Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.82 MB, 3 trang )
Bị viêm khớp nên và không nên ăn gì
Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị viêm khớp thì chế độ ăn uống cũng có tác động
không nhỏ tới việc hạn chế những cơn đau và góp phần tích cực vào việc kháng
viêm trong điều trị viêm khớp. Bài viết dưới đây chia sẻ cho các bạn một số thực
phẩm nên và không nên ăn khi bị viêm khớp.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng dinh dưỡng được khuyến cáo cho người bị viêm khớp là
chế độ ăn nhiều hoa quả, rau xanh và tăng cường các món ăn giàu can xi, vitamin C,
omega 3, omega 6. Mặc dù chưa đưa ra một biểu đồ ăn uống cụ thể cho người viêm khớp
nhưng các bác sĩ cũng khuyên các bệnh nhân viêm khớp nên và không nên ăn những thực
phẩm như sau.
Những thực phẩm bệnh nhân viêm khớp không nên sử dụng
Muối: Muối được các chuyên gia khuyến cáo là không nên sử dụng cho người bị viêm
khớp. Để hạn chế muối trong bữa ăn cách tốt nhất nên tập thói quen nấu các món ăn mà
không dùng muối. Ngoài ra đồ ăn nhanh cũng không nên được sử dụng bởi trong đồ ăn
nhanh thường nhiều bánh kẹo.
Cà phê: Chất cafein có trong cà phê sẽ khiến cho bệnh viêm khớp của bạn trở nên tồi tệ
hơn.
Soda: Nói không với soda sẽ làm cho những cơn đau nhức do viêm khớp không tăng lên.
Bột mì: Bạn không nên ăn bột mì dưới bất kì hình thức nào, bởi bột mì sẽ tình trạng viêm
khớp của bạn tăng lên.
Sữa và các sản phẩm từ sữa như fomat,…không nên sử dụng cho các trường hợp viêm
khớp.
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí
Ngoài những thực phẩm nên tránh với bệnh viêm khớp thì các chuyên gia cũng
khuyên bệnh nhân viêm khớp nên dùng các loại thực phẩm sau:
Trà: Trà xanh và các loại trà thảo dược có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm rất tốt
cho những người bị viêm khớp. Người bị viêm khớp có thể dùng các loại trà thảo dược,