Thay đổi cuộc sống sau khi điều trị ung thư tinh hoàn

Thay đổi cuộc sống sau khi điều
trị ung thư tinh hoàn
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THỌ XUÂN ĐƯỜNG
Kỷ lục Guiness nhà thuốc Đông y gia truyền nhiều đời nhất Việt
Nam.
CƠ SỞ 1: 99 - PHỐ VỒI - THƯỜNG TÍN - HÀ NỘI, ĐIỆN THOẠI:
04.3385.3321
CƠ SỞ 2: SỐ 7 TẬP THỂ THỦY SẢN - NHÂN CHÍNH THANH XUÂN
- HÀ NỘI, ĐIỆN THOẠI: 04.8587.4711

Hotline: 1900.545557 or 01664.968.968
0943.968.968 Fax: 04.3569.0442
WEBSITE: dongythoxuanduong.com.vn
Email:

-

0943.986.986

-


Bạn không thể thay đổi thực tế bạn đã bị ung thư
tinh hoàn. Những gì có thể thay đổi là cách bạn
sống phần còn lại của cuộc sống của bạn – việc
lựa chọn để giúp bạn khỏe mạnh. Bạn có thể đang
suy nghĩ về việc làm thế nào để cải thiện sức khỏe
của bạn trong thời gian dài, có một số người đã
bắt đầu làm khi bắt đầu trong quá trình điều trị ung
thư.

1.

Lối sống lành mạnh
Đối với nhiều người họ tập trung vào sức khỏe của
họ và không nghĩ nhiều về quá khứ. Như cố gắng
ăn uống tốt hơn hay tập thể dục nhiều hơn, giảm
uống rượu, bỏ thuốc lá. Thay đổi cách sống, suy
nghĩ lạc quan có thể tác động tích cực cho phần
còn lại cuộc sống, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, khỏe
mạnh hơn.


2.

Ăn uống tốt hơn
Sau khi điều trị ung thư tinh hoàn, có thể bạn sẽ thay
đổi vị giác, ăn uống khó khăn hơn, cảm thấy buồn nôn,
không cảm thấy muốn ăn. Hãy làm những việc tốt nhất
có thể làm và nhớ những vấn đề này thường sẽ tốt hơn
theo thời gian. Bạn có thể tìm hiểu hoặc trao đổi
chuyên gia dinh dưỡng để có thể cho bạn các ý tưởng
về cách đối phó với tác dụng phụ điều trị.
Điều tốt nhất bạn có thể làm sau khi điều trị là có một
chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế uống rượu có thể
giảm nguy cơ một số loại ung thư.


3.

Tập thể dục
Những người điều trị ung thư tinh hoàn thường rất cực
kỳ mệt mỏi, đối với một số người mệt mỏi kéo dài sau
khi điều trị và làm khó khăn trong việc tập thể dục hay
làm những việc họ muốn khác. Nhưng tập thể dục giúp
giảm mệt mỏi, các nghiên cứu chỉ ra nếu luyện tập phù
hợp với nhu cầu cá nhân sẽ cảm thấy tốt hơn về thể
chất và tinh thần. Có thể bắt đầu bằng những bài tập
đơn giản, hoặc đi bộ ngắn. Nên tham khảo chuyên gia
sức khỏe trước khi bắt đầu thực hiện hoặc tham gia
hoạt động, tìm một người bạn để cùng tham gia.


Tập thể dục giúp bạn:
- Cải thiện tim mạch, lưu thông mạch máu.
- Cùng một chế độ ăn uống sẽ có được một cơ thể
khỏe mạnh.
- Giúp bạn cơ bắp hơn
- Giảm mệt mỏi, nhiều năng lượng hơn
- Giúp giảm lo âu, trầm cảm
- Cảm thấy hạnh phúc hơn
- Cảm thấy tốt hơn về bản thân.
Hoạt động thể chất thường xuyên giúp giảm nguy
cơ một số bệnh ung thư, cũng như lợi ích sức khỏe.