Bài giảng Thể dục 6 Bài 16: Lợi ích, tác dụng của TDTT (GV Hồ Hải Ly)

BÀI GIẢNG THỂ DỤC LỚP 6

BÀI 16
LỢI ÍCH, TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO
GV. Hồ Hải Ly


MỤC ĐÍCH YÊU CẦU



Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực rèn
luyện thân thể



Biết được lợi ích của tác dụng TDTT đến cơ,xương,tuần hoàn,hô hấp và quá trình
trao đổi chất



Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực,kiên trì tập
luyện TDTT trong các giờ học Thể dục,tự học, tự tập hàng ngày


KIỂM TRA BÀI CŨ:



1 Em hãy nêu mục tiêu ,nội dung chương trình của thể dục lớp 6



2 Hãy nêu lợi ích của TDTT đối với con người


1.

Lợi ích tác dụng của TDTT
THẢO LUẬN NHÓM

Câu 1: Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến
cơ, xương ?

?


- Góp phần hình thành nhân cách con người


- Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức khoẻ tốt và tham gia các hoạt động có
hiệu quả cao


- Tập luyên TDTT giúp cho ta phòng chóng được bệnh tật, tăng tuổi thọ…


- Luyện tập TDTT giúp phát triển các tố chất vận động như sức nhanh, sức mạnh,
sức bền và sự mềm dẽo khéo léo…

 - Góp phần hình

thành nhân cách con người.

 - Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức khoẻ tốt và tham gia các hoạt
động có hiệu quả cao.

 - Tập luyên TDTT giúp cho ta phòng chóng được bệnh tật, tăng tuổi
thọ…

 - Luyện tập TDTT giúp phát triển các tố chất vận động như sức nhanh,
sức mạnh, sức bền và sự mềm dẽo khéo léo…


•

CÂU HỎI THẢO LUẬN

TẬP LUYỆN TDTT CĨ TÁC DỤNG NHƯ THẾ NÀO ĐẾN HỆ TIM
VÀ HỆ MẠCH ?

?


- Tập luyện TD thường xuyên đúng phương pháp làm cho cơ xương tiếp thu máu khoẻ hơn,
sự trao đổi chất của cơ thể cũng nhanh hơn


- Tập luyện TD đều đặn giúp cho cơ thể nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt
hơn

- Tập luyện TD cũng giống như con dao 2 lưởi: Nếu đúng phương pháp thì giúp cho cơ thể
khoẻ mạnh, và nếu ngược lại thì dễ bị mắc bệnh


Tác dụng đến tim và hệ mạch


- Tập luyện TD thường xuyên đúng phương pháp làm cho cơ xương tiếp thu máu
khoẻ hơn, sự trao đổi chất của cơ thể cũng nhanh hơn.



- Tập luyện TD đều đặn giúp cho cơ thể nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt hơn.



- Tập luyện TD cũng giống như con dao 2 lưởi: Nếu đúng phương pháp thì giúp cho
cơ thể khoẻ mạnh, và nếu ngược lại thì dễ bị mắc bệnh.


2-BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN


Mỗi lớp được chia thành 4 tổ,mỗi tổ tập hợp đứng thành một hàng riêng,mỗi tổ
bầu một tổ trưởng và một tổ phó.Lớp bầu một lớp trưởng và một lớp phó. Lớp
trưởng có nhiệm vụ điều khiển ,chỉ đạo lớp thực hiện theo các yêu cầu của giáo
viên (lớp phó thay thế lớp trưởng khi vắng mặt).Các tổ trưởng (hoặc tổ phó) điều
hành tổ mình khi giáo viên phân nhóm tập luyện

Mỗi lớp được chia thành 4 tổ,mỗi tổ tập hợp đứng thành một hàng riêng (hàng ngang)


Mỗi lớp được chia thành 4 tổ,mỗi tổ tập hợp đứng thành một hàng riêng (hàng dọc)


3-MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI TẬP LUYỆN



Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục theo quy định.



Ra vào lớp phải xin phép giáo viên.



Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương tiện khi vào học.



Phải cất dụng cụ đúng nơi khi hết giờ học.


Củng cố bài
 Em hãy nhắc lại tác dụng của TDTT đối với cơ thể ?

DĂN DÒ

Học hiểu phần ghi trong tâm của bài
Học bài và ứng dụng luyện tập thường xuyên.