
Ngày dạy :03/09/2010
Tiết 4 : ĐHĐN B ài thể dục
I/ Mục tiêu
1. ĐHĐN :
- Kiến thức: + Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, đội hình 0 2 - 4.
+ Học chạy đều, đứng lại.

- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển;
Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, đi đều, đổi chân khi đi
sai nhịp, độ hình 0-2-4.Thực hiện đợc động tác chạy đều, đứng lại.
2. Bài thể dục phát triển chung :
- Kiên thức: Ôn từ nhịp 1- 8 bài thể dục phát triển chung.
- Kỹ năng: Thực hiện đúng và chính xác các động tác từ nhịp 1- 8 bài thể dục phát
triển chung.
* Thái độ : Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn.
II/ Địa điểm Ph ơng tiện
- Địa điểm : Sân tập
- Phơng tiện : Còi, tranh vẽ các động tác bài thể dục nếu có.
III/ Tiến trình lên lớp
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp:
10' - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số
cho gv.
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
7
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục phát triển chung.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, ép dây chằng.
- Thực hiện chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi

- Đá lăng sau.
3. Kiểm ta bài cũ:
- Thực hiện khẩu lệnh và thao tác tập hợp
hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển.
2
L
x 8
n
2
L
x
15
n
2
L
x
15
n
2
L
x
15
n
- GV phổ biến nội dung , yc bài
học và kiểm tra sức khỏe.
- Đội hình khởi động:
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức khởi
động.
B. Cơ bản
1.Đội hình đội ngũ

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách
điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải (trái), quay đằng sau, đi đều,
đổi chân khi đi sai nhịp.
- Ôn biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 .
- Học chạy đều, đứng lại:
+ Khẩu lệnh chạy đều... chạy.
+ Động tác:khi nghe dự lệnh Chạy
đều...thân ngời hơi đổ về trớc dồn trọng
tâm nửa trớc hai bàn chân.Nghe động
lệnh chay,bớc chân trái ra trớc vào nhịp
1.Động tác luân phiên một cách nhịp
nhàng với tốc độ nhất định có sự phối hợp
hai tay một cách tự nhiên.
+ Khẩu lệnh đứng lại... đứngvẫn tiếp
tục chạy ,khi nghe động lệnh Đứng!
vào chân phải chay tiếp 3 bớc , sau đó thu
chân phải về chân trái...hai tay buông
xuống đứng nghiêm.
- Thực hiện chạy đều, đứng lại.
2. Bài thể dục phát triển chung :
- Ôn thực hiện bài thể dục từ nhịp 1-8.
30phút
13
5 lần
13
4Lx8N
4Lx8N
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức tập
luyện.

- GV hô cho HS thực hiện
Quan sát sửa sai.
- GV làm mẫu 1 2 lần kết hợp
phân tích
Sau đó cho HS tập theo nhóm:
Nhóm.1 Nhóm.2


(cs)
Nhóm 3 Nhóm.4


- CS hô cho học sinh tập Quan
sát sửa sai
- GV làm mẫu 1 2 lần kết hợp
phân tích.
- HS thực hiện, GV quan sát sửa
sai.
- GV hô cho học sinh tập Quan
sát sửa sai
(GV)


Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
8
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
3. Củng cố:
- Củng cố lại ĐHĐN và bài TD phát triển
chung.

3-4


- GV hô cho học sinh tập Quan
sát sửa sai
- Gọi 3-4 HS lên thực hiện nội
dung bài học
- HS khác nhận xét, GV chốt lại
kiến thức
C. Kết thúc
1. Thả lỏng.
- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học.
3. Giao bài tập về nhà: Ôn tập các nội
dung bài học.
5phút - Hs thả lỏng- tập trung lớp.
- Gv nhận xét lớp giao nhiệm
vụ tập luyện về nhà.
- GV, HS xuống lớp
Ngày soạn :03/09/2010
Ngày dạy :07/09/2010
Tiết 5 : ĐHĐN - Bài thể dục
I/ Mục tiêu
1. ĐHĐN :
- Kiến thức: + Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, đội hình 0 2 4, chạy đều, đứng lại.
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển;
Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, đi đều, đổi chân khi đi
sai nhịp, độ hình 0-2-4. Động tác chạy đều, đứng lại.

2. Bài thể dục phát triển chung :
- Kiên thức: Ôn từ nhịp 1- 8 bài thể dục phát triển chung.Học từ nhịp 9-17.
- Kỹ năng: Thực hiện đúng và chính xác các động tác từ nhịp 1- 8 bài thể dục phát
triển chung. Thực hiện đợc va co bản đúng từ nhịp 9-17.
* Thái độ : Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn.
II/ Địa điểm Ph ơng tiện
- Địa điểm : Sân tập
- Phơng tiện : Còi, tranh vẽ các động tác bài thể dục nếu có.
III/ Tiến trình lên lớp
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp:
10' - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số
cho gv.
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
9
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục phát triển chung.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, ép dây chằng.
- Thực hiện chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi
- Đá lăng sau.
3. Kiểm ta bài cũ:
- Thực hiện khẩu lệnh và thao tác tập hợp

hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển.
2
L
x 8
n
2
L
x
15
n
2
L
x
15
n
2
L
x
15
n
- GV phổ biến nội dung , yc bài
học và kiểm tra sức khỏe.
- Đội hình khởi động:
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức khởi
động.
B. Cơ bản
1.Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách
điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải (trái), quay đằng sau, đi đều,

đổi chân khi đi sai nhịp.
- Ôn biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 .
- Thực hiện chạy đều, đứng lại.
2. Bài thể dục phát triển chung :
- Ôn thực hiện bài thể dục từ nhịp 1-8.
- Học từ nhịp 9-17:
- Thực hiện từ nhip 9-17 và ôn lại từ nhịp
1-17.
30phút
13
5 lần
13
2 L
3L
3-4
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức tập
luyện.
- GV hô cho HS thực hiện
Quan sát sửa sai.
- GV làm mẫu 1 2 lần kết hợp
phân tích
Sau đó cho HS tập theo nhóm:
Nhóm.1 Nhóm.2


(cs)
Nhóm 3 Nhóm.4


- CS hô cho học sinh tập Quan

sát sửa sai
- GV làm mẫu 1 2 lần kết hợp
phân tích.
- HS thực hiện, GV quan sát sửa
sai.
- GV hô cho học sinh tập Quan
sát sửa sai
(GV)


Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
10
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
3. Củng cố:
- Củng cố lại ĐHĐN và bài TD phát triển
chung.


- GV hô cho học sinh tập Quan
sát sửa sai
- Gọi 3-4 HS lên thực hiện nội
dung bài học
- HS khác nhận xét, GV chốt lại
kiến thức
C. Kết thúc
1. Thả lỏng.
- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học.

3. Giao bài tập về nhà: Ôn tập các nội
dung bài học.
5phút - Hs thả lỏng- tập trung lớp.
- Gv nhận xét lớp giao nhiệm
vụ tập luyện về nhà.
- GV, HS xuống lớp
Ngày soạn :08/09/2010
Ngày dạy :11/09/2010
Tiết 6 : ĐHĐN - Bài thể dục
I/ Mục tiêu
1. ĐHĐN :
- Kiến thức: + Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; Đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, đội hình 0 2 4, chạy đều, đứng lại.
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển;
Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau, đi đều, đổi chân khi đi
sai nhịp, độ hình 0-2-4. Động tác chạy đều, đứng lại.
2. Bài thể dục phát triển chung :
- Kiên thức: Ôn từ nhịp 1- 8 bài thể dục phát triển chung.Học từ nhịp 9-17.
- Kỹ năng: Thực hiện đúng và chính xác các động tác từ nhịp 1- 8 bài thể dục phát
triển chung. Thực hiện đợc và cơ bản đúng từ nhịp 9-17.
* Thái độ : Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn.
II/ Địa điểm Ph ơng tiện
- Địa điểm : Sân tập
- Phơng tiện : Còi, tranh vẽ các động tác bài thể dục nếu có.
III/ Tiến trình lên lớp
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp:
10' - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số
cho gv.

Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
11
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục phát triển chung.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, ép dây chằng.
- Thực hiện chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi
- Đá lăng sau.
3. Kiểm ta bài cũ:
- Thực hiện khẩu lệnh và thao tác tập hợp
hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển.
2
L
x 8
n
2
L
x
15
n
2
L
x
15

n
2
L
x
15
n
- GV phổ biến nội dung , yc bài
học và kiểm tra sức khỏe.
- Đội hình khởi động:
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức khởi
động.
B. Cơ bản
1.Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách
điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải (trái), quay đằng sau, đi đều,
đổi chân khi đi sai nhịp.
- Ôn biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 .
- Thực hiện chạy đều, đứng lại.
2. Bài thể dục phát triển chung :
- Ôn thực hiện bài thể dục từ nhịp 1-8.
- Ôn từ nhịp 9-17:
- Thực hiện từ nhịp 1-17.
30phút
13
5 lần
13
2 L
3L
3-4

- Gv hớng dẫn Hs tổ chức tập
luyện.
- GV hô cho HS thực hiện
Quan sát sửa sai.
- GV làm mẫu 1 2 lần kết
hợp phân tích
Sau đó cho HS tập theo nhóm:
Nhóm.1 Nhóm.2


(cs)
Nhóm 3 Nhóm.4




- CS hô cho học sinh tập
Quan sát sửa sai
- GV làm mẫu 1 2 lần kết
hợp phân tích.
- HS thực hiện, GV quan sát sửa
sai.
- GV hô cho học sinh tập
Quan sát sửa sai
(GV)
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
12
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
3. Củng cố:

- Củng cố lại ĐHĐN và bài TD phát triển
chung.




- GV hô cho học sinh tập
Quan sát sửa sai
- Gọi 3-4 HS lên thực hiện nội
dung bài học
- HS khác nhận xét, GV chốt lại
kiến thức
C. Kết thúc
1. Thả lỏng.
- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học.
3. Giao bài tập về nhà: Ôn tập các nội
dung bài học.
5phút - Hs thả lỏng- tập trung lớp.
- Gv nhận xét lớp giao nhiệm
vụ tập luyện về nhà.
- GV, HS xuống lớp
Ngày soạn :11/09/2010
Ngày dạy :14/09/2010
Tiết 7 : ĐHĐN B ài thể dục
I/ Mục tiêu
1. ĐHĐN :
- Kiến thức: Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu, đội hình 0 3 6 - 9,
cách điều khiển, đi đều, chạy đều chuẩn bị kiểm tra.

- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu, đội hình
0 3 6 - 9, cách điều khiển, đi đều, chạy đều chuẩn bị kiểm tra.
2. Bài thể dục phát triển chung :
- Kiên thức: Ôn từ nhịp 1- 17 bài thể dục phát triển chung.
- Kỹ năng: Thực hiện đúng và chính xác các động tác từ nhịp 1- 17 bài thể dục phát
triển chung.
* Thái độ : Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn.
II/ Địa điểm Ph ơng tiện
- Địa điểm : Sân tập
- Phơng tiện : Còi, tranh vẽ các động tác bài thể dục nếu có.
III/ Tiến trình lên lớp
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp:
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
10' - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số
cho gv.
- GV phổ biến nội dung , yc bài
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
13
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục phát triển chung.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, ép dây chằng.
- Thực hiện chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi

- Đá lăng sau.
3. Kiểm ta bài cũ:
- Thực hiện khẩu lệnh và thao tác tập hợp
hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển.
2
L
x 8
n
2
L
x
15
n
2
L
x
15
n
2
L
x
15
n
học và kiểm tra sức khỏe.
- Đội hình khởi động:
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức khởi
động.
B. Cơ bản
1.Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách

điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải (trái), quay đằng sau, đi đều,
đổi chân khi đi sai nhịp.
- Ôn biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 .
- Thực hiện chạy đều, đứng lại.
2. Bài thể dục phát triển chung :
- Ôn thực hiện bài thể dục từ nhịp 1-8.
- Ôn từ nhịp 9-17
- Thực hiện từ nhịp 1-17.
3. Củng cố:
- Củng cố lại ĐHĐN và bài TD phát triển
chung.
30phút
13
5 lần
13
2l
2l
3L
3-4
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức tập
luyện.
- GV hô cho HS thực hiện
Quan sát sửa sai.
- GV làm mẫu 1 2 lần kết
hợp phân tích
Sau đó cho HS tập theo nhóm:
Nhóm.1 Nhóm.2

(cs)
Nhóm 3 Nhóm.4




- CS hô cho học sinh tập
Quan sát sửa sai
- HS thực hiện, GV quan sát sửa
sai.
- GV hô cho học sinh tập
Quan sát sửa sai
(GV)

Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
14
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu





- GV hô cho học sinh tập
Quan sát sửa sai
- Gọi 3-4 HS lên thực hiện nội
dung bài học
- HS khác nhận xét, GV chốt lại
kiến thức
C. Kết thúc

1. Thả lỏng.
- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học.
3. Giao bài tập về nhà: Ôn tập các nội
dung bài học.
5phút - Hs thả lỏng- tập trung lớp.
- Gv nhận xét lớp giao nhiệm
vụ tập luyện về nhà.
- GV, HS xuống lớp
Ngày soạn: 15/9/2010
Ngày dạy : 18/9/2010
Tiết 8 : Kiểm tra ĐHĐN
I/ Mục tiêu
1. Kiến thức: Biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc, hàng ngang, di đều dứng lại,
chạy đều- đứng lại.
2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, hàng ngang, di đều dứng lại,
chạy đều- đứng lại.
3. Thái độ : Nghiêm túc thực hiện nhằm đánh giá kết quả học tập rèn luyện của
học sinh
II/ Địa điểm , Ph ơng tiện
- Địa điểm : Sân tập
- Phơng tiện : còi thổi.
III/ Nội dung, Ph ơng pháp tổ chức
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
15
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.

- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung kiểm tra và yêu cầu
giờ học.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
II. Phần cơ bản.
1. Khởi động
- Cho học sinh ôn lại nội dung kiểm tra.
2. Nội dung kiểm tra.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
- Đi đều đứng lại.
- Chạy đều đứng lại.
3. Cách cho điểm.
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực
hiện động tác của từng học sinh.
- Điểm 9- 10 (Loại G) Kỹ thuât bớc
chạy đúng, đúng nhịp, khi đứng lại đúng
số bớc, không lao ngời về phía trớc.
- Điểm 7- 8: Loại Kh) Kỹ thuật bớc
chạy đúng, đúng nhịp, khi đứng lại có
sai sót nhỏ, ngừơi bị lao về phía trớc.
- Điểm 5-6: Loại đ) Kỹ thuật chạy ở
mức cơ bản đúng, khi đứng lại bị quá b-
ớc hoặc xô vào ngời nhau.
- Điểm 3-4: Loại cđ) Chạy sai nhịp
hoặc đứng lại sai nhịp.
III. Phần kết thúc.
10ph
30ph
8ph
5

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số
cho gv.
- GV phổ biến nội dung , yc bài
học và kiểm tra sức khỏe.
- Đội hình khởi động:
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức khởi
động.
- Mỗi nhóm kiểm tra là 5 ngời, 1
học sinh chỉ huy.
- Mỗi học sinh đợc kiểm tra 1 lần.
- Những học sinhđến lợt kiểm tra
đứng vào vị trí chuẩn bị, khoảng
cách giữa em đứng trớc và đứng
sau khoảng 1m, chạy theo một
hàng dọc dới sự điều khiển của
GV.
Đội hình kiểm tra
************
************
* * * *
* * * *
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
16
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
1. Thả lỏng.
- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ học.

3. Giao bài tập về nhà: Ôn tập các nội
dung bài học.
GV
- Hs thả lỏng- tập trung lớp.
- Gv nhận xét lớp giao nhiệm
vụ tập luyện về nhà.
- GV, HS xuống lớp
Ngày soạn 19/9/2010
Ngày dạy : 22/9/2010
Tiết 9 : chạy nhanh - bài td
I/ Mục tiêu
1. Chạy nhanh :
- Kiến thức: Biết cách thực hiện một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã
học ở lớp 6,7: Ôn một số trò chơi chạy tiếp sức vợt chớng ngại vật . Động tác bổ trợ
phát triển thể lực đã học ở lớp 6,7: Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi , Chạy gót chạm
mông, Xuất phát cao chạy nhanh 60m.
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã
học ở lớp 6,7
2. Bài TD :
- Kiến thức: Ôn các động tác từ nhịp 1 17, học từ nhịp 17 - 25.
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 17, thực hiện đợc từ nhịp
17 - 25.
3. Thái độ : Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn.
II/ Địa điểm , Ph ơng tiện
- Địa điểm : Sân tập .
- Phơng tiện : Còi, tranh bài TD nếu có.
III/ Nội dung - Ph ơng pháp tổ chức
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp:

- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
10' - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho
gv.
- GV phổ biến nội dung , yc bài
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
17
12 15m
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài
học.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục phát triển
chung.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân,
khớp hông, gối, ép dây chằng.
- Thực hiện chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi
- Đá lăng sau.
3. Kiểm ta bài cũ:
- Thực hiện bài thẻ dục từ nhịp 1-17.
2
L
x 8
n
2
L
x 15
n

2
L
x 15
n
2
L
x 15
n
học và kiểm tra sức khỏe.
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức khởi
động theo 4 hàng ngang dãn cách.
- Gọi 3-4 HS lên thực hiện nội
dung bài học
- HS khác nhận xét, GV chốt lại
kiến thức.
B. Cơ bản
1. Chạy nhanh
- Ôn một số trò chơi chạy tiếp sức
vợt chớng ngại vật
- Động tác bổ trợ phát triển thể lực
đã học ở lớp 6,7.
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông
+ Xuất phát cao chạy nhanh 60m
2. Bài thể dục phát triển chung :
- Ôn thực hiện bài thể dục từ nhịp 1-
17.
- Học từ nhịp 18-25
- Thực hiện từ nhip 18-25 và ôn lại

từ nhịp 1-25.
3. Củng cố:
- Củng cố lại chạy nhanh và bài TD
30phút
13
2 lần
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2-3lần
13
2 L
3L
3-4
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức tập
luyện.
- GV hô cho HS thực hiện Quan
sát sửa sai.
- Từ đội hình vòng tròn về tập
trung thành 4 hàng ngang.
Giáo viên củng cố lại kiến thức
cho hs tập luyện
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
XP
- Hô cho HS tập Quan sát sửa
sai
(GV)

- Giáo viên mẫu 1 - 2 lần, kết hợp
phân tích kỹ thuật
- Hô cho HS tập Quan sát sửa
sai
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
18
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
phát triển chung. - GV hô cho học sinh tập Quan
sát sửa sai
- Gọi 3-4 HS lên thực hiện nội
dung bài học
- HS khác nhận xét, GV chốt lại
kiến thức
C. Kết thúc
1. Thả lỏng.
- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ
học.
3. Giao bài tập về nhà: Ôn tập các
nội dung bài học.
5phút - Hs thả lỏng- tập trung lớp.
- Gv nhận xét lớp giao nhiệm vụ
tập luyện về nhà.
- GV, HS xuống lớp

Ngày soạn 19/9/2010
Ngày dạy : 25/9/2010
Tiết 10 : chạy nhanh - bài td
I/ Mục tiêu
1. Chạy nhanh :
- Kiến thức: Biết cách thực hiện một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã
học ở lớp 6,7: Ôn một số trò chơi chạy tiếp sức vợt chớng ngại vật . Động tác bổ trợ
phát triển thể lực đã học ở lớp 6,7: Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi , Chạy gót chạm
mông , Xuất phát cao chạy nhanh 60m.
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã
học ở lớp 6,7
2. Bài TD :
- Kiến thức: Ôn các động tác từ nhịp 1 - 25.
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 25.
3. Thái độ : Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn.
II/ Địa điểm , Ph ơng tiện
- Địa điểm : Sân tập .
- Phơng tiện : Còi, tranh bài TD nếu có.
III/ Nội dung - Ph ơng pháp tổ chức
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp:
10' - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho
gv.
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
19
12 15m
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài
học.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục phát triển
chung.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân,
khớp hông, gối, ép dây chằng.
- Thực hiện chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi
- Đá lăng sau.
3. Kiểm ta bài cũ:
- Thực hiện bài thẻ dục từ nhịp 1-25.
2
L
x 8
n
2
L
x 15
n
2
L
x 15
n
2
L
x 15
n
- GV phổ biến nội dung , yc bài

học và kiểm tra sức khỏe.
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức khởi
động theo 4 hàng ngang dãn cách.
- Gọi 3-4 HS lên thực hiện nội
dung bài học
- HS khác nhận xét, GV chốt lại
kiến thức.
B. Cơ bản
1. Chạy nhanh
- Ôn một số trò chơi chạy tiếp sức
vợt chớng ngại vật
- Động tác bổ trợ phát triển thể lực
đã học ở lớp 6,7.
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Xuất phát cao chạy nhanh 60m
2. Bài thể dục phát triển chung :
- Ôn thực hiện bài thể dục từ nhịp 1-
25:

30phút
13
2 lần
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2-3lần
13

3L
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức tập
luyện.
- GV hô cho HS thực hiện Quan
sát sửa sai.
- Từ đội hình vòng tròn về tập
trung thành 4 hàng ngang.
Giáo viên củng cố lại kiến thức
cho hs tập luyện
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
XP
- Hô cho HS tập Quan sát sửa
sai
(GV)




- Giáo viên mẫu 1 - 2 lần, kết hợp
phân tích kỹ thuật
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
20
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
3. Củng cố:
- Củng cố lại chạy nhanh và bài TD
phát triển chung.

3-4
- Hô cho HS tập Quan sát sửa
sai
- GV hô cho học sinh tập Quan
sát sửa sai
- Gọi 3-4 HS lên thực hiện nội
dung bài học
- HS khác nhận xét, GV chốt lại
kiến thức
C. Kết thúc
1. Thả lỏng.
- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ
học.
3. Giao bài tập về nhà: Ôn tập các
nội dung bài học.
5phút - Hs thả lỏng- tập trung lớp.
- Gv nhận xét lớp giao nhiệm vụ
tập luyện về nhà.
- GV, HS xuống lớp
Ngày soạn 26/9/2010
Ngày dạy : 29/9/2010
Tiết 11 : chạy nhanh - bài td
I/ Mục tiêu
1. Chạy nhanh :
- Kiến thức: Biết cách thực hiện một số trò chơi Chạy đuổi , chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát thấp chạy lao.
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ chạy bớc nhỏ, chạy
đạp sau, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy lao.

2. Bài TD :
- Kiến thức: Ôn từ nhịp 1 25; Học từ nhịp 26 -35
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 25. Thực hiện đợc từ nhịp
26 -35
3. Thái độ : Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn.
II/ Địa điểm , Ph ơng tiện
- Địa điểm : Sân tập .
- Phơng tiện : Còi, tranh bài TD nếu có.
III/ Nội dung - Ph ơng pháp tổ chức
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
21
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp:
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài
học.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục phát triển
chung.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân,
khớp hông, gối, ép dây chằng.
- Thực hiện chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi
- Đá lăng sau.
3. Kiểm ta bài cũ:
- Thực hiện bài thẻ dục từ nhịp 1-25.

10'
2
L
x 8
n
2
L
x 15
n
2
L
x 15
n
2
L
x 15
n
- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho
gv.
- GV phổ biến nội dung , yc bài
học và kiểm tra sức khỏe.
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức khởi
động theo 4 hàng ngang dãn cách.
- Gọi 3-4 HS lên thực hiện nội
dung bài học
- HS khác nhận xét, GV chốt lại
kiến thức.
B. Cơ bản
1. Chạy nhanh
- Ôn một số trò chơi chạy đuổi

- Động tác bổ trợ phát triển thể lực
đã học :
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau.
+ Xuất phát cao chạy nhanh
2. Bài thể dục phát triển chung :
- Ôn thực hiện bài thể dục từ nhịp 1-
25.
- Học từ nhịp 26 -35 :

- Ôn thực hiện bài thể dục từ nhịp 1-
35.
30phút
13
1 lần
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2-3lần
13
3L
2L
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức tập
luyện.
- Cán sự điều khiển lớp tập, GV
quan sát nhắc nhở, sửa sai
ĐHTL
xxxxxxx
xxxxxxx

xxxxxxx
xxxxxxx
gv
- Lớp trởng hô lớp tập
- Giáo viên mẫu 1 - 2 lần, kết hợp
phân tích kỹ thuật
- Hô cho HS tập Quan sát sửa
sai

(GV)




Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
22
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
3. Củng cố:
- Củng cố lại chạy nhanh và bài TD
phát triển chung.
3-4 - Hô cho HS tập Quan sát sửa
sai
- GV hô cho học sinh tập Quan
sát sửa sai
- Gọi 3-4 HS lên thực hiện nội
dung bài học
- HS khác nhận xét, GV chốt lại
kiến thức
C. Kết thúc

1. Thả lỏng.
- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ
học.
3. Giao bài tập về nhà: Ôn tập các
nội dung bài học.
5phút - Hs thả lỏng- tập trung lớp.
- Gv nhận xét lớp giao nhiệm vụ
tập luyện về nhà.
- GV, HS xuống lớp
Ngày soạn 29/09/2010
Ngày dạy : 02/10/2010
Tiết 12 : chạy nhanh - bài td
I/ Mục tiêu
1. Chạy nhanh :
- Kiến thức: Biết cách thực hiện một số trò chơi Chạy đuổi , chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m.
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh.
2. Bài TD :
- Kiến thức: Ôn hoàn thiện bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 -35
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 35.
3. Thái độ : Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn.
II/ Địa điểm , Ph ơng tiện
- Địa điểm : Sân tập , sân có kẻ vạch.
- Phơng tiện : Còi, đồng hồ bấm giây.
III/ Nội dung - Ph ơng pháp tổ chức
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
23

Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp:
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài
học.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục phát triển
chung.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân,
khớp hông, gối, ép dây chằng.
- Thực hiện chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi
- Đá lăng sau.
3. Kiểm ta bài cũ:
- Thực hiện bài thẻ dục từ nhịp 1-35.
10'
2
L
x 8
n
2
L
x 15
n
2
L

x 15
n
2
L
x 15
n
- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho
gv.
- GV phổ biến nội dung , yc bài
học và kiểm tra sức khỏe.
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức khởi
động theo 4 hàng ngang dãn cách.
- Gọi 3-4 HS lên thực hiện nội
dung bài học
- HS khác nhận xét, GV chốt lại
kiến thức.
B. Cơ bản
1. Chạy nhanh
- Ôn một số trò chơi chạy đuổi
- Động tác bổ trợ phát triển thể lực
đã học :
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Xuất phát cao chạy nhanh40-60m
2. Bài thể dục phát triển chung :
- Ôn thực hiện bài thể dục từ nhịp 1-
35.

30phút

13
1 lần
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2-3lần
13
3L
- Gv hớng dẫn Hs tổ chức tập
luyện.
- GV tổ chức cho học sinh chơi trò
chơi.
- Cán sự điều khiển lớp tập, GV
quan sát nhắc nhở, sửa sai
- GVgiảng giải sau đó cho HS tập
ĐHTL
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
gv
- Lớp trởng hô lớp tập
- Hô cho HS tập Quan sát sửa
sai

(GV)

Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
24
Trờng THCS Ngọc Vân Họ tên : Nguyễn
Quang Hiệu
3. Củng cố:
- Củng cố lại chạy nhanh và bài TD
phát triển chung.
3-4
- Hô cho HS tập Quan sát sửa
sai
- GV hô cho học sinh tập Quan
sát sửa sai
- Gọi 3-4 HS lên thực hiện nội
dung bài học
- HS khác nhận xét, GV chốt lại
kiến thức
C. Kết thúc
1. Thả lỏng.
- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ
học.
3. Giao bài tập về nhà: Ôn tập các
nội dung bài học.
5phút - Hs thả lỏng- tập trung lớp.
- Gv nhận xét lớp giao nhiệm vụ
tập luyện về nhà.
- GV, HS xuống lớp
Ngày soạn :03/10/2010
Ngày dạy : 06/10/2010

Tiết 13 : chạy nhanh bài td
I/ Mục tiêu
1. Chạy nhanh :
- Kiến thức: Biết cách thực hiện một số trò chơi Chạy tốc độ cao . Xuất phát cao chạy
nhanh 40-60m.
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng một số trò chơi. Xuất phát cao chạy nhanh.
2. Bài TD :
- Kiến thức: Ôn hoàn thiện bài thể dục liên hoàn .
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bài thể dục liên hoàn.
3. Thái độ : Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn.
II/ Địa điểm , Ph ơng tiện
- Địa điểm : Sân tập , sân có kẻ vạch.
- Phơng tiện : Còi, đồng hồ bấm giây.
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010 - 2011
25