giáo án thể dục lớp 1 cả năm khoá học 2015 2016
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (239.35 KB, 51 trang )
Lớp 1
TUẦN: 1
I / Mục tiêu:
TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI (Tiết:1)
_ Bước đầu biết được một số nội quy luyện tập cơ bản
_ Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện
_ Bước đầu biết cách chơi trò chơi
II / Đòa điểm, phương tiện:
- Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
- Phương tiện: Còi, tranh, ảnh các con vật.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
1) Phần mở đầu:
- GV tập hợp thành 3 hàng dọc. Chuyển thành
3 hàng ngang.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Đứng vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ theo nhòp 1 – 2.
2) Phần cơ bản:
- Gv phân biên chế tổ tập luyện, chọn ban cán
sự chuyên môn. (Lớp trưởng và các tổ viên)
- Phổ biến nội quy tập luyện
+ Tập hợp ngoài sân với sự điều khiển của cán
sự.
+ Trang phục gọn gàng, đi giày.
+ Bắt dầu giờ học ai muốn ra vào phải xin
phép.
- HS sửa lại trang phục
- Trò chơi “Diệt các con vât có hại”
- GV nêu tên trò chơi hỏi các con vật có hại
mà các em biết. Sau đó hại các con vật có lợi.
- Cách chơi: Khi nêu tên các con vật có hại thì
hô đồng thanh “Diệt! Diệt! Diệt”.Nếu nêu tên
các con vật có lợi thì đứng im ai hô diệt là sai.
sau đó cho HS chơi thử rồi chơi thiệt.
3) phần kết thúc:
- Đứng vỗ tay và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học.
- Kết thúc: “Giải tán” HS hô “Khoẻ”û
Đ- LƯNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
2 – 3phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
1 – 2phút
1 – 2phút
1 – 2phút
2 – 4phút
1 – 2phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
2 – 3phút
5 – 8phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
1 – 2phút
1 – 2phút
1 – 2phúc
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
1
Lớp 1
TỔ CHỨC LỚP – TRÒ TRƠI (Tiết 2)
Bài:1
I/ Mục tiêu:
-Tiếp tục phổ biến một số nội quy luyện tập cơ bản
- Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện
- Bước đầu biết cách chơi trò chơi
II/ Đòa điểm, phương tiện:
-Trên sân trường.
-GV chuẩn bò 1 còi, tranh các con vật.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
1)Phần mở đầu:
-GV tập hợp lớp, cho quay thành hàng ngang.
Phổ biến ND-YC bài học.
-HS vổ tay + hát.
-HS giậm chân đếm theo nhòp 1-2,1-2,……
2)Phần cơ bản:
-Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ môn.
(Nếu tiết 1 chưa chọn được CSBM thì tiết này
thực hiện).
-Tiếp tục phổ biến nội quy tập luyện:
+Phải tập hợp ở ngoài sân dưới sự điều khiển
của cán sự.
+Trang phục phải gọn gàng, đi giày (dép có
quay hậu). Không đi dép lê.
+Muốn ra, vào lớp phải xin phép.
-GV cho HS sưa lại trang phục.
-Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
- GV nêu tên trò chơi hỏi các con vật có hại
mà
các em biết. Sau đó hại các con vật có lợi.
- Cách chơi: Khi nêu tên các con vật có hại thì
hô đồng thanh “Diệt! Diệt! Diệt”.Nếu nêu tên
các con vật có lợi thì đứng im ai hô diệt làsai.
sau đó cho HS chơi thử rồi chơi thiệt.
3) Phần kết thúc:
- Đứng vỗ tay và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét giờ học.
- Kết thúc: “Giải tán” HS hô “Khoẻ”û
2
Đ- LƯNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
2 – 4phút
1 – 2phút
1 – 2phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
2 – 4phút
1 – 2phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
2 – 3phút
5 – 8phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
1 – 2phút
1 – 2phút
1 – 2phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Lớp 1
TUẦN: 2
TRÒ CHƠI – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (Tiết 1)
I / Mục tiêu:
_ Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc.
_ Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng (có thể còn chậm)
_ Biết cách chơi và tham gia trò chơi Diệt các con vật có hại theo yêu cầu của GV
II / Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, tranh, ảnh các con vật.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ- LƯNG
1) Phần mở đầu:
2 – 3phút
-GV tập hợp thành 3 hàng dọc. Phổ biến nội
dung yêu cầu bài học.
1 – 2phút
-GV nhắc lại nội dung trang phục của HS.
1 – 2phút
-Đứng vỗ tay và hát.
1 – 2phút
-Giậm chân tại chỗ theo nhòp 1 – 2.
2 ) Phần cơ bản:
10 – 12phút
-Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc:
+GV hô khẩu lệnh cho một tổ ra làm mẫu. Sau
đó cho làm cả lớp, rồi giải tán, tập hợp lại.
+GV nhận xét tuyên dương.
-Trò chơi “Diệt các con vât có hại”
5 – 8phút
-GV nêu tên trò chơi hỏi thêm các con vật có
hại mà các em biết. Sau đó hại các con vật có
lợi. Sau đó cho HS chơi thử rồi chơi thiệt. GD HS
yêu các con vật có lợi.
3) Phần kết thúc:
-Giậm chân tại chỗ theo nhòp.
1 – 2phút
-Đứng vỗ tay và hát.
1 – 2phút
-GV cùng HS hệ thống bài.
1 – 2phút
-GV nhận xét giờ học.Kết thúc: “Giải tán” HS
1 – 2phút
hô “Khoẻ”û.
-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc.
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
x
x
x
x x
x
x
x
x
x
x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
3
Lớp 1
TRÒ CHƠI – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (Tiết 2)
I / Mục tiêu:
-Tiếp tục ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc.
_ Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng
_ Biết cách chơi và tham gia trò chơi Diệt các con vật có hại theo yêu cầu của GV
II / Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, tranh, ảnh các con vật.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ- LƯNG
1) Phần mở đầu:
2 – 3phút
-GV tập hợp thành 3 hàng dọc. Phổ biến nội
dung yêu cầu bài học.
1 – 2phút
-GV nhắc lại nội dung trang phục của HS.
1 – 2phút
-Đứng vỗ tay và hát.
1 – 2phút
-Giậm chân tại chỗ theo nhòp 1 – 2.
2 ) Phần cơ bản:
10 – 12phút
-Thực hành tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc:
+GV hô khẩu lệnh cho một tổ ra làm mẫu. Sau
đó cho làm cả lớp, rồi giải tán, tập hợp lại.
+GV nhận xét tuyên dương.
-Trò chơi “Diệt các con vât có hại”
5 – 8phút
-GV nêu tên trò chơi hỏi thêm các con vật có
hại mà các em biết. Sau đó hại các con vật có
lợi. Sau đó cho HS chơi thử rồi chơi thiệt. GD HS
yêu các con vật có lợi.
3) Phần kết thúc:
-Giậm chân tại chỗ theo nhòp.
1 – 2phút
-Đứng vỗ tay và hát.
1 – 2phút
-GV cùng HS hệ thống bài.
1 – 2phút
-GV nhận xét giờ học.Kết thúc: “Giải tán” HS
1 – 2phút
hô “Khoẻ”û.
-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc.
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
x
x
x
x x
x
x
x
x
x
x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
4
Lớp 1
TUẦN: 3
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI (Tiết 1)
I /Mục tiêu:
_ Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
_ Bước đầu biết cách đứng nghiêm,đứng nghỉ.
_ Tham gia trò chơi “ Diệt các con vật có hại”.
II / Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, tranh, ảnh các con vật.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ- LƯNG
1 ) Phần mở đầu:
-GV tập hợp thành 3 hàng dọc. Phổ biến nội 2 – 3 phút
dung yêu cầu bài học.
1 – 2 phút
-Đứng vỗ tay và hát.
1 – 2 phút
-Giậm chân tại chỗ theo nhòp 1 – 2.
2 / Phần cơ bản:
10–12 phút
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc:
+Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận xét sửa
sai.
+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp trưởng điều
khiển. GV nhận xét tuyên dương.
+Tư thế đứng nghiêm: GV điều khiển và làm 1 – 2phút
mẫu cho HS xem. GV tạm thời hô thôi để HS
đứng bình thường .
1 – 2phút
-Tư thế đứng nghỉ GV dậy tương tự như động
tác đứng nghiêm.
1 – 2phút
-Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ.
-Tập phối hợp: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, 2 – 4phút
đứng nghiêm, đứng nghỉ GV hô giải tán rồi tập
hợp lại
5 –6phút
-Trò chơi “Diệt các con vât có hại”
+GV nêu tên trò chơi hỏi thêm các con vật có
hại mà các em biết. Sau đó hại các con vật có lợi.
Sau đó cho HS chơi thử rồi chơi thiệt. GD HS yêu
các con vật có lợi.
3 ) Phần kết thúc:
1 – 2phút
- Giậm chân tại chỗ theo nhòp.
1 – 2phút
-GV cùng HS hệ thống bài.
1 – 2phút
-GV nhận xét giờ học.
-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc.
5
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
Tập cả lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV điều khiển chung
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
x
x
x
x x
x
x
x
x
x
x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Lớp 1
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI (Tiết 2)
Bài 3 :
I /Mục tiêu:
-Thực hành luyện tập tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
-biết cách đứng nghiêm,đứng nghỉ.
-Tham gia trò chơi “ Diệt các con vật có hại”.
II / Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, tranh, ảnh các con vật.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ- LƯNG
1 ) Phần mở đầu:
-GV tập hợp thành 3 hàng dọc. Phổ biến nội 2 – 3 phút
dung yêu cầu bài học.
1 – 2 phút
-Đứng vỗ tay và hát.
1 – 2 phút
-Giậm chân tại chỗ theo nhòp 1 – 2.
2 / Phần cơ bản:
-Luyện tập thực hành tập hợp hàng dọc, dóng 10–12 phút
hàng dọc:
+Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận xét sửa
sai.
+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp trưởng điều
1 – 2phút
khiển. GV nhận xét tuyên dương.
+Tư thế đứng nghiêm: GV điều khiển và làm
mẫu cho HS xem. GV tạm thời hô thôi để HS
1 – 2phút
đứng bình thường .
-Tư thế đứng nghỉ GV dậy tương tự như động
1 – 2phút
tác đứng nghiêm.
2 – 4phút
-Thực hành tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ.
-Thực hành tập phối hợp: tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ GV hô giải
5 –6phút
tán rồi tập hợp lại
-Trò chơi “Diệt các con vât có hại”
+GV nêu tên trò chơi hỏi thêm các con vật có
hại mà các em biết. Sau đó hại các con vật có lợi.
Sau đó cho HS chơi thử rồi chơi thiệt. GD HS yêu
các con vật có lợi.
1 – 2phút
3 ) Phần kết thúc:
1 – 2phút
- Giậm chân tại chỗ theo nhòp.
1 – 2phút
-GV cùng HS hệ thống bài.
-GV nhận xét giờ học.
-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc.
6
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
Tập cả lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV điều khiển chung
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
x
x
x
x x
x
x
x
x
x
x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Lớp 1
TUẦN: 4
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI (Tiết 1)
I / Mục tiêu:
_ Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
_ Bước đầu biết cách đứng nghiêm,đứng nghỉ.
_ Nhận biết đúng hướng để xoay người về hướng bên phải hoặc trái theo khẩu lệnh.
_ Tham gia trò chơi “ Diệt các con vật có hại”.
II /Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, tranh, ảnh các con vật.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ- LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
x x x x x x x x
1 )Phần mở đầu:
2 – 3phút
x x x x x x x x
-GV tập hợp thành 3 hàng dọc. Phổ biến nội
x x x x x x x x
dung yêu cầu bài học. Tập hợp hai hàng dọc sau
1 – 2phút
x
đó chuyển thành hàng ngang.
1 – 2 phút
-Đứng vỗ tay và hát.
-Giậm chân tại chỗ theo nhòp 1 – 2, 1 – 2,……
Tập cả lớp
10 – 12phút
2 )Phần cơ bản:
x x x x x x x x
2 - 3 lần
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng
x x x x x x x x
nghiêm, đứng nghỉ:
x x x x x x x x
+Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận xét sửa 1 – 2 phút
sai.
+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp trưởng điều
1 – 2 phút
khiển. GV nhận xét tuyên dương.
GV điều khiển chung
-Quay phải, qauy trái: GV hỏi xem đâu là bên 2 – 4 phút
x x x x x x x x
phảicho các em giơ tay nhận biết hướng. Sau đó
x x x x x x x x
cho các em xoay điều khiển và làm mẫu cho HS
x x x x x x x x
xem.
-Tập phối hợp: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, 2 – 3 phút
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.
x x x
GV hô giải tán rồi tập hợp lại
x
x
5 –6 phút
-Trò chơi “Diệt các con vât có hại”
x
x
+GV nêu tên trò cô HS nhắc lại cách chơi,
x
x
quy đònh chơi. Sau đó cho HS chơi thử rồi chơi
x x x
thiệt. GD HS yêu các con vật có lợi.
3 ) Phần kết thúc:
x x x x x x x x
1 – 2 phút
-Đứng vỗ tay và hát.
x x x x x x x x
1 – 2 phút
-GV cùng HS hệ thống bài.
x x x x x x x x
1 – 2 phút
-GV nhận xét giờ học, đánh giá.
-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc.
7
Lớp 1
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI (Tiết 2)
I / Mục tiêu:
_Thực hành luyện tập tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
_ Biết cách đứng nghiêm,đứng nghỉ.
_ Nhận biết đúng hướng để xoay người về hướng bên phải hoặc trái theo khẩu lệnh.
_ Tham gia trò chơi “ Diệt các con vật có hại” chủ động.
II /Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, tranh, ảnh các con vật.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ- LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
x x x x x x x x
1 )Phần mở đầu:
2 – 3phút
x x x x x x x x
-GV tập hợp thành 3 hàng dọc. Phổ biến nội
x x x x x x x x
dung yêu cầu bài học. Tập hợp hai hàng dọc sau
1 – 2phút
x
đó chuyển thành hàng ngang.
1 – 2 phút
-Đứng vỗ tay và hát.
-Giậm chân tại chỗ theo nhòp 1 – 2, 1 – 2,……
Tập cả lớp
10 – 12phút
2 )Phần cơ bản:
x x x x x x x x
2 - 3 lần
-Luyện tập thực hành tập hợp hàng dọc, dóng
x x x x x x x x
hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ:
x x x x x x x x
+Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận xét sửa 1 – 2 phút
sai.
+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp trưởng điều
1 – 2 phút
khiển. GV nhận xét tuyên dương.
GV điều khiển chung
-Thực hành quay phải, qauy trái: GV hỏi xem 2 – 4 phút
x x x x x x x x
đâu là bên phảicho các em giơ tay nhận biết
x x x x x x x x
hướng. Sau đó cho các em xoay điều khiển và
x x x x x x x x
làm mẫu cho HS xem.
-Thực hành tập phối hợp: tập hợp hàng dọc, 2 – 3 phút
dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
x x x
quay trái. GV hô giải tán rồi tập hợp lại
x
x
5 –6 phút
-Trò chơi “Diệt các con vât có hại”
x
x
+GV nêu tên trò cô HS nhắc lại cách chơi,
x
x
quy đònh chơi. Sau đó cho HS chơi thử rồi chơi
x x x
thiệt. GD HS yêu các con vật có lợi.
3 ) Phần kết thúc:
x x x x x x x x
1 – 2 phút
-Đứng vỗ tay và hát.
x x x x x x x x
1 – 2 phút
-GV cùng HS hệ thống bài.
x x x x x x x x
1 – 2 phút
-GV nhận xét giờ học, đánh giá.
-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc.
8
Lớp 1
TUẦN: 5
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI (Tiết 1)
I /Mục tiêu:
_ Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
_ Bước đầu biết cách đứng nghiêm,đứng nghỉ.
_ Nhận biết đúng hướng để xoay người về hướng bên phải hoặc trái theo khẩu lệnh.
_ Bước đầu làm quen với trò chơi đi qua đường lội
II /Đòa điểm, phương tiện:
- Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ- LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
x x x x x x x x
1 )Phần mở đầu:
x x x x x x x x
-GV tập hợp thành 3 hàng dọc. Phổ biến nội 2 – 3phút
x x x x x x x x
dung yêu cầu bài học.
1 – 2 phút
x
-Đứng vỗ tay và hát.
-Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc quanh 1 – 2 phút
sân tập.
Tậ
p
cả lớp
2 )Phần cơ bản:
x x x x x x x x
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng 10 – 12phút
x x x x x x x x
2 - 3 lần
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái:
x x x x x x x x
+ Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận xét sửa
sai.
+ Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp trưởng
GV điều khiển chung
điều khiển. GV nhận xét tuyên dương.
x
x x x x x x x
8 –10 phút
-Trò chơi “Qua đường lội”
x x x x x x x x
+ GV nêu tên trò, chỉ vào hình vẽ giải thích
x x x x x x x x
cách chơi. GV làm mẫu cho HS xem, sau đó cho
HS chơi thử.
Nhà
Tr
Cách chơi:Các em lần lượt đi trên từng
x x x
“viên đa”ù từ nhà đến trường khi đi không bước
chân lệch ra khỏi viên đá nếu bước lệch coi như
0 0 0
bò ngã. Sau đó cho HS đi theo chiều ngược lại.
3 )Phần kết thúc:
x x x x x x x x
1 – 2 phút
-Đứng vỗ tay và hát.
x x x x x x x x
1 – 2 phút
-GV cùng HS hệ thống bài.
x x x x x x x x
1 – 2 phút
-GV nhận xét giờ học, đánh giá.
-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc.
9
Lớp 1
Ngày dạy:
Tiết:
Bài 5 :
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI (Tiết 2)
I /Mục tiêu:
_ Luyện tập thực hành tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc,đứng nghiêm,đứng nghỉ.
_ Nhận biết đúng hướng để xoay người về hướng bên phải hoặc trái theo khẩu lệnh.
_ Tiếp tục làm quen với trò chơi : “Qua đường lội”. Yêu cầu tham gia vào trò chơi chủ động.
II /Đòa điểm, phương tiện:
- Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ- LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
x x x x x x x x
1 )Phần mở đầu:
x x x x x x x x
-GV tập hợp thành 3 hàng dọc. Phổ biến nội 2 – 3phút
x x x x x x x x
dung yêu cầu bài học.
1 – 2 phút
x
-Đứng vỗ tay và hát.
-Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc quanh 1 – 2 phút
sân tập.
Tập cả lớp
2 )Phần cơ bản:
x x x x x x x x
-Luyện tập thực hành tập hợp hàng dọc, dóng 10 – 12phút
x x x x x x x x
2 - 3 lần
hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
x x x x x x x x
quay trái:
+ Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận xét sửa
sai.
+ Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp trưởng
điều khiển. GV nhận xét tuyên dương.
-Trò chơi “Qua đường lội”
+ GV nêu tên trò, chỉ vào hình vẽ giải thích
cách chơi. GV làm mẫu cho HS xem, sau đó cho
HS chơi thử.
Cách chơi:Các em lần lượt đi trên từng
“viên đa”ù từ nhà đến trường khi đi không bước
chân lệch ra khỏi viên đá nếu bước lệch coi như
bò ngã. Sau đó cho HS đi theo chiều ngược lại.
3 )Phần kết thúc:
-Đứng vỗ tay và hát.
-GV cùng HS hệ thống bài.
-GV nhận xét giờ học, đánh giá.
-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc.
10
8 –10 phút
GV điều khiển chung
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Nhà
Tr
x x x
0 0 0
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Lớp 1
TUẦN: 6
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI (Tiết 1)
I / Mục tiêu:
_ Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
_ Nhận biết đúng hướng để xoay người về hướng đó theo khẩu lệnh.
_ Bước đầu làm quen với cách dàn hàng, dồn hàng
_ Biết cách chơi trò chơi“Đi Qua đường lội”.
II /Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ- LƯNG
1)Phần mở đầu:
2 – 3phút
-GV nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học.
1 – 2 phút
-Đứng vỗ tay và hát.
-Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc quanh sân 1 – 2 phút
tập 40 m.
1 – 2 phút
-Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
2 )Phần cơ bản:
10 – 12
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng
phút
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái:
2 - 3 lần
+Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận xét sửa
sai.
+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp trưởng điều
khiển. GV nhận xét tuyên dương.
-Dàn hàng, dồn hàng:GV vừa làm mẫu vừa
giải thích. Sau đó cho HS tập xen kẽ giữa các lần 3 – 4 phút
tập GV nhận xét bổ sung.
-Trò chơi “Qua đường lội”
+GV nêu tên trò, chỉ vào hình vẽ nhắc lại cách 5 – 6 phút
chơi, quy đònh chơi sau đó cho HS chơi thử, rồi
chơi chính thức
3 )Phần kết thúc:
-Đứng vỗ tay và hát.
1 – 2 phút
-GV cùng HS hệ thống bài.
1 – 2 phút
-GV nhận xét giờ học, đánh giá.
1 – 2 phút
-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc.
11
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
Tập cả lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV điều khiển chung cho Hsdàn
hàng , dồn hàng
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Nhà
Tr
x x x
0 0 0
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Lớp 1
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI (Tiết 2)
I / Mục tiêu:
_ Ôntập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc, đứng nghiêm,đứng nghỉ.
_ Nhận biết đúng hướng để xoay người về hướng đó theo khẩu lệnh.
_ Tiếp tục luyện tập cách dàn hàng, dồn hàng
_ Biếtcách chơi và chủ độg chơi trò chơi“Đi Qua đường lội”.
II /Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ- LƯNG
1)Phần mở đầu:
2 – 3phút
-GV nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học.
1 – 2 phút
-Đứng vỗ tay và hát.
-Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc quanh sân 1 – 2 phút
tập 40 m.
1 – 2 phút
-Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
2 )Phần cơ bản:
10 – 12
-Thực hành luyện tập. Tập hợp hàng dọc, dóng
phút
hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
2 - 3 lần
quay trái:
+Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận xét sửa
sai.
+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp trưởng điều
khiển. GV nhận xét tuyên dương.
-Luyện tập thực hành. Dàn hàng, dồn hàng:GV 3 – 4 phút
vừa làm mẫu vừa giải thích. Sau đó cho HS tập
xen kẽ giữa các lần tập GV nhận xét bổ sung.
5 – 6 phút
-Trò chơi “Qua đường lội”
+GV nêu tên trò, chỉ vào hình vẽ nhắc lại cách
chơi, quy đònh chơi sau đó cho HS chơi thử, rồi
chơi chính thức
3 )Phần kết thúc:
1 – 2 phút
-Đứng vỗ tay và hát.
1 – 2 phút
-GV cùng HS hệ thống bài.
1 – 2 phút
-GV nhận xét giờ học, đánh giá.
-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc.
12
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
Tập cả lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV điều khiển chung cho Hsdàn
hàng , dồn hàng
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Nhà
Tr
x x x
0 0 0
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Lớp 1
TUẦN: 7
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI (Tiết 1)
I /Mục tiêu:
_ Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
_ Biết cách đứng nghiêm,đứng nghỉ.
_ Nhận biết đúng hướng để xoay người theo đúng hướng đó
_ Biết cách dàn hàng, dồn hàng
_ Biết cách tham gia chơi trò chơi “Đi Qua đường lội”.
II /Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ-LƯNG
1)Phần mở đầu:
2 – 3phút
-GV nhận lớp phổ biến ND – YC bài học.
-Đứng vỗ tay và hát.
1 – 2 phút
-Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập 40 m.
1 – 2 phút
-Đi theo vòng tròn hít thở sâu
-Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
2 ) Phần cơ bản:
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng 1 – 2 phút
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái:
10 –
+Lần 1 GV điều khiển cho HS, nhận xét sửa
12phút
sai.
2 - 3 lần
+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp trưởng điều
khiển. GV nhận xét tuyên dương.
-Dàn hàng, dồn hàng: HS tập xen kẽ giữa các 3 – 4 phút
lần tập GV nhận xét bổ sung.
-Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay phải, 3 – 4 phút
quay trái,dàn hàng, dồn hàng. Tổ nào nhanh tổ
đó thắng cuộc.
5 – 6 phút
-Trò chơi “Qua đường lội”
GV nêu tên trò, chỉ vào hình vẽ nhắc lại cách
chơi, quy đònh chơi sau đó cho HS chơi thử, rồi
chơi chính thức. GV giám sát quá trình HS chơi.
3 ) Phần kết thúc:
1 – 2 phút
-Đứng vỗ tay và hát.
1 – 2 phút
-GV cùng HS hệ thống bài.
1 – 2 phút
-GV nhận xét giờ học.
-Về nhà: Tập quay phải quay trái.
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
Tập cả lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV điều khiển chung cho HS
dàn hàng , dồn hàng
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Nhà
Tr
x x x
0 0 0
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
13
Lớp 1
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI (Tiết 2)
I /Mục tiêu:
_ Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
_ Biết cách đứng nghiêm,đứng nghỉ.
_ Nhận biết đúng hướng để xoay người theo đúng hướng đó
_ Biết cách dàn hàng, dồn hàng
_ Biết cách tham gia chơi trò chơi “Đi Qua đường lội”
II /Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
14
Lớp 1
TUẦN:8
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
THỂ DỤC RÈN LUYÊN TƯ THẾ CƠ BẢN (Tiết 1)
I / Mục tiêu:
_ Bươc đầu biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về phía trước.
_ Biết cách chơi và tham gia chơi trò chơi “Qua đường lội”.
II / Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ -LƯNG
1) Phần mở đầu:
2 – 3Phút
-GV nhận lớp phổ biến ND – YC bài học.
1 – 2 Phút
-Đứng vỗ tay và hát.
1 – 2 Phút
-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhòp:1-2,1-2,……
2 – 3 Phút
-Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
2) Phần cơ bản:
-Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng 10–12 Phút
2 - 3 lần
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái: GV
điều khiển. GV nhận xét tuyên dương.
-Ôn dàn hàng, dồn hàng: HS tập xen kẽ giữa 3 – 4 Phút
các lần tập GV nhận xét bổ sung.
-Tư thế đúng cơ bản: GV làm mẫu giải thích 3 – 4 Phút
“Đúng theo tư thế cơ bản ...bắt đầu”.” Thôi!” HS
tập khoảng 3lần
3 – 4 Phút
-Đứng đưa hai tay ra trước: Dạy tương tự.
5 – 6 Phút
-Trò chơi “Qua đường lội”
GV nêu tên trò chơi chỉ vào hình vẽ nhắc lại
cách chơi, quy đònh chơi sau đó cho HS chơi thử,
rồi chơi chính thức. GV giám sát quá trình HS
chơi.
3) Phần kết thúc:
1 – 2 Phút
-Đứng vỗ tay và hát.
1 – 2 Phút
-GV cùng HS hệ thống bài.
1 – 2 Phút
-GV nhận xét giờ học.
-Về nhà: Tập quay phải quay trái.
15
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
Tập cả lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV điều khiển chung cho HS
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Nhà
Tr
x x x
0 0 0
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Lớp 1
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
THỂ DỤC RÈN LUYÊN TƯ THẾ CƠ BẢN (Tiết 2)
I / Mục tiêu:
_ Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về phía trước.
_ Biết cách chơi và tham gia chơi trò chơi “Qua đường lội”.
II / Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ -LƯNG
1) Phần mở đầu:
2 – 3Phút
-GV nhận lớp phổ biến ND – YC bài học.
1 – 2 Phút
-Đứng vỗ tay và hát.
1 – 2 Phút
-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhòp:1-2,1-2,……
2 – 3 Phút
-Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
2) Phần cơ bản:
-Thực hành tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, 10–12 Phút
2 - 3 lần
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái:
GV điều khiển. GV nhận xét tuyên dương.
-Luyện tập thực hành, dàn hàng, dồn hàng: HS 3 – 4 Phút
tập xen kẽ giữa các lần tập GV nhận xét bổ
3 – 4 Phút
sung.
-Tư thế đúng cơ bản: GV làm mẫu giải thích
“Đúng theo tư thế cơ bản ...bắt đầu”.” Thôi!” HS
3 – 4 Phút
tập khoảng 3lần
5 – 6 Phút
-Đứng đưa hai tay ra trước: Dạy tương tự.
-Trò chơi “Qua đường lội”
GV nêu tên trò chơi chỉ vào hình vẽ nhắc lại
cách chơi, quy đònh chơi sau đó cho HS chơi thử,
rồi chơi chính thức. GV giám sát quá trình HS
chơi.
1 – 2 Phút
3) Phần kết thúc:
1 – 2 Phút
-Đứng vỗ tay và hát.
1 – 2 Phút
-GV cùng HS hệ thống bài.
-GV nhận xét giờ học.
-Về nhà: Tập quay phải quay trái.
16
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x
Tập cả lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV điều khiển chung cho HS
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Nhà
Tr
x x x
0 0 0
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Lớp 1
TUẦN:9
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
THỂ DỤC RÈN LUYÊN TƯ THẾ CƠ BẢN (tiết 1)
I / Mục tiêu:
-Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai taydang ngang,đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V
II / Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ -LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1 ) Phần mở đầu:
2 – 3 Phút
x x x x x x x x
- GV nhận lớp Phổ biến ND-YC bài học.
x x x x x x x x
- Đứng vỗ tay và hát.
1 – 2 Phút
x x x x x x x x
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc.
1 – 2 Phút
x
- Đi thường theo hàng dọc và hít thở sâu.
2 – 3 Phút
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
2 ) Phần cơ bản
Tập cả lớp
- Ôn tư thế đúng cơ bản: Theo đội hình vòng 10 – 12Phút
2 - 3 lần
tròn“Đúng theo tư thế cơ bản ...bắt đầu”. Thôi
HS tập khoảng 3lần
x x x x x x x x
- Ôn đứng đưa hai tay ra trước:Dạy tương tự.
x x x x x x x x
- Học động tác đưa hai tay dang ngang: Từ tư
x x x x x x x x
thế ĐCB đưa hai tay sang hai bên lên cao ngang
vai, bàn tay sấp, các ngón tay khép lại, thân
người thẳng ...
- Tập phối hợp:
+ Nhòp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước.
+ Nhòp 2:Về TTĐCB.
+ NHòp 3:Đứng đưa hai tay dang ngang (Tay
sấp)
+ Nhòp 4:Về TTĐCB
- Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
Từ TTĐCB đưa hai tay lên cao chếch
chữ V lòng bàn tay hướng vào nhau, ngón
taykhép lại thân người và chân thẳng mặt
hơi ngữa mắt nhìn lên cao.
- Tập phối hợp:
+ Nhòp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước.
+ Nhòp 2:Về TTĐCB.
+ NHòp 3:Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V
+ Nhòp 4:Về TTĐCB
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng
nghiêm, đứng nghỉ: Theo đội hình vòng tròn ,
17
3 – 4 Phút
3 – 4 Phút
GV điều khiển chung cho HS
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Nhà
Tr
x x x
0 0 0
3 – 4 Phút
5 – 6 Phút
Lớp 1
sau đó giải tán tập hợp hàng dọc.
3 ) Phần kết thúc:
- Đi thường theo 3 hàng dọc và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học.
- Về nhà: Tập quay phải quay trái.
1 – 2 Phút
1 – 2 Phút
1 – 2 Phút
18
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Lớp 1
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
THỂ DỤC RÈN LUYÊN TƯ THẾ CƠ BẢN (tiết 2)
I / Mục tiêu:
-Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai taydang ngang,đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V
II / Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa điểm: Sân trường sạch sẽ
-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi.
III / Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ -LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
x x x x x x x x
1 ) Phần mở đầu:
2 – 3 Phút
x x x x x x x x
- GV nhận lớp Phổ biến ND-YC bài học.
x x x x x x x x
- Đứng vỗ tay và hát.
1
–
2
Phú
t
x
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc.
1 – 2 Phút
- Đi thường theo hàng dọc và hít thở sâu.
2 – 3 Phút
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
Tập cả lớp
2 ) Phần cơ bản
x x x x x x x x
10 – 12Phút
-Luyện tập tư thế đứùng cơ bản.
x x x x x x x x
3 – 4 Phút
-Luyện tập đứng đưa hai tay ra trước.
x x x x x x x x
-Luyện tập động tác đưa hai tay dang ngang. 3 – 4 Phút
Tập phối hợp:
+ Nhòp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước.
GV điều khiển chung cho HS
+ Nhòp 2:Về TTĐCB.
x x x x x x x x
+ NHòp 3:Đứng đưa hai tay dang ngang (Tay
x x x x x x x x
sấp)
x x x x x x x x
+ Nhòp 4:Về TTĐCB
-Luyện tập Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ 3 – 4 Phút
Nhà
Tr
V.
x x x
Tập phối hợp:
+ Nhòp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước.
0 0 0
+ Nhòp 2:Về TTĐCB.
+ NHòp 3:Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ
V
5 – 6 Phút
+ Nhòp 4:Về TTĐCB
- Luyện tập tập hợp hàng dọc, dóng hàng
dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ: Theo đội hình vòng
tròn , sau đó giải tán tập hợp hàng dọc.
x x x x x x x x
1 – 2 Phút
3 ) Phần kết thúc:
x x x x x x x x
1 – 2 Phút
- Đi thường theo 3 hàng dọc và hát.
x x x x x x x x
1 – 2 Phút
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học.
- Về nhà: Tập quay phải quay trái.
19
Lớp 1
TUẦN: 10
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I -Mục tiêu:
-Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang ngang và
đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
-Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiểng gót, hai tay chống hông
II-Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa diểm: trên sân trường.
-Phương tiện: GV chuẩn bò 1 còi.
III-Nội dung và phương pháp lên lớp.
NỘI DUNG
Đ-LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1)Phần mở đầu:
-GV nhận lớp phổ biến ND-YC bài học.
2-3 phút
x x x x x x x
*Đứng vỗ tay, hát.
1-2 phút
x x x x x x x
-Chạy nhẹ nhàng thành 1 hang dọc trên đòa
x x x x x x x
hình tự nhiên ở sân trường.
30-50m
-Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu.
1 phút
*Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
1-2 phút
2)Phần cơ bản:
x x x x x x x
*Ô n phối hợp: Đứng đưa 2 tay ra trước, đứng
1-2 lần
đưa 2 tay dang ngang.
x x x x x x x
*Ô n phối hợp: Đưa 2 tay ra trước đứng đưa 2
2 lần
tay lên cao chêch chữ V.
x x x x x x x
-Ô n phối hợp: Đứng đưa 2 tay dang ngang,
đứng đưa 2 tay lên cao chêch chữ V.
Nhòp 1:Từ TTĐCB đưa 2 tay dang ngang.
Nhòp 2: Về TTĐCB.
Nhòp 3: Đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V.
Nhòp 4: Về TTĐCB.
-Đưng kiển gót, 2 tay chống hông.
Gv nêu tên, làm mẫu và giải thích động tác cho
HS tập bắt chước.
-HS tập, GV quan sát HS tập và sửa sai cho
HS.
*Trò chơi “Qua đường lội”.
3)Phần kết thúc:
-Đi thường theo nhòp 2-4 hàng dọc.
*Trò chơi hồi tónh (do GV chọn).
-GV +HS hệ thống bài.
-GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
2 lần
CB XP
Đ
4-5 lần
3-5 phút
2-3 phút
1-2 phút
2 phút
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN (Tiết 2)
20
Lớp 1
I -Mục tiêu:
-Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang ngang và
đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
-n tư thế đứng kiểng gót, hai tay chống hông
II-Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa diểm: trên sân trường.
-Phương tiện: GV chuẩn bò 1 còi.
III-Nội dung và phương pháp lên lớp.
NỘI DUNG
Đ-LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1)Phần mở đầu:
-GV nhận lớp phổ biến ND-YC bài học.
2-3 phút
x x x x x x x
-Chạy nhẹ nhàng thành 1 hang dọc trên đòa
30-50m
x x x x x x x
hình tự nhiên ở sân trường.
x x x x x x x
-Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu.
1 phút
*Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
1-2 phút
2)Phần cơ bản:
*Thực hành tập phối hợp: Đứng đưa 2 tay ra
trước, đứng đưa 2 tay dang ngang.
*Thực hành tập phối hợp: Đưa 2 tay ra trước
đứng đưa 2 tay lên cao chêch chữ V.
-Thực hành tập phối hợp: Đứng đưa 2 tay dang
ngang, đứng đưa 2 tay lên cao chêch chữ V.
Nhòp 1:Từ TTĐCB đưa 2 tay dang ngang.
Nhòp 2: Về TTĐCB.
Nhòp 3: Đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V.
Nhòp 4: Về TTĐCB.
-Thực hành đưng kiển gót, 2 tay chống hông.
-HS tập, GV quan sát HS tập và sửa sai cho
HS.
GV tạp HS tập theo (1lần), Cán sự điều khiển,
GV quan sát sửa sai cho HS.
*Trò chơi “Qua đường lội”.
3)Phần kết thúc:
-Đi thường theo nhòp 2-4 hàng dọc.
*Trò chơi hồi tónh (do GV chọn).
-GV +HS hệ thống bài.
-GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
1-2 lần
x x x x x x x
2 lần
x x x x x x x
2 lần
x x x x x x x
4-5 lần
CB XP
3-5 phút
2-3 phút
1-2 phút
2 phút
TUẦN: 11
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
21
Đ
Lớp 1
TRÒ CHƠI (2tiết)
I-Mục tiêu:
- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang ngang
và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
- Biết cách thực hiện tư thế đứng kiểng gót, hai tay chống hông; đứng đưa 1 chân ra trước, hai tay
chống hông
- Làm quen với trò chơi “chuyền bóng tiếp sức”.
II-Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa diểm: Trên sân trường.
-Phương tiện: GV chuẩn bò 1 còi.
III-Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ-LƯNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1)Phần mở đầu:
-GV nhận lớp phổ biến ND-YC bài học.
1-2 phút
x x x x x x x x
*Đứng tại chổ vỗ tay và hát.
1 phút
x x x x x x x x
*Giậm chân tại chổ, đếm theo nhòp.
1 phút
x x x x x x x x
-Chạy nhẹ nhàng trên đòa hình tự nhiên.
30-50m
-Tập động tác hít thở sâu.
1 phút
*Trò chơi “Diệt các con vật có hại”.
1 phút
2)Phần cơ bản:
x x x x x x x x
4-5 lần
-Đứng đưa 1 chân ra trước, 2 tay chống hông.
GV nêu tên động tác sau đó vừa làm mẫu vừa
x x x x x x x x
giải thích động tác và cho HS tập theo 4 nhòp:
Nhòp 1: Đưa chân trái ra trước 2 tay chống
hông.
Nhòp 2: Về TTĐCB.
Nhòp3: Đưa chân phải ra trước, hai tay chống
hông.
Nhòp 4: Về TTĐCB.
Sau mỗi lần tập, GV nhận xét, sửa chửa động
tác sai cho HS.
-Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”.
+GV nêu tên trò chơi.
+GV giải thích cách chơi-Quy đònh luật chơi.
+GV cho HS chơi thử 1 lần.
+HS chơi chính thức có phân thắng thua.
3)Phần kết thúc:
-Đi thường theo nhòp.
-GV cùng HS hệ thống bài.
-GV nhận xét giời học và giao bài tập về nhà.
x x x x x x x x
10-12 phút
2 phút
1-2 phút
1-2 phút
1 2
3
4
5
6
7
8
1
3
4
5
6
7
8
x x x x x x x x
x x x x x x x x
2
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
TUẦN: 12
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
22
Lớp 1
TRÒ CHƠI
I-Mục tiêu:
- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay dang ngang
và đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
- Biết cách thực hiện tư thế đứng kiểng gót, hai tay chống hông; đứng đưa 1 chân ra trước, hai tay
chống hông
-Học động tác đứng đưa 1 chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
-Ô n trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”.
II-Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa diểm: Trên sân trường.
-Phương tiện: GV chuẩn bò 1 còi.
III-Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ-LƯNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1)Phần mở đầu:
1-2 phút
x x x x x x x x
-GV nhận lớp phổ biến ND-YC bài học.
1-2 phút
x x x x x x x x
*Đứng tạy chổ vổ tay và hát.
1-2 phút
x x x x x x x x
-Giậm chân tại, đếm theo nhòp.
30-50m
*Chạy nhẹ nhàng trên sân.
-Ô n phối hợp: 2X4 nhòp.
Nhòp 1:Từ TTĐCB, đưa 2 tay ra trước.
x x x x x
x x
Nhòp 2: Về TTĐCB.
x x
x x x x
Nhòp 3:Đưa 2 tay dang ngang.
x
Nhòp 4: Về TTĐCB.
x x x x x
x
x
-Ô n phối hợp: 2X4 nhòp.
Nhòp 1: Đứng đưa hai tay lên cao chêch chữ V
Nhòp 2: Về TTĐCB.
Nhòp 3: Đứng đưa 2 tay lên cao thẳng hướng.
Nhòp 4: Về TTĐCB.
2)Phần cơ bản:
-Đứng kiển gót, hai tay chống hông.
-Đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống
hông.
-Đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao
thẳng hướng.
Nhòp 1: Đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao
thẳng hướng.
Nhòp 2: Về TTĐCB.
Nhòp 3: Đưa chân phải ra sau, hai tay giơ cao
thẳng hướng.
Nhòp 4: Về TTĐCB.
-Ô n trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”.
+GV nêu tên trò chơi.
+GV hướng dẫn – Quy đònh luật chơi.
+HS chơi thử – HS chơi chính thức.
1-2 lần
1-2 lần
2X4 nhòp
3-5 lần
2X4 nhòp
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
1 2
5-6 phút
4
5
6
7
8
3
4
5
6
7
8
x x x x x x x x
x x x x x x x x
1
23
3
2
Lớp 1
3)Phần kết thúc:
-Đứng vổ tay và hát.
*Trò chơi hồi tỉnh (Do GV chọn).
-GV cùng HS hệ thống bài.
-GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
24
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Lớp 1
TUẦN: 13
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
TRÒ CHƠI
I-Mục tiêu:
- Biết cách thực hiện tư thế đứng đưa 1 chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
- Làm quen với tư thế đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông
- Biết cách chơi và chơi đúng luật của trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”.
II-Đòa điểm, phương tiện:
-Đòa điểm: Trên sân trường.
-Phương tiện: GV chuẩn bò 1 còi.
III-Nội dung và phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
Đ-LƯNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1)Phần mở đầu:
x x x x x x x x
-GV nhận lớp, phổ biến ND-YC bài học.
x x x x x x x x
-Chạy nhẹ nhàng trên sân.
x x x x x x x x
*Ôn: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải
(Trái).
-Trò chơi “Diệt các con vật có hại”.
2)Phần cơ bản:
x x x x x
x x
-Ô n đứng đưa 1 chân ra sau, 2 tay giơ cao
x x
x x x x
thẳng hướng.
x
*Ô n phối hợp đứng đưa 1 chân ra trước, 2 tay
x x x x x
x
x
chống hông và đứng đưa 1 chân ra sau, 2 tay giơ
cao thẳûng hướng.
-Đứng đưa 1chân sang ngang, 2 tay chống
hông.
Nhòp 1: Đưa chân trái sang ngang, 2 tay chống
hông.
Nhòp 2: Về TTĐCB.
Nhòp 3: Đưa chân phải sang ngang, 2 tay chống
x x x x x
x x
hông.
x x
x x x x
Nhòp 4: Về TTĐCB.
x
*Ô n phối hợp.
x x x x x
x
x
Nhòp 1: Đứng đưa chân trái ra trước, 2 tay
chống hông.
Nhòp 2: Về TTĐCB.
Nhòp 3: Đứng đưa chân phải ra trước, 2 tay
chống hông.
Nhòp 4: Về TTĐCB.
*Ô n phối hợp.
Nhòp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, 2 tay chống
hông.
Nhòp 2: Về TTĐCB.
25
