Bài giảng Thể dục 6 Tiết 16: Tác dụng của TDTT đến cơ thể

BÀI GIẢNG THỂ DỤC 6 - TIẾT 16:
TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ
THAO ĐẾN CƠ THỂ


 Kiểm tra bài cũ:
? Cái quý nhất của mỗi con người là gì? Vì sao?

Sức khoẻ và trí
tuệ

Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn
và ngược lại.


•Trong bài “ Sức khoẻ và Thể dục” ( đăng trên báo Cứu quốc, số 1999, ngày 27/3
1946) Người viết:
“ Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới,việc gì cũng cần có sức khoẻ
mới làm thành công. Mỗi người dân yếu ớt, tức là cả nước yếu ớt, mỗi một người dân
khoẻ mạnh tức là cả nước khoẻ mạnh.
Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi một người
dân yêu nước. Việc đó không tốn kém khó khăn gì. Gái trai, già trẻ ai cũng nên
làm và ai cũng làm được. Mỗi ngày lúc ngủ dậy, tập một ít thể dục. Ngày nào
cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ, như vậy là sức khoẻ”.
Trong thư của Bác hồ gửi cho thiếu nhi nhân Tết chung thu với nền độc lập
17/9/1945, có đoạn viết “… Phải siêng tập thể thao cho mình mẩy được nở
nang”.


LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT
1. Lợi ích góp phần hình thành nhân cách học sinh.

2. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.

? Ngoài giờ học của môn thể dục
em có tham gia tập luyện môn thể
thao nào không? Cho ví dụ?

? Qua việc tập luyện đó em
thấy được việc tập luyện
TDTT có những tác dụng gì
đến cơ thể?


- Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp
khoa học sẽ làm cho cơ phát triển, thể hiện ở sức
nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ thể
tăng lên
- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được
đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ
lâu, xương dày lên, cứng và dày hơn, khẳ năng chống
đỡ tăng lên
- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo ra
vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con người
- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, sự vận
chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các
chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ
vậy khí huyết được lưu thông, người tập ăn ngon, ngử
ngon, học tốt, có nghĩa là sức khoẻ được tăng lên
- Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi
nở ra, cá cơ làm chức năng hô hấp được khoẻ và độ đàn
hồi tăng. Khẳ năng của các cơ, xương tham gia vào hoạt

động hô hấp cũng linh hoạt lên. Nhờ vậy lượng trao đổi
khí ở phổi tăng làm cho máu giàu oxi hơn, sức khoẻ
được tăng lên.


????? Câu hỏi?????
1.Trả lời câu hỏi sau:
a. Khi tham gia chơi trò chơi vận động, như vậy có phải là lúc đó em
đã tập TDTT không?

Phải

b. Theo em, TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng
học tập các môn học hay không? Tại sao?

Phải

Tại vì: Tập thể dục thể thao giúp học sinh có được sức khoẻ tốt,
từ đó học tập các môn học đạt hiệu quả cao hơn.


2. Em hãy cho biết những nhận xét sau, nhận xét nào sai,
nhận xét nào đúng?
a. Chỉ có chạy, đá bóng, đá cầu, chơi cầu lông, bóng chuyền
mới goi là tập TDTT?
b. Chơi các trò chơi giân gian như nhảy dây, nhảy cừu,
đuổi bắt…cũng là một hình thức tập luyện TDTT?
c. Mọi lứa tuổi đều có thể tập luyện TDTT, mỗi lứa tuổi,
mỗi tình trạng sức khoẻ đều có bài tập riêng cho phù hợp
với bản thân.

Sai
Đúng

Đúng

d. Tập luyện thường xuyên vừa sức gọi là tập luyện một cách
có khoa học ?

Đúng

e. Lúc nào thích thì tập, không thích thì thôi vẫn có thể mang
lại lợi ích tốt cho cơ thể?

Sai



CÔNG VIỆC VỀ NHÀ

- Về nhà học bài và tìm hiểu thêm các thông tin chứng tỏ việc tập luyện
TDTT giúp cơ thể khoẻ mạnh.