Giáo án thể dục lớp 7 hay

Ngày dạy :
Ngày giảng::

6B :

Tiết : 1
lý thuyết:
lợi ích tác dụng của tdtt(mục 1)
I . Mục tiêu:
- Nhằm cung cấp cho HS những hiểu biết cần thiết về lợi ích tác dụng của thể
dục thể thao , để chủ tích cực học tập và rèn luyện TDTT .
- Nhằn giúp học sinh hiểu đợc ý nghĩa cơ bản và lợi ích tác dụng của TDTT .
- Biết vận dụng những hiểu biết đã học để rèn luyện thân thể phát triển toàn
diện .
II- Địa điểm phơng tiện:
- Trên lớp- Học lý thuyết
III .Nội dung và phơng pháp lên lớp :
A. Mở đầu:
1- Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số :
6A :
- Phổ biến nội dung giờ học :
Lợi ích tác dụng của hoạt động TDTT - nội qui, trang phục tập luyện.
2- Khởi động :
3- Kiểm tra :
B. Cơ bản
1. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS:
+. Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTTlà nâng
cao sức khẻ học sinh , từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở
nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn , chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo
dục , để các em trở thành con ngời có ích cho xã hội .

1
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


+ Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao ,
tinh thần và trách nhiệm trớc tập thể , tác phong nhanh nhẹn , sự cố gắng , tính
thật thà , trung thực vv..
+ Tập luyện TDTT thờng xuyên , có kế hoạch giúp các em có một mếp sống
lành mạnh , phòng chống chữa bệnh và phát triển các tố chất TDTT.
2. Tác dụng của TDTT đến cơ thể .
- Tập luyện TDTT thờng xuyên đúng phơng pháp làm cho cơ thể phát triển
sức nhanh , bền , sự linh hoạt tăng lên .
- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đầy đủ , các tế bào xơng phát
triển nhanh trẻ lâu , cứng dài , khả năng trống đỡ tăng lên .
- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên máu đi nuôi cơ thể và thải các chất
cặn bã ra ngoài đợc thực hiện tốt hơn , cơ thể ăn ngon , ngủ tốt , học tập tốt .
- Nhờ tập luyện TDTT lồng ngực và phổi nở ra làm cho hô hấp có hiệu quả
cao , lợng 02 trong máu tăng , sức khoẻ đợc tăng lên .
- TDTT còn đem lại nhiều điều kỳ diệu khác , làm cho thân thể cờng tráng
khoẻ mạnh .
* Củng cố:
+ Mục đích tập luyện TDTT là gì?
+ Em hãy kể về một chấn thơng khi hoạt động TDTT mà em biết?
C. Kết thúc:
Nhận xét - đánh giá giờ học:
Dặn dò hớng dẫn về nhà:
+ Ôn ĐHĐN: Các động tác quay,đứng nghỉ, đứng nghiêm.
+ Ôn các động tác phát triển sức nhanh- bổ trợ cho chạy

2

trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


Ngày soạn :
Ngày giảng : 6A ;

6B :

Tiết 2:
Đội Hình Đội Ngũ - Bài Thể Dục

I . Mục tiêu:
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc , dóng hàng điểm số 1-2.1-2 đến hết.
- Đứng nghiêm đứng nghỉ , quay phải quay trái quay đằng sau cách chào ,
báo cáo xin phép , ra vào lớp .
- Bài thể dục : Học 3 động tác : Vơn thở , Tay , Ngực .
- Rèn cho học sinh tính kỷ luật trong luyện tập.
- Giáo dục học sinh tính kiên trì vợt khó trong tập luyện.
II .Địa điểm phơng tiện:
- Sân TD, còi .
III . Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Nội dung

A. Mở đầu
- Tổ chức:
- Sĩ số 6A:
6B :
- phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- KĐ: xoay các khớp cổ chân,
tay,gối, hông bảvai, cúi sau ép sâu.

- Kiểm tra : Nêu lợi ích tác dụng
của TDTT ?
B. Cơ bản:
1. ĐHĐN:
Học tập hợp hàng dọc , dóng hàng
điểm số 1-2.1-2 đến hết.
- Đứng nghiêm đứng nghỉ , quay phải
quay trái quay đằng sau cách chào ,
báo cáo xin phép , ra vào lớp .
* Lu ý: Khẩu lệnh hô to rõ ràng thực
hiện động tác dứt khoát.
2. Bài thể dục
Học 3 động tác : Vơn thở , Tay , Ngực
* Động tác vơn thở :
-Nhịp 1 chân trái bớc sang trái rộng

ĐL

5

Phơng pháp tổ chức
HĐ của GV
HĐ của HS

- Giáo viên
nhận lớp

- Lớp trởng
báo cáo sĩ số

- Giáo viên
phổ biến

- HS nghe

- Hớng dẫn
HS thực hiện

- HS thực
hiện

- GV gọi
35 1điến 2 em
GV nhận xét
cho điểm.

- HS nhận
xét

- GV nhắc nhở
một số nội
- HS nghe
dung cơ bản
- Hô cho hs
thực hiện 1

- Thực hiện
3

trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6

bằng vai hai tay đa lên cao hình chữ V
lòng bàn tay hớng vào nhau ( Hít
sâu ).
-Nhịp 2 . Hai tay xuống thấp bắt tréo
trớc bụng đầu cúi hóp bụng và ngực
(Thở mạnh )
- Nhịp 3 . Nh nhịp 1
- Nhịp 4 . Nh nhịp 2
* Động tác Tay :
- Nhịp 1 chân trái bớc sang trái rộng
bằng vai hai tay đa lên cao và vỗ vào
nhau .
-Nhịp 2 co 2 tay khuỷ tay hớng xuống
dới ra trớc 2 tay nắm bàn tay hớng vào
ngực nắt hớng trớc .
- Nhịp 3 đa 2 tay ra trớc dang ngang
lòng bàn tay ngửa.
- Nhịp 4 về t thế chuẩn bị
( Đứng nghiêm )
* Động tác Ngực :
- Nhịp 1 .Bớc chân trái về trớc, trọng
tân dồn về chân trớc , chân phải chạm
đất bằng mũi bàn chân 2 tay đa về trớc
đánh dang ngang bàn tay ngửa ngực ỡn mặt hớng phía trớc .
- Nhịp 2 . Đa 2 tay ra trớc song song
ngang vai , bàn tay sấp mắt nhìn theo
tay .
- Nhịp3 . Đánh mạnh 2 tay dang

ngang bàn tay ngửa , mặt hớng phía trớc , ngực ỡn .
- Nhịp 4 Về TTCB .
* Chú ý: Động tác phối hợp tập riêng
từng nhịp của động tác đến khi đúng
mới chuyển sang động tác khác, sau
đó mới tập hoàn chỉnh.

đến 2 lần
- GV quan sát
sau đó chia tổ
thực hiện
- GV kiểm tra
từng tổ, nhận
xét đánh giá

- Các tổ tập
theo sự chỉ
đạo của tổ
trởng

- GV hô cho

luyện tập

- HS thực
hiện
- Các tổ tập
luyện dới sự
điều khiển
của tổ trởng

- GV hô cho

- HS nghe và
quan sát

HS thực hiện 1
đến 2 lần
- Chia tổ

từng tổ thực
hiện sau đó
GV nhận xét
sửa động tác
sai cho hs
- Chia tổ tập
luyện
5

- HS thực
hiện theo
khẩu lệnh hô
của GV
- Các tổ tập
luyện
- HS lần lợt
chạy

- GV nhận xét
từng tổ

- GV nhận xét

C. Kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân, tay thả lỏng các
khớp
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn về nhà: ôn ĐHĐN bài
TD

theo khẩu
lệnh hô của
GV

- HS ở lớp
nhận xét

- Cho HS thả
lỏng
- Nhận xét ý
thức trong giờ
- HDVN

4
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


Ngày soạn :
Ngày giảng :

6B :

Tiết 3 :
Đội Hình Đội Ngũ - Bài Thể Dục - Chạy Bền
I . Mục tiêu:
- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang , dóng hàng điểm số đến hết dàn hàng
ngang , dồn hàng .
- Bài thể dục : Ôn 3 động tác : (Vơn thở , Tay , Ngực ). Học hai động
tác : Chân , Bụng .
- Chạy bền : Chạy vòng số 8 .
- Rèn cho học sinh tính kỷ luật trong luyện tập.
- Giáo dục học sinh tính kiên trì vợt khó trong tập luyện.
II .Địa điểm phơng tiện:
- Sân TD, còi, đồng hồ .
III . Nội dung và phơng pháp lên lớp :
Nội dung

A.Mở đầu
- Tổ chức:
- 6A:
6B :
- phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học
- KĐ: xoay các khớp cổ chân,
tay,gối, hông bảvai, cúi sau
ép sâu.
- Kiểm tra : Thực hiện động
tác : Vơn thở , Tay , Ngực ?
B. Cơ bản:
1.ĐHĐN:
Học tập hợp hàng ngang , dóng

ĐL

Phơng pháp tổ chức
HĐ của GV
HĐ của HS

- Giáo viên nhận
lớp

- Lớp trởng
báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ
biến

- HS nghe

- Hớng dẫn
HS thực hiện

- HS thực
hiện

5

- GV gọi 1điến 2
em GV nhận xét
35 cho điểm.

- HS nhận xét

5
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


hàng điểm số đến hết dàn hàng
ngang , dồn hàng .
* Lu ý: Khẩu lệnh hô to rõ ràng
thực hiện động tác dứt khoát.
2.Bài thể dục
- Ôn 3 động tác : Vơn thở , Tay
, Ngực
* Động tác vơn thở :
* Động tác Tay :
* Động tác Ngực :
- Học 2 Động tác : Chân ,
Bụng .
* Động tác chân :
- Nhịp 1 kiễng gót 2 chân , hai
tay dang ngang lòng bàn tay sấp
, mặt hớng trớc .
- Nhịp 2 hạ 2 gót chân , khuyụ
2gối, đa 2 tay ra trớc ngang vai
song song lòng bàn tay sấp mắt
nhìn theo tay .
- Nhịp 3 nh nhịp1 .
- Nhịp 4 về TTCB .
* Động tác bụng :
- Nhịp 1 chân trái bớc sang trái

rộng bằng vai hai tay đa lên cao
hình chữ song song lòng bàn
tay hớng vào nhau mắt nhìn
thoe tay.
- Nhịp 2 Từ từ gập thân ra trớc ,chân thẳng ngón tay chạm
bàn chân.
- Nhịp 3 Nâng thân đa 2 tay ra
trớc Sang ngang , bàn tay
ngửa hớng phía trớc .
- Nhịp 4 về TTCB .
* Chú ý: Động tác phối hợp tập

- GV nhắc nhở một
số nội dung cơ bản

- HS nghe

- Hô cho hs thực
hiện 3 đến 5 lần
- GV quan sát
sau đó chia tổ thực

- Thực hiện
theo khẩu
lệnh hô của
GV

hiện
- GV kiểm tra từng
tổ, nhận xét đánh

giá

- Các tổ tập
theo sự chỉ
đạo của tổ trởng

- GV hô cho HS
thực hiện 1 đến 2
lần
- Chia tổ luyện tập

- HS thực
hiện
- Các tổ tập
luyện dới sự
điều khiển
- GV hô cho từng tổ của tổ trởng
thực hiện sau đó
GV nhận xét sửa

- HS nghe và
quan sát

động tác sai cho hs
- Chia tổ tập luyện

- HS thực
hiện theo

- GV nhận xét từng

tổ

khẩu lệnh hô
của GV

riêng từng nhịp của động tác
đến khi đúng mới chuyển sang

- Các tổ tập

động tác khác, sau đó mới tập
hoàn chỉnh.
3. Chạy bền:

luyện
5

- GV hóng dẫn HS
cách chạy vòng số

- HS lần lợt

6
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


- Chạy vòng số 8

8
- GV quan sát sau

đó nhận xét
- Gọi 1 đến 2 tổ
thực hiện
- GV nhận xét

* Củng cố: ĐHĐN
Bài TD
C. Kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân, tay thả
lỏng các khớp
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn về nhà: ôn ĐHĐN
bài TD

chạy

- HS ở lớp
nhận xét

- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét ý thức
trong giờ
- HDVN

Ngày soạn :
Ngày giảng : 6A ;

6B :

Tiết 4 :

Đội Hình Đội Ngũ - Bài Thể Dục
I . Mục tiêu:
- ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ đi đều- đứng lại .
- Bài thể dục : Ôn 5 động tác : (Vơn thở , Tay , Ngực Chân , Bụng ).
Học hai động tác :Văn mình , Phối hợp .
- Rèn cho học sinh tính kỷ luật trong luyện tập.
- Giáo dục học sinh tính kiên trì vợt khó trong tập luyện.
II .Địa điểm phơng tiện:
- Sân TD, còi .
III . Nội dung và phơng pháp lên lớp :
Nội dung

A.Mở đầu
- Tổ chức:
- 6A:
6B :
- phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học
- KĐ: xoay các khớp cổ chân,
tay,gối, hông bảvai, cúi sau
ép sâu.
- Kiểm tra : Thực hiện động
tác : Vơn thở , Tay , Ngực ,
Chân , Bụng ?

ĐL

Phơng pháp tổ chức
HĐ của GV
HĐ của HS

- Giáo viên nhận
lớp

- Lớp trởng
báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ
biến

- HS nghe

- Hớng dẫn
HS thực hiện

- HS thực
hiện

- GV gọi 1điến 2
em GV nhận xét

- HS nhận xét

5

7
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


cho điểm.

B. Cơ bản:
1.ĐHĐN:
35
Học giậm chân tại chỗ đi đều- GV nhắc nhở một
đứng lại .
số nội dung cơ bản
* Lu ý: Khẩu lệnh hô to rõ ràng
thực hiện động tác dứt khoát.
2.Bài thể dục
- Ôn 5 động tác : Vơn thở , Tay
- Hô cho hs thực
, Ngực , Chân , Bụng .
* Động tác vơn thở :
hiện 3 đến 5 lần
* Động tác Tay :
- GV quan sát
* Động tác Ngực :
* Động tác chân :
sau đó chia tổ thực
* Động tác bụng :
hiện
- Học 2 Động tác : Văn mình ,
Phối hợp
* Động tác văn mình :
- GV kiểm tra từng
-Nhịp 1 chân trái bớc sang trái
rộng bằng vai hai tay chống
tổ, nhận xét đánh
hộng, mặt hớng trớc .
giá

- Nhịp 2 văn mình sang trái
đồng thời 2 tay đa ra trớc
sang ngang đánh mạnh ra
- GV hô cho HS
sau,ngực căng lòng bàn tay
thực hiện 1 đến 2
ngửa,mắt nhìn theo bàn tay trái,
lần
2chân thẳng khong soay bàn
chân.
- Nhịp 3 về t thế nhịp 1.
- Chia tổ luyện tập
-Nhịp4 về TTCB .
*Động tác phối hợp :
- GV hô cho từng tổ
-Nhịp 1 bớc chân trái sang trái 1
thực hiện sau đó
b chếch 450 khuỵu gối đòng
GV nhận xét sửa
thời tay trái đa về trớc

chếch lên cao tay phải đa ra
sau chếch xuống dới,trọng
tâm dồn nhiều vào chân trơc .
-Nhịp2đa chân trái về với
chân phải đồng thời gập
thân ngón tay chạm chân.
-Nhịp3 nâng thân 2 tay đa
ra trớc sang ngang ,bàn tay

- HS nghe

- Thực hiện
theo khẩu
lệnh hô của
GV
- Các tổ tập
theo sự chỉ
đạo của tổ trởng

- HS thực
hiện
- Các tổ tập
luyện dới sự
điều khiển
của tổ trởng
- HS nghe và
quan sát

động tác sai cho hs
- Chia tổ tập luyện
- HS thực
- GV nhận xét từng
tổ

hiện theo
khẩu lệnh hô

- GV quan sát sau

của GV

8
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


ngửa mắt hớng trớc.
-Nhịp 4 về TTCB .

đó nhận xét
5

* Chú ý: Động tác phối hợp tập
riêng từng nhịp của động tác
đến khi đúng mới chuyển sang
động tác khác, sau đó mới tập
hoàn chỉnh.
* Củng cố: ĐHĐN
Bài TD
C. Kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân, tay thả
lỏng các khớp
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn về nhà: ôn ĐHĐN
bài TD

- Các tổ tập
- Gọi 1 đến 2 tổ

luyện

thực hiện
- GV nhận xét

- HS lần lợt
chạy

- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét ý thức

- HS ở lớp
nhận xét

trong giờ
- HDVN

Ngày soạn :
Ngày giảng : 6a:

6B :

Tiết 5 :
Đội Hình Đội Ngũ - Bài Thể Dục

I . Mục tiêu:
- ĐHĐN: Ôn giậm chân tại chỗ đi đều- đứng lại .
- Bài thể dục : Ôn 7 động tác : (Vơn thở , Tay , Ngực , Chân , Bụng,Văn
mình , Phối hợp ) .
- Rèn cho học sinh tính kỷ luật trong luyện tập.
- Giáo dục học sinh tính kiên trì vợt khó trong tập luyện.

II .Địa điểm phơng tiện:
- Sân TD, còi , Đồng hồ .
III . Nội dung và phơng pháp lên lớp :
Nội dung

ĐL

A.Mở đầu
- Tổ chức:
- 6B:
- phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học
- KĐ: xoay các khớp cổ
chân, tay,gối, hông bảvai,

Phơng pháp tổ chức
HĐ của GV
HĐ của HS

- Giáo viên nhận lớp
5

- Lớp trởng
báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến
- HS nghe
- Hớng dẫn
HS thực hiện
- GV gọi 1điến 2 em

GV nhận xét cho

- HS thực
hiện
9

trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


cúi sau ép sâu.

điểm.
- HS nhận xét

- Kiểm tra : Thực hiện động
tác : Vơn thở , Tay , Ngực ,
Chân , Bụng ,Văn mình ,

- GV nhắc nhở một
35 số nội dung cơ bản

Phối hợp?
B. Cơ bản:
1.ĐHĐN:
Ôn giậm chân tại chỗ đi đều-

- HS nghe
- Hô cho hs thực
hiện 3 đến 5 lần

đứng lại .

- GV quan sát

* Lu ý: Khẩu lệnh hô to rõ
ràng thực hiện động tác dứt
khoát.
2.Bài thể dục
- Ôn 7 động tác : Vơn thở ,

sau đó chia tổ thực
hiện

- Thực hiện
theo khẩu
lệnh hô của
GV

- GV kiểm tra từng

Văn mình , Phối hợp .

- Các tổ tập
tổ, nhận xét đánh giá theo sự chỉ
đạo của tổ trởng
- GV hô cho HS thực

* Động tác vơn thở :

hiện 1 đến 2 lần

* Động tác Tay :

- Chia tổ luyện tập

Tay , Ngực , Chân , Bụng ,

* Động tác Ngực :

- HS thực
hiện

* Động tác chân :

- GV hô cho từng tổ

* Động tác bụng :

thực hiện sau đó GV

* Động tác văn mình :

nhận xét sửa động

*Động tác phối hợp :

tác sai cho hs

* Chú ý: Động tác phối hợp tập

- Chia tổ tập luyện

riêng từng nhịp của động tác đến

- GV nhận xét từng

khi đúng mới chuyển sang động

tổ

- Các tổ tập
luyện dới sự
điều khiển
của tổ trởng
- HS nghe và
quan sát

tác khác, sau đó mới tập hoàn
- HS thực

chỉnh.

hiện theo
* Củng cố: ĐHĐN
Bài TD

- GV quan sát sau đó khẩu lệnh hô
nhận xét

của GV

10
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


- Gọi 1 đến 2 tổ thực

3. Chạy bền:
- Chạy vòng số 8

- Các tổ tập
luyện

hiện
5

- GV hóng dẫn HS
cách chạy vòng số 8

- HS lần lợt
chạy

- GV nhận xét

C. Kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân, tay thả
lỏng các khớp

- Cho HS thả lỏng

- Nhận xét giờ học

- Nhận xét ý thức

- Hớng dẫn về nhà: ôn

trong giờ

ĐHĐN bài TD

- HS ở lớp
nhận xét

- HDVN

Ngày soạn :
Ngày giảng : 6a :

6B :

Tiết 6 :
Đội Hình Đội Ngũ - Bài Thể Dục
I . Mục tiêu:
- ĐHĐN: Ôn nội dung học sinh thực hiện còn yếu giậm chân tại chỗ đi
đều- đứng lại .
- Bài thể dục : Ôn 7 động tác : (Vơn thở , Tay , Ngực , Chân , Bụng,Văn
mình , Phối hợp ) . Học 2 động tác Nhảy , Điều hoà .
- Rèn cho học sinh tính kỷ luật trong luyện tập.
- Giáo dục học sinh tính kiên trì vợt khó trong tập luyện.
II .Địa điểm phơng tiện:

- Sân TD, còi .
III . Nội dung và phơng pháp lên lớp :
Nội dung

A.Mở đầu
- Tổ chức:
6B :
- phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học
- KĐ: xoay các khớp cổ
chân, tay,gối, hông bảvai,

ĐL

Phơng pháp tổ chức
HĐ của GV
HĐ của HS

- Giáo viên nhận lớp
5

- Lớp trởng
báo cáo sĩ số

- Giáo viên phổ biến
- HS nghe
- Hớng dẫn
HS thực hiện
11

trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


cúi sau ép sâu.
- Kiểm tra : Thực hiện động
- GV gọi 1điến 2 em
tác : Vơn thở , Tay , Ngực ,
GV nhận xét cho
Chân , Bụng ,Văn mình ,
điểm.
Phối hợp?
B. Cơ bản:
- GV nhắc nhở một
1.ĐHĐN:
35
số nội dung cơ bản
Ôn giậm chân tại chỗ đi đềuđứng lại .
* Lu ý: Khẩu lệnh hô to rõ
ràng thực hiện động tác dứt
- Hô cho hs thực
khoát.
2.Bài thể dục
hiện 3 đến 5 lần
- Ôn 7 động tác : Vơn thở ,
- GV quan sát
Tay , Ngực , Chân , Bụng ,
Văn mình , Phối hợp .
sau đó chia tổ thực
* Động tác vơn thở :
hiện

* Động tác Tay :
* Động tác Ngực :
- GV kiểm tra từng
* Động tác chân :
tổ, nhận xét đánh giá
* Động tác bụng :
* Động tác văn mình :
*Động tác phối hợp :
- GV hô cho HS thực
- Học 2 động tác Nhảy , Điều
hiện 1 đến 2 lần
hoà .
* Động tác Nhảy :
- Chia tổ luyện tập
- Nhịp 1 bật nhảy khi rơi
xuống 2 chân chạm đất rộng
bằng vai đồng thời 2 tay vỗ
- GV hô cho từng tổ
vào nhau phía trớc ngực mắt
thực hiện sau đó GV
nhìn theo tay .
- Nhịp 2 bật nhảy về t thế
nhận xét sửa động
chuẩn bị .
tác sai cho hs
- Nhịp 3 bật nhảy nh nhịp 1
hai tay dang ngang bàn tay sấp
- Chia tổ tập luyện
mắt nhìn phía trớc .
- GV nhận xét từng

-Nhịp 4 nh nhịp2
* Động tác điều hoà :
tổ
- Nhịp 1 co gối chân trái lên
cao đồng thời 2 tay đa sang 2
bên lên cao ngang bằng
vai,bàn tay sấp mắt nhìn phía
trớc ( Hít vào bằng mũi ) .
-Nhịp 2 về TTCB hai tay bắt

- HS thực
hiện
- HS nhận xét

- HS nghe

- Thực hiện
theo khẩu
lệnh hô của
GV
- Các tổ tập
theo sự chỉ
đạo của tổ trởng

- HS thực
hiện
- Các tổ tập
luyện dới sự
điều khiển
của tổ trởng

- HS nghe và
quan sát

12
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


tréo trớc ngực đầu hơi cúi (Thở
ra bằng miệng).
- Nhịp 3 nh nhịp 1 nhng nâng
chân phải (Hít vào ) .
- Nhịp 4 về TTCB (Thở ra) .
* Chú ý: Động tác phối hợp tập
riêng từng nhịp của động tác đến
khi đúng mới chuyển sang động
tác khác, sau đó mới tập hoàn
chỉnh.
* Củng cố: ĐHĐN
Bài TD
C. Kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân, tay thả
lỏng các khớp
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn về nhà: ôn
ĐHĐN bài TD

Ngày soạn :
Ngày giảng:

- GV quan sát sau đó - HS thực

nhận xét

hiện theo
khẩu lệnh hô
của GV

5
- Gọi 1 đến 2 tổ thực

- Các tổ tập
luyện

hiện
- GV nhận xét

- HS lần lợt
chạy

- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét ý thức
trong giờ

- HS ở lớp
nhận xét

- HDVN

6A :

6b:

Tiết 7:
Đội Hình Đội Ngũ - Bài Thể Dục - Chạy Bền
I.Mục tiêu:
- ĐHĐN: Một số nội dung H S thực hiện còn yếu: tập hợp hàng dọc,
hàng
ngang,dóng hàng điểm số giậm chân tại chỗ, đi đều.
- Bài thể dục ôn 9 động tác(Vơn thở,tay, ngực, chân, bụng,vặn mình phối
hợp, nhảy điều hoà)
Chạy bền: chạy vòng số 8
- Rèn cho học sinh tính kỷ luật trong luyện tập.
- Giáo dục học sinh tính kiên trì vợt khó trong tập luyện.
II.Địa điểm phơng tiện:
Sân TD, còi, đồng hồ .
III. Nội và phơng pháp lên lớp:
13
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


pHơng pháp tổ chức
Nội dung

A.Mở đầu
- Tổ chức:
Sĩ số 6A :
- phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học
- KĐ: xoay các khớp cổ
chân, tay,gối, hông bảvai,
cúi sau ép sâu.

- Kiểm tra 9 động tác đã học
B. Cơ bản:
1.ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng điểm số.
- Giậm chân tại chỗ, đi đều

ĐL

5

35

HĐ của GV

HĐ của HS

- Giáoviên nhận
lớp

- Lớp trởng báo
cáo sĩ số

- Giáo viên phổ
biến

- HS nghe

- Hớng dẫn
HS thực hiện

- HS thực hiện

- GV gọi 1điến 2 - HS nhận xét
em GV nhận xét
cho điểm.
- GV nhắc nhở
một số nội dung
cơ bản

- HS nghe

- Hô cho hs thực
hiện 1 đến 2 lần
- GV quan sát

- Thực hiện theo
khẩu lệnh hô của
GV

* Lu ý: Khẩu lệnh hô to rõ
ràng thực hiện động tác dứt
khoát.

2.Bài thể dục
- Ôn bài thể dục 9 động tác:
Vơn thở, tay,ngực, chân,
bụng, vặn mình phối hợp
nhảy điều hoà.
* Chú ý: Động tác phối hợp

tập riêng từng nhịp của động
tác đến khi đúng mới chuyển
sang động tác khác, sau đó
mới tập hoàn chỉnh.

sau đó chia tổ
- Các tổ tập
thực hiện
theo sự chỉ đạo
- GV kiểm tra
của tổ trởng
từng tổ, nhận xét
đánh giá
- GV hô cho HS
thực hiện 1 đến 2
lần
- Chia tổ luyện
tập

- HS thực hiện
- Các tổ tập luyện
dới sự điều khiển
của tổ trởng
- HS nghe và
quan sát

- GV hô cho
từng tổ thực hiện
sau đó GV nhận
xét sửa động tác

sai cho hs
- HS thực hiện
- Chia tổ tập
theo khẩu lệnh hô

14
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


luyện

của GV
- Các tổ tập luyện

- GV nhận xét
từng tổ

3.Chạy bền:
- Chạy vòng số 8

* Củng cố: ĐHĐN
Bài TD
C. Kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân, tay thả
lỏng các khớp
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn về nhà: ôn
ĐHĐN bài TD

Ngày soạn :

Ngày giảng : 6a:

5

- GV hóng dẫn
HS cách chạy
vòng số 8
- GV quan sát
sau đó nhận xét
- Gọi 1 đến 2 tổ
thực hiện
- GV nhận xét

- HS lần lợt chạy

- HS ở lớp nhận
xét

- Cho HS thả
lỏng
- Nhận xét ý thức
trong giờ
- HDVN

6B :

Tiết 8:
Đội Hình Đội Ngũ - Bài Thể Dục
I. Mục tiêu:
- ĐHĐN : Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái) ; đổi chân khi đi đều sai

nhịp.
- Bài thể dục: Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể duc 9 động tác
- Giáo dục ý thức, tổ chức kỷ luật của HS trong quá trình tập luyện.
II . Địa điểm phơng tiên:
Sân TD, còi
III . Nội dung và phơng pháp lên lớp :
15
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


Phơng pháp tổ chức
Nội dung

A.
-

Mở đầu
Tổ chức:
Sĩ số 6B :
phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học

ĐL

5

HĐ của GV

- Giáoviên nhận
lớp

- Giáoviên nhận lớp
- Giáo viên phổ
biến
- Hớng dẫn
HS thực hiện

- KĐ: xoay các khớp cổ
chân, tay,gối, hông
bảvai, cúi sâu, ép sâu.
- Kiểm tra 9 động tác đã
học

- GV gọi 1điến 2
em GV nhận xét
cho điểm.

- Khẩu lệnh: Đứng lai
đứng
- Dự lệnh đứng lại vào
chân phải
- Khẩu lệnh: Đi đều bớc
Chú ý: Đánh tay theo hớng
trớc sau

- Giáo viên phổ biến
- Hớng dẫn
HS thực hiện
- GV gọi 1điến 2 em
GV nhận xét cho
điểm.

B. Cơ bản:
1. ĐHĐN:

HĐ của HS

35

- GV phân tích
kỹ thuật động tác
sau đó thực hiện
động tác mẫu 1-2
lần
- Nghe và quan sát
- GV hô cho HS
thực hiện, quan
sát sửa động tác
sai
- Chia nhóm thực
hiện
- HS thực hiện
- Quan sát chung
sau đó nhận xét

- Khẩu lệnh: Vòng bên
phải (trái) bớc!
Tập luyện theo sự

- Động tác đổi chân thay

điều khiển của tổ tr-

bằng bớc chân sau về tr-

ởng

ơc nh bình thờng thì
nhanh chóng chuyển
thành một bớc trợt để
chân trớctiếp tục bớc về
trớc sau đó đi đều một

- GV hô cho HS
thực hiện 1 đến 2
lần
- Chia tổ luyện
tập

16
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


cách bình thờng.
2.Bài thể dục
- Ôn bài thể dục 9 động
tác: Vơn thở, tay,ngực,
chân, bụng, vặn mình
phối hợp nhảy điều hoà.
* Chú ý: Động tác phối hợp
tập riêng từng nhịp của

động tác đến khi đúng mới
chuyển sang động tác khác,
sau đó mới tập hoàn chỉnh.

- GV hô cho từng
tổ thực hiện sau
đó GV nhận xét
- HS thực hiện
sửa động tác sai
cho hs
- Các tổ tập luyện dới
- Chia tổ tập
sự điều khiển của tổ
luyện
trởng
- GV nhận xét
từng tổ

- HS nghe và quan sát
- HS thực hiện theo

* Củng cố: ĐHĐN
Bài TD

- Gọi 1 đến 2 tổ
thực hiện
- GV nhận xét

C. Kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân, tay

thả lỏng các khớp
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn về nhà: ôn
ĐHĐN, bài thể dục

Ngày soạn :
Ngày giảng 6A :

khẩu lệnh hô của GV
- Các tổ tập luyện
- HS ở lớp nhận xét

- Cho HS thả
lỏng
- Nhận xét ý thức
trong giờ
- HDVN

6b:

Tiết 9:
Đội hình đội ngũ - Bài thể dục Chạy bền
I. Mục tiêu:
- ĐHĐN : Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái) ; đổi chân khi đi đều sai
nhịp.
- Bài thể dục: Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể duc 9 động tác
- Chạy bền : Chạy tại chỗ , chạy theo đờng gấp khúc
17
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6

- Giáo dục ý thức, tổ chức kỷ luật của HS trong quá trình tập luyện.
II. Địa điểm phơng tiên:
Sân TD, còi, đờng chạy
III. Nội dung phơng pháp lên lớp:
Nội dung

ĐL

PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
HĐ của GV

A. Mở đầu
- Tổ chức:
6A:
- phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học
- KĐ: xoay các khớp cổ
chân, tay,gối, hông
bảvai, cúi sâu, ép sâu.
- Kiểm tra 9 động tác đã
học
B. Cơ bản:
1.ĐHĐN:
- Khẩu lệnh: Đứng lai
đứng
- Dự lệnh đứng lại vào
chân phải
- Khẩu lệnh: Đi đều bớc
Chú ý: Đánh tay theo hớng

trớc sau
- Khẩu lệnh: Vòng bên
phải (trái) bớc!
- Động tác đổi chân thay
bằng bớc chân sau về trơc nh bình thờng thì
nhanh chóng chuyển
thành một bớc trợt để
chân trớctiếp tục bớc về
trớc sau đó đi đều một
cách bình thờng.
2.Bài thể dục
- Ôn bài thể dục 9 động
tác: Vơn thở, tay,ngực,
chân, bụng, vặn mình
phối hợp nhảy điều hoà.

5

- Giáoviên nhận
lớp

HĐ của HS

- Giáoviên nhận lớp
- Giáo viên phổ biến

- Giáo viên phổ
biến
- Hớng dẫn
HS thực hiện

- GV gọi 1điến 2
em GV nhận xét
cho điểm.
35

- Hớng dẫn
HS thực hiện
- GV gọi 1điến 2
em GV nhận xét
cho điểm.

- Nghe và quan sát
- GV phân tích kỹ
thuật động tác sau
đó thực hiện động
tác mẫu 1-2
lần
- GV hô cho HS

- HS thực hiện

Tập luyện theo sự
điều khiển của tổ trởng

thực hiện, quan
sát sửa động tác
sai
- Chia nhóm thực
hiện
- Quan sát chung

sau đó nhận xét
- GV hô cho HS
thực hiện 1 đến 2
lần
- HS thực hiện
- Chia tổ luyện tập - Các tổ tập luyện dới sự điều khiển của
- GV hô cho từng tổ trởng
tổ thực hiện sau

18
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


* Chú ý: Động tác phối hợp
tập riêng từng nhịp của
động tác đến khi đúng mới
chuyển sang động tác khác,
sau đó mới tập hoàn chỉnh.

đó GV nhận xét
- HS nghe và quan
sửa động tác sai
sát
cho hs
- Chia tổ tập luyện

3. Chạy bền : Chạy tại
chỗ ,chạy theo đờng gấp khúc
* Chú ý : chạy trên đờng gấp
khúc phải biết điều chỉnh bớc

chạy để giữ thăng bằng và tốc
độ khi chạy qua các đoạn đờng
gấp khúc , phối hợp chân tay
một cách nhịp nhàng kết hợp
với thở và thả lỏng cơ khớp
* Củng cố : - ĐHĐN
- Bài TD
- Chạy bền
C. Kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân, tay
thả lỏng các khớp
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn về nhà: ôn
ĐHĐN, bài thể dục

Ngày soạn
Ngày giảng 6a:

5

- GV nhận xét
từng tổ
- GV nhắc nhở
học sinh một số
kỹ thuật cơ bản
trong qua trình
chạy
- Cho HS thực
hiện kỹ thuật chạy
tại chỗ ở cự ly cực

rộng
- GV quan sát
nhận xét
- Cho HS chạy
theo đờng gấp
khúc
- GV quan sát
nhận xét
- Gọi 1 2 tổ
thực hiện
- Nêu một số chú
ý khi chạy trên đờng gấp khúc
- GV nhận xét
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét ý thức
trong giờ
- HDVN

- HS thực hiện theo
khẩu lệnh hô của
GV
- Các tổ tập luyện
- Học sinh chú ý
lắng nghe

- HS thực hiện

- HS chạy theo
nhóm nam nữ
riêng

- HS nhận xét

6B :

Tiết 10:
Đội hình đội ngũ Bài thể dục
A: Mục tiêu :
19
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


- ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc dóng hàng , điểm số ; đi đều - đứng
lại , đi đều vòng phải (trái) hoặc nội dung do GV chọn
- Bài TD : Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác
- Giáo dục ý thức tổ chức của học sinh trong quá trình tập luyện
B: Địa điểm - phơng tiện :
- Còi
C: Tiến trình dạy học
Nội dung
I : Phần mở đầu
- Tổ chức:
6A :
- phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học

đl
5

- Giáoviên nhận
lớp

Hđ của hs
- Giáoviên nhận lớp
- Giáo viên phổ biến

- Giáo viên phổ
biến
- Hớng dẫn
HS thực hiện

- KĐ: xoay các khớp cổ
chân, tay,gối, hông
bảvai, cúi sâu, ép sâu.
- Kiểm tra 9 động tác đã
học
II : Phần cơ bản
1. ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc ,
dóng hàng , điểm số
- Đi đều - đứng lại , đi
đều vòng phải (trái)
* Chú ý : Nếu đi đều 2-4 hàng
dọc hoặc nhiều hơn phải bẻ
góc dần dần bằng cách những
em phía trong bớc ngắn lại gần
nh giậm chân tại chỗ , những
em phía ngoài bớc dài hơn
bình thờng sao cho cả hàng
ngang trong quá trình đổi hớng
vẫn thẳng hàng ngang .

2. Bài TD
- Ôn bài thể dục 9 động
tác: Vơn thở, tay,ngực,
chân, bụng, vặn mình
phối hợp nhảy điều hoà.
20

Hđcủa gv

- GV gọi 1điến 2
em GV nhận xét
cho điểm.
35

- Hớng dẫn
HS thực hiện
- GV gọi 1điến 2
em GV nhận xét
cho điểm.

- Nghe và quan sát
- GV phân tích
kỹ thuật động tác
sau đó thực hiện
động tác mẫu 1-2
lần
- GV hô cho HS
thực hiện, quan
sát sửa động tác
sai

- Chia nhóm thực
hiện
- Quan sát chung
sau đó nhận xét
- GV hô cho HS
thực hiện 1 đến 2
lần
- Chia tổ luyện

- HS thực hiện

Tập luyện theo sự
điều khiển của tổ trởng
- HS thực hiện
- Các tổ tập luyện dới sự điều khiển của
tổ trởng
- HS nghe và quan
sát

trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


* Chú ý: Động tác phối hợp
tập riêng từng nhịp của
động tác đến khi đúng mới
chuyển sang động tác khác,
sau đó mới tập hoàn chỉnh.

tập
- GV hô cho từng

tổ thực hiện sau
đó GV nhận xét
sửa động tác sai
cho hs
- Chia tổ tập
luyện

* Củng cố : - ĐHĐN
- Bài TD
III : Phần kết thúc .
- Thả lỏng: Rũ chân, tay
thả lỏng các khớp
- Nhận xét giờ học
Hớng dẫn về nhà: ôn ĐHĐN,
bài thể dục

Ngày soạn
Ngày giảng

- HS thực hiện theo
khẩu lệnh hô của
GV
- Các tổ tập luyện
- HS nhận xét

- Gọi 1 2 tổ
thực hiện
- GV nhận xét
5

6A :

- Cho HS thả
lỏng
- Nhận xét ý thức
trong giờ
- HDVN

6b:

Tiết 11:
Đội hình đội ngũ Bài thể dục - Chạy bền
A: Mục tiêu :
- ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc dóng hàng , điểm số ; đi đều - đứng
lại , đi đều vòng phải (trái) hoặc nội dung do GV chọn
- Bài TD : Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên;Học một số động tác hồi
tĩnh sau khi chạy.
- Giáo dục ý thức tổ chức của học sinh trong quá trình tập luyện
B: Địa điểm - phơng tiện :
- Còi
C: Tiến trình dạy học
Nội dung
đl
Hđ của gv
Hđ của hs
I : Phần mở đầu

5

- Giáoviên nhận

- Giáoviên nhận

21
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


- Tổ chức: 6A:

lớp

lớp

-

phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học

- Giáo viên phổ
biến

- Giáo viên phổ
biến

-

KĐ: xoay các khớp cổ
chân, tay,gối, hông bảvai,
cúi sâu, ép sâu.

Kiểm tra 9 động tác đã
học

- Hớng dẫn
HS thực hiện

- Hớng dẫn
HS thực hiện

- GV gọi 1điến 2
em GV nhận xét
cho điểm.

- GV gọi 1điến 2
em GV nhận xét
cho điểm.

- GV phân tích kỹ
thuật động tác sau
đó thực hiện động
tác mẫu 1-2
lần
- GV hô cho HS
thực hiện, quan

- Nghe và quan sát

-

35

II : Phần cơ bản
1. ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc , dóng
hàng , điểm số
- Đi đều - đứng lại , đi đều
vòng phải (trái)
* Chú ý : Nếu đi đều 2-4 hàng
dọc hoặc nhiều hơn phải bẻ góc
dần dần bằng cách những
em phía trong bớc ngắn lại gần
nh giậm chân tại chỗ , những em
phía ngoài bớc dài hơn bình thờng sao cho cả hàng ngang trong
quá trình đổi hớng vẫn thẳng
hàng ngang .
2. Bài TD
- Ôn bài thể dục 9 động tác:
Vơn thở, tay,ngực, chân,
bụng, vặn mình phối hợp
nhảy điều hoà.
* Chú ý: Động tác phối hợp
tập riêng từng nhịp của động
tác đến khi đúng mới chuyển
sang động tác khác, sau đó
mới tập hoàn chỉnh.
3.Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
Một số động tác hồi tĩnh sau khi
chạy.
+Vừa đi vừ dang tay ngang(hoặc
lên cao ):hít vào băng mũi đa tay

xuống: thở ra bằng miệng.
+Đng 2 chân giạng rộng bằng vai
, 2tay nắm hai bắp đùi lắc sang
hai bên.

sát sửa động tác
sai
- Chia nhóm thực
hiện
- Quan sát chung
sau đó nhận xét

- HS thực hiện
Tập luyện theo sự
điều khiển của tổ
trởng

- HS thực hiện
- Các tổ tập luyện
dới sự điều khiển
- GV hô cho HS
của tổ trởng
thực hiện 1 đến 2
- HS nghe và quan
lần
sát
- Chia tổ luyện tập - HS thực hiện theo
- GV hô cho từng
khẩu lệnh hô của
tổ thực hiện sau đó GV

GV nhận xét sửa
- HS chú ý lắng
động tác sai cho hs nghe
- GV nên một số
điểm cơ bản trong
quá trình chạy.
- Nêu ra một số
động tác hồi tĩnh
sau khi chạy
- HS chạy theo
- Chia nhóm cho
nhóm nam nữ
HS chạy
riêng
- GV quan sát sau
đó nhận xét

22
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


+Ngồi hai chân chống đất phía
5
trớc,2 tay chống đất phía saulắc 2
bắp cẳng chân thả lỏng.
+Nhảy thả lỏng toàn thân.
* Củng cố : - ĐHĐN
- Bài TD
- Một số động tác hồi tĩnh sau
khi chạy.

III : Phần kết thúc .
- Thả lỏng: Rũ chân, tay thả
lỏng các khớp
- Nhận xét giờ học
Hớng dẫn về nhà: ôn ĐHĐN, bài
thể dục,chạy bền .

- Gọi 1 2 tổ
thực hiện
- GV nhận xét

- HS ở lớp nhận
xét

- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét ý thức
trong giờ
- HDVN

Ngày soạn:
Ngày giảng:

Tiết 12: Đội hình đội ngũ Bài thể dục
A: Mục tiêu :
- ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang dóng hàng , điểm số ; đi đều, đi đều
vòng phải (
trái);đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc nội dung do GV chọn
- Bài TD : Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác , có thể kiểm tra thử
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật của HS
B: Địa điểm phơng tiện :

Sân TD
Còi
C: Tiến trình dạy học
Nội dung
ĐL
5
I : Phần mở đầu
- Tổ chức: 6A:
- phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học
-

KĐ: xoay các khớp cổ
chân, tay,gối, hông bảvai,
cúi sâu, ép sâu.
Kiểm tra 9 động tác đã
học

HĐ của GV
- Giáoviên nhận
lớp

HĐ của HS
- Giáoviên nhận
lớp

- Giáo viên phổ
biến

- Giáo viên phổ

biến

- Hớng dẫn
HS thực hiện

- Hớng dẫn
HS thực hiện

- GV gọi 1điến 2
em GV nhận xét
cho điểm.

- GV gọi 1điến 2
em GV nhận xét
cho điểm.

II. Phần cơ bản:

23
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


35
1.ĐHĐN:
- Tập hợp hàng ngang , dóng
hàng , điểm số
- Khẩu lệnh: Đứng lai
đứng
- Dự lệnh đứng lại vào chân
phải

- Khẩu lệnh: Đi đều bớc
Chú ý: Đánh tay theo hớng trớc sau
- Khẩu lệnh: Vòng bên phải
(trái) bớc!
- Động tác đổi chân thay
bằng bớc chân sau về trơc
nh bình thờng thì nhanh
chóng chuyển thành một
bớc trợt để chân trớctiếp
tục bớc về trớc sau đó đi
đều một cách bình thờng.
2.Bài thể dục
- Ôn bài thể dục 9 động tác:
Vơn thở, tay,ngực, chân,
bụng, vặn mình phối hợp
nhảy điều hoà.
* Chú ý: Động tác phối hợp
tập riêng từng nhịp của động
tác đến khi đúng mới chuyển
sang động tác khác, sau đó
mới tập hoàn chỉnh.
- GV kiểm tra thử một số em
đánh giá kết quả của học sinh
* Củng cố : - ĐHĐN
- Bài TD
III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân, tay thả
lỏng các khớp
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn về nhà: ôn

ĐHĐN, bài thể dục giờ
sau kiểm tra 1 tiết
5

- GV phân tích kỹ
thuật động tác sau
đó thực hiện động
tác mẫu 1-2
lần
- GV hô cho HS
thực hiện, quan sát
sửa động tác sai
- Chia nhóm thực
hiện
- Quan sát chung
sau đó nhận xét

- Nghe và quan sát

- GV hô cho HS
thực hiện 1 đến 2
lần
- Chia tổ luyện tập

- HS thực hiện
- Các tổ tập luyện
dới sự điều khiển
của tổ trởng

- GV hô cho từng

tổ thực hiện sau đó
GV nhận xét sửa
động tác sai cho hs
- Chia tổ tập luyện
- GV quan sát
nhận xét
- Gọi 1 2 tổ
thực hiện

- HS nghe và quan
sát

- GV nhận xét

- HS nhận xét

- HS thực hiện

Tập luyện theo sự
điều khiển của tổ
trởng

- HS thực hiện theo
khẩu lệnh hô của
GV
- Các tổ tập luyện
- HS thực hiện

- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét ý thức

trong giờ
- HDVN

Ngày soạn:
Ngày giảng:

24
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6


Tiết 13 Bài thể dục : Kiểm tra
A: Mục tiêu :
- Kiểm tra bài thể dục phát triển chung đánh giá quá trình tập
luyện của HS.
- Kiểm tra lấy điểm một tiết
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật của HS
B: Địa điểm phơng tiện :
* Sân TD
C: Tiến trình dạy học
Nội dung

ĐL

HĐ của GV

HĐ của HS

I : Phần mở đầu
- Tổ chức: 6A1:
6A2:

- phổ biến nội dung yêu cầu
giờ học

5

- Giáoviên nhận
lớp

- Lớp trởng báo
cáo sĩ số

- Giáo viên phổ
biến

- HS nghe

- Hớng dẫn
HS thực hiện

- HS thực hiện

- GV nêu nội dung
kiểm tra

- HS chú ý lắng
nghe

- Nêu cách tổ chức
và phơng pháp
kiểm tra

- HS nghe để áp
dụng kiểm tra

-

KĐ: xoay các khớp cổ
chân, tay,gối, hông bảvai,
cúi sâu, ép sâu.

II. Phần cơ bản:
1. Nội dung:
- Kiểm tra bài thể dục phát
triển chung
2. Tổ chức và phơng pháp
kiểm tra:
- Kiểm theo nhiều đợt, mỗi đợt
3 5 HS dới sự điều khiển của
GV.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra một
lần, mỗi động tác 2x8 nhịp, trờng
hợp đặc biệt GV

35

có thể cho kiểm tra hai lần,
không đợc quá 8 điểm.
3.Cách cho điểm :
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ
thực hiện động tác của từng HS.

25
trờng thcs xuân an năm học 2011 2012 gv trần gia long td 6