Bài giảng Thể dục 11: Bóng đá, nhảy xa

Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

Trường THPT Đông Hà

Giáo viên: Võ Thị Hồng


Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

Tên bài dạy: BÓNG ĐÁ – NHẢY XA
I- MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong
bàn chân, má ngoài bàn chân, dừng bóng bỏng bằng đùi.
- Biết cách phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên
không.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật dẫn bóng bặng mu
trong bàn chân.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà – giậm nhảy – trên
không
Trường THPT Đông Hà

Giáo viên: Võ Thị Hồng


Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

KIỂM TRA BÀI CŨ

Câu 1: Các em quan sát động tác dưới đây

và cho biết tên của động tác đó?

Trường THPT Đông Hà

a

Động tác chạy đà

b
c

Động tác bước bộ
Động tác đá lăng

d

Động tác giậm nhảy

Giáo viên: Võ Thị Hồng


Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

KIỂM TRA BÀI CŨ

Câu 2: Các em quan sát động tác dưới đây và
cho biết tên của động tác đó?
a Động tác đá lăng
không
b Bước bộ trên không.

c Chạy đà.

d Giậm nhảy.

Trường THPT Đông Hà

Giáo viên: Võ Thị Hồng


Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

KIỂM TRA BÀI CŨ

Câu 3: Các em quan sát động tác dưới đây và
cho biết tên của động tác đó?
a Dẫn bóng
b Đá bóng bằng má ngoài
c Đá bóng bằng mu trong
d Đánh đầu
Trường THPT Đông Hà

Giáo viên: Võ Thị Hồng


Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

Tiến trình lên lớp
Nhận lớp
Đội hình hàng ngang

Trường THPT Đông Hà

GV nhận lớp phổ biến nội dung
bài học
Giáo viên: Võ Thị Hồng


Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

Khởi động:

* Khởi động chung:
- Khởi động theo đội hình hàng ngang so le,
trực ban điều khiển theo nhịp hô 2 lần 8 nhịp.
Động tác1:

Trường THPT Đông Hà

Giáo viên: Võ Thị Hồng


Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

Động tác 2:

Động tác 3:

Trường THPT Đông Hà

Giáo viên: Võ Thị Hồng

Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

- Xoay cẳng tay, xoay vai, xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, xoay hông, xoay gối, ép dọc, ép ngang
* Khởi động chuyên môn: (Giáo viên điều khiển)

- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao gối.
- Chạy đá lăng sau

- Chạy di chuyển
10 -15m

- Kiểng 2 gót chân chùng gối đứng thẳng,
bước 2 chân rộng bằng 2 vai xoay hông, chân
phải bước lên trước khịu gối, chân trái duỗi
thẳng sau đó đổ chân. (Tấp theo nhịp hô 2x8n)
Trường THPT Đông Hà

Giáo viên: Võ Thị Hồng


Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

1 - Bóng đá:
- Dừng bóng bỏng bằng đùi
Tập cá nhân
1 bên tung bóng, 1 bên dùng đùi thực hiện dùng

bóng

Trường THPT Đông Hà

Giáo viên: Võ Thị Hồng


Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

- Một số bài tập phối hợp:
Dẫn bóng bằng má trong, má ngoài bàn chân

Trường THPT Đông Hà

Giáo viên: Võ Thị Hồng


Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

Dẫn bóng bằng má trong, má ngoài bàn chân kết hợp đá
bóng bằng mu bàn chân vào cầu gôn

Giới thiệu về luật bóng đá: Những lỗi phạt trực tiếp (SGK)
Trường THPT Đông Hà

Giáo viên: Võ Thị Hồng


Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

b. Nhảy xa:
Chia nhóm thành 2:
- Nhóm 1 thực hiện, nhóm 2 đứng ở hố cát quan sát nhận xét
- Nhóm 2 thực hiện, nhóm 1 đứng ở hố cát quan sát nhận xét

Đội hình tập luyện


Giáo viên quan sát nhắc nhỡ

Trường THPT Đông Hà

   
Giáo viên: Võ Thị Hồng


Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

Bài tập bổ trợ
-Chạy 3 bước đà giậm nhảy bước bộ trên không
- Mỗi học sinh thực hiện 2-3 lần.
- Nhóm thưởng điều
khiển sau đó các bạn
trong nhóm điều khiển.

Trên không
Chạy đà

Giậm
nhảy

- Giáo viên quan sát, nhắc nhỡ sữa sai.
Trường THPT Đông Hà

Giáo viên: Võ Thị Hồng


Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

Bài tập bổ trợ

- Chạy 5 bước đà giậm nhảy bước bộ trên không
- Mỗi học sinh nhảy 2-3 lần: Yêu cầu chạy đà tăng dần,
giậm nhảy đúng ván, thực hiện đựơc kĩ thuật trên không
- Nhóm thưởng điều
khiển sau đó các bạn
trong nhóm điều khiển.

Trên không
Chạy đà

Giậm
nhảy

- Giáo viên quan sát, nhắc nhỡ sữa sai.
- Chạy đà tự do nhảy xa xác định chân giậm nhảy.
Trường THPT Đông Hà

Giáo viên: Võ Thị Hồng

Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

Củng cố:
Câu 1: Theo các em căn cứ vào giai đoạn nào để xác định
kiểu nhảy xa.
a. Chạy đà b. Giậm nhảy

c. Trên không

d. Tiếp đất

Câu 2: Quan sát hình và cho biết đây là kĩ thuật nào
trong bóng đá?
a. Tâng bóng

c. Đỡ bóng bằng đui

b. Xút bóng

d. Dẫn bóng

Câu 3 : Nhảy xa kiểu ưỡn thân có bao nhiêu giai
đoạn?
a. Hai giai đoạn
c. Ba giai đoạn
b. Bốn giai đoạn
Trường THPT Đông Hà

d. Năm giai đoạn

Giáo viên: Võ Thị Hồng


Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

Thả lỏng:
Trò chơi "Lộn cầu vồng"
Hai HS đối mặt cầm tay
nhau vừa thả lỏng vừa
hát:
Lộn cầu vồng nước sông
đang chảy...
- Nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
-Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. 
Luyện tập chạy nhanh 60m

chuẩn bị kiểm tra.

Chạy đà giậm nhảy bước bộ trên
không(3-5lần), bật cao ôm gối 1’
Trường THPT Đông Hà

   
   
   
Giáo viên: Võ Thị Hồng


Nội dung bài học: NHẢY XA - BÓNG ĐA

Trường THPT Đông Hà

Giáo viên: Võ Thị Hồng