Những loại hoa quả là ngăn ngừa ung thư vú

Những loại hoa quả là "kháng sinh" ngừa ung thư vú
(TBDN) - Ung thư vú là một căn bệnh phổ biến, nhưng bạn có thể phòng ngừa căn
bệnh này bằng việc bổ sung thêm vào chế độ ăn uống những loại hoa quả dưới đây
nhé!
Kiwi

Kiwi là một trong những loại quả phòng chống bệnh ung thư vú. Nó giàu vitamin
C, cao gấp 4-12 lần cam, gấp ba lần táo và gấp 60 lần nho. Kiwi có hiệu quả nhất
định trong ngăn chặn hình thành nitrosamine đóng vai trò quan trọng trong việc
ngăn ngừa ung thư vú ở phụ nữ.
Xoài

Nghiên cứu cho thấy xoài hiệu quả trong việc phòng chống ung thư vú. Xoài chứa
polyphenol, đặc biệt là thành phần tannin (polyphenol) có thể phá vỡ chu kỳ phân
chia tế bào. Nhờ đó xoài để ngăn ngừa bệnh ung thư vú với kết quả xuất sắc.
Quả óc chó

Theo báo cáo của tạp chí "Daily Mail" (Anh) và tạp chí "Dinh dưỡng và ung thư"
(Mỹ) một loạt các nghiên cứu cho thấy rằng ăn 50g - 57g quả óc chó một ngày có
thể làm giảm nguy cơ ung thư vú 50%.
Cam tươi
1
Trong cam tươi có chứa một lượng lớn vitamin C, vitamin B tự nhiên có tác dụng
ức chế hình thành chất nitrosamine gây ung thư vú.
Chính vì vậy bạn có thể uống nước cam vắt hay ăn cam tươi mỗi ngày đều phát
huy tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư vú rất hiệu quả nhé.
Lựu
Một nghiêng cứu được công bố trên tạp chí Canceer Prevention Research cho thấy
chất axit allagic trong lựu có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú. Lựu có thể ngăn ngừa
tế bào ung thư phát triển và khống chế hormone estrogen. Một số quả cũng có tác
dụng tương tự như lựu là quả mâm xôi, dâu tây, nam việt quốc, óc chó và hồ đào.

Quả gấc
Một số nghiên cứu cho thấy các hợp chất của carotene, lycopen, vitamin E(-
cotopherol), có trong dầu gấc có tác dụng làm vô hiệu hóa 75% các chất gây ung
thư, nhất là ung thư vú.
2