BÀI 3 HỆ CƠ
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (466.45 KB, 14 trang )
- Các cơ nằm ở đâu trong cơ
thể ?
- Nối tên các cơ vào hình .
Cơ mặt
Cơ ngực
Cơ bụng
Cơ tay
Cơ chân
Cơ mông
Cơ lưng
- Có rất nhiều cơ bao phủ toàn
bộ cơ thể.
- Nhờ cơ bám vào xương mà ta
có thể thực hiện mọi cử động
như chạy, nhảy, ăn, uống, nói
cười .
Khi duổi cơ mềm và dài.
Khi duổi cơ
Khi co, cơ ngắn và chắc.
Khi co cơ
- Cơ có thể co và dãn được.
Khi duỗi, cơ dài và mềm. Khi
co, cơ ngắn và chắc.
- Nhờ sự co duỗi của cơ mà
các bộ phận của cơ thể cử
động được.
- Muốn cơ được chắc, khỏe
chúng ta phải làm gì ?
Vận động, tập thể
dục đều đặn.
- Học tập, sinh hoạt và vui
chơi hợp lý.
-
Ăn uống đầy đủ.
-
Năng vận động, tập thể dục
đều đặn.
- Học tập, sinh hoạt và vui chơi
hợp lý.
- Tóm lại, muốn cơ được chắc,
khỏe chúng ta phải :
