GA TD 6 có hình đẹp tuyệt

Tun 1:
Tiết 1,2:

Mục tiêu, nội dung chơng trình td 6
Lợi ích tác dụng của tdtt

BIấN CH T LUN TP
CHN CN S V MT S QUI NH KHI HC TP B MễN
Ngày soạn:
Ngày dạy:

I/mục tiêu:

1. Mục đích :
- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực
RLTT.
2. Yêu cầu:học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuần hoàn,
hô hấp, và quá trình trao đổi chất.
- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện
TDTT trong các giờ học TD , tự học, tự tập.
II/ tiến trình lên lớp:

1. Nội dung:(tiết 1)
a. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.
- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện
cho trí tuệ phát triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ
đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao
hơn. Chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để các em trở thành những con
ngời có ích cho xã hội.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh
thần và trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà,

trung thực...chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học
sinh.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành
mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa học.
-Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực
của cơ thể nh sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác
b. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.(tiết2)
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ tăng, thể
hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng tăng
nhanh và trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của
con ngời .
- Tập luyện TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi
cơ thể và thải các chất cạn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết
đợc lu thông ngời tập ăn ngon, ngủ tốt.
- Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp
khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cỡ xơng tham gia vào các hoạt động hô
hấp cũng linh hoạt lên.
*Câu hỏi
1. Ngoài giờ học TD các em có tham gia thể dục TT không?
2. Em tập những môn TT nào?
3. Khi tham gia trò chơi vận động, nh vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT
không?
4. Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng học tập các môn
học hay không? Tại sao?
5. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xơng?
6. Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến tim và hệ mạch?
7. Tập luyên TDTT có tác dụng nh thế nào đến cơ quan hô hấp?
2. Chơng trình học TD lớp 6:

- Lý thuyết chung (2 tiết).
-1-


- ĐHĐN (8 tiết).
- Bài tập phát triển chung (6 tiết).
- Chạy nhanh (10 tiết).
- Chạy bền (6 tiết).
- Bật nhảy (12 tiết).
- Ném bóng (6 tiết).
- Môn tự chọn (12 tiết).
- Ôn tập kiểm tra (4 tiết).
- Kiểm tra Hc k, RLTT(4 tiết).
Rút kinh nghiệm:
Duyt :

Tun 2:
Tiết 3,4

Rỳt kinh nghim bi san:

Đội hình đội ngũ
bài td phát triển chung - chạy bền

Ngày soạn:
Ngày dạy:

I/ Mục tiêu :

1. Nội dung- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh

nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
2.Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số
theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay
trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Bài TD phát triển chung học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực . Bit tờn v cỏch thc
hin c bn ỳng th t ng tỏc ca bi TD phỏt trin chung.
- Chy bn : trò chơi : 2 lần hít vào, 2 lần thở ra.Bit cỏch chi v bo m an ton.
II.Chun b:
- Thy : Sân tập, còi
- Trũ : Trang phc tp luyn.
III/Tiến trình lên lớp
Nội dung

đ/lợng

Phơng pháp tổ chức

10 phút - Cỏn s tp hp lp, bỏo cỏo s s.
1. n nh t chc :
Nhận lớp:
- Giỏo viờn gii thiu ni dung, yờu cu
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
bi hc.
số, dụng cụ, sân tập, tình hình
sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
- Khi ng theo i hỡnh hng ngang, do
học
cỏn s iu khin.

* Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả

vai, khớp hông, khớp gối, ép

dọc, ép ngang.

2.Kim tra bi c: khụng
30 phút
-2-


3. Bi mi:
A. ĐHĐN
- tập hợp hàng dọc
- dóng hàng
- Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ
1-> hết)
-Đứng nghiêm. nghỉ, quay phải,
quay trái,quay đằng sau, cách
chào, báo cáo, xin phép ra vào
lớp
B. Bài thể dục phát triển chung: Mỗiđ/t
2l x 8n
* Học 3 động tác:
1/ Động tác vơn thở:

2/

Động tác tay:

2l x8n





- GV gii thiu bi tp v ging gii cỏch
thc hin k nmg
- GV gi mt nhúm ra thc hin
- Cỏc nhúm khỏc quan sỏt.
- GV gi nhúm khỏc v cho HS thc hin
k nng ch huy nhúm thc hin.
- GV quan sỏt ch dn thờm.
- GV nhc li cỏch thc hin bi tp, nờu
yờu cu v chia nhúm HS luyn tp
- HS luyn tpGV quan sỏt hng dn
- Giỏo viờn v hc sinh quan sỏt
- HS nờu nhn xet. Sau ú giỏo viờn nhc
li nhng im c bn hc sinh nm
vng bi.
* Tp hp lp thnh 4 hng ngang





2l x8n

3/ Động tác ngực:


- GV gii thiu v thc hin 3 ng tỏc
- GV hng dn v m cho HS thc hin
- GV m cho HS tp ng thi sa ng
tỏc sai cho HS.
- GV chia nhúm HS luyn tp
- HS tp GV quan sỏt nhc thờm.
- HS tp cng c li bi.

C. Chạy bền
Chơi trò chơi : 2 lần hít vào : 2
lần thở ra
* Thả lỏng (thở sâu, thả lỏng tay 3 phút
chân...)
2 phút
4.Cng c:
- Nhận xét kết quả giờ học
5.Hớng dẫn bài tập về nhà

*
*
*
*



* i hỡnh hng ngang

- HS thc hin t th lng, hi tnh.
- GV nhn xet tit hc.
-3-


- GV dn dũ HS luyn tp nh.
Rút kinh nghiệm:
Thy:
Trũ:..
.
Tiết 4:

Đhđn -bài td phát triển chung - chạy bền
Ngày soạn:
Ngày dạy:

I .Mục tiêu

1.Nội dung.
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ
mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực
chung và RLTT cơ bản.
- Yờu cu: Thc hin c bn ỳng cỏc k nng : tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,

quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: chân, bụng.
- Chy bn : chạy bớc nhỏ , gót chạm mông.Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật
II.Chun b:
- Thy : Sân tập,còi tranh chạy bền
- Trũ : Trang phc tp luyn
III. tiến trình lên lớp:

Đ/lợng
Nội dung
Phơng pháp tổ chức
10
phút
1. n nh t chc :
- Cỏn s tp hp lp, bỏo cỏo s s.
Nhận lớp:
- Giỏo viờn gii thiu ni dung, yờu cu
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
bi hc.
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
- Khi ng theo i hỡnh hng ngang, do
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu
cỏn s iu khin.
bài học
* Khởi động:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả

vai, khớp hông, khớp gối, ép

dọc, ép ngang.
2.Kim tra bi c: khụng
30 phút


3. Bi mi:
A. ĐHĐN
- GV gii thiu bi tp v ging gii cỏch
- tập hợp hàng dọc
- dóng hàng
thc hin k nmg
- Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ
- GV gi mt nhúm ra thc hin
1-> hết)
- Cỏc nhúm khỏc quan sỏt.
-Đứng nghiêm. nghỉ, quay
phải, quay trái,quay đằng sau,
- GV gi nhúm khỏc v cho HS thc hin
cách chào, báo cáo, xin phép
k nng ch huy nhúm thc hin.
ra vào lớp
- GV quan sỏt ch dn thờm.
B. Bài thể dục phát triển
- GV nhc li cỏch thc hin bi tp, nờu
chung:
* Ôn 3 đt đã học
yờu cu v chia nhúm HS luyn tp

* Học 2 động tác
- HS luyn tpGV quan sỏt hng dn
Mỗi đ/t
4/ Động tác chân:
2l x 8n - Giỏo viờn v hc sinh quan sỏt
- HS nờu nhn xet. Sau ú giỏo viờn nhc

-4-


li nhng im c bn hc sinh nm
vng bi.
* Tp hp lp thnh 4 hng ngang
5/

Động tác bụng:

2l x8n







C. Chạy bền :
- chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi
tại chỗ .
- Chi trũ chi:
3 phút

- Thả lỏng
4.Củng cố:
Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện
5 động tác của bài thể dục
2 phút
Nhận xét kết quả giờ học
5.Hớng dẫn bài tập về nhà

- GV gii thiu v thc hin 2 ng tỏc
- GV hng dn v m cho HS thc hin
- GV m cho HS tp ng thi sa ng
tỏc sai cho HS.
- GV chia nhúm HS luyn tp
- HS tp GV quan sỏt nhc thờm.
- HS thc hin t th lng, hi tnh.
- HS tp cng c li bi.
*
*
*
*



Rút kinh nghiệm
Duyt :


- GV nhn xet tit hc.
- GV dn dũ HS luyn tp nh.
Rỳt kinh nghim bi san:

Tun 3:
Tit 5:
Đhđn - bài td phát triển chung - chạy bền
Ngày soạn:
Ngày dạy:
I. Mục tiêu:
1.Nội dung
- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ
mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực
chung và RLTT cơ bản.

-5-


2.Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy
nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số , dàn hàng ngang, dồn hàng
- Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: Vặn mình và phi hp .
- chạy bền : chạy bớc nhỏ gót chạm mông
II.Chun b:
- Thy : Sân tập,còi .
- Trũ : Trang phc tp luyn.
III. Quá trình lên lớp:
Đ lợng
Nội dung
Phơng pháp tổ chức
10
phút

1. n nh t chc :
- Cỏn s tp hp lp, bỏo cỏo s s.
Nhận lớp:
- Giỏo viờn gii thiu ni dung, yờu cu
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
bi hc.
số, dụng cụ, sân tập, tình hình
- Khi ng theo i hỡnh hng ngang,
sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
do cỏn s iu khin.
học
* Khởi động:

-Tập bài tập PTC 5 đt

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả

vai, khớp hông, khớp gối
ép dọc, ép ngang. 2.Kim tra bi


c: khụng
3. Bi mi:
30 phỳt - GV gii thiu bi tp v ging gii
cỏch thc hin k nmg
A. ĐHĐN
- GV gi mt nhúm ra thc hin

- Ôn lại một số kỹ năng đã học
- Cỏc nhúm khỏc quan sỏt.
Hc:- Tập hợp hàng ngang
- GV gi nhúm khỏc v cho HS thc
- Dóng hàng, điểm số
hin k nng ch huy nhúm thc hin.
- Dàn hàng, dồn hàng
- GV quan sỏt ch dn thờm.
B. Bài TD phát triển chung:
*Ôn các động tác đã học
2l x 8n - GV nhc licỏch thc hin bi tp,
* Học 2 động tác
nờu yờu cu v chia nhúm HS luyn tp
6/ Động tác vặn mình:
2l x8n
- HS luyn tpGV quan sỏt hng dn
- Giỏo viờn v hc sinh quan sỏt
- HS nờu nhn xet. Sau ú giỏo viờn
nhc li nhng im c bn hc sinh
nm vng bi.
* Tp hp lp thnh 4 hng ngang
7/ Động tác phối hợp:
2l x8n




C. Chạy bền . LT chạy bớc nhỏ ,
gót chạm mông
*Thả lỏng

- Tập động tác điều hoà
- Tại chỗ rũ chân, rũ tay
4.Củng cố:
3 phút
-6-


- GV gii thiu v thc hin 2 ng tỏc
- GV hng dn v m choHS thc hin
- GV m cho HS tp ng thi sa ng
tỏc sai cho HS.
- GV chia nhúm HS luyn tp


Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 7
động tác của bài thể dục

- Gv nhận xét kết quả giờ học
5.Hng dn:
Gv hớng dẫn bài tập về nhà

- HS tp GV quan sỏt nhc thờm.
- HS tp cng c li bi.
*
*
*
*
2 phút

* i hỡnh hng ngang






- HS thc hin t th lng, hi tnh.
- GV nhn xet tit hc.
- GV dn dũ HS luyn tp nh.
Tun 3:
Tiết 6:

Đhđn - bài td phát triển chung - chạy bền
Ngày soạn:
Ngày dạy:

I. Mục tiêu:
1.Nội dung :
- mục đích : - ĐHĐN: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh
nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực
chung và RLTT cơ bản.
- Bài TD: Ôn 7 đt đã học, tập thêm 2 đt:Nhảy và điều hoà
- Chy bn: Ôn chạy bớc nhỏ, gót chạm mông
2.Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc và rèn một số kỹ năng đt còn yếu, biết đổi chân khi
đi đều sai nhịp
- Thuộc các đt đã tập , rèn TTCB và nâng cao chất lợng đt toàn bài
- Thực hiện đúng kỹ thuật đt

II.Chun b:
- Thy : Sân tập,còi .
- Trũ : Trang phc tp luyn.
III. Quá trình lên lớp:
Nội dung
Phơng pháp tổ chức
/lng
10
phút
1. n nh t chc :
- Cỏn s tp hp lp, bỏo cỏo s s.
Nhận lớp:
- Giỏo viờn gii thiu ni dung, yờu cu
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
bi hc.
số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
- Khi ng theo i hỡnh hng ngang,
khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
do cỏn s iu khin.
học
* Khởi động:

-Tập bài tập PTC 5 đt

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả

vai, khớp hông, khớp gối

ép dọc, ép ngang.
-7-


2.Kim tra bi c: khụng
3. Bi mi:
30
A. ĐHĐN
- ễn mt s k nng ó hc:
- Học mới : Giậm chân tại chỗ
-Đổi chân khi sai nhịp
B. Bài TD phát triển chung:
*Ôn 7 động tác đã học
* Học 2 động tác
8/ Động tác: Nhảy
2l x 8n

9/

Động tác: Điều hoà

2l x8n




- GV gii thiu bi tp v ging gii
cỏch thc hin k nmg
- GV gi mt nhúm ra thc hin
- Cỏc nhúm khỏc quan sỏt.

- GV gi nhúm khỏc v cho HS thc
hin k nng ch huy nhúm thc hin.
- GV quan sỏt ch dn thờm.
- GV nhc li cỏch thc hin bi tp,
nờu yờu cu v chia nhúm HS luyn tp
- HS luyn tpGV quan sỏt hng dn
- Giỏo viờn v hc sinh quan sỏt
- HS nờu nhn xet. Sau ú giỏo viờn
nhc li nhng im c bn hc sinh
nm vng bi.
* Tp hp lp thnh 4 hng ngang






C.Chạy bền . LT chạy bớc nhỏ , 3 phút
gót chạm mông
*Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Tại chỗ, rũ chân, rũ tay
4.Củng cố:
Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 9
động tác của bài thể dục
*
*
2 phút
*
*

- GV gii thiu v thc hin 2 ng tỏc
- GV hng dn v m cho HS thc
hin
- GV m cho HS tp ng thi sa ng
tỏc sai cho HS.
- GV chia nhúm HS luyn tp
- HS tp GV quan sỏt nhc thờm.
- HS tp cng c li bi.
- HS luyn tp ti ch.
- HS thc hin t th lng, hi tnh.


Nhận xét kết quả giờ học
5.Hớng dẫn bài tập về nhà

i hỡnh hng ngang






- GV nhn xet tit hc.
- GV dn dũ HS luyn tp nh.

Rút kinh nghiệm:
Thy:

-8-


Trũ:..
.
Duyt :
Rỳt kinh nghim bi san:

Tun 4:

Tiết 7:

Đhđn - bài td phát triển chung - chạy bền
Ngày soạn:
Ngày dạy:

I. Mục tiêu:
1.Nội dung,mục đích
- ĐHĐN: Ôn toàn bộ nội dung ĐHĐN đã tập rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác
phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Bài TD: Ôn toàn bài TD phát triển chung 9 đt
Chạy bền : Chạy vòng số 8
2.Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc những nội dung động tác ĐHĐN đã tập, rèn một số
kỹ năng đt còn yếu, biết đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Thuộc 9 đt đã tập , rèn TTCB và nâng cao chất lợng đt toàn bài
- Thực hiện đúng những yêu cầu của trò chơi
II.Chun b:
- Thy : Sân tập,còi . dây nhảy(2-4hs/dây)
- Trũ : Trang phc tp luyn.
III. Quá trình lên lớp:

Nội dung
Phơng pháp tổ chức
/lng
10
phút
1. n nh t chc :
- Cỏn s tp hp lp, bỏo cỏo s s.
- Nhận lớp:
- Giỏo viờn gii thiu ni dung, yờu cu
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,
bi hc.
dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ
- Khi ng theo i hỡnh hng ngang,
học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
do cỏn s iu khin.
* Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,

khớp hông, khớp gối

ép dọc, ép ngang.
2lX8n

Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông

2.Kim tra bi c: gi HS tp bi
TD 9 ng tỏc.
29-30
- Lp nhn xet,GV nhn xet chung v
3. Bi mi:
A. ĐHĐN
cho im.
- ễn mt s k nng ó hc
- GV gii thiu bi tp v ging gii
-Tập hợp hàng dọc dóng hàng điểm
cỏch thc hin k nmg
số
- GV gi mt nhúm ra thc hin
- Hc: i u ng li,đi đều thẳng
- Cỏc nhúm khỏc quan sỏt.
hớng;
2l x 8n
- GV gi nhúm khỏc v cho HS thc
B. Bài TD phát triển chung:
-9-


*Ôn toàn bài TD 9 động tác đã học

hin k nng ch huy nhúm thc hin.
- GV quan sỏt ch dn thờm.
- GV nhc li cỏch thc hin bi tp,
nờu yờu cu v chia nhúm HS luyn
tp.

- HS luyn tpGV quan sỏt hng dn
- Giỏo viờn v hc sinh quan sỏt
- HS nờu nhn xet. Sau ú giỏo viờn
nhc li nhng im c bn hc sinh
nm vng bi.
* Tp hp lp thnh 4 hng ngang






- GV h thng li c bi TD 9 ng tỏc
- GV hng dn v m cho HS thc
hin
- GV m cho HS tp ng thi sa ng
tỏc sai cho HS.
- GV chia nhúm HS luyn tp
- HS tp GV quan sỏt nhc thờm.

- HS tp cng c li bi.
*
*

*
*




- 10 -


C. Chạy bền:
Trũ chi: Cho học sinh chạy vòng
số 8
Chạy vòng qua các vồng cây
*Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
3 phút
- Tại chỗ, rũ chân, rũ tay
4.Củng cố:
Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 9
động tác của bài thể dục
2 phút
Nhận xét kết quả giờ học
5.Hớng dẫn bài tập về nhà

- HS luyn tp v chi trũ chi theo
hng dn ca GV.

- HS thc hin t th lng, hi tnh.
* i hỡnh hng ngang

- GV nhn xet tit hc.
- GV dn dũ HS luyn tp nh.

Tiết 8:

Đhđn - bài td phát triển chung (ôn tập)
CHY BN
Ngày soạn:
Ngày dạy:

I. Mục tiêu:
1.Nội dung,mục đích
- ĐHĐN: Ôn toàn bộ nội dung ĐHĐN đã tập rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác
phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
Bài TD: Ôn toàn bài TD phát triển chung 9 đt
CB: Chơi trò chơi nhảy dây, tiếp âm
2.Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc những nội dung động tác ĐHĐN đã tập v cỏch i
u thng hng vũng phi vũng trỏi, rèn một số kỹ năng đt còn yếu, biết đổi chân
khi đi đều sai nhịp
- Thuộc 9 đt đã tập , rèn TTCB và nâng cao chất lợng đt toàn bài
- Thực hiện đúng những yêu cầu của trò chơi
II.Chun b:
Thy : Sân tập,còi . dây nhảy(2-4hs/dây)
- Trũ : Trang phc tp luyn.
III. Quá trình lên lớp:

- 11 -


Nội dung

T/gian

Phơng pháp tổ chức

10 phút - Cỏn s tp hp lp, bỏo cỏo s s.
1. n nh t chc :
- Nhận lớp:
- Giỏo viờn gii thiu ni dung, yờu
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,
cu bi hc.
dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ
- Khi ng theo i hỡnh hng ngang,
học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
do cỏn s iu khin.
* Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,

khớp hông, khớp gối

2lX8n
ép dọc, ép ngang.

Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông


2.Kim tra bi c: gi HS tp bi
TD 9 ng tỏc.
30
- Lp nhn xet,GV nhn xet chung v
3. Bi mi:
A. ĐHĐN
cho im.
- Ôn lại tũan bộ nội dung đã học
- GV gii thiu bi tp v ging gii
-Tập hợp hàng dọc dóng hàng điểm
cỏch thc hin k nmg
số
- GV gi mt nhúm ra thc hin
-Đổi chân khi đi đều sai nhịp)
- Cỏc nhúm khỏc quan sỏt.
- Hc: đi đều thẳng hớng; vòng
phải, vòng trái
2l x 8n - GV gi nhúm khỏc v cho HS thc
B. Bài TD phát triển chung:
hin k nng ch huy nhúm thc hin.
*Ôn toàn bài TD 9 động tác đã học
- GV quan sỏt ch dn thờm.
- GV nhc li cỏch thc hin bi tp,
nờu yờu cu v chia nhúm HS luyn
tp.
- i u thng hng.

5 phút









- i u vũng phi








- i u vũng trỏi.

- 12 -

- HS luyn tpGV quan sỏt hng
dn
- Giỏo viờn v hc sinh quan sỏt
- HS nờu nhn xet. Sau ú giỏo viờn
nhc li nhng im c bn hc
sinh nm vng bi.
* Tp hp lp thnh 4 hng ngang






- GV h thng li c bi TD 9 ng tỏc
- GV hng dn v m cho HS thc
hin
- GV m cho HS tp ng thi sa
ng tỏc sai cho HS.
- GV chia nhúm HS luyn tp
- HS tp GV quan sỏt nhc thờm.
- HS tp cng c li bi.

4. Chạy bền . Trò chơi: Thi nhảy
dây và Tiếp âm
*Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Tại chỗ, rũ chân, rũ tay

4.Củng cố:
Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 9
động tác của bài thể dục
Nhận xét kết quả giờ học
5.Hớng dẫn bài tập về nhà.

*
*
*
*



- HS luyn tp v chi trũ chi theo
hng dn ca GV.
- HS thc hin t th lng, hi tnh.
* i hỡnh hng ngang




- 13 -



- GV nhn xet tit hc.
- GV dn dũ HS luyn tp nh.
Duyt :

Tun 5- 6:

Tit 9-12

Rỳt kinh nghim bi san:

ễN HON THIN Đhđn & bài TH DC
chạy bền

Ngày soạn:
Ngày dạy:

I. Mục tiêu:
1.Nội dung,mục đích
- ĐHĐN: bớc đầu hoàn thiện những kỹ năng đã học(Đi đều- đứng lại, đi đều vòng
phải, vòng trái, điểm số, đổi chân khi đi sai nhịp...)
Bài TD: Ôn toàn bài TD phát triển chung 9 đt
Chy bn : Trũ chi: chạy theo đờng gấp khúc.( nhy dõy hoc tõng cu bn)
2.Yêu cầu: Biết và thực hiện c bn ỳng những nội dung động tác ĐHĐN đã tập,
rèn một số kỹ năng đt còn yếu, biết đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Thuộc th t 9 đt đã tập ,thc hin c bn ỳng, u v p, rèn TTCB và nâng cao
chất lợng động tác toàn bài.chun b kim tra.
- Thực hiện đúng những yêu cầu chạy tại chỗ,chạy theo đờng gấp khúc v chi tt trũ
chi, m bo an ton.
II.Chun b:
- Thy : Sân tập,còi . dây nhảy(2-4hs/dây)
- Trũ : Trang phc tp luyn.
III. Quá trình lên lớp:
Nội dung

Thời gian

10 phút

1. n nh t chc :
- Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,
dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ
học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
* Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối
ép dọc, ép ngang.
Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông
2.Kim tra bi c: gi HS tp bi 2lX8n
TD 9 ng tỏc. Đi đều- đứng lại.
- 14 -

Phơng pháp tổ chức

- Cỏn s tp hp lp, bỏo cỏo s s.
- Giỏo viờn gii thiu ni dung, yờu
cu bi hc.
- Khi ng theo i hỡnh hng
ngang, do cỏn s iu khin.

30
3. Bi mi:
A. ĐHĐN
- Ôn lại tòan bộ nội dung đã học:
+ đi đều thẳng hớng; vòng phải,
vòng trái
+Tập hợp hàng dọc,( ngang) dóng
hàng điểm số
+ Đổi chân khi đi đều sai nhịp)
2l x 8n
B. Bài TD phát triển chung:
*Ôn toàn bài TD 9 động tác đã học

- Lp nhn xet,GV nhn xet chung
v cho im.
- GV gii thiu bi tp v ging gii
cỏch thc hin k nmg
- GV gi mt nhúm ra thc hin
- Cỏc nhúm khỏc quan sỏt.
- GV gi nhúm khỏc v cho HS thc
hin k nng ch huy nhúm thc
hin.
- GV quan sỏt ch dn thờm.
- GV nhc li cỏch thc hin bi

tp, nờu yờu cu v chia nhúm HS
luyn tp.
- i u thng hng.








- i u vũng phi








- i u vũng trỏi.








- HS luyn tpGV quan sỏt hng

dn
- Giỏo viờn v hc sinh quan sỏt
- HS nờu nhn xet. Sau ú giỏo viờn
nhc li nhng im c bn hc
sinh nm vng bi.
* Tp hp lp thnh 4 hng ngang

- 15 -









4. Chạy bền . Trò chơi: Thi nhảy
dây và Tiếp âm Phân theo từng
nhóm sức khoẻ . Cho học sinh chạy
theo đờng gấp khúc- Chạy luồn qua
các vũng cây trong sân trờng.
Hoc nhy dõy,tõng cu bn.
*Thả lỏng
3 phút
- Tập động tác điều hoà
- Tại chỗ, rũ chân, rũ tay
4.Củng cố:
Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 9
2 phỳt

động tác của bài thể dục
Nhận xét kết quả giờ học
5.Hớng dẫn bài tập về nhà.

-GV h thng li c bi TD 9 ng tỏc
- GV hng dn v m cho HS thc
hin
- GV m cho HS tp ng thi sa
ng tỏc sai cho HS.
- GV chia nhúm HS luyn tp
- HS tp GV quan sỏt nhc thờm.

- HS luyn tp v chi trũ chi theo
hng dn ca GV.
- HS thc hin t th lng, hi tnh.
* i hỡnh hng ngang






- GV nhn xet tit hc.
- GV dn dũ HS luyn tp nh.
Rỳt kinh nghim:
Thy ;..
Duyt :
Rỳt kinh nghim bi san:

- 16 -

Trũ:

Tun 7:
Tit 13

Kiểm tra
bài thể dục phát triển chung

Ngày soạn
Ngày dạy:

I.Mục tiêu
1. Nội dung
Kiểm tra bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác
2.Yêu cầu thuộc từng động tác và toàn bài theo đúng cấu trúc, phơng hớng, biên độ
và nhịp điệu,u v p.
Rèn tính tự giác, trung thực trong tập luyện.
II.Chun b:
Sân tập,còi,bn gh GV.
III. Tiến trình lên lớp
Thời
gian
10
1.n nh t chc :
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phút
dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ
học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

* khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
2.Dn dũ: Cú tinh thn tập thể tốt,
nghiêm túc.
3.Bi mi:
a.Nội dung kiểm tra:
30
- Kiểm tra toàn bài thể dục phát triển phút
chung gồm 9 động tác: vơn thở, tay, Mỗi
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, đt 2l
bật nhảy, điều hoà
x 8n
B. Cách cho điểm
- Điểm 9-10: Hoàn thiện cả 9 động tác
của bài và đẹp.
- Điểm 7-8:Thực hiện đúng cả 9 động
tác nhng cha đẹp
- Điểm 5-6 :Có 1-2 động tác sai, 7 động
tác còn lại thực hiện tơng đối chính
xác.
- Điểm dới 5: Có 3 động tác tập sai trở
lên
Nội dung

- 17 -

Phơng pháp tổ chức
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số

cho GV
- Khi ng theo i hỡnh hng
ngang, do cỏn s iu khin.







- Cho học sinh ôn lại theo nhóm
- Kiểm tra theo đợt, mỗi
đợt 3-5 học sinh dới sự điều khiển
của giáo viên.
- Mỗi học sinh tham gia một lần
mỗi động tác 2x8n
Trờng hợp đặc biệt thì KT lần 2
nhng không quá điểm 8
- Học sinh thực hiện xong gv
nhận xét sau cho về hàng ngồi.
i hỡnh chun b




Gv căn cứ vào thực tế việc thực hiện

của h/s mà cho điểm cho phù hợp

*.Thả lỏng

- Tập động tác thở sâu, điều hoà
Đội hình 4 hàng ngang Cs cho lớp
- Thả lỏng, rũ chân, rũ tay
thực hiện thả lỏng tay, chân, thân
5 phút sau đó dồn hàng
4. Cng c:
GV Nhận xét kết quả giờ kiểm tra, đọc
điểm cho học sinh biết
- GV nhắc lại những sai sót của học
i hỡnh xung lp.
sinh- tuyên dơng những em tập tốt
2 phút
5. Hớng dẫn :

- Tp bài tập về nhà ôn luyện các động

tác ĐHĐN.




im

S bi

T l

So vi ln trc
Tng %
Gim %

9 - 10
78
56
3-4
*


*



Nguyờn nhõn :
Thy: ............
Trũ :..
Hng phn u :
Thy :
Trũ :..

Tun 7:
Tit 14

I HèNH I NG
CHY NHANH CHY BN

Ngày soạn
Ngày dạy:

I/ Mc ớch:
1. HN : Tip tc hon thin nhng k nng ó hc (cú th KT 15 phỳt)

2. Chy nhanh : ng (mt, vai, lng) hng chy Xut phỏt; trũ chi Chy
tip sc. Yờu cu thc hin c bi tp.
3 . Chy bn : Chy nh nhng trờn a hỡnh t nhiờn v mt s ng tỏc hi tnh
sau khi chy.
Kin thc : Bit tờn v cỏch thc hin cỏc ni dung trờn.
K nng: thc hin c bn ỳng cỏc yờu cu trờn , rốn luyn sc khe v
vn dng c vo t tp hng ngy.
Thỏi : chp hnh tt ni qui ,qui nh nghiờm tỳc,khụng ựa gin, m bo
an ton.
II/ Chun b:
- 18 -


+ Sân trường.
+ Học sinh vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, cờ…
III/ Tiến trình lên lớp:

NỘI DUNG

Định
lượng

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1. Ổn định tổ chức:
( 10’) - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
a. Nhận lớp:
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu
+ Nhận lớp

bài học.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do
cầu tiết học.
cán sự điều khiển.
‚‚‚‚‚‚‚‚
b. Khởi động
‚‚‚‚‚‚‚‚
+ Xoay các khớp : Cổ tay,
‚‚‚‚‚‚‚‚
cổ chân, gối, hông, vai...
‚‚‚‚‚‚‚‚
+ ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao
€
‚
đùi tại chỗ
- GV gọi từng tổ lên thực hiện có 1 người
2. Kiểm tra bài cũ: một số kỹ
chi huy-Nhận xét-cho điểm.
năng về ĐHĐN đã học.
- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực
3. Bài mới:
( 30’) hiện kỹ năng, động tác.
a . ĐHĐN :
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ
Tiếp tục hoàn thiện những kĩ
bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn
năng đã học
lại quan sát.

* Củng cố:
€€€€€€€€€
- GV cùng HS củng cố lại một
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
số kỹ năng khó của ĐHĐN.
€€€€€€€€€
b. Chạy ngắn:
€
- Đứng (mặt, vai, lưng)
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS
hướng chạy – Xuất phát;
luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn
thêm
- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân
tích động tác
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều
khiển HS luyện tập.
‚‚‚‚‚‚‚‚
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”
30m
‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚
10m
€

‚‚‚‚
* Tập hợp
‚‚‚‚‚‚‚‚‚
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
‚‚‚‚‚‚‚‚‚
- GV điều khiển – HS tham gia trò chơi
€
* Tập hợp đội hình hàng ngang
GV giới thiệu về một số động tác hồi tỉnh
- 19 -


c. Chạy bền :
Chạy nhẹ nhàng trên địa
hình tự nhiên và một số động
tác hồi tỉnh sau khi chạy.
* Thả lỏng, hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
4. Củng cố:
Nhận xét tiết học.
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
Hướng dẫn và dặn bài tập
về nhà

sau khi chạy.
- Cho hs luyện tập chạy bền.
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
€€€€€€€€€

€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€

3’
( 2’)

€

Rút kinh nghiệm:
Thầy:
……………………………………………………………………………….................
................................................................................................................................
Trò:
…………………………………………………………………………………….........
..................................................................................................................................
Duyệt :

Tuần 8:
Tiết 15 -16:

Nhận xét bài sọan:

ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

Ngµy so¹n
Ngµy d¹y:

I/ Mục đích:

1. ĐHĐN : Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học .
2. Chạy nhanh :Ôn Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – Xuất phát; trò chơi do
GV chọn ,ôn “Chạy tiếp sức” “ Chạy tiếp sức chuyển vật”. Yêu cầu thực hiện được
bài tập.
3 . Chạy bền : Ôn Chạy tại chỗ,chạy theo đường gấp khúc
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và
vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo
an toàn.
- 20 -


II/ Chuẩn bị:
+ Sân trường.
+ Học sinh vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, cờ…Bóng cao su.
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG

Định
lượng

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1. Ổn định tổ chức:
( 10’) - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
a. Nhận lớp:
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu
+ Nhận lớp

bài học.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do
cầu tiết học.
cán sự điều khiển.
‚‚‚‚‚‚‚‚
b. Khởi động
‚‚‚‚‚‚‚‚
+ Xoay các khớp : Cổ tay,
‚‚‚‚‚‚‚‚
cổ chân, gối, hông, vai...
‚‚‚‚‚‚‚‚
+ ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao
€
‚
đùi tại chỗ
2. Kiểm tra bài cũ: không
- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực
3. Bài mới:
( 30’) hiện kỹ năng, động tác.
a . ĐHĐN :
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ
Tiếp tục hoàn thiện những kĩ
bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn
năng đã học
lại quan sát.
* Củng cố:
€€€€€€€€€
- GV cùng HS củng cố lại một

€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
số kỹ năng khó của ĐHĐN.
€€€€€€€€€
b. Chạy ngắn: Ôn
€
- Đứng (mặt, vai, lưng)
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS
hướng chạy – Xuất phát;
luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn
thêm
- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân
tích động tác
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều
khiển HS luyện tập.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”
“chạy tiếp sức chuyển vật”
‚‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚‚‚‚‚
10m
‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚‚

‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚

30m
€

* Tập hợp
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển – HS tham gia trò chơi

€
- 21 -


c. Chạy bền :
- Chạy tại chỗ,chạy theo
đường gấp khúc.
* Thả lỏng, hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
4. Củng cố:
Nhận xét tiết học.
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
Luyện tập các kỹ năng
ĐHĐN: tập hợp hàng dọc,dóng
hàng,điểm số,báo cáo,giậm
chân tại chỗ,đi đều để kiểm tra.

- Cho hs luyện tập chạy bền.

3’

- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.

- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€

( 2’)

€

Rút kinh nghiệm:
Thầy:
……………………………………………………………………………….................
................................................................................................................................
Trò:
…………………………………………………………………………………….........
..................................................................................................................................
Duyệt :

Tuần 9:
Tiết 17:

Nhận xét bài sọan:

ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

Ngµy so¹n
Ngµy d¹y:

I/ Mục đích:
1. ĐHĐN : Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học .
2. Chạy nhanh :Ôn Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi (do Gv chọn) “ Hoàng
Anh,Hoàng Yến”. Yêu cầu thực hiện được bài tập.
3 . Chạy bền : Học một số bài tập, động tác bổ trợ (do GV chọn) “ Chạy đường
vòng số 8”
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
Kỹ năng: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và
vận dụng được vào tự tập hàng ngày.

- 22 -


Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo
an toàn.
II/ Chuẩn bị:
+ Sân trường.
+ Học sinh vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, cờ…vôi
III/ Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG

Định
lượng

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1. Ổn định tổ chức:
( 10’) - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.

a. Nhận lớp:
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu
+ Nhận lớp
bài học.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do
cầu tiết học.
cán sự điều khiển.
‚‚‚‚‚‚‚‚
b. Khởi động
‚‚‚‚‚‚‚‚
+ Xoay các khớp : Cổ tay,
‚‚‚‚‚‚‚‚
cổ chân, gối, hông, vai...
‚‚‚‚‚‚‚‚
+ ép dọc, ép ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao
€
‚
đùi tại chỗ
2. Kiểm tra bài cũ: không
- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực
3. Bài mới:
( 30’) hiện kỹ năng, động tác.
a . ĐHĐN :
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ
Tiếp tục hoàn thiện những kĩ
bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn
năng đã học
lại quan sát.

* Củng cố:
€€€€€€€€€
- GV cùng HS củng cố lại một
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
số kỹ năng khó của ĐHĐN.
€€€€€€€€€
b. Chạy ngắn: Ôn
€
- Đứng (mặt, vai, lưng)
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS
hướng chạy – Xuất phát;
luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn
thêm
- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân
tích động tác
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều
khiển HS luyện tập.
- Trò chơi : “ Hoàng
Anh,Hoàng Yến”

‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚

30m
€

* Tập hợp
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển – HS tham gia trò chơi
- 23 -


c. Chy bn :

- Cho hs luyn tp chy bn.
- Chy ng vũng s 8,hoc
lờn dục xung dc.
* Tha long, hụi tinh:
Th lng chõn, tay, ton thõn.
4. Cng c:
Nhõn xet tit hoc.
5.Hng dn - Dn dũ:
Luyn tp cỏc k nng
HN: tp hp hng dc,dúng
hng,im s,bỏo cỏo,gim
chõn ti ch,i u kim tra.

3
( 2)

- HS thc hin ng tỏc th lng, hi tnh.
- GV nhn xet tit hc.
- GV dn dũ HS luyn tp nh.

Rỳt kinh nghim:
Thy:
.................
................................................................................................................................
Trũ:
.........
..................................................................................................................................
Tiết 18:
Kiểm tra : đội hình đội ngũ
Ngày soạn:
Ngày dạy:
I.Mục tiêu
1. Nội dung
Kiểm tra nội dung các động tác về ĐHĐN( Gim chõn ti ch,Đi đều thẳng hớng,đổi chân khi đi sai nhịp)
2.Yêu cầu
Thực hiện c bn ỳng, chính xác các động tác, khẩu lệnh rõ ràng, có tính tập thể
tốt, nghiêm túc.
Rèn tính tự giác, trung thực trong tập luyện.
II.Phơng tiện địa điểm dạy học:
Sân tập,còi, bn ghế Gv
III. Tiến trình lên lớp:
NI DUNG

nh
lng

10 phút

1. n nh t chc :
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,
dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ
học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu kim tra.
* khởi động:
- 24 -

PHNG PHP T CHC

Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số
cho GV
- Khi ng theo i hỡnh hng
ngang, do cỏn s iu khin.



- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
2.Dn dũ: Cú tinh thn tập thể tốt,
nghiêm túc.
30 phút
3.Bi mi:
a.Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra nội dung các động tác về
ĐHĐN( Gim chõn ti ch,Đi đều
thẳng hớng, đổi chân khi đi sai nhịp)
B. Cách cho điểm
- Điểm 9-10: Thực hiện chính xác các

kỹ năng động tác, đẹp.
- Điểm 7-8:Thực hiện đúngcác kỹ
năng động tác nhng cha đẹp
- Điểm 5-6 :Có 1-2 động tác sai, động
tác còn lại thực hiện tơng đối chính
xác.
- Điểm dới 5: Có 3 động tác tập sai trở
lên
Gv căn cứ vào thực tế việc thực hiện
của h/s mà cho điểm cho phù hợp
* Thả lỏng
- Tập động tác thở sâu, điều hoà
3 phút
- Thả lỏng, rũ chân, rũ tay
4. Cng c:
GV Nhận xét kết quả giờ kiểm tra,
đọc điểm cho học sinh biết
- GV nhắc lại những sai sót của học 2 phút
sinh- tuyên dơng những em tập tốt
5. Hớng dẫn :
- Luyn tp sc bn v vt+cu
hc Mụn cu lụng.







- Cho học sinh ôn lại theo nhóm

- Kiểm tra theo đợt, mỗi
đợt 5-8 học sinh dới sự điều khiển
của giáo viên.
- Mỗi học sinh tham gia một lần.
Trờng hợp đặc biệt thì KT lần 2 nhng không quá điểm 8
- Học sinh thực hiện xong gv nhận
xét sau cho về hàng ngồi.
i hỡnh chun b





Đội hình 4 hàng ngang Cs cho lớp
thực hiện thả lỏng tay, chân, thân
sau đó dồn hàng
i hỡnh xung lp.







im

S bi

T l

So vi ln trc
Tng %
Gim %

9 - 10
78
56
3-4
* Nguyờn nhõn :
Thy: ............
Trũ :..
* Hng phn u :
Thy :
Trũ :..

- 25 -