giao an td 7 10 11
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (581.95 KB, 66 trang )
chạy nhanh - thể thao tự chon (td7)
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Giúp HS nắm đợc khái niệm động tác và biết cách vận dụng
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
vào tập luyện chạy nhanh, môn TTTC: Cầu lông.
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc và thành thạo các động tác mới học, đã học về chạy nhanh và
C-Nội dung - Phơng pháp:
môn TTTC cầu lông.
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
3. Thái độ: YC HS đảm bảo tốt ý thức đạo đức và ý thức tự giác tập luyện trong giờ học.
Ngày soạn: 11 / 10 / 2010 - Tiêt 16:
Phần
Nội dung
Mở
đầu
LVĐ
TG
S2
/
10
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản A. Bài cũ: Kiểm tra t thế sẵn
sàng xuất phát.
B. Bài mới:
30
I. Chạy nhanh:
- Luyện tập nâng cao kỷ năng
chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau.
- Xuất phát cao - chạy nhanh cụ
ly 30 - 40m.
II. Cầu lông:
- Giới thiệu những kiến thức cơ
bản về môn cầu lông.
- Giới thiệu vợt, cầu, sân thi đấu.
- Cách cầm cầu vợt, vị trí phát
cầu và đỡ phát cầu
* Nội dung dợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
C. Cũng cố:
Kết
thúc
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
5
Yêu cầu chỉ dãn kĩ thuật
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
* Gv giãng giải làm mẫu kỷ thuật chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau. sau đó dùng khẩu lệnh
hoác nhịp vổ tay cho học sinh thực hiên.
3-5l Yêu cầu thực hiện dúng kỷ thuật, có tác dụng bổ trợ
cho kỷ thuật chạy nhanh.
* Gv làm mẫu kỷ thuật xuất phát cao sau đó lần lợt
cho 2 hs một vào thực hiện.
3-5l Yêu cầu thực hiện dúng kỷ thuật, xuất phát nhanh, có
phản xạ tốt.
* Cách cầm vợt; Cầm bằng tay thuận, ngón cái và
ngón trỏ tạo thành một góc nhon3 ngón còn lại nắm tự
nhiên ở phía dới ngón trỏ, bàn tay cầm vợt thoải mái.
1x3- * Cách cầm cầu: Cách 1: Dùng ngón trỏ và ngón cái
5v
cầm vào phần đầu của cánh cầu sâu từ 1-2cm.
Cách 2: Dùng ngón trỏ và ngón cái cầm vào 2 bên của
núm cầu. Ngón giữa đỡ nhẹ phía dới núm cầu, các
ngón khác nối nhau để tự nhiên.
* T thế chuẩn bị: Đứng 2 chân song song rộng bằng
vai, khuỵu gối
* Đứng chân trớc chân sau
4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Giáo viên dặn dò HS chuẩn bị dụng cụ và giao bài tập
về nhà: tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
Phơng pháp tổ chức
Đội hình nh sau:
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
Đội hình thực hiện:
********* -----------********* -----------* GV
Nam chạy nhanh nữ
nhảy dây sau đó chuyển đổi
nội dung.
- GV giới thiệu một số kiến
thức về cầu lông, cầu, vợt,
sân thi đấu, cách cầm cầu,
vợt, vị trí phát và đỡ cầu.
Sau đó hô cho HS thực hiện
đồng loạt, GV quan sát sửa
sai động tác cho HS.
* * * * * *
* * * * * *
* GV
chạy nhanh - thể thao tự chọn - chạy bền (td7)
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Giúp HS nắm đợc khái niệm động tác và biết cách vận dụng
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
vào tập luyện chạy nhanh, môn TTTC: Cầu lông, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc và thành thạo các động tác mới học, đã học về chạy nhanh và
C-Nội dung - Phơng pháp:
môn TTTC: Cầu lông, luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
3. Thái độ: YC HS đảm bảo tốt ý thức đạo đức và ý thức tự giác tập luyện trong giờ học.
LVĐ
TG
S2
/
Mở
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
10
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
Đội hình nh sau
đầu
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
* * * * * * *
- Kiểm tra sức khỏe:
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
* * * * * * *
- Khởi động chung:
4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
- Khởi động chuyên môn:
gót chạm mông)
*GV
Cơ bản A. Bài cũ: Kiểm tra cách cầm
* Yêu cầu HS thực hiện đúng kĩ thuật cầm cầu, cầm
- GV nhận xét và cho điểm
vợt và t thế chuẩn bị.
từng HS.
cầu, cầm vợt và t thế chuẩn bị.
* Gv giãng giải làm mẫu kỷ thuật chạy bớc nhỏ, chạy
30
3-5l nâng cao đùi, chạy đạp sau. sau đó dùng khẩu lệnh
Đội hình thực hiện
B. Bài mới:
hoác
nhịp
vổ
tay
cho
học
sinh
thực
hiên.
I. Chạy nhanh:
Yêu cầu thực hiện dúng kỷ thuật, có tác dụng bổ trợ
********* ------------ Luyện tập nâng cao kỷ năng
cho kỷ thuật chạy nhanh.
chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
3-5l
* Gv làm mẫu kỷ thuật xuất phát cao sau đó lần lợt
********* -----------chạy đạp sau.
cho 2 hs một vào thực hiện.
- Xuất phát cao - chạy nhanh cự
Yêu cầu thực hiện đúng kỷ thuật, xuất phát nhanh, có
ly 30 - 40m.
phản xạ tốt.
* GV
II. Cầu lông:
* T thế chuẩn bị: Chân trái đứng trớc, chân phải đứng
- Ôn cách cầm vợt, cầm cầu,t
1x3sau, hai chân cách nhau khoảng 1 bàn chân, gối hơi
thế chuẩn bị.
5v
khuỵu, trọng tâm dồn nhiều vào chân sau. Tay trái
Nam chạy nhanh nữ
- Học: Kĩ thuật phát cầu cao xa
cầm
cầu
ngang
ngực,
tay
phải
cầm
vợt
tự
nhiên.
nhảy
dây sau đó chuyển đổi
thuận tay.
* T thế phát cầu: Cầu có thể tung hoặc thả, khi cầu rời nội dung.
* Nội dung đợc lồng ghép trong
tay rồi, lúc này trọng tâm chuyển từ chân sau ra chân
giờ là nhảy dây.
trớc đồng thời tay cầm vợt vung cao từ sau ra trớc
(Kết thúc vợt ở phía trớc hay lên cao ). Sau khi phát
C. Cũng cố:
cầu xong về t thế chuẩn bị đỡ cầu. Yêu cầu góc độ vợt
lớn để có lực phát cầu đi cao và xa.
* Đứng chân trớc chân sau
Kết
Thả lỏng:
5
4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
* * * * * *
thúc
Nhận xét:
bắp đùi.
* * * * * *
Dặn dò:
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
* GV
Ngày soạn: 21 / 10 / 2010 - Tiêt 17:
Tiêt 18:
chạy nhanh - thể thao tự chọn (td7)
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Giúp HS nắm đợc khái niệm động tác và biết cách vận dụng vào tập
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
luyện chạy nhanh, môn TTTC: Cầu lông.
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc và thành thạo các động tác mới học, đã học về chạy nhanh và môn
C-Nội dung - Phơng pháp:
TTTC: Cầu lông.
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
3. Thái độ: YC HS đảm bảo tốt ý thức đạo đức và ý thức tự giác tập luyện trong giờ học.
LVĐ
TG
S2
/
Mở
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
10
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
Đội hình nh sau:
đầu
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
* * * * * * *
- Kiểm tra sức khỏe:
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
* * * * * * *
- Khởi động chung:
4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
- Khởi động chuyên môn:
gót chạm mông)
*GV
Cơ bản A. Bài cũ: Kiểm tra động tác
* YC HS thực hiện đúng kĩ thuật phát cầu cao - xa
- GV nhận xét và cho điểm
thuận tay.
từng HS.
phát cầu cao - xa thuận tay.
* Gv giãng giải làm mẫu kỷ thuật chạy bớc nhỏ, chạy
30
3-5l nâng cao đùi, chạy đạp sau. sau đó dùng khẩu lệnh
B. Bài mới:
hoác nhịp vổ tay cho học sinh thực hiên.
Đội hình thực hiện:
I. Chạy nhanh:
Yêu cầu thực hiện dúng kỷ thuật, có tác dụng bổ trợ
- Luyện tập nâng cao kỷ năng
cho kỷ thuật chạy nhanh.
********* -----------chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
3-5l
*
Gv
làm
mẫu
kỷ
thuật
xuất
phát
cao
sau
đó
lần
lợt
chạy đạp sau.
cho 2 hs một vào thực hiện.
********* ------------ Xuất phát cao - chạy nhanh cụ
Yêu
cầu
thực
hiện
đúng
kỷ
thuật,
xuất
phát
nhanh,
có
ly 30 - 40m.
phản xạ tốt.
* T thế chuẩn bị: Đứng chân phải trớc, chân trái sau
* GV
II. Cầu lông:
1x3kiểng
gót,
trọng
tâm
đồn
váo
chân
trớc.
Tay
phải
cầm
- Ôn kĩ thuật phát cầu cao - xa
5v
vợt, đầu vợt chúc xuống đất, tay trái cầm vào cánh cầu
thuận tay.
và hớng đầu cầu vào mặt vợt. Mắt hớng về điểm phát.
Nam chạy nhanh, nữ
- Học kĩ thuật phát cầu trái tay
* Đánh cầu: khi tay trái buông cầu thì đồng thời tay
nhảy dây sau đó chuyển đổi
( phát cầu mặt trái của vợt ).
phải thu và hất nhẹ cổ tay để đẩy mặt vợt về trớc, điểm nội dung.
* Nội dung dợc lồng ghép trong
chạm cầu phải dới thặt lng mới đúng luật..
- HS ôn cầu lông, sau đó
giờ là nhảy dây.
* Kết thúc: Sau khi phát nhanh chóng trở về TTCB để học kĩ thuật mới đồng loạt
tiếp tục đánh trả cầu.
cả lớp.
C. Cũng cố:
Kết
Thả lỏng:
5
4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
* * * * * *
thúc
Nhận xét:
bắp đùi.
* * * * * *
Dặn dò:
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
* GV
Ngày soạn: 24 / 10 / 2010
Tiêt 19:
chạy nhanh - tttc: cầu lông - chạy bền (td7).
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Giúp HS nắm đợc khái niệm động tác và biết cách vận dụng vào tập
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
luyện chạy nhanh, môn TTTC: Cầu lông, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc và thành thạo các động tác mới học, đã học về chạy nhanh và môn
C-Nội dung - Phơng pháp:
TTTC: Cầu lông, luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
3. Thái độ: YC HS đảm bảo tốt ý thức đạo đức và ý thức tự giác tập luyện trong giờ học.
Ngày soạn: 26 / 10 / 2010
LVĐ
TG
S2
10 /
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản A. Bài cũ: Kiểm tra động tác
phát cầu trái tay.
B. Bài mới:
30
I. Chạy nhanh:
- Luyện tập nâng cao kỷ năng
chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau.
- Xuất phát cao - chạy nhanh cự
ly 30 - 40m.
Kết
thúc
II. Cầu lông:
- Ôn kĩ thuật phát cầu trái tay
- Học kĩ thuật đánh cầu cao xa
thuận tay.
* Nội dung đợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
III. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
C. Cũng cố:
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
5
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
* YC HS thực hiện đúng kĩ thuật phát cầu trái tay.
* Gv giãng giải làm mẫu kỷ thuật chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau. sau đó dùng khẩu lệnh
3-5l hoác nhịp vổ tay cho học sinh thực hiên.
Yêu cầu thực hiện dúng kỷ thuật, có tác dụng bổ trợ
cho kỷ thuật chạy nhanh.
* Gv làm mẫu kỷ thuật xuất phát cao sau đó lần lợt
3-5l cho 2 hs một vào thực hiện.
Yêu cầu thực hiện đúng kỷ thuật, xuất phát nhanh, có
phản xạ tốt.
* T thế chuẩn bị: Đứng 2 chân song song, di chuyển
đến điểm đánh cầu thích hợp. Bớc cuối cùng sao cho
1x3- thân ngời ở t thế chân trái đứng trớc, chân phải đứng
5v
chặt ở phía sau, trọng tâm dồn vào chân sau.
* Điểm tiếp xúc giữa cầu và vợt chếch trên cao phía
bên phải, cách xa đầu để đánh cầu đi.
* Kết thúc đánh cầu nhanh chóng trở về t thế chuẩn bị
để tiếp tục đánh cầu.
4x8
GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
Đội hình nh sau
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
- GV nhận xét và cho điểm
từng HS.
Đội hình thực hiện
********* -----------********* -----------* GV
Nữ chạy nhanh nam
nhảy dây sau đó chuyển đổi
nội dung.
- HS ôn đánh cầu lông, sau
đó học kĩ thuật mới đồng
loạt cả lớp.
* * * * * *
* * * * * *
* GV
Tiêt 20:
chạy nhanh - tttc: cầu lông (td7)
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách: Thực hiện các động tác bổ trợ chạy nhanh và kĩ thuật xuất B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
phát cao chạy nhanh 30 - 40m; Thực hiện kĩ thuật đánh cầu cao xa thuận tay và trái tay .
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc các độngk tác bổ trợ chạy nhanh và kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh C-Nội dung - Phơng pháp:
30 -40m;Thực hiện đợc kĩ thuật đánh cầu cao xa thuận tay và trái tay .
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
3. Thái độ: YC HS đảm bảo tốt ý thức đạo đức và ý thức tự giác tập luyện trong giờ học.
Ngày soạn: 1 / 11 / 2010
Phần
Nội dung
Mở
đầu
LVĐ
TG
S2
10 /
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản A. Bài cũ: Kiểm tra động tác
đánh cầu cao xa thuận tay.
B. Bài mới:
30
I. Chạy nhanh:
- Luyện tập nâng cao kỷ năng
chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau.
- Xuất phát cao - chạy nhanh cự
ly 30 - 40m.
II. Cầu lông:
- Ôn kĩ thuật đánh cầu cao xa
thuận tay.
- Học kĩ thuật đánh cầu cao xa
trái tay.
* Nội dung dợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
C. Cũng cố:
Kết
thúc
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
5
Yêu cầu chỉ dãn kĩ thuật
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
* YC HS thực hiện đúng kĩ thuật đánh cầu cao xa
thuận tay.
* Gv giãng giải làm mẫu kỷ thuật chạy bớc nhỏ, chạy
3-5l nâng cao đùi, chạy đạp sau. sau đó dùng khẩu lệnh
hoác nhịp vổ tay cho học sinh thực hiên.
Yêu cầu thực hiện dúng kỷ thuật, có tác dụng bổ trợ
cho kỷ thuật chạy nhanh.
3-5l * Gv làm mẫu kỷ thuật xuất phát cao sau đó lần lợt
cho 2 hs một vào thực hiện.
Yêu cầu thực hiện đúng kỷ thuật, xuất phát nhanh, có
phản xạ tốt.
* Kĩ thuật đánh cầu trái tay thờng đợc sử dụng khi
1x3- đánh trả những quả cầu đối phơng đánh sang cao ở
5v
phía bên trái.
* Khi thấy cầu đối phơng đánh cầu sang cao bên trái
thì lấy chân trái làm trụ, chân phải bớc lên sang trái
(góc bớc từ 160 - 180 độ) một bớc. Thân trên căng
vòng 180 độ lng hớng về phía đánh cầu. Đồng thời tay
phải cầm vợt chúc xuống khuỷu tay hơi cao hơn vai.
đánh cầu xong về t thế CB để tiếp tục đánh cầu.
4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
Phơng pháp tổ chức
Đội hình nh sau
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
- GV nhận xét và cho
điểm từng HS.
Đội hình thực hiện
********* -----------********* -----------* GV
Nữ chạy nhanh nam
nhảy dây sau đó chuyển đổi
nội dung.
- HS ôn đánh cầu lông, sau
đó học kĩ thuật mới đồng
loạt cả lớp.
* * * * * *
* * * * * *
* GV
Tiêt 21:
Ngày soạn: 2 / 11 / 2010
chạy nhanh - tttc: cầu lông - chạy bền (td7)
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách: Thực hiện các động tác bổ trợ và trò chơi phát triển sức nhanh
và kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40m; Thực hiện kĩ thuật đánh cầu cao xa thuận tay và trái
tay, biết một số điều luật thi đấu cầu lông; Biết chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc các độngk tác bổ trợ chạy nhanh và kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30
-40m;Thực hiện đợc kĩ thuật đánh cầu cao xa thuận tay và trái tay; chậy bền đợc trên đị hình tự nhiên
3. Thái độ: YC HS đảm bảo tốt ý thức đạo đức và ý thức tự giác tập luyện trong giờ học.
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD;
Dây nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc,
lới.
C-Nội dung - Phơng pháp:
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
LVĐ
TG
S2
/
10
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản A. Bài cũ:Kiểm tra động tác
đánh cầu cao xa thuận tay.
B. Bài mới:
30
I. Chạy nhanh:
- Luyện tập nâng cao kỷ năng
chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau.
- Trò chơi:
" Ai nhanh hơn"
II. Cầu lông:
- Ôn kĩ thuật cầm cầu, cầm vợt
- Ôn kỷ thuật phát cầu.
- Ôn kĩ thuật đánh cầu.
* Nội dung dợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
III. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
C. cũng cố:
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
* YC HS thực hiện đúng kĩ thuật đánh cầu cao xa
thuận tay.
* Goi 2 học sinh lên thực hiện cách cầm vợt và cầu
3-5l giáo viên nhân xét bổ sung và cho điểm.
* Gv giãng giải làm mẫu kỷ thuật chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau. sau đó dùng khẩu lệnh
hoác nhịp vổ tay cho học sinh thực hiên.
3-5l Yêu cầu thực hiện dúng kỷ thuật, có tác dụng bổ trợ
cho kỷ thuật chạy nhanh.
* Gv hớng dẫn HS ôn theo nhóm sau khi GV thực
hiện lại các động tác mẫu và kĩ thuật động tác đã học.
- Yêu cầu HS tích cực tự giác tập luyện theo nhóm và
1x3- thực hiện đúng các kĩ thuật đánh cầu đã học.
5v
- YC HS biết áp dụng một số điều luật trong thi đấu
cầu lông nhằm phục vụ cho luyện tập và thi đấu ( luật
về sân, phát cầu, vị trí...)
Kết
thúc
4x8
Thả lỏng::
Nhận xét:
Dặn dò:
5
* Chạy vòng quanh sân trờng nam 5vòng, nữ 3vòng
GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
Đội hình nh sau
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
- GV nhận xét và cho
điểm từng HS.
Đội hình thực hiện
*********
*********
*********
*********
---------------------------------------------
* GV
Nữ chạy nhanh, nam nhảy
dây sau đó chuyển đổi nội
dung.
- HS ôn đánh cầu lông, sau
đó học kĩ thuật mới đồng
loạt cả lớp.
* * * * * *
* * * * * *
* GV
Ngày soạn: 7 / 11 / 2010
Tiêt 22:
chạy nhanh - tttc: cầu lông (td7)
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách: Thực hiện các động tác bổ trợ chạy nhanh và kĩ thuật xuất
phát cao chạy nhanh 30 - 50m; Thực hiện kĩ thuật đánh cầu cao xa trên đầu .
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc các độngk tác bổ trợ chạy nhanh và kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh
30 -40m;Thực hiện đợc kĩ thuật đánh cầu cao xa trên đầu .
3. Thái độ: YC HS đảm bảo tốt ý thức đạo đức và ý thức tự giác tập luyện trong giờ học.
LVĐ
TG
S2
/
10
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản A. Bài cũ: Kỷ thuật di chuyển bớc đơn?
B. Bài mới:
I. Chạy nhanh:
30
- Luyện tập nâng cao kỷ năng
chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau.
- Xuất phát cao chạy nhanh 3050m.
II. Cầu lông:
- Ôn kĩ thuật phát cầu, đánh cầu
đã học.
- Học kỷ thuật đánh cầu cao xa
trên đầu.
* Nội dung dợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
Kết
thúc
* Củng cố:
Thả lỏng
Nhận xét
Dặn dò
5
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
C-Nội dung - Phơng pháp:
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
* Goi 2 học sinh lên thực hiện kỷ thuật di chuyên bớc
đơn ,giáo viên nhân xét bổ sung và cho điểm.
* Gv giãng giải làm mẫu kỷ thuật chạy bớc nhỏ, chạy
3-5l nâng cao đùi, chạy đạp sau. sau đó dùng khẩu lệnh
hoác nhịp vổ tay cho học sinh thực hiên.
* Gv làm mẫu kỷ thuật xuất phát cao sau đó lần lợt
cho 2 hs một vào thực hiện.
3-5l Yêu cầu thực hiện dúng kỷ thuật, xuất phát nhanh, có
phản xạ tốt.
* Gv làm mẫu cách cầm vợt, cầm cầu ,t thế chuẩn bị
và cách di chuyển, sau đó cho hoc sinh thực hiện, gv
nhắc nhở sửa sai.
1x3- -Yeu cầu: Chỉ có sự thay đổi vị trí bằng một chânvà
5v
thờng đợc phối hợp với đánh cầu thấp tay ở xung
quanh ngời trong phạm vi không quá 2m và đợc chia
làm 4 cách khác nhau.: Tiến phải, tiến trái, lùi phải, lùi
trái.
* Gọi 1-3 học sinh lên thực hiện lại các bớc di chuyển
cả lớp nhận xết giáo viên bổ sung.
4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
Đội hình nh sau
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
Đội hình thực hiện
*********
*********
*********
*********
---------------------------------------------
* GV
Nữ chạy nhanh, nam nhảy
dây sau đó chuyển đổi nội
dung.
- HS ôn đánh cầu lông, sau
đó học kĩ thuật mới đồng
loạt cả lớp.
* * * * * *
* * * * * *
* GV
Tiêt 23:
chạy nhanh - tttc: cầu lông (td7)
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách: Thực hiện các động tác bổ trợ chạy nhanh và kĩ thuật xuất B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
phát cao chạy nhanh 30 - 50m; Thực hiện kĩ thuật di chuyển bớc đơn lên lới .
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc các độngk tác bổ trợ chạy nhanh và kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh C-Nội dung - Phơng pháp:
30 -40m;Thực hiện đợc kĩ thuậtdi chuyển bớc đơn lên lới.
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
3. Thái độ: YC HS đảm bảo tốt ý thức đạo đức và ý thức tự giác tập luyện trong giờ học.
Ngày soạn: 9 / 11 / 2010
LVĐ
TG
S2
10 /
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản A. Bài cũ: Kỷ thuật di chuyển bớc đơn?
B. Bài mới:
I. Chạy nhanh:
30
- Luyện tập nâng cao kỷ năng
chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau.
- Xuất phát cao chạy nhanh 3050m.
II. Cầu lông:
- Ôn kĩ thuật đánh cầu, phát cầu
đã học.
- Học kỷ thuật di chuyển bớc
đơn lên lới.
* Nội dung đợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
Kết
thúc
* Củng cố:
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò, giao bài tập về nhà:
5
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
* Goi 2 học sinh lên thực hiện kỷ thuật di chuyên bớc
đơn ,giáo viên nhân xét bổ sung và cho điểm.
* Gv giãng giải làm mẫu kỷ thuật chạy bớc nhỏ, chạy
3-5l nâng cao đùi, chạy đạp sau. sau đó dùng khẩu lệnh
hoác nhịp vổ tay cho học sinh thực hiên.
* Gv làm mẫu kỷ thuật xuất phát cao sau đó lần lợt
cho 2 hs một vào thực hiện.
3-5l Yêu cầu thực hiện dúng kỷ thuật, xuất phát nhanh, có
phản xạ tốt.
* Gv làm mẫu cách cầm vợt, cầm cầu ,t thế chuẩn bị
và cách di chuyển, sau đó cho hoc sinh thực hiện, gv
nhắc nhở sửa sai.
1x3- -Yêu cầu: Chỉ có sự thay đổi vị trí bằng một chânvà
5v
thờng đợc phối hợp với đánh cầu thấp tay ở xung
quanh ngời trong phạm vi không quá 2m và đợc chia
làm 4 cách khác nhau.: Tiến phải, tiến trái, lùi phải, lùi
trái.
* Gọi 1-3 học sinh lên thực hiện lại các bớc di chuyển
cả lớp nhận xết giáo viên bổ sung.
4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
Đội hình nh sau
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
Đội hình thực hiện
*********
*********
*********
*********
---------------------------------------------
* GV
Nữ chạy nhanh, nam nhảy
dây sau đó chuyển đổi nội
dung.
- HS ôn đánh cầu lông, sau
đó học kĩ thuật mới đồng
loạt cả lớp.
* * * * * *
* * * * * *
* GV
Tiêt 24:
Kiểm tra chạy nhanh.
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60m, thi đạt tiêu chuẩn RLTT chạy
nhanh 60m.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Ngày soạn: 14 / 11 / 2010
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
LVĐ
TG
S2
10 /
4x8
Cơ bản
Kiểm tra:
I.Kiểm tra chạy nhanh 60m nữ:
( Tuỳ theo mức độ của thực hiện
về kỉ thuật cũng nh thành tích
của từng hs mà giáo viên cho
điểm phù hợp )
30p
1L
* Nội dung dợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
II. Trò chơi:
" Cớp cờ"
3L
III. Chạy bền: Luyện tập chạy
bền trên địa hình tự nhiên.
Kết
thúc
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
5p
4x8
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
nhảy, cờ, còi, đồng hồ.
C-Nội dung - Phơng pháp:
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
Yêu cầu thực hiện đúng kỷ thuậtcác giai đoạn, xuất
phát nhanh đạt đợc thành tích cao nhất
- Hình thức kiêmt tra:
Kiểm tra theo nhiều đợt, mồi đợt 2 em. Mỗi hs chỉ đợc tham gia một lần, trờng hợp đặc biệt có thể kiểm
tra lại lần 2nhng kết quả không đợc xếp quá 8 điểm.
- Cách cho điểm:
+ Điểm 9 - 10 thực hiện đúng kỷ thuật và thành tích
đạt mức giỏi RLTT ( Nam: 9"5, nữ: 10"4).
+ Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỷ thuật và thành tích
đạt ở mức khá RLLTT ( Nam: 10"2, nữ: 11"2).
+ Điểm 5 - 6: Thực hiện đợc những điểm cơ bản kỷ
thuật và thành tích đạt ở mức đạt TCRLTT ( Nam:
11", nữ: 11"9) ,hoặc kỷ thuật thực hiện tơng đối chính
xác nhng thành tích cha đạt ở mức đạt.
+ Điểm 3- 4: Chạy để gót chân chạm đất và không đạt
thành tích ở mức đạt TCRLTT.
GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung cầu lông và chạy bền.
Đội hình nh sau:
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
Đội hình thực hiện:
*********
*********
*********
*********
---------------------------------------------
* GV
Nữ chạy nhanh, nam nhảy
dây sau đó chuyển đổi nội
dung.
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
*
Tiêt 25: ( 21)
TTTC: cầu lông - chạy bền.
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển bớc đơn lên lới và di chuyển sang B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
trái, sang phải; Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, nhảy dây bền, tâng cầu bền.
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc các động tác di chuyển bớc đơn lên lới và di chuyển sang trái, sang phải;
C-Nội dung - Phơng pháp:
Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền.
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Ngày soạn: 15 / 11 / 2010
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
LVĐ
TG
S2
/
10
Cơ bản
A. Bài mới:
I. Cầu lông:
- Giới thiệu luật đánh cầu
- Cũng cố kĩ thuật di chuyển đơn
bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận
tay và trái tay.
30p
II. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên.
* Nội dung đợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
III. Trò chơi:
" Tìm ngời chỉ huy"
B. Cũng cố:
Kết
thúc
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
5p
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
Đội hình nh sau:
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
* * * * * * *
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
* * * * * * *
4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
*GV
* Gv giới thiệu một số nét cơ bản về luật cầu lông.
- Kích thớc sân và lới.
+ Sân đơn: hình chữ nhật chiều dài 13,40m. chiều rộng
5,18m.
+ Sân đôi: 6,10m các đờng kẻ trong sân có chiều rộng
* GV
là 4cm. Lới chiều dài 6,1m chiều ngang 0,76m. chieu
cao của lới khi căng ở hai đầu la 1,55m, giữa ko đợc
thấp hơn 1,524m.
* Gv nhắc lại một số nét kỷ thuật di chuyên đơn bớc
Nữ đánh cầu nam nhảy dây
kết hợp với đánh cầu thấp thuận và trái tay sau đó
sau đó chuyển đổi nội
phân nhom cho hs thực hiện.
dung.
1x3- Yêu cầu; Thực hiện đúng kỷ thuật di chuyển nhanh
Đội hình trò chơi.
5v
hợp lý.
* Chạy bền: Gv nhắc lại một số nét cơ bản vè kỷ chiến
thuật trong chạy bền sau đó cho hs chạy vòng quanh
sân trờng.
* Gv phổ biến và hớng dẫn cách chơi cho cả lớp cùng
chơi.
4x8
GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
*
Tiêt 25:
TTTC: cầu lông - chạy bền.
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển bớc đơn lên lới và di chuyển sang B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
trái, sang phải; Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, nhảy dây bền, tâng cầu bền.
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc các động tác di chuyển bớc đơn lên lới và di chuyển sang trái, sang phải;
C-Nội dung - Phơng pháp:
Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền.
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Ngày soạn: 15 / 11 / 2010
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản
A. Bài cũ:
Kiểm tra kĩ thuật di chuyển bớc
đơn lên lới.
LVĐ
TG
S2
/
10
30p
B. Bài mới:
I. Cầu lông:
- Ôn di chuyển bớc đơn lên lới.
- Học kĩ thuật di chuyển sang
trái, sang phải.
II. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên.
* Nội dung đợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
III. Trò chơi:
" Tìm ngời chỉ huy"
C. Cũng cố:
Kết
thúc
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
5p
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
* Goi 2 học sinh lên thực hiện kỷ thuật, giáo viên
nhận xét bổ sung và cho điểm.
* Gv nhắc lại một số nét kỷ thuật di chuyển đơn bớc
và tổ chức cho hs tập luện.
Yêu cầu; Thực hiện đúng kỷ thuật di chuyển nhanh
hợp lý.
- Tiến phải đánh cầu bằng mặt thuận của vợt.
- Tiến trái đánh cầu bằng mặt nghịch của vợt.
- Lùi phải đánh cầu bằng mặt thuận của vợt.
- Lùi trái đánh cầu bằng mặt nghịch của vợt.
TTCB: Hai chân song song rộng bằng vai, hai gối
1x3- khuỵu, trọng tâm hạ thấp, ngời hơi đổ về trớc, mắt
5v
nhìn thẳng. Di chuyển bên trái thì lấy gót chân phải
làm trụ đồng thời xoay chân sang bên cần tới và di
chuyển bên phải thị ngợc lại ngợc lại.
* Chạy bền: Gv nhắc lại một số nét cơ bản vè kỷ chiến
thuật trong chạy bền sau đó cho hs chạy vòng quanh
sân trờng.
* Gv phổ biến và hớng dẫn cách chơi cho cả lớp cùng
chơi.
4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
Đội hình nh sau:
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
* GV
Nữ đánh cầu nam nhảy dây
sau đó chuyển đổi nội
dung.
Đội hình trò chơi:
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
*
Tiêt 26:
TTTC: cầu lông - chạy bền.
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển sang trái, sang phải và kĩ thuật
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
đập cầu thuận tay; Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, nhảy dây bền, tâng cầu bền.
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc các động tác di chuyển sang trái, sang phải và kĩ thuật đập cầu thuận tay;
C-Nội dung - Phơng pháp:
Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền.
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Ngày soạn: 15 / 11 / 2010
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản A. Bài cũ: Kích thớc sân đôi
đơn và lới cầu lông?
B. Bài mới:
I. Cầu lông:
- Cũng cố kĩ thuật di chuyến
sang phải, sang trái.
- Học kĩ thuật đập cầu thuận tay.
LVĐ
TG
S2
/
10
30
II. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên.
Kết
thúc
* Nội dung đợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
C. Cũng cố:
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
5
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
* Gọi 2 học sinh lên tra lời câu hỏi gv nhận xét bổ
sung và cho điểm.
* Gv nhắc lại một số nét kỷ thuật di chuyên đơn bớc
kết hợp với đánh cầu thấp thuận và trái tay sau đó
phân nhom cho hs thực hiện.
Yêu cầu; Thực hiện đúng kỷ thuật di chuyển nhanh
hợp lý.
TTCB: Chân trái đứng trớc, chân phải đứng sau, trọng
tâm dồn vào chân trớc, lng hơi cong, mắt theo dõi cầu,
tay phải cầm vợt ở phía trớc mặt vợt cao ngang trán,
góc giũa cẳng tay và cánh tay khoảng 90 độ. K hi thực
1x3- hiện đập cần các thao tác nhanh, đúng kĩ thuật,
5v
chuyển trọng tâm từ chân nọ sang chân kia hợp lí và
gập nhanh thân ngời để phối hợp lúc đập cầu có hiệu
quả.
* Chạy bền: Gv nhắc lại một số nét cơ bản vè kỷ chiến
thuật trong chạy bền sau đó cho hs chạy vòng quanh
sân trờng.
* GV gọi HS thực hiện kĩ thuật đập cầu và nhận xét.
4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
Đội hình nh sau
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
Đội hình thực hiện
*
*
*
*
*
*
*
*
Nữ đánh cầu, nam nhảy dây
sau đó chuyển đổi nội
dung.
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
*
Tiêt 27:
TTTC: cầu lông - chạy bền.
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển sang trái, sang phải và kĩ thuật
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
đập cầu thuận tay; Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, nhảy dây bền, tâng cầu bền.
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc các động tác di chuyển sang trái, sang phải và kĩ thuật đập cầu thuận tay;
C-Nội dung - Phơng pháp:
Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền.
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Ngày soạn: 22 / 11 / 2010
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản A. Bài cũ: Giới thiệu di chuyển
ngang bớc đệm, bớc chéo?
B. Bài mới:
I. Cầu lông:
- Cũng cố kĩ thuật di chuyển
ngang kết hợp đánh cầu thấp
thuận tay và trái tay.
- Ôn kĩ thuật đập cầu thuận tay.
LVĐ
TG
S2
/
10
4x8
30
II. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bên trên địa
hinh tự nhiên.
* Nội dung đợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
B. Cũng cố:
Kết
thúc
Thả lỏng
Nhận xét
Dặn dò
5
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
*Gọi 2 học sinh lên tra lời câu hỏi gv nhận xét bổ sung
và cho điểm.
* Gv nhắc lại một số nét kỷ thuật di chuyển ngang kết
hợp với đánh cầu thấp thuận và trái tay sau đó phân
nhóm cho học sinh thực hiện.
Yêu cầu; Thực hiện đúng kỷ thuật di chuyển, đập cầu
nhanh hợp lý.
* Di chuyển lên 2 góc gần lới khi tấy đối phơng bỏ
nhỏ cầu vào góc phải hoặc trái gần lới bên sân mình ,
ngời tập di chuyển bằng cách bớc chân trai hoặc phải
1x3- phối hợp với kỷ thuật đánh cầu. Sau đó chân phải đạp
5v
mạnh theo hớng ngợc với hớng di chuyển trở về vị trí
ban đầu, chẩntái cũng trở về vị trí chuẩn bị ban đầu.
* Chạy bền: Gv nhắc lại một số nét cơ bản vè kỷ chiến
thuật trong chạy bền sau đó cho hs chạy vòng quanh
sân trờng.
4x8
GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
Đội hình nh sau
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
Đội hình thực hiện
*
*
*
*
*
*
*
*
Nữ dánh cầu nam nhảy dây
sau đó chuyển đổi nội
dung.
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
*
Tiêt 28:
TTTC: cầu lông - chạy bền.
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển sang trái, sang phải và kĩ thuật
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
đập cầu thuận tay; Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, nhảy dây bền, tâng cầu bền.
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc các động tác di chuyển sang trái, sang phải và kĩ thuật đập cầu thuận tay;
C-Nội dung - Phơng pháp:
Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền.
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Ngày soạn: 28 / 11 / 2010
LVĐ
TG
S2
/
10
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản A. Bài cũ: Giới thiệu kỷ thuật di
chuyển lên 2 góc gần lới?
B. Bài mới:
I. Cầu lông:
30
- Cũng cố kĩ thuật di chuyển
ngang kết hợp đánh cầu thấp
thuận tay và trái tay.
- Cũng cố: kỷ thuật di chuyển lên
2 góc gần lới và tập luyện.
- Giới thiệu luật đánh cầu:
- Ôn phối hợp các kĩ thuật di
chuyển và đánh cầu - tổ chức đấu
tập.
Kết
thúc
II. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa
hinh tự nhiên.
* Nội dung đợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
B. Cũng cố:
Thả lỏng
Nhận xét
Dặn dò
5
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
*Gọi 2 học sinh lên tra lời câu hỏi gv nhận xét bổ sung
và cho điểm.
* Gv nhắc lại một số nét kỷ thuật di chuyên ngang, di
chuyển lên 2 góc kết hợp với đánh cầu thấp thuận và
trái tay sau đó phân nhom cho hs thực hiện.
Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật di chuyển nhanh
hợp lý.
* Gv giới thiệu một số nét cơ bản về luật cầu lông:
- Kích thớc sân và lới.
+ Sân đơn: hình chữ nhật chiều dài 13,40m. chiều rộng
5,18m.
1x3- + Sân đôi: 6,10m các đờng kẻ trong sân có chiều rộng
5v
là 4cm. Lới chiều dài 6,1m chiều ngang 0,76m. chieu
cao của lới khi căng ở hai đầu là 1,55m, giữa không đợc thấp hơn 1,524m.
* Gv nhắc lại một số nét kỷ thuật di chuyển đơn bớc
kết hợp với đánh cầu thấp thuận và trái tay sau đó
phân nhóm cho hs thực hiện.
*Chạy bền: Gv nhắc lại một số nét cơ bản về kỷ chiến
thuật trong chạy bền sau đó hớng dẫn HS luyện tập.
4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
Đội hình nh sau
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
Đội hình thực hiện
*
*
*
*
*
*
*
*
Nữ dánh cầu nam nhảy dây
sau đó chuyển đổi nội
dung.
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
*
Tiêt 29:
TTTC: cầu lông - chạy bền.
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển sang trái, sang phải và kĩ thuật
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
đập cầu thuận tay; Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, nhảy dây bền, tâng cầu bền.
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc các động tác di chuyển sang trái, sang phải và kĩ thuật đập cầu thuận tay;
C-Nội dung - Phơng pháp:
Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền.
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Ngày soạn: 29 / 11 / 2010
LVĐ
TG
S2
/
10
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản
A. Bài cũ:
Giới thiệu kỷ thuật di chuyển lùi
về 2 góc cuối sân?
B. Bài mới:
30
I. Cầu lông:
- Ôn kỷ thuật phát cầu thuận tay.
- Giới thiệu luật phát cầu.
- Luyện tập kỷ thuật phát cầu cao
xa.
* Nội dung đợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
II. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bên trên địa
hinh tự nhiên.
C. Cũng cố:
Kết
thúc
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
5
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
*Gọi 2 học sinh lên tra lời câu hỏi gv nhận xét bổ sung
và cho điểm.
* TTCB: Đứng chân trái trớc, mũi chân hớng lới, chân
phải sau, mũi chân hớng phải. Tay phải cầm vợt ở phía
sau bên phải, khuỷu tay hơi co, mặt vợt ngang vai tay
trái cầm cầu để ở phía trớc bên phải ngực.
ĐT: đồng thời với tay trái buông cầu, tay phải đa vợt
từ trên xuống dới ra trớc, khi tiếp xúc cầu gập nhẹ cổ
tay để điều chỉnh cầu theo ý đồ phát.
- Phát cầu cao sâu; khi tiếp xúc cầu cần gập mạnh cổ
tay, mặt vợt ngũa nhiều, hớng ra trớc và lên cao, cầu
1x3- đi theo hơnngs vòng cung cao va dài.
5v
- Phát cầu thấp gần: Khi tiếp xúc cầu cần gập nhẹ cổ
tay mặt vợt nhiêng vào lới nhiều hơn. Sau khi tiếp xúc
cầu dừng ngay cổ tay và trở về.
* Luật phát cầu: GV giới thiệu trớc lúc đấu tập.
*Chạy bền: Gv nhắc lại một số nét cơ bản vè kỷ chiến
thuật trong chạy bền sau đó cho hs chạy vòng quanh
sân trờng.
4x8 GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
Đội hình nh sau:
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
Đội hình thực hiện:
*
*
*
*
*
*
*
*
Nữ dánh cầu nam nhảy dây
sau đó chuyển đổi nội
dung.
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
*
Tiêt 30:
TTTC: cầu lông - chạy bền.
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển sang trái, sang phải và kĩ thuật
đập cầu thuận tay; Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, nhảy dây bền, tâng cầu bền.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc các động tác di chuyển sang trái, sang phải và kĩ thuật đập cầu thuận tay;
Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Ngày soạn: 5 / 12 / 2010
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản A. Bài cũ: Kỷ thuật phát cầu
thuận tay?
B. Bài mới:
I. Cầu lông:
- cũng cố kỷ thuật phát cầu xa.
- Luyện tập kỷ thuật phát cầu
thấp gần.
- Cũng cố các kỷ thuật di chuyển
kết hợp đánh cầu thấp thuận tay.
LVĐ
TG
S2
/
10
4x8
30
II. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bên trên địa
hinh tự nhiên.
Kết
thúc
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
Đội hình nh sau
* * * * * * *
* * * * * * *
*Gọi 2 học sinh lên tra lời câu hỏi gv nhận xét bổ sung
và cho điểm.
Đội hình thực hiện
*GV
1L
* Nội dung dợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
B. Cũng cố:
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
C-Nội dung - Phơng pháp:
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
*
*Gv nhắc lại kỷ thuật phát cầu xa, kỷ thuật phát cầu
thấp gần , kỷ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp
thuận tay và kết hợp làm mẫu. sau đó phân nhóm cho
học sinh tập luyện.
Yêu cầu: Thực hiện tốt kỷ thuật phát cầu và kỷ thuật
di chuyển. Điểm tiép xúc cầu không cao qua hoăc thấp
qua. phát cầu chính xác thực hiện đợc theo ý đồ của
*
1x3- bản thân.
5v
- Gv chú ý nhác nhở sữa sai cho học sinh.
1L
5
4x8
*Chạy bền: Gv nhắc lại một số nét cơ bản vè kỷ chiến
thuật trong chạy bền sau đó cho hs chạy vòng quanh
sân trờng.
GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
*
*
*
*
*
*
Nữ dánh cầu nam nhảy dây
sau đó chuyển đổi nội
dung.
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
*
Tiêt 31:
TTTC: cầu lông - chạy bền.
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển sang trái, sang phải và kĩ thuật
đập cầu thuận tay; Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, nhảy dây bền, tâng cầu bền.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc các động tác di chuyển sang trái, sang phải và kĩ thuật đập cầu thuận tay;
Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Ngày soạn: 6 / 12 / 2010
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản A. Bài cũ: Kỷ thuật phát cầu
thuận tay?
B. Bài mới:
I. Cầu lông:
- cũng cố kỷ thuật phát cầu xa.
- Luyện tập kỷ thuật phát cầu
thấp gần.
- Cũng cố các kỷ thuật di chuyển
kết hợp đánh cầu thấp thuận tay.
LVĐ
TG
S2
/
10
4x8
30
II. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bên trên địa
hinh tự nhiên.
Kết
thúc
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
Đội hình nh sau
* * * * * * *
* * * * * * *
*Gọi 2 học sinh lên tra lời câu hỏi gv nhận xét bổ sung
và cho điểm.
Đội hình thực hiện
*GV
1L
* Nội dung dợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
B. Cũng cố:
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
C-Nội dung - Phơng pháp:
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
*
*Gv nhắc lại kỷ thuật phát cầu xa, kỷ thuật phát cầu
thấp gần , kỷ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp
thuận tay và kết hợp làm mẫu. sau đó phân nhóm cho
học sinh tập luyện.
Yêu cầu: Thực hiện tốt kỷ thuật phát cầu và kỷ thuật
di chuyển. Điểm tiép xúc cầu không cao qua hoăc thấp
qua. phát cầu chính xác thực hiện đợc theo ý đồ của
*
1x3- bản thân.
5v
- Gv chú ý nhác nhở sữa sai cho học sinh.
1L
5
4x8
*Chạy bền: Gv nhắc lại một số nét cơ bản vè kỷ chiến
thuật trong chạy bền sau đó cho hs chạy vòng quanh
sân trờng.
GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
*
*
*
*
*
*
Nữ dánh cầu nam nhảy dây
sau đó chuyển đổi nội
dung.
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
*
Tiêt 32:
kiểm tra cầu lông
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp gần, cao xa và phối hợp di
chuyển đánh cầu hợp lí.
2. Kỹ năng: Thực hiện đợc các động tác di chuyển sang trái, sang phải và kĩ thuật phát cầu, đánh cầu
thuận tay.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Ngày soạn: 12 / 12 / 2010
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản I. Kiểm tra cầu lông
1. Kiểm tra kỷ thuật đánh cầu
thấp tay kết hợp với các kỷ thuật
di chuyển đả học.
* Cách cho điểm:
LVĐ
TG
S2
/
10
4x8
30
( Tuỳ vào mức độ thực hiện về
kỷ thuật củng nh thành tích của
từng học sinh mà gv cho điểm
phù hợp
* Nội dung đợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
Kết
thúc
Thả lỏng
Nhận xét
Dặn dò
5
4x8
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
nhảy, cờ, còi, đồng hồ, vợt, cầu, cọc, lới.
C-Nội dung - Phơng pháp:
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
Hình thức kiểm tra:
Nếu cầu đánh qua lại với nhau đợc 10 lần thì kết thúc
bài kiểm tra. Kết quả kiểm tra sẻ đợc đánh giá theo số
lần học sinh đánh cầu liên tục đợc nhiều nhất kết hợp
với chất lợng kỷ thuật mà học sinh thể hiện theo 3
mức A, B, C.
- Loại A. Học sinh thực hiện đúng cả kỷ thuật di
chuyển và kỷ thuật đánh cầu thấp tay.
- Loại B: Còn sai sót trong các bớc di chuyển hoặc ở
kỷ thuật đánh cầu thấp tay.
- Loại C: Sai sót nhiều cả trong di chuyển và trong kỷ
thuật đánh cầu thấp tay.
Cách cho điểm:
+ Loại A; 9-10 quả đựoc 10 điểm. 7-8 quả đợc 9 điểm,
5-6 quả đợc 8 điểm, tu 4, 3,2,1,0 quả tơng tự với
7,6,5,4,3 điểm
+ Loại B: tơng tự nh loại A nhung thấp hơn 1 điểm
+ Loại C; Tơng tự nhng ít hơn loại A 2 điểm.
GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
Đội hình nh sau
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
2 học sinh cùng vào sân
kiểm tra, mỗi ngời đứng
một bên sân cầu lông sử
dụng các kỷ thuật di
chuyển đả học kết hợp với
kỷ thuật đánh cầu thấp
thuận và trái tay.
Đội hình thực hiện
*
*
*
*
*
*
*
*
Nữ kiểm tra nam nhảy dây
sau đó chuyển đổi nội
dung.
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
*
Tiêt 33:
Ngày soạn: 13 / 12 / 2010
Ôn tập học kì I.
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60m, tập đạt và vợt tiêu chuẩn
RLTT chạy nhanh 60m.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản A. Bài cũ:
Kỷ thuật xuất phát cao?
LVĐ
TG
S2
10 /
4x8
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
nhảy, cờ, còi, đồng hồ.
C-Nội dung - Phơng pháp:
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
Đội hình nh sau
* * * * * * *
* * * * * * *
* Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỷ thuật xuất phát
cao. cả lớp nhận xét giáo viên bổ sung và cho điểm.
Đội hình thực hiện
30
B. Bài mới:
- Trò chơi:
" Chạy nhanh tiép sức"
- Luỵên tập chạy nhanh cự ly
60m.
* * * * ---------------3-5l
Yêu cầu thực hiện tốt các giai đoạn kỷ thuật, xuất
phát nhanh , đúng khẩu lệnh, chạy phối hợp nhip
nhàng với đánh tay, chạy bằng nữa bàn chân trên,
tuyệt đối không nhảy lên để đánh đích.
C. Cũng cố:
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
* Giáo viên phổ biến và hớng dẫn trò chơi cho học
sinh.
Yêu cầu: Nghiêm túc, tích cực, tự giác trong khi chơi.
có tác dụng phát triển sức nhanh.
* Gv nhắc lại một số nét cơ bản về kỷ thuật củng nh
luật chạy cự ly ngắn sau đó lần lợt cho học sinh vào
thực hiện.
* Nội dung đợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
Kết
thúc
5
*GV
4x8
GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
* * * * ----------------
Nữ chạy nhanh ,nam nhảy
dây sau đó chuyển đổi nội
dung.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
Tiêt 34:
Ngày soạn: 19 / 12 / 2010
Ôn tập học kì I.
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60m, tập đạt và vợt tiêu chuẩn
RLTT chạy nhanh 60m.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản A. Bài cũ:
Kỷ thuật xuất phát cao?
LVĐ
TG
S2
/
10
4x8
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
nhảy, cờ, còi, đồng hồ.
C-Nội dung - Phơng pháp:
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
Đội hình nh sau
* * * * * * *
* * * * * * *
* Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỷ thuật xuất phát
cao. cả lớp nhận xét giáo viên bổ sung và cho điểm.
Đội hình thực hiện
30
B. Bài mới:
- Trò chơi:
" Chạy nhanh tiép sức"
- Luỵên tập chạy nhanh cự ly
60m.
* * * * ---------------3-5l
Yêu cầu thực hiện tốt các giai đoạn kỷ thuật, xuất
phát nhanh , đúng khẩu lệnh, chạy phối hợp nhip
nhàng với đánh tay, chạy bằng nữa bàn chân trên,
tuyệt đối không nhảy lên để đánh đích.
C. Cũng cố:
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
* Giáo viên phổ biến và hớng dẫn trò chơi cho học
sinh.
Yêu cầu: Nghiêm túc, tích cực, tự giác trong khi chơi.
có tác dụng phát triển sức nhanh.
* Gv nhắc lại một số nét cơ bản về kỷ thuật củng nh
luật chạy cự ly ngắn sau đó lần lợt cho học sinh vào
thực hiện.
* Nội dung đợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
Kết
thúc
5
*GV
4x8
GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
* * * * ----------------
Nữ chạy nhanh ,nam nhảy
dây sau đó chuyển đổi nội
dung.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
Tiêt 35:
Kiểm tra học kì I: chạy nhanh.
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60m, thi đạt tiêu chuẩn RLTT chạy nhảy, cờ, còi, đồng hồ.
nhanh 60m.
C-Nội dung - Phơng pháp:
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh - Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Ngày soạn: 20 / 12 / 2010
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
LVĐ
TG
S2
10 /
4x8
Cơ bản
Kiểm tra:
I.Kiểm tra chạy nhanh 60m nữ:
( Tuỳ theo mức độ của thực hiện
về kỉ thuật cũng nh thành tích
của từng hs mà giáo viên cho
điểm phù hợp )
30p
1L
* Nội dung dợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
II. Trò chơi:
" Cớp cờ"
3L
III. Chạy bền: Luyện tập chạy
bền trên địa hình tự nhiên.
Kết
thúc
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
5p
4x8
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
Yêu cầu thực hiện đúng kỷ thuậtcác giai đoạn, xuất
phát nhanh đạt đợc thành tích cao nhất
- Hình thức kiêmt tra:
Kiểm tra theo nhiều đợt, mồi đợt 2 em. Mỗi hs chỉ đợc tham gia một lần, trờng hợp đặc biệt có thể kiểm
tra lại lần 2nhng kết quả không đợc xếp quá 8 điểm.
- Cách cho điểm:
+ Điểm 9 - 10 thực hiện đúng kỷ thuật và thành tích
đạt mức giỏi RLTT ( Nam: 9"5, nữ: 10"4).
+ Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỷ thuật và thành tích
đạt ở mức khá RLLTT ( Nam: 10"2, nữ: 11"2).
+ Điểm 5 - 6: Thực hiện đợc những điểm cơ bản kỷ
thuật và thành tích đạt ở mức đạt TCRLTT ( Nam:
11", nữ: 11"9) ,hoặc kỷ thuật thực hiện tơng đối chính
xác nhng thành tích cha đạt ở mức đạt.
+ Điểm 3- 4: Chạy để gót chân chạm đất và không đạt
thành tích ở mức đạt TCRLTT.
GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn tập thể lực chuẩn bị kiểm tra
TCRLTT.
Đội hình nh sau:
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
Đội hình thực hiện:
*********
*********
*********
*********
---------------------------------------------
* GV
Nữ chạy nhanh, nam nhảy
dây sau đó chuyển đổi nội
dung.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
Tiêt 36:
Kiểm tra tcrltt.
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân
và bật xa tại chổ.
2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật bật xa tại chổ và thi đạt TCRLTT.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Ngày soạn: 02 / 01 / 2011
Phần
Mở
đầu
Nội dung
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
LVĐ
TG
S2
10 /
4x8
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
nhảy, ván nhảy thớc dây, xẻng.
C-Nội dung - Phơng pháp:
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
Yêu cầu chỉ dãn kĩ thuật
Phơng pháp tổ chức
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
Đội hình nhu sau
* * * * * * *
* * * * * * *
* Gv nhắc lại một số nét kĩ thuật chính sau đó làn lợt
gọi từng học sinh một vào thực hiện kĩ thuật tại chổ bật
xa. Mỗi học sinh dợc thực hiện 3 lấy thành tích lần
nhảy cao nhất
Đội hình kim tra
*GV
Cơ bản
Kiểm tra : Bật nhảy
4x8
- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích
tại chổ bật xa.
30
- Cách cho điểm:
( Tuỳ vào mức độ thực hiện về
thách kĩ thuật cũng nh thành tích
từng học sinh mà gv cho điểm
phù hợp)
3-5l
*Nội dung đợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
- Mức độ cho điểm:
+ Điểm 9-10 Thực hiện đúng kĩ thuật động tác và
thành tích đật 1m95 đối với nam và 1m75 đối với nữ.
+ Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuậ động tác thành
tích đạt 1m80 đối với nam và 1m65 đối với nữ.
+ Điểm 5-6; Thực hiện tơng đối đúng kĩ thuật thành
tích đạt 1m70 đối với nam và 1m55 đối với nữ.
+ Điểm 3-4; thực hiện không đúng kĩ thuật thàh ích
đạt thấp.
* Những em điểm thấp có thể kiểm tra luật bổ sung
nâng điểm.
Kết
thúc
Thả lỏng
Nhận xét
Dặn dò
5
4x8
********
********
GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung bắp
đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ kiểm tra và công bố kết
quả..
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
Nam nhảy dây nữ kiểm tra
sau đó chuyển đổi nọi
dung
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
*
Ôn tập chạy nhanh.
Ngày soạn: 03 / 01 / 2011:
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60m, tập đạt và vợt tiêu chuẩn
RLTT chạy nhanh 60m.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Phần
Nội dung
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản A. Bài cũ:
Kỷ thuật xuất phát cao?
LVĐ
TG
S2
/
10
4x8
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
nhảy, cờ, còi, đồng hồ.
C-Nội dung - Phơng pháp:
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
Yêu cầu chỉ dãn kĩ thuật
Phơng pháp tổ chức
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
Đội hình nh sau
* * * * * * *
* * * * * * *
* Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỷ thuật xuất phát
cao. cả lớp nhận xét giáo viên bổ sung và cho điểm.
Đội hình thực hiện
30
B. Bài mới:
- Trò chơi:
" Chạy nhanh tiép sức"
- Luỵên tập chạy nhanh cự ly
60m.
* * * * ---------------3-5l
Yêu cầu thực hiện tốt các giai đoạn kỷ thuật, xuất
phát nhanh , đúng khẩu lệnh, chạy phối hợp nhip
nhàng với đánh tay, chạy bằng nữa bàn chân trên,
tuyệt đối không nhảy lên để đánh đích.
C. Cũng cố:
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
* Giáo viên phổ biến và hớng dẫn trò chơi cho học
sinh.
Yêu cầu: Nghiêm túc, tích cực, tự giác trong khi chơi.
có tác dụng phát triển sức nhanh.
* Gv nhắc lại một số nét cơ bản về kỷ thuật củng nh
luật chạy cự ly ngắn sau đó lần lợt cho học sinh vào
thực hiện.
* Nội dung đợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
Kết
thúc
5
*GV
4x8
GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
* * * * ----------------
Nữ chạy nhanh ,nam nhảy
dây sau đó chuyển đổi nội
dung.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
Ôn tập chạy nhanh.
Ngày soạn: 05 / 01 / 2011:
A-Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60m.
2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60m, tập đạt và vợt tiêu chuẩn
RLTT chạy nhanh 60m.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học tập môn TD trong và ngoài giờ học; Có kỉ luật, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh.
Mở
đầu
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
Cơ bản A. Bài cũ:
Kỷ thuật xuất phát cao?
LVĐ
TG
S2
/
10
4x8
B-Địa điểm - Phơng tiện: Tại sân TD; Dây
nhảy, cờ, còi, đồng hồ.
C-Nội dung - Phơng pháp:
- Tập đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
Đội hình nh sau
* * * * * * *
* * * * * * *
* Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỷ thuật xuất phát
cao. cả lớp nhận xét giáo viên bổ sung và cho điểm.
Đội hình thực hiện
30
B. Bài mới:
- Trò chơi:
" Chạy nhanh tiép sức"
- Luỵên tập chạy nhanh cự ly
60m.
* * * * ---------------3-5l
Yêu cầu thực hiện tốt các giai đoạn kỷ thuật, xuất
phát nhanh , đúng khẩu lệnh, chạy phối hợp nhip
nhàng với đánh tay, chạy bằng nữa bàn chân trên,
tuyệt đối không nhảy lên để đánh đích.
C. Cũng cố:
Thả lỏng:
Nhận xét:
Dặn dò:
* Giáo viên phổ biến và hớng dẫn trò chơi cho học
sinh.
Yêu cầu: Nghiêm túc, tích cực, tự giác trong khi chơi.
có tác dụng phát triển sức nhanh.
* Gv nhắc lại một số nét cơ bản về kỷ thuật củng nh
luật chạy cự ly ngắn sau đó lần lợt cho học sinh vào
thực hiện.
* Nội dung đợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
Kết
thúc
5
*GV
4x8
GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
* * * * ----------------
Nữ chạy nhanh ,nam nhảy
dây sau đó chuyển đổi nội
dung.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
Tiêt 35: Kiểm tra học kỳ ket hợp vói kt tiêu chuẩn rltt
Ngày 27 Tháng 12 Năm 2007
I.Mục tiêu:
II.Phơng pháp gảng dạy:
- Phân nhóm quay vòng
-Kiểm tra chạy nhanh 60 m
III. Chuẩn bị của giáo viên:
- Trò chơi: Cớp cờ
- Còi, cờ, đồng hồ, dây đích
- Dây nhảy nhắn dài
Phần
Mở
đầu
Nội dung
Nhận lớp ổn định tổ chức, phổ
biến nội dung yêu cầu bài học:
- Kiểm tra sức khỏe:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
LVĐ
TG
S2
/
10
Cơ bản
Kiểm tra
I.Kiểm tra chạy nhanh 60m
nam,
( Tuỳ theo mức độ của thực hiện
về kỉ thuật cũng nh thành tích
của từng hs mà giáo viên cho
điểm phù hợp )
30
* Nội dung dợc lồng ghép trong
giờ là nhảy dây.
II. Trò chơi:
Cớp cờ
Kết
thúc
Thả lỏng
Nhận xét
Dặn dò
5
Yêu cầu chỉ dãn kĩ thuật
- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.
- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn
học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động
4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông)
Yêu cầu thực hiện dúng kỷ thuậtcác giai đoạn, xuất
phát nhanh đạt đợc thành tích cao nhát
- hình thức kiêmt tra
3-5l Kiểm tra theo nhiều đợt, mồi đợt 2 em. Mỗi hs chỉ đợc tham gia một lần, trờng hợp đặc biệt có the kiểm
tra lại lan 2nhung thanh tich khong đợc xếp qua 8
điểm.
3-5l - Cách cho điểm.
+ Điểm 9 - 10 thực hiện đung kỷ thuật và thành tích
đạt mức giỏi RLTT.
+ Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỷ thuật và thành tích
đạt ở mức khá RLLTT.
1x3- + Điểm 5 - 6: Thực hiện đợc nhũng điểm co bản kỷ
5v
thuật và thanh f tích đạt ở mức đạt TCRLTT.hoặc kỷ
thuật thực hiện tơng đối chinh xác nhng thành tích cha
đạt ở mức đạt.
+ Điểm 3- 4: Chạy để gót chân chạm đất và không đạt
thành tích ở mức dật TCRLTT.
4x8
GV hớng dẫn học sinh thả lỏng: Rũ tay, chân, rung
bắp đùi.
Nhận xét u khuyết điểm giờ học.
Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học.
Phơng pháp tổ chức
Đội hình nhi sau
* * * * * * *
* * * * * * *
*GV
Đội hình thực hiện
*********
*********
*********
*********
---------------------------------------------
* GV
Nữ dánh cầu nam nhảy dây
sau đó chuyển đổi nội
dung.
*
*
*
*
*
*
*
*
* GV
*
*
*
*
