Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (80.51 KB, 2 trang )
Tỉ lệ người đang vướng một vài viên sỏi đâu đó trong đường tiết niệu, từ bể thận xuống đến bàng quang,
ở xứ mình rõ ràng cao hơn rất nhiều so với thống kê ở các quốc gia khác. Đáng nói hơn nữa là số bệnh
nhân còn trẻ và phụ nữ, nghĩa là nhóm đối tượng trước đây ít mắc bệnh, đang tăng rất nhanh nếu so với
thống kê của thập niên trước.
Đáng lo không kém là tỉ lệ biến chứng, điển hình là cơn đau sỏi thận khiến bệnh nhân phải kêu xe cấp
cứu, số trường hợp viêm thận mãn vì thận ứ nước kéo dài, đã từ lâu vượt xa mức báo động. Đáng tiếc vì
với phương tiện kỹ thuật hiện nay, việc phát hiện sỏi thận là công việc tương đối đơn giản. Điều nghịch lý
là đa số người vướng sỏi trong đường tiết niệu lại là cư dân ở các thành phố lớn, đối tượng đủ ăn đủ mặc,
nghĩa là có đủ điều kiện để chăm lo sức khỏe.
Cần uống đủ nước trong ngày, nhất là khi đổ mồ hôi, sau khi tập thể dục thể thao (Ảnh: Hoàng Triều)
Nếu tưởng họa trên trời rơi xuống thì sai. Tạp chất trong dòng nước tiểu muốn kết tủa cần một số điều
kiện thuận lợi, chẳng hạn: Lượng nước tiểu quá ít khiến thành phần nước tiểu quá đậm đặc; thời gian
nước tiểu lưu lại trong dòng tiết niệu quá lâu; hàm lượng tạp chất trong nước tiểu quá cao, trong số đó có
các chất đòn bẩy như canxi, oxalate, urat...; độ pH nước tiểu thiên về axít vì chứa nhiều axít uric, axít
lactic...
Không có lửa khó có khói. Khi xét về thói quen sinh hoạt thì hầu hết nạn nhân có chung vài điểm tương
đồng. Đó là:
- Uống không đủ nước trong ngày, nhất là khi đổ mồ hôi, sau khi tập thể dục thể thao hay xông hơi. Tệ
hơn nữa là chỉ uống nước mỗi ngày vài lần, uống khi khát, cho dù mỗi lần với lượng lớn, thay vì chia đều
với lượng vừa phải.
- Nín dù mắc tiểu khiến tạp chất trong nước tiểu có cơ hội quyện vào nhau thành sỏi.
- Không quen dùng trà dược thảo có công năng lợi tiểu nhẹ, như râu mèo, râu bắp, atisô... để gia tăng tiến
độ đào thải axít uric qua đường tiểu, thay vì khoán trắng cho trái thận đa đoan trăm bề.
- Ít khi ăn chay. Theo kết quả của nhiều công trình nghiên cứu, chất đạm lecithin trong đậu nành có khả
năng phá vỡ cấu trúc của sỏi để thành sạn cát rồi theo dòng nước tiểu trở về với thiên nhiên. Không chỉ
người đã mang sỏi thận, ngay cả đối tượng có cơ tạng dễ bị sỏi thận cũng nên có chế độ dinh dưỡng ít
nhiều theo kiểu “ăn chay” với đậu hũ, sữa đậu nành không đường... Không cần ăn mỗi ngày nhưng nếu
được từng đợt nhiều ngày trong tháng càng hay.