TNXH lớp 1 - BÀI 3 : HỆ CƠ

BÀI 3 : HỆ CƠ

I. MụC TIÊU :
-Chỉ và nói tên một số cơ của cơ thể.
-Hiểu được có thể co duỗi, nhờ đó mà các bộ phận của cơ có thể cử động
được.
-Năng vận động thường xuyên để cơ săn chắc.
II. Đồ DÙNG DạY HọC :
GV :Tranh vẽ hệ cơ.
HS : Vở bài tập.
III. CÁC HOẠT ĐộNG DạY HọC :
1.Khởi động : ( 1phút) Hát
2.Kiểm tra bài cũ : (4 phút)
-Muốn xương phát triển tốt ta cần làm gì ?.
- Nhận xét đánh giá.
3.Bài mới :
a/ Giới thiệu : “Hệ cơ”
b/ Các hoạt động dạy học :


TL HOạT ĐộNG DẠY HOạT ĐộNG HỌC
10 ph







10 ph

5 ph
* Hoạt động 1: Quan sát hệ cơ.
Mục tiêu : Hs nhận biết và gọi tên một
số cơ của cơ thể.
-Gv đính tranh SGK.
- Yêu cầu trả lời câu hỏi theo nội dung
tranh.
Kết luận : Trên cơ thể chúng ta có rất
nhiều cơ,…
*Hoạt động 2 : Thực hành co và duỗi
tay.
Mục tiêu: Biết được cơ có thể co và
duỗi, nhờ đó mà các bộ phận của cơ the
cử động được.
-GV cho hs quan nsát tranh và thực
hành.


Kết luận : Khi cơ co, cơ sẽ ngắn hơn và
chắc hơn, khi cơ duỗi, cơ sẽ dài hơn và
mềm hơn,…
*Hoạt động 3: Thảo luận : Làm gì để

cơ săn chắc.
Mục tiêu : Hs biết được tập thể dục



-Hs quan sát.

-Hs trả lời cá nhân trước lớp.






-HS thực hành và trả lời câu
hỏi.
-Trình bày trước lớp.


-Hs nhắc lại.


thường xuyên sẽ giúp cho cơ được săn
chắc .
-GV nêu câu hỏi.
*Kết luận: Nên ăn uống đâyd đủ, tập thể
dục, rèn luyện thân thể hằng ngày để cơ
được săn chắc.

-Hs trao đối nhónh trả lời


-Hs nhắc lại.

4.Củng cố : (4 phút)
-Muốn cơ được săn chắc ta cần làm gì ?.
-GD : Hs chăm tập thể dục.
IV. HOẠT ĐỘNG NỐI TIẾP: (1 phút)
-Nhận xét – Làm VBT.
-Rút kinh nghiệm:
---------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------



BÀI 4 : LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ
CƠ PHÁT TRIỂN TỐT

I. MụC TIÊU :
-Nêu được những việc cần làm để cơ và xương phát triển tốt.
-Giải thích tại sao không mang vác vật quá nặng.
-Có ý thức thực hiện các biện pháp để cơ và xương phát triển tốt.
II. Đồ DÙNG DạY HọC :
GV :Tranh phóng to bài 4 SGK.
HS : Vở bài tập.
III. CÁC HOẠT ĐộNG DạY HọC :
1.Khởi động : ( 1phút) Hát

2.Kiểm tra bài cũ : (4 phút)
-Muốn cơ được săn chắc ta cần làm gì ?.
-Kiểm tra VBT
- Nhận xét.
3.Bài mới :
a/ Giới thiệu : “Làm gì để cơ và xương phát triển tốt”
b/ Các hoạt động dạy học :

TL HOạT ĐộNG DẠY HOạT ĐộNG HỌC
5 ph




10 ph
* Khởi động : Trò chơi “ Xem ai khéo”.
Mục tiêu : Hs thấy được cầnphải đi vừ
đứng tư thế để không bị cong vẹo cột
sống.
-Gv hướng dẫn hs cách chơi.
- Gv nhận xét.
*Hoạt động 1 : Làm gì để xương và cơ
phát triển tốt.
Mục tiêu: Nêu được những việc làm để
xương và phát triển tốt. Giải thích tại
sao khôgn mang vật quá nặng.
-GV cho hs quan sát tranh và nêu nội
dung từng tranh.
-Gv nhận xét đánh giá.
*Hoạt động 2 : Trò chơi “ Nhấc một

vật”.
Mục tiêu : Biết cách nhấc một vật để
không bị đau lưng, công vẹo cột sống .
-GV hướng dẫn cách chơi.
-Gv thực hành mẫu.
-Nhận xét đánh giá.



-Cả lớp cùng chơi.






-HS làm việc nhóm đôi.
-Đại diện trình bày trước lớp.




-Hs quan sát.
-Các nhóm thi với nhau.