Giao Án TD 7 Chuẩn Kì II( Hạnh)

Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:.
Tiết 37
Đá cầu - Bật Nhảy
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
- Bật Nhảy: Ôn các động tác bổ trợ. Luyện tập bật xa, đà 3 bớc giậm nhảy bằng
một chân vào đệm
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm
minh bằng mu bàn chân chính diện,
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Bật Nhảy: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào
đệm.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật.
3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang

- chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15m
8-10
1 lần
3 lần
3 lần
3 lần




GV
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động

* đích

*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao
Một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc.
28-
30


1

+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng sang ngang
- Ôn chạy đà 3 bớc giậm nhảy
bằng một chân vào đệm
2. Đá cầu:
- Ôn một số động tác bổ trợ
+ Đá Má trong bàn chân
+ Đá Mu chính diện
+ Di chuyển trên sân
- Ôn kĩ thuật.
+ Thực hiện một số động tác bổ
trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân
chính diện,
* Củng cố:
- 2 Hs thực hiện kĩ thuật phát cầu
.

GV
- GV cho HS tập theo nhịp đếm
- Quay sát sửa sai

ĐHTL



GV
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV

2

* GV


- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá
C. kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy cao, luyện chạy bền
5
2X8
n
2X8
n
2X8
n



GV
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà

.
Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:.
Tiết 38
Đá cầu - Bật Nhảy
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
- Bật Nhảy: Ôn các động tác bổ trợ. Luyện tập bật xa, đà 3 bớc giậm nhảy bằng
một chân vào đệm
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm
minh bằng mu bàn chân chính diện,
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Bật Nhảy: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào
đệm.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật.
3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
3
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs
2. Khởi động

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15m
8-10
1 lần
3 lần
3 lần
3 lần




GV
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động

* đích

*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao
Một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng sang ngang

- Ôn chạy đà 3 bớc giậm nhảy
bằng một chân vào đệm
2. Đá cầu:
- Ôn một số động tác bổ trợ:

+ Đá Má trong bàn chân
+ Đá Mu chính diện
+ Di chuyển trên sân
- Ôn kĩ thuật.
+ Thực hiện một số động tác bổ
trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân
chính diện,
28-
30



GV
- GV cho HS tập theo nhịp đếm
- Quay sát sửa sai

ĐHTL



GV
4
* Củng cố:

- 2 Hs thực hiện kĩ thuật phát cầu
.
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV


* GV


- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá
C. kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy cao, luyện chạy bền
5
2X8
n
2X8
n
2X8
n



GV

- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
.
Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:.
Tiết 39
Đá cầu - Bật Nhảy
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
5
- Bật Nhảy: Ôn các động tác bổ trợ. Luyện tập bật xa, đà 3 bớc giậm nhảy bằng
một chân vào đệm
Học nhảy bớc bộ trên không
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm
minh bằng mu bàn chân chính diện,
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Bật Nhảy: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào
đệm.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật.
3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp

- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15m
8-10
1 lần
3 lần
3 lần
3 lần




GV
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động

* đích

*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao

a. Ôn các động tác
Một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng sang ngang
các động tác thể lực:
+ Đứng lên ngồi xuống
28-
30


6
+ Bật cóc
- Ôn chạy đà 3 bớc giậm nhảy
bằng một chân vào đệm
b. Học khĩ thuật: Nhảy bớc bộ
trên không
2. Đá cầu:
- Ôn một số động tác bổ trợ:

+ Đá Má trong bàn chân
+ Đá Mu chính diện
+ Di chuyển trên sân
- Ôn kĩ thuật.
+ Thực hiện một số động tác bổ
trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân
chính diện,
* Củng cố:

- 2 Hs thực hiện kĩ thuật phát cầu
.

GV
- GV cho HS tập theo nhịp đếm
- Quay sát sửa sai

ĐHTL



GV
Gv làm mẫu kết hợp phân tích
động tác kỹ thuật
Tổ chức cho Hs tập luyện
Gv quan sát sủa sai động tác cho
HS
ĐHTL



GV
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV
7


* GV

- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá
C. kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy cao, luyện chạy bền
5
2X8
n
2X8
n
2X8
n



GV
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:.
Tiết 40
Đá cầu - Bật Nhảy
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
- Bật Nhảy: Ôn các động tác bổ trợ và ôn luyện nhảy bớc bộ trên không

Học: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm
minh bằng mu bàn chân chính diện,
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Bật Nhảy: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào
đệm.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật.
3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao
8
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15m
8-10

1 lần
3 lần
3 lần
3 lần




GV
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động

* đích

*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao
a. Ôn các động tác
Một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng sang ngang
các động tác thể lực:
+ Đứng lên ngồi xuống
+ Bật cóc
- Ôn chạy đà 3 bớc giậm nhảy
bằng một chân vào đệm
b. Học khĩ thuật: Chạy đà tự do

nhảy xa kiểu Ngồi
- Kĩ thuật: Chạy đà tự do từ 3- 5
bớc đà chạy biến tốc khi đến ván
giậm nhảy đạt chân thuật vào
ván giậm đạp một lực mạnh để
đua cơ thể lên cao và ra xa đố là
giai đoạn trên không dơi xuông
bừng 2 chân với lực hoãn sung
đầu gồi trùng xuống.
28-
30
ĐHTL



GV
- GV cho HS tập theo nhịp đếm
- Quay sát sửa sai

ĐHLT

Hố cát

GV
9
2. Đá cầu:
- Ôn một số động tác bổ trợ:

+ Đá Má trong bàn chân
+ Đá Mu chính diện

+ Di chuyển trên sân
- Ôn kĩ thuật.
+ Thực hiện một số động tác bổ
trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân
chính diện,
* Củng cố:
- 2 Hs thực hiện kĩ thuật chạy đà
tự do nhảy xa kiểu ngồi
Gv làm mẫu kết hợp phân tích
động tác kỹ thuật
Tổ chức cho Hs tập luyện
Gv quan sát sủa sai động tác cho
HS
ĐHTL



GV
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV

GV
GV quan sát sủa sai động tác cho Hs
ĐHLT

Hố cát

GV

10
- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá
C. kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy cao, luyện chạy bền
5
2X8
n
2X8
n
2X8
n



GV
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:.
Tiết 41
Đá cầu - Bật Nhảy
I. Mục tiêu

1. kiến thc:
- Bật Nhảy: Ôn các động tác bổ trợ và ôn luyện nhảy bớc bộ trên không, chạy đà tự
do nhảy xa kiểu ngồi
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm
minh bằng mu bàn chân chính diện,
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Bật Nhảy: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào
đệm.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật.
3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- chạy bớc nhỏ 15m
8-10
1 lần

3 lần




GV
- Lớp trởng báo cáo
11
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15m
3 lần
3 lần
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động

* đích

*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao
a. Ôn các động tác
Một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng sang ngang
các động tác thể lực:
+ Đứng lên ngồi xuống
+ Bật cóc
- Ôn chạy đà 3 bớc giậm nhảy

bằng một chân vào đệm
b. Học khĩ thuật:
Chạy đà tự do nhảy xa kiểu
Ngồi
2. Đá cầu:
- Ôn một số động tác bổ trợ:

+ Đá Má trong bàn chân
+ Đá Mu chính diện
+ Di chuyển trên sân
- Ôn kĩ thuật.
28-
30
ĐHTL



GV
- GV cho HS tập theo nhịp đếm
- Quay sát sửa sai

ĐHLT

Hố cát

GV
Gv làm mẫu kết hợp phân tích
động tác kỹ thuật
Tổ chức cho Hs tập luyện
Gv quan sát sủa sai động tác cho

HS
ĐHTL



GV
12
+ Thực hiện một số động tác bổ
trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân
chính diện,
Đấu tập
* Củng cố:
- 2 Hs thực hiện kĩ thuật chạy đà
tự do nhảy xa kiểu ngồi
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV

GV
GV quan sát sủa sai động tác cho Hs
ĐHLT

Hố cát

GV

- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá
C. kết thúc:

- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy cao, luyện chạy bền
5
2X8
n
2X8
n
2X8
n



GV
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà
13
Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:.
Tiết 42
Đá cầu - Bật Nhảy
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
- Bật Nhảy: Ôn các động tác bổ trợ và ôn luyện nhảy bớc bộ trên không
Học: Bật nhảy bằng 2 chân với vào vật trên cao
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm

minh bằng mu bàn chân chính diện chẩn bị kiểm tra
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Bật Nhảy: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào
đệm.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật.
3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, hố cát, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15m
8-10
1 lần
3 lần
3 lần

3 lần




GV
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động

* đích

*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao
a. Ôn các động tác
Một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc.
28-
30
ĐHTL



14
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng sang ngang
các động tác thể lực:
+ Đứng lên ngồi xuống

+ Bật cóc
- Ôn chạy đà 3 bớc giậm nhảy
bằng một chân vào đệm
- Chạy đà tự do nhảy xa kiểu
ngồi
b. Học kĩ thuật: Bật nhảy bằng
2 chân với vào vật trên cao
- Thực hiện bật tại chỗ
+ Ttcb nh động tác đứng
nghiêm .
Nhịp 1: 2 chân trùng gối hai tay
đợc đa ra sau kết hợp với thân
ngời đợc hạ thấp trọng tâm và
ngồi trên mũi bàn chân
Nhịp 2: Thực hiện với lực bắt
đầu của cổ chân phát ra chuyển
đến thân ngời bật mạnh để đua
thân ngời lên cao kết hợp tay đợc
đua từ sau ra trớc và lên cao và
chạm vào vật kết thúc nhịp 2
Nhịp 3: Thu tay xuống đua tay ra
ngang nhăm thăng bằng đầu gối
trung xuống 1 góc 35- 450 độ
nhằm hoán sung
2. Đá cầu:
- Ôn một số động tác bổ trợ:

+ Đá Má trong bàn chân
+ Đá Mu chính diện
+ Di chuyển trên sân

- Ôn kĩ thuật.
GV
- GV cho HS tập theo nhịp đếm
- Quay sát sửa sai

HLT

Hố cát

GV
Gv quan sát sửa sai cho Hs
Hs tập luyện dới sự chỉ đạo của
Gv
ĐHTL



GV
Gv làm mẫu kết hợp phân tích
động tác kỹ thuật
Tổ chức cho Hs tập luyện
Gv quan sát sủa sai động tác cho
HS
ĐHTL

15
+ Thực hiện một số động tác bổ
trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân

chính diện.
+ Đấu tập
* Củng cố:
- 2 Hs thực hiện kĩ thuật chạy đà
tự do nhảy xa kiểu ngồi


GV
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV

GV
GV quan sát sửa sai động tác cho Hs
ĐHLT

Hố cát

GV

- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá
C. kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
5
2X8
n
2X8

n
2X8
n



GV
16
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy cao, luyện chạy bền
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà

Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:.
Tiết 43
Kiểm tra đá cầu
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
- Biết cách thực hiện phất cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phất cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
chính diện.
3. Thái độ:
- Hs nghiêm túc trong giờ kiểm tra có thái độ tích thú môn học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.

- HS: Sân tập, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Ma Trận
Các chủ đề chính Nhận biết Thông hiểu Vận dụng Tổng số
điểm
Thực
hành
Thực hành Thực
hành
Thực hiện tơng đối đúngkĩ
thuật động tác cầu chỉ có 1
lần qua lới sang sân đối
phơng
2(điểm) 2(điểm)
Thực hiện đúng kĩ thuật
động tác trong 5 lần phất
cầu chỉ có 3 qua sang sân
đối phơng qua lới.
5( điểm) 5( điểm)
Thực hiện đúng kĩ thuật
động trong 5 lần phát cầu
có ít nhất 4 qua qua lới
sang sân đối phơng.
3( điểm) 3( điểm)
Tổng số điểm 2(điểm) 5( điểm 3( điểm) 10( điểm)
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết

học và kiểm tra sức khỏe Hs
8-10
ĐHNL



17
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15m
1 lần
3 lần
3 lần
3 lần
GV
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động

* đích

*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nội dung:
kiểm tra kĩ thuật và thành tích

phất cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân phất tối đa 5
qua
Mỗi Hs thực hiện phất 5 quả
Tờng Hs lên thực hiện phất cầu
theo danh sách của Gv
2. Các cho điểm :
- Điểm Giỏi Thực hiện đúng
kĩ thuật động trong 5 lần phát
cầu có ít nhất 4 qua qua lới sang
sân đối phơng.
- Điểm Khá Thực hiện đúng
kĩ thuật động tác trong 5 lần phất
cầu chỉ có 3 qua sang sân đối ph-
ơng qua lới.
- Điểm Trung bình Thực
hiện tơng đối đúngkĩ thuật động
tác cầu chỉ có 1 lần qua lới sang
sân đối phơng
- Điểm Yếu Cả 5 quả lần
phất cầu, không có lần nào câu
qua lới sang sân đối phơng.
28-
30
ĐHTL



GV
Hs chú ý nghe

ĐHKT
*GV

GV
Gv quan sát Hs thực hiện đánh giá và
cho điểm
18
C. kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Gv công bố điểm cho Hs
5
2X8
n
2X8
n
2X8
n



GV
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà

Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:.
Tiết 44
mtc Đá cầu - Bật Nhảy
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
- Bật Nhảy: Ôn các động tác bổ trợ và ôn luyện nhảy bớc bộ trên không
Học: Bật nhảy bằng 2 chân với vào vật trên cao
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính bằng mu bàn
chân chính diện
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Bật Nhảy: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào
đệm.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật.
3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, hố cát, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs
2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m
8-10
1 lần
3 lần
3 lần




GV
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
19
- Chạy đạp sau 15m 3 lần - GV cho HS khởi động

* đích

*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao
a. Ôn các động tác
Một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng sang ngang
các động tác thể lực:

+ Đứng lên ngồi xuống
+ Bật cóc
- Ôn chạy đà 3 bớc giậm nhảy
bằng một chân vào đệm
- Chạy đà tự do nhảy xa kiểu
ngồi
b. Học khĩ thuật: Bật nhảy bằng
2 chân với vào vật trên cao
- Thực hiện bật tại chỗ
+ Ttcb nh động tác đứng
nghiêm .
Nhịp 1: 2 chân trùng gối hai tay
đợc đa ra sau kết hợp với thân
ngời đợc hạ thấp trọng tâm và
ngồi trên mũi bàn chân
Nhịp 2: Thực hiện với lực bắt
đầu của cổ chân phát ra chuyển
đến thân ngời bật mạnh để đua
thân ngời lên cao kết hợp tay đợc
đua từ sau ra trớc và lên cao và
chạm vào vật kết thúc nhịp 2
Nhịp 3: Thu tay xuống đua tay ra
ngang nhăm thăng bằng đầu gối
trung xuống 1 góc 35- 450 độ
28-
30
ĐHTL

GV
- GV cho HS tập theo nhịp đếm
- Quay sát sửa sai

HLT

Hố cát

GV
Gv quan sát sửa sai cho Hs
Hs tập luyện dới sự chỉ đạo của
Gv
ĐHTL



GV
Gv làm mẫu kết hợp phân tích
động tác kỹ thuật
Tổ chức cho Hs tập luyện
Gv quan sát sủa sai động tác cho
20
nhằm hoán sung
2. Đá cầu:
- Ôn một số động tác bổ trợ:

+ Đá Má trong bàn chân
+ Đá Mu chính diện
+ Di chuyển trên sân
- Ôn kĩ thuật.

+ Thực hiện một số động tác bổ
trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân
chính diện.
+ Đấu tập
* Củng cố:
- 2 Hs thực hiện kĩ thuật chạy đà
tự do nhảy xa kiểu ngồi
HS
ĐHTL



GV
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV

GV
GV quan sát sửa sai động tác cho Hs
ĐHLT

Hố cát
21

GV

- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá
C. kết thúc:

- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ
cho nhảy cao, luyện chạy bền
5
2X8
n
2X8
n
2X8
n



GV
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà

Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:.
Tiết 45
mtc Đá cầu - Bật Nhảy
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
- Bật Nhảy: Ôn các động tác bổ trợ và ôn luyện nhảy bớc bộ trên không
Học: Bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật ở trên cao,
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính bằng mu bàn

chân chính diện
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Bật Nhảy: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào
đệm.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật.
3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, hố cát, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết
học và kiểm tra sức khỏe Hs
2. Khởi động
8-10
ĐHTT




GV
22
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,

vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- chạy bớc nhỏ 15m
- Chạy nâng cao đùi 15m
- Chạy đạp sau 15m
1 lần
3 lần
3 lần
3 lần
- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động

* đích

*GV tổ cho HS khởi động
đúng đủ
B: Phân Cơ bản:
1. Nhảy cao
a. Ôn các động tác
Một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng sau.
+ Đá lăng sang ngang
các động tác thể lực:
+ Đứng lên ngồi xuống
+ Bật cóc
- Ôn chạy đà 3 bớc giậm nhảy
bằng một chân vào đệm
- Chạy đà tự do nhảy xa kiểu
ngồi

b. Học kĩ thuật: Bật nhảy bằng
1 chân tay với vào vật ở trên cao.
- Thực hiện bật tại chỗ
+ Ttcb nh động tác đứng
nghiêm .
Nhịp 1: 2 chân trùng gối hai tay
đợc đa ra sau kết hợp với thân
ngời đợc hạ thấp trọng tâm và
ngồi trên mũi bàn chân
Nhịp 2: Thực hiện với lực bắt
đầu của cổ chân phát ra chuyển
28-
30
ĐHTL



GV
- GV cho HS tập theo nhịp đếm
- Quay sát sửa sai

HLT

Hố cát

GV
Gv quan sát sửa sai cho Hs
Hs tập luyện dới sự chỉ đạo của
Gv
ĐHTL

GV
23
đến thân ngời bật mạnh để đua
thân ngời lên cao kết hợp tay đợc
đua từ sau ra trớc và lên cao và
chạm vào vật kết thúc nhịp 2
Nhịp 3: Thu tay xuống đua tay ra
ngang nhăm thăng bằng đầu gối
trung xuống 1 góc 35- 450 độ
nhằm hoán sung
2. Đá cầu:
- Ôn một số động tác bổ trợ:

+ Đá Má trong bàn chân
+ Đá Mu chính diện
+ Di chuyển trên sân
- Ôn kĩ thuật.
+ Thực hiện một số động tác bổ
trợ đá cầu:
+ Phát cầu thấp chân chính diện
nghiêm minh bằng mu bàn chân
chính diện.
+ Đấu tập
* Củng cố:
- 2 Hs thực hiện kĩ thuật chạy đà
tự do nhảy xa kiểu ngồi
Gv làm mẫu kết hợp phân tích

động tác kỹ thuật
Tổ chức cho Hs tập luyện
Gv quan sát sủa sai động tác cho
HS
ĐHTL



GV
HS chú y nghe và GV giới thiệu
*GV

GV
GV quan sát sửa sai động tác cho Hs
ĐHLT

24
Hố cát

GV

- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh
giá
C. kết thúc:
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ

cho nhảy cao, luyện chạy bền
5
2X8
n
2X8
n
2X8
n



GV
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà

Lớp: 7 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:.
Tiết 46
mtc Đá cầu - Bật Nhảy
I. Mục tiêu
1. kiến thc:
- Bật Nhảy: Ôn các động tác bổ trợ và bật nhảy 2 chân với tay vào vật trên cao
Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
- Đá cầu:Ôn các kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính bằng mu bàn
chân chính diện
Đấu tập
2. Kĩ năng:
- Bật Nhảy: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào
đệm.
- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật.

3. Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.
II. Địa điểm Ph ơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.
2. Phơng tiện
- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu.
- HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm, chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
8-10
ĐHTT

25